S-au dezvaluit riscurile foarte reale pentru sanatate de prea mult timp in sol
S-ar putea sa nu dati un al doilea gand masturbarii voastre, acel obicei privat care amelioreaza tensiunea, va face sa uitati de grijile voastre si – fara judecata – este o modalitate draguta de a trece dupa-amiaza. Deoarece majoritatea barbatilor vor incepe sa se masturbeze in adolescenta lor timpurie si vor continua sa se distreze departe pana la varsta adulta, gandindu-va la modul in care acest tip de activitate sexuala iti afecteaza viata probabil nu ocupa mare parte din spatiul creierului tau.
„La fel ca alte animale, imperecherea pentru oameni ramane o actiune biologica cum ar fi sa mancam si sa beau apa, sa dormim si sa ne protejam. In aceste zile, nu mai este nevoie sa ne crestem populatia, dar sexualitatea ramane pe lista noastra de nevoi pentru adulti din cauza celorlalte beneficii ale acesteia ”, explica expertul in relatii sexuale si relatii, Dee Wagner, LPC, BC-DMT. „In jurul varstei de cinci ani, tindem sa descoperim ca atingerea organelor noastre genitale creeaza multa senzatie placuta. Mesajele pe care le primim despre aceasta atingere de sine influenteaza daca masturbarea noastra se transforma intr-o activitate privata sau una secreta, rusinoasa. Daca masturbarea este normalizata si numita activitate privata – cum ar fi curatarea corpului nostru – avem mai putin sanse sa dezvoltam rusine nesanatoasa in jurul acestui tip de atingere de sine. ”
Vestea buna, dupa cum spune Wagner, este ca a-ti face timp sa-ti intelegi propriile zone erogene este o practica sanatoasa care iti poate imbunatati viata sexuala si sexuala, sa te transforme intr-o persoana mai echilibrata si sa iti permita sa-ti explorezi in mod liber fetisurile.
Vestile proaste? De fapt, pot exista riscuri destul de grave pentru sanatatea fizica si emotionala atunci cand vine vorba de masturbare, mai ales daca masturbarea frecventa se poate transforma intr-o masturbare cronica sau compulsiva. Adevarul este ca exista multe moduri in care corpul tau raspunde la aceasta miscare frecventa de simtire si nu toate reactiile sunt pozitive. Desi s-ar putea sa nu fiti dornici sa va adanciti profund in motivatiile din spatele masturbarii, este important sa fiti constienti de ceea ce riscati atunci cand optati pentru placerea de sine.
Iata ce trebuie sa stiti despre sacadare, despre riscuri si beneficii pentru detaliile neobisnuite:
1. Ce este Masturbarea?
Dupa cum explica Angie Gunn, experta in terapie sexuala la Talkspace, „Masturbarea este actul de a-ti stimula propriul corp si creierul pentru a crea placere, implicand de obicei atingeri genitale sau alte jocuri sexuale pe cont propriu. Unii oameni se angajeaza in masturbare cu altii urmarind sau fac acest lucru, aceasta poate fi o forma distractiva de foreplay in timp ce serveste dublului scop de a oferi unui partener informatii despre cum doriti sa va atingeti. Unii oameni se bucura de utilizarea de jucarii, pornografie, erotica sau alte materiale pentru a ajuta la masturbare ”, precum si numeroase tehnici diferite de masturbare.
Pentru a spune altfel: oricand te simti stimulat de ceva ce vezi, auzi sau atinge sau doresti sa te simti sexual, astfel incat sa gasesti ceva care te porneste, asta e masturbarea. In timp ce majoritatea jocului de sine este considerat si desfasurat ca un act solo, il puteti folosi si pe partenerul dvs. ca parte a procesului. Pentru unele femei, poate fi atragator sa-si urmareasca placerea partenerului in sine, inainte sa intre in actiune si sa mearga la plimbare. Exista multe jucarii de masturbare pe piata, multe dintre ele putand oferi mana o pauza sau va pot ajuta sa va duceti la marea finala mai repede decat puteti obtine singuri.
2. Cat de des este Masturbarea?
Dupa cum arata multe studii sexuale, este important sa retineti ca, daca nu aveti un mod de a urmari fiecare adult peste tot, unde au mers si a monitorizat fiecare miscare – sau ahem, accident vascular cerebral – au facut, statisticile despre masturbare sunt mai mult decat o valoare dovedita. Cu toate acestea, potrivit Studiului National de Sanatate si Comportament Sexual al Universitatii Indiana, se estimeaza ca mai mult de 50% dintre barbati se masturbeaza regulat, variind de la cateva ori pe luna pana la patru ori pe saptamana. „Acest numar este mai mare cu barbatii mai tineri incepand din adolescenta timpurie si nu variaza neaparat in functie de faptul daca barbatul este intr-o relatie sau nu”, spune Gunn. „Din observatiile mele, una pana la doua ori pe saptamana este norma pentru barbatii cu varste intre 25 si 45 de ani.”
