Daca ai citit oricare dintre articolele sau cartile mele, stii ca nu sunt un fan al regulilor atunci cand vine vorba de relatii. Cred ca regulile trateaza simptomele, nu boala, dar asta este o tangenta pentru o perioada diferita!
Singura „regula” la care puteti auzi referinta mea este „fara regula de contact”. Este un lucru despre care am discutat cand scriu despre cum sa-ti recuperezi fostul si este un concept despre care sunt intrebat frecvent, dar am observat ca de multe ori este interpretat gresit si facut complet gresit, asa ca m-am gandit ca merita sa scriu un articol exclusiv in acest sens subiect.
Regula fara contact este exact cum suna. Dupa o intrerupere, va hotarati sa nu-l contactati pe fostul dvs. pentru o perioada determinata de timp. Usor in teorie, nu intotdeauna usor in practica.
Cand ai facut-o corect, nicio regula de contact nu va poate oferi relatia exacta pe care ti-ai dorit-o intotdeauna (si nu intotdeauna cu fostul tau, uneori vei fi surprins de unde te duce). Cand ai facut greseala, ai sfarsit sa pierzi si mai mult din timpul pretios alergand pentru cineva care nu este destinat pentru tine.
Asa ca haideti sa coboram in fata si sa vorbim despre tot ce trebuie sa stiti despre regula fara contact.
Deci, care este regula fara contact?
Cand nu spun contact, vreau sa spun nicio comunicare.
Fara apeluri, texte, chat-uri G, mesaje Facebook, snapchat-uri, tweet-uri, nimic. De asemenea, acest lucru nu conteaza intr-adevar ca „contact”, dar nu as adauga niciun impas sau verificare pe el pe social media sau prin orice alte mijloace.
OK, suna destul de usor … asta pana cand incerci sa o pui in practica. Nu este atat de usor cand vezi ceva care iti aminteste de el … cand in sfarsit iti aduci aminte de numele acelei carti pe care i-ai spus despre el ca i-ar placea … cand se intampla ceva, numai ca ar fi amuzant … cand e ziua lui … cand vrei doar sa-i auzi vocea.
MAI MULTE: 6 moduri de a trece peste chiar si cele mai rau destramari
Este greu, o inteleg. Am trait-o. Dar niciun contact nu inseamna niciun contact si in cele din urma va va aduce exact unde doriti sa mergeti. Dar vom ajunge la asta intr-un pic.
Multe femei cred ca in mod gresit scopul regulii fara contact este de a-l readuce inapoi. Acest lucru se poate intampla, dar acesta nu este chiar ideea si nu ar trebui sa va puna accentul. Ideea este sa va ajute sa ajungeti intr-un loc mai bun emotional si mental. Este sa va oferiti spatiul pentru detoxifiere din relatie, deoarece sa ne confruntam, relatiile pot fi in stare de ebrietate emotionala si mai scazute, mai ales atunci cand sunt in declin. Si este nevoie de timp pentru a ara prin toate molozele emotionale.
Exista o multime de sentimente de rezolvat, sunt multe dureri de procesat si exista multe straturi de rani. Este nevoie de timp pentru a descarca aceste straturi, a ajunge la miezul acelei dureri si a vindeca. Regula de contact nu este pentru tine; amintiti-va asta in primul rand.
De ce este atat de important
Regula fara contact este importanta si eficienta din mai multe motive.
In primul rand, trebuie sa va amintiti ca puteti trai fara el, iar asta se va intampla doar dupa ce veti fi fara el . Stiu ca acest lucru se poate simti imposibil, mai ales daca sunteti proaspat iesit dintr-o relatie. Imi amintesc ca te simti prea bine, sentimentul ca nu vei putea exista fizic fara el in viata ta. Tu vei. Vei fi bine. Vei fi atat de bine.
Daca este tipul potrivit pentru tine, se va intoarce si daca nu, atunci vei gasi pe cineva care este. Intre timp, trebuie sa inveti sa stai pe propriul tau doi picioare, fara ca el sa te sprijine si se poate face.
Nu numai ca, strabatand acel sentiment de „nu voi putea supravietui fara el” si apoi descoperind ca poti sa te faca sa-ti dai seama cat de puternic esti si, ca urmare, te va ajuta sa-ti construiesti respectul de sine si sa dai. esti uimitorul „pot trece prin orice” senzatie.
Un alt motiv pentru care aceasta regula este atat de important este ca, daca o relatie nu a functionat, atunci ea nu va incepe sa functioneze daca nu se schimba ceva semnificativ, iar schimbarea dureaza timp.