Indiferent de ce latura a spectrului pe care te axezi, terapeutul sexual si de relatii Courtney Geter, LMFT spune ca perioada de timp pe care o petreci sacadat ar putea varia foarte mult in functie de modul in care actualizezi acel statut luat sau nu pe Facebook. „Frecventa masturbarii depinde de fiecare barbat in parte si de ceea ce considera ca se masturbeaza. Unii barbati se masturbeaza zilnic, in timp ce altii se masturbeaza saptamanal sau lunar. Frecventa poate depinde si de statutul relatiei. Desi masturbarea este acceptabila intr-o relatie, unii barbati se pot masturba mai putin atunci cand un partener este disponibil ”, explica Geter. „Unii barbati pot creste masturbarea atunci cand relatiile se termina sau frecventa s-ar putea sa nu se schimbe. Varsta si perioada refractara (cantitatea de timp pentru obtinerea erectiei dupa ejaculare) ar putea afecta si frecventa. Pe masura ce barbatii imbatranesc, perioada refractara devine mai lunga. Desi orgasmul poate aparea separat de ejaculare, de multe ori apare simultan. „
3. Recunoasterea semnelor masturbarii compulsive
Este o intrebare importanta de ridicat: este prea mult un lucru bun potential periculos? Motivele din spatele motivului pentru care oamenii, si mai ales barbatii, decid sa se aseze in fata computerului sau in confortul intunecat al casei lor si sa lase pe unul liber sa varieze foarte mult, in functie de locul in care se afla in viata lor, de ce au nevoie si de ce au nevoie ” in prezent ma gandesc sau ma lupt cu. „Indivizii aleg sa se masturbeze pentru a satisface nevoile sexuale, pentru a calma plictiseala, a imbunatati starea de spirit, a atenua stresul, a facilita somnul sau relaxarea. Aceste nevoi si dorinte nu se schimba atunci cand cineva este intr-o relatie, timpul de sex individual este inca important si valoros pentru ingrijirea si implinirea de sine personala, explica Gunn.
RELATED: Am devenit dependent de masturbare, asa ca am renuntat – Iata ce a facut pentru viata mea
Dar in aceasta cale de a gasi fericirea prin sinele tau rau, va poate afecta viata, sanatatea si relatiile? Aici expertii sexuali explica:
Este alegerea ta – si vei sti cand va fi prea mult
Ciocolata, prajituri, bautura, focuri de tequila – toate lucrurile care nu sunt tocmai bune pentru tine, dar hei, sunt in regula. Dar cantitatea de aport de zahar (sau bautura) pe care o puteti gestiona poate sa nu fie aceeasi cu fratele sau cel mai bun prieten. „Nu exista o cantitate definitiva de masturbare care sa fie prea mult; dimpotriva, masturbarea in sine nu prezinta niciun prejudiciu inerent sau daune potentiale. Persoana individuala trebuie apoi sa stabileasca care este o cantitate buna pentru ei, in acelasi fel in care decid cati prajituri sa manance sau cata televiziune sa se uite ”, spune Gunn. „Este o alegere comportamentala, o alegere care a avut beneficii semnificative pentru sanatate, inclusiv reducerea cortizolului (hormonul de stres) prin eliberarea de dopamina, oxitocina si endorfine, imbunatatirea somnului si a imaginii corporale, reducerea durerii, imbunatatirea vietii sexuale si imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si starea de spirit .“
Este prea mult cand nu participi la alte parti din viata ta
S-ar putea sa puteti petrece toata ziua in pat, urmarind pornirea in mod repetat, oprindu-va doar pentru a comanda preluarea sau pentru a prinde scorul jocului, dar daca masturbarea te face mai putin sociala si iti lipseste termene la serviciu, s-ar putea sa ai nevoie un respirator, stat. „Masturbarea este sanatoasa si face parte din sanatatea sexuala si este necesara pentru mentinerea nivelului hormonal”, spune Michael Michael, doctor in doctrina, expert in relatii si autor. „Exista o problema doar cand masturbarea devine un inlocuitor pentru activitatile zilnice pe care cineva ar trebui sa le faca in viata, cum ar fi scoala, somnul, munca, relatiile si multe altele.”