Nu va puteti astepta sa va intoarceti impreuna si sa aveti aceasta relatie perfecta la care ati visat intotdeauna. Te-ai despartit dintr-un motiv, probabil o multime de motive pentru ca despartirile nu se intampla de obicei din capriciu.
Cand obtineti un pic de distanta de situatie, veti obtine claritate in ceea ce priveste locul in care s-a intamplat totul si s-ar putea sa aflati ca lucrurile pur si simplu nu pot fi rezolvate. Sau poate veti gasi solutia problemelor care stau la baza relatiei. Claritatea este probabil unul dintre cele mai mari cadouri din viata, asa ca ori de cate ori aveti ocazia sa obtineti unele, apucati-l!
Cu o mica distanta, puteti decide daca este cu adevarat tipul potrivit pentru dvs. si daca doriti sa va intoarceti impreuna cu el din motivele corecte.
Daca va intoarceti impreuna pentru ca va este dor de el sau simtiti ca nu puteti trai fara el sau nu doriti sa fiti singur, atunci va pregatiti sa va rotiti exact acolo unde sunteti acum, in relatia nr. zona neutra,.
Lipsa cuiva nu inseamna ca trebuie sa fii cu acea persoana. Si a dori ceva nu inseamna ca este bine pentru tine. Putem dori o multime de lucruri care sunt groaznice pentru noi, cum ar fi gogosele Krispy Kreme.
Distanta va ofera perspectiva. Iti ofera claritate si daca poti sa iti revin cu adevarat in emotii, o doza de obiectivitate (care este aproape imposibil de avut atunci cand vine vorba de probleme ale inimii). Dupa ce va aflati in acest loc, puteti evalua daca relatia este potrivita pentru dvs. Veti putea vedea lucrurile mai clar si nu veti fi orbiti de emotiile sau egoul vostru. Speram ca veti putea vedea unde si de ce au mers lucrurile gresit si veti putea sti daca este salvabil.
MAI MULTE: 5 semne ca nu este singurul
Cea mai mare greseala pe care o fac oamenii este refuzul de a da drumul la relatiile fara scop. Nu conteaza cat de clar este ca relatia nu va dura, ei continua sarind inapoi in apele toxice si sperand ca de data aceasta nu se vor uda.
Acest lucru se intampla atunci cand va lasati emotiile sa va ghideze, cand nu va lasati sa va detoxificati si coborati de la inaltime. Acest lucru ii determina pe oameni sa-si piarda luni, ani sau zeci de ani din viata lor, nefiind decat sentimente de deznadejde si disperare pentru asta.
Deci, o sa-mi revin Ex-My daca voi face asta?
Da, da, trebuie sa ma concentrez asupra mea … dar voi putea sa-l recuperez? Pot sa aud ce gandesti in timp ce scriu acest articol si il voi aborda pentru ca stiu ca il vrei inapoi, altfel nu ai citi asta.
Daca iti petreci perioada de contact fara sa lucrezi la tine si sa-ti construiesti respectul de sine, daca esti in stare sa-ti dai seama cu adevarat ca poti trai fara el si poti gasi fericirea in viata ta, atunci da, exista o sansa buna pentru el te va dori inapoi.
Barbatii sunt atrasi de independenta si incredere. De asemenea, sunt atrasi de o femeie care le vrea, nu de una care are nevoie de ei. (Vezi acest articol despre nevoia de a afla diferenta dintre cei doi.)
Cand respectati regula fara contact, ii acordati timp si spatiu pentru a va lipsi. Acest lucru se poate intampla doar in absenta ta, nu si in prezenta ta. Ajungand prea curand, riscati sa va incadrati intr-o relatie post-relationala . Adica vorbesti din cand in cand si stai din cand in cand, dar relatia ta ramane intr-o stare de neam om.
De asemenea, vei ramane pe carligul emotional, investind timp si energie intr-un barbat care poate nu este potrivit pentru tine, numai ca nu poti vedea asta pentru ca nu ai pasit suficient de departe pentru a vedea imaginea completa.
Sa stii ce este cineva pentru a nu atrage, se intreaba. Asadar, lasa-l sa se intrebe despre tine, lasa-l sa te inteleaga cat de multi tipi te urmareau acum ca esti pe piata, lasa-l sa-ti fie dor de tine si de toate micile tale intrebari.
Toti oamenii au tendinta de a idealiza trecutul si cei mai multi dintre noi nu realizam adevarata valoare a ceva pana cand nu-l mai avem. Singura modalitate de a declansa aceste sentimente de nostalgie si dor este sa nu fie acolo.
Dar, din nou, nu o face despre el. El te doreste si te gandeste la tine si te intreaba despre tine este un produs secundar, nu scopul. Scopul este de a castiga claritate si mai bine pe tine insuti. Invata sa te iubesti pe tine insuti, sa iti iubesti viata, sa fii fericit.
Asa cum am spus, schimbarea dureaza timp. Si nici o regula de contact nu este menita sa va serveasca, ci este menita sa va ajute sa deveniti cel mai bun sine. Facand acest lucru, este posibil sa va dati seama ca nici nu-l mai doriti si puteti face mult mai bine. Sau poate acele schimbari interioare te vor ajuta sa fii mai echipat pentru a fi intr-o relatie sanatoasa. Indiferent de asta, acest lucru este in interesul dvs.
INTREBARI: Imi pot primi fostul sau inapoi?
Cum sa fii o regula de contact fara poveste de succes
Sa treci peste zi fara ca singura persoana care a fost candva practic singurul centru al vietii tale se poate simti descurajanta. La inceput, s-ar putea sa te simti putin pierdut si gol. Dar va promit odata ce veti face putere prin primele zile, va deveni mai usor.
Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa te concentrezi in locul lui:
1. Treci in miscare. Nu trebuie sa va spun despre puterea transformatoare a exercitiului; stiti deja ca exercitarea este buna pentru dvs. pe mai multe niveluri, inclusiv fizic si emotional. Si in aceste zile, ruperea unei transpiratii este mai distractiva ca niciodata datorita tuturor noilor tipuri de clase de acolo: ciclul sufletului, zumba, metoda barre, SLT, yoga, pilates, alege-ti otrava. Sau poti parcurge traseul de moda veche si alerga pe banda de alergare sau afara, cand este placut. Faceti ceva pentru a obtine acele endorfine!
Exercitarea fizica ne poate imbunatati starea de spirit, poate reduce stresul, poate stimula metabolismul si ne poate creste stima de sine, pentru ca ne simtim bine sa ne impingem catre noi limite. Si, desigur, pe langa faptul ca te simti bine, exercitiile fizice te vor ajuta, de asemenea, sa arati foarte bine!
2. Ai grija de tine. Da, este tentant sa te culci pe canapea cu un galon de inghetata, urmarind filme triste si sa-ti para rau pentru tine dupa despartire, dar acest lucru nu te va face sa te simti mai bine. Tocmai invers, de fapt. Acesta va va trimite o cale negativa, autodepasitoare.
Sa te pedepsesti nu este raspunsul. Iar zidirea si obsedarea asupra lui nu-l vor aduce inapoi; pur si simplu te va conduce mai adanc in adancul mizeriei tale.
Amintiti-va cand erati adolescent si va simtiti trista si suparata pentru o problema sau alta, iar mama v-a spus sa faceti un dus si sa va imbracati si sa va puneti impreuna si sa iesiti din casa, apoi, intr-un fel, ati smuls din funk. ? La fel cum ne simtim in interior straluceste spre exterior, felul in care ne impodobim pe dinafara radiaza si spre interior.
Dincolo de a te imbraca si de a face un efort pentru a arata mai bine decat simti, profita de acest moment pentru a te hrani. Obtineti un masaj sau o manichiura sau o faciala (sau toate cele trei!)
Fii bland cu tine insuti. Despagubirile sunt grele si nu exista nicio cale. Chiar si pauzele curate sunt dureroase. Asa ca mergi usor pe tine si foloseste asta drept scuza pentru a te incarca in timp.
3. Petreceti timp cu prietenii. Ca oameni suntem fiinte sociale, iar relatiile sunt esentiale pentru sanatatea noastra mentala. Avem nevoie de oameni. Acesta este motivul pentru care inchisoare solitara este considerata cea mai cruda pedeapsa si poate literalmente conduce oamenii nebuni.
Suna-ti prietenii sau familia si petreceti timp cu ei, mult timp. Ai nevoie de oameni chiar acum. Si ai nevoie de distractie. Asadar, apeleaza la cei mai amuzanti oameni pe care ii cunosti si iesi acolo!
Sunt, de asemenea, un mare sustinator de a iesi din oras atunci cand lucrurile devin dure, mai ales dupa o despartire. Pentru unul, este util sa stiti ca nu exista nicio sansa de a fugi in el. De asemenea, puteti scapa de toate amintirile despre el care stau in casa si raspanditi-va in oras, ca niste mine emotionale.
Daca nu poti plimba o vacanta exotica completa, incearca cel putin sa planifici o calatorie de weekend undeva, orice, doar pentru a scapa putin.