4. Masturbarea compulsiva poate masca probleme de anxietate
Desi este cu siguranta rar, pot exista unele probleme de sanatate mintala legate de motivul pentru care te mangaie in mod obisnuit, de mai multe ori pe zi. „Unii barbati au TOC sau alte tulburari mintale pentru care masturbarea devine priza si este folosit ca catalizator pentru alte activitati”, explica Michael.
De la a avea atata anxietate cu privire la o anumita perioada din viata ta – pierderea locului de munca, trecerea unui membru al familiei, sfarsitul unei relatii sau alte evenimente care incearca – pana la a deveni obsesiv si scapat de sub control, iata cateva parti mentale periculoase efecte pentru care trebuie sa aveti grija:
Penisul tau este crud pentru ca te accidentezi atat de mult si atat de greu
Uneori, masturbarea cronica poate deveni prea frecventa, creand conflict in relatie sau chiar leziune fizica, provocand o erectie dureroasa. In ceea ce priveste vatamarea, unii barbati se pot masturba prea des, ceea ce duce la sensibilitate si raritate la nivelul penisului sau vatamarea tesuturilor moi ale penisului ”, spune Geter. „De obicei, acest comportament compulsiv provine dintr-o crestere a anxietatii sau a incapacitatii de a gestiona anxietatea cu alte abilitati de a face fata.”
Nu puteti „termina” mai mult in timpul interactiunii normale
Daca odata v-ati bucurat de orgasm in acelasi timp cu partenerul, dar acum nu puteti parea sa ajungeti acolo decat daca o faceti singuri, s-ar putea sa fi dezvoltat un bloc mental din cauza masturbarii. „Desi nu dauneaza sanatatii unui barbat, masturbarea cronica poate afecta, de asemenea, placerea sau placerea altor activitati sexuale cu un partener. Creierul afla ca masturbarea se simte bine. Cand o alta stimulare la fel de placuta este introdusa dupa perioade lungi de masturbare, un barbat poate avea probleme cu orgasmul sau ejacularea, deoarece stimularea unui vagin, a gurii sau a mainii partenerului nu este aceeasi cu cea a propriei maini a barbatului ”, spune Geter. „Multi barbati se prezinta la biroul meu cu aceasta preocupare. Dupa un tratament de modificare a comportamentului, acestia sunt capabili sa orgasma si sa ejaculeze la diferiti stimuli.
porno la nudisti https://promotion.daum-kg.net/2017summervisitkorea/inc/redirect.php?returnURL=https://adult69.ro/
miraculos porno http://www.halifaxforum.ca/Redirect.aspx?destination=https://adult69.ro/
filme online porno romanesti http://www.mainebusinesslisting.com/profile_website.php?list_id=5109&site=https://adult69.ro/
eminescu poezii porno http://brucealbertine.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
romania amatori porno http://blah.trackwiz.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/anal
porno la hotel https://www.cawatchablewildlife.org/listagencysites.php?a=National+Audubon+Society&u=adult69.ro/filme-porno/asiatice
porno cumshot http://www.cabincharter.it/public/link/go.php?url=https://adult69.ro/filme-porno/beeg
porno traduse in romana http://www.tornado.spb.ru/away.php?url=https://adult69.ro/filme-porno/blonde
porno film https://search.hassin.net/search/rank.cgi?mode=link&id=2407&url=https://adult69.ro/filme-porno/brazzers
porno gratis xxx http://askthecards.info/cgi-bin/tarot_cards/share_deck.pl?url=https://adult69.ro/filme-porno/brunete&deck=Tarot+of+Mermaids&card=http%3A%2F%2Fvampiret
porno mother and son http://www.kushima.com/cgi-bin/kikusui/link.cgi?p=10&d=https://adult69.ro/filme-porno/chaturbate
filme porno romanesto http://nmtwccu.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blonda-de-16-ani-este-linsa-in-pizda-de-tatal-ei
filme porno in masina http://sns.lilyenglish.com/link.php?url=https://adult69.ro/bruneta-minora-sta-in-genuchi-si-suge-pula-vecinullui-ei
fime porno hd https://www.fishingmagic.com/forums/redirect-to/?redirect=https://adult69.ro/film-porno-cu-un-cuplu-de-amatori-filmati-cu-camera-ascunsa
porno xxl https://managementportal.de/modules/mod_jw_srfr/redir.php?url=https://adult69.ro/blona-frumoasa-care-seamana-cu-bianca-dragusanu-este-supusa-la-perversiuni
sex porno http://cancercoach.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/studenta-face-show-la-web-si-se-masturbeaza-cu-un-vibrator