4. Urmareste-ti pasiunea. Cu totii avem ceva care ne face sa ne simtim in viata, care ne pune in legatura cu esenta noastra, care ne face sa ne simtim demni si competenti. Fa acel lucru . Poate e pictura sau scriere sau dans sau cantare sau calatorie sau fotografie.
Oricare ar fi, fa-ti timpul sa faci mai mult din asta. Acesta este un element important pentru increderea de sine, lucru pe care toata lumea il poate folosi mai mult de la despartire (si, in general, de fapt).
5. Este el cu adevarat ce este cel mai potrivit pentru tine? Mai presus de toate, ar trebui sa incercati sa obtineti claritate in perioada de contact fara a evita sa faceti greseala devastatoare de a va intoarce impreuna cu un tip care va greseste.
In urma cu aproximativ un deceniu, am experimentat o despartire de tip intestinal cu un tip pe care credeam ca il iubesc. Am fost incurcati intr-o relatie toxicodependenta si toxica si trebuia sa se termine. Il stiam si el il stia, numai eu eram prea slab pentru a o face. Dupa conversatia noastra trista, plina de lacrimi, am decis sa nu vorbim o saptamana si apoi sa atingem baza.
A fost cea mai lunga si agonizanta saptamana din viata mea. Nu puteam literalmente sa merg in linie dreapta; mi se parea ca intreaga mea lume ar fi fost doborata. Va scutesc de dramatici; este suficient sa spunem ca a fost rau.
mam porno http://stahlberg.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
filme porno romanesti cu alina plugaru http://ross-boss.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno virgin http://cityspin.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno in cur http://thedoghouse.tv/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
filme porno minore http://thewalnuthillschool.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/anal
tubes porno http://daphnekaplan.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/asiatice
fllme porno http://powerbookprices.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/beeg
filme porno grany http://super2nrtv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/blonde
filme porno online gratis hard http://swisstexcompany.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brazzers
doar porno http://yamahapartswarehouse.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brunete
porno cu plinute http://eggdonorregistration.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/chaturbate
tr altyazı porno http://mobileuniverse.guide/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/roscata-stie-sa-stea-capra-cand-trebuie
fox porno http://aizahealy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/trebuie-sa-vezi-cum-fute-amatoarea-asta
videoclipuri porno http://lebanonflm.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/ii-calareste-pula-sa-simte-sperma-in-ea
porno lupo http://allaboutthecars.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/scolarita-obraznica-analizeaza-lungimea-pulii-profesorului
filme porno pozitii http://campechanas.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/prima-felatia-a-fost-de-la-sora-lui
filme porno perverse http://privinvestshipbuilding.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/bunicul-isi-fute-nepoata-in-timp-ce-raspunde-la-telefon
porno xnz http://sbaairlines.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/viol-in-grup-si-o-negresa-dotata
porno cu arabi http://bahiaprinciperealestate.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/interviul-se-termina-cu-un-futai-dur
fake agent porno http://paytelephonedirect.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/curul-asistentei-se-largeste-de-la-sex-anal
Apoi ne-am reunit si i s-a parut … bine. Atat de bine. N-am fost. Iar el fiind atat de fin m-a sters. Nu puteam sa-l tin impreuna. Dupa ce m-a vazut in aceasta stare de rau, mi-a sugerat sa nu avem niciun contact timp de trei luni. Trei luni?! Doar sa treci de aceasta saptamana a fost o tortura completa!
Am decis sa nu ma las sa ma afund intr-o gaura neagra pentru urmatoarele trei luni; A trebuit sa avansez cumva. Singurul lucru care m-a mentinut a fost speranta ca in cele din urma va reveni. Asa ca am facut actul meu impreuna. Am facut toate lucrurile pe care vi le spun sa faceti in acest articol.
M-am dus la sala, am petrecut timp cu prietenii, am scris, am citit si chiar am inceput sa ma intalnesc cu cineva nou. A fost foarte neasteptat, el a fost un tip pe care l-am inteles in adolescenta cand am lucrat in aceeasi tabara de vara.
Am fost la un inceput puternic si sanatos si apoi, desigur, fostul meu a reaparut intr-o noapte complet din senin. El a fost cel care mi-a sugerat trei luni, insa numele sau stralucea stralucitor pe telefonul meu mobil dupa numai trei saptamani. Si in ciuda judecatii mele mai bune, am raspuns.
Nu mi-a trebuit mult timp ca munca mea grea sa se dezvaluie si l-am dus inapoi, chiar daca fusesem atat de fericit fara el, chiar daca timpul nostru separat ma facuse sa-mi dau seama ca nu era tipul potrivit pentru mine. In curand, relatia noastra s-a abatut spre mizeria toxica pe care a avut-o inainte, iar sfarsitul (al doilea capat) a fost atat de brutal incat mi-a luat peste un an sa ma recuper. Nu face greseala mea.
MAI MULTE: Ce trebuie sa stiti despre regula fara contact
Perioada de contact nu este despre a te duce intr-un loc bun si de a descoperi daca este tipul potrivit pentru tine. Nu ignorati judecata dvs. mai buna si raspundeti contactului de la el in timpul acestei perioade de contact; ramificarile pot fi devastatoare.
„Bine, nu il voi contacta … dar cat timp?”
In ceea ce priveste cat ar trebui sa dureze … Eu spun ca nicio regula de contact nu ar trebui sa fie pe deplin in vigoare, fara exceptie de cel putin trei saptamani. Daca dupa aceea simti ca trebuie sa-l ajungi in mod absolut , atunci arunca ceva casual acolo si vezi cum raspunde.
Pastrati-va asteptarile scazute, astfel incat sa nu va pregatiti pentru o alta runda de dezamagire si dezamagire; nu vrei sa anulezi toate progresele pe care le-ai facut. Este intotdeauna cel mai bine sa-l lasi sa fie primul care ajunge, totusi, asa ca incearca sa nu patrunda.
Daca ma contacteaza?
Unul dintre cele mai confuze scenarii de despartire este atunci cand te arunca, dar continua sa te contacteze. Care-i treaba? Te vrea sau nu inapoi? Nu poti citi in ea. Cel mai simplu raspuns este de obicei cel corect: daca ar fi vrut sa fie din nou impreuna, s-ar intoarce impreuna. El sa intinda nu inseamna ca asta vrea.
De ce o face? Probabil ca iti este dor de tine si se simte singur. Si inca ii pasa de tine, asta nu se evapora dupa o despartire. Totusi, asta nu schimba faptul ca nu vrea sa fie intr-o relatie cu tine si acesta este singurul fapt care conteaza.
MAI MULTE: Cum se confrunta tipii cu despartirile
Ceva ce trebuie sa realizezi este ca depinde de tine sa tragi linia in nisip, la fel de greu. Nu vrei sa o faci pentru ca il vrei in viata ta si il vrei inapoi si iti este teama daca il vei taia, atunci va fi plecat pentru totdeauna. Aceasta este o posibilitate, dar daca nu se va intoarce, inseamna ca relatia nu va dura niciodata si cel putin o taiati din timp, in loc sa lasati lucrurile sa se tarasca pentru o perioada nedeterminata de timp.
Amintiti-va doar, de ce ati dori vreodata sa fiti cu cineva care nu vrea sa fie cu voi? De ce ai vrea sa investesti in cineva care nu mai vrea sa investeasca in tine? Merita mult mai mult decat atat!
Daca continua sa va contacteze, spuneti-i amabil ca aveti nevoie de spatiu pentru a va concentra asupra dvs. si a vietii voastre. Nu fi crud sau urat in acest sens, fii casual, calm si compus. Probabil ca va fi atras de noua ta atitudine, dar nu lasa sa schimbe lucrurile. Tine minte, ia-ti timp pentru tine. Faceti-va prioritatea in acest timp.
MAI MULTE: Adevarul despre regula fara contact
Aceasta este despre regula fara contact – care va ajuta sa ajungeti intr-un loc mai bun din punct de vedere emotional si mental. Este vorba de a obtine perspectiva necesara care poate veni doar cu o anumita distanta de el si de relatie. Nicio regula de contact nu va poate oferi relatia exacta pe care v-ati dorit-o intotdeauna, deoarece va ofera timp sa va concentrati asupra dvs. si a nevoilor relatiei dvs. si sa decideti cine este cu adevarat potrivit pentru dvs. Poate este fostul tau, dar este mai probabil sa fie cineva nou.
Sper ca acest articol te-a ajutat sa intelegi regula fara contact si de ce functioneaza. Dar mai exista poveste. Este posibil sa-ti recuperezi fostul, dar nu se va intampla pentru ca vrei. Il poti intoarce, dar trebuie sa stii cateva lucruri. Stiti ce va face sa va lipsiti disperat de dumneavoastra si va dati seama ca ati fost „unul”? Daca nu, trebuie sa cititi acest articol in continuare: Iti doresti prietenul tau inapoi? Folositi acest lucru pentru a-L intoarce …
Luati testul acum