porno mia kalifa http://paulzip.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/un-culpu-de-amatori-fac-sex-in-padure-o-fute-pe-la-spate-anal
porno la sala http://www.stephenforte.net/ct.ashx?id=8d9a457e-c203-43d0-bedd-27336578c997&url=https://adult69.ro/fututa-cu-degetele-de-sora-ei-mai-mica
porno http://www.edda.cz/mscrdovrchu/redirect.php?typ=1&item=13&url=https://adult69.ro/curva-bruneta-care-stie-ce-vrea
filme porno adevarate http://biosustainability.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/fetita-naiva-violata-de-bunic
Un instrument de care sugerez barbatii sa profite este o maneca de masturbare pentru barbati. Aceasta maneca ajuta la simularea unui vagin, gura sau rect, desi nu sunt inlocuitori pentru acele parti ale corpului. “
5. Masturbarea compulsiva va poate afecta relatiile
Este un drum dificil de coborat, dupa cum explica Gunn, cand aveti masturbarea ca parte a rutinei sexuale cu partenerul. Desi perfect sanatos, si nu tocmai un risc pentru sanatate pentru organismul tau, ar putea fi probleme pentru inima ta daca tu si partenerul tau incepi sa te certi sau sa te abatezi, datorita obisnuintei tale de masturbare. Acestea fiind spuse – mentinerea unui obicei de masturbare, chiar si odata ce te-ai casatorit fericit, este OK – atat timp cat vorbesti despre asta impreuna.
„Unul dintre mesajele comune legate de rusinea masturbarii este ideea ca, odata ce sunteti partener, vor dobandi proprietatea sexului si a organelor tale genitale, necesitand implicarea sau permisiunea lor in fiecare expresie. Aceasta este o abordare cu adevarat daunatoare pentru relatii si duce la multe conflicte, represiune sexuala si secret. Fiecare persoana, asociata sau singura, isi pastreaza proprietatea privata asupra organelor sale genitale si poate alege cand sa le imparta cu ceilalti si cum sa incheie acorduri cu altii in jurul folosirii sinelui sau sexual ”, spune Gunn. „Ii incurajez pe toti clientii mei sa mentina masturbarea ca parte a oricarui acord de relatie, pentru a asigura protectia identitatii lor sexuale, controlul asupra capacitatii lor de a avea placere pe termenii proprii si de a crea mister erotic pentru a permite dorinta crescuta intr-o relatie.
Cu toate acestea, daca incepeti sa nu doriti sa faceti relatii sexuale cu partenerul, Gunn spune ca vorbind si intr-adevar, a ajunge cu adevarat la radacina problemelor este esential. „Clientii cu tulpina de relatie, diferente de libido sau dorinta de la partenerul lor sau provocari cu depresia, trauma, anxietatea sau tulburarea obsesiva compulsiva pot creste masturbarea ca instrument de combatere”, spune ea. „In aceste cazuri, potentialul rau nu este legat de masturbarea in sine, ci de suferinta resimtita ca urmare si de ceilalti factori care conduc la comportament.”
6. Masturbarea compulsiva va poate afecta negativ orgasmele
Daca nu ti se pare ca gasesti aceeasi bucurie – cu sau fara folosul mainii sau al altcuiva – s-ar putea sa te desensibilizezi intr-un mod periculos. „Unii barbati vor vorbi despre intensitatea redusa a orgasmelor dupa masturbarea frecventa. Acesta este un rezultat al perioadelor prelungite de refractare, perioada dupa momentul in care corpul tau elibereaza substante chimice inhibitorii (care se simt bine) in creierul tau, care practic impiedica corpul sa coboare intre perioade de excitare. In timpul acestui refractar extins, orice orgasm experimentat ar fi mai slab pana cand veti da corpului dumneavoastra sansa de a procesa substantele chimice pe deplin ”, explica Gunn.
„Perioada refractara este diferita pentru fiecare persoana si variaza in functie de varsta, chimie corporala, dieta si genetica, deci da-ti un pic de har. Daca va preocupa modificarile asupra orgasmelor dvs. ca urmare a masturbarii, incercati sa va reduceti putin frecventa de masturbare, adaugand mai mult timp intre episoade sau sa nu culcati intotdeauna in timpul masturbarii. S-a dovedit ca practica taierii – ajungand la punctul culminant si apoi inapoi – de mai multe ori si pe parcursul a cateva zile, creste intensitatea orgasmelor. Pe termen lung, cresterea orgasmelor au fost legate in general de o placere sexuala crescuta. ”
