Sanatate senior: Ghid pentru sex dupa 60 de ani. De: Brunilda Nazario, MD

Sex dupa 60 de ani? Este un mare da. Multe cupluri mature au vieti de dragoste mai bune decat au facut-o in zilele lor mai tineresti. Exista o multime de motive pentru acest lucru. Ei au o intimitate mai profunda cu partenerii, mai putine distrageri, fara probleme de sarcina si doar mai mult timp pentru a se ocupa. In plus, acestia au mult mai multe cunostinte si lucruri de facut decat acele lucruri tinere de la televizor.

Cu toate acestea, in jurul varstei de varsta medie – varsta de 45 de ani – probleme noi va pot amortiza temporar viata amoroasa. Hormonii sexuali fac o baie mare. Pentru femei, menopauza aduce o scufundare in estrogeni si androgeni. Peretii vaginali devin mai subtiri si mai uscati. Barbatii vad o gaura de testosteron si estrogen cam in acelasi timp. Acest lucru poate face dificila obtinerea unei erectii (disfunctie erectila sau ED). Schimbarile creierului si fluxului de sange schimba, de asemenea, lucrurile.

Principalele probleme sexuale pentru femei tind sa fie probleme pentru a ajunge la orgasm, lipsa dorintei si uscaciunea vaginala. Vaginul tau se scurteaza si se ingusteaza cu varsta. Nu se umezeste la fel de usor ca inainte. Acest lucru poate provoca durere atunci cand faceti sex. Prezervativele unse, jeleul lubrifiant pe baza de apa si hidratantele vaginale ar putea face truc. De asemenea, medicul dumneavoastra va poate prescrie estrogenul vaginal, care este sub forma de crema, pastila sau tableta sau o insertie.

Principala problema sexuala legata de varsta pentru barbati este disfunctia erectila sau ED. Erectiile nu vin – si raman – asa cum obisnuiau. S-ar putea ca penisul dvs. sa nu devina atat de greu sau de mare ca inainte. Unul din cele patru medicamente ED ar putea fi raspunsul. Dar pot avea reactii adverse. De asemenea, se pot ciocni cu medicamente care contin nitrati. Fii atent la ierburi si suplimente care promit o rezolvare rapida. Discutati intotdeauna cu medicul inainte de a le incerca.

Diabetul poate provoca ED pentru barbati, in special pentru cei cu tipul 2. Un control slab al zaharului din sange poate dauna nervilor si vaselor de sange care furnizeaza organe sexuale. Medii, o pompa de penis sau chiar un implant de penis pot ajuta. Femeile cu aceasta afectiune pot avea, de asemenea, mai putine senzatii in organele genitale. De asemenea, provoaca mai multe infectii cu drojdie vaginala, care pot irita aceasta zona si pot face relatii sexuale dificile sau neplacute. Dar sunt usor de tratat.

Un atac de cord in timpul sexului poate face un televizor bun, dar nu se intampla adesea in viata reala. Bolile de inima iti fac arterele inguste si se intaresc, asa ca sangele nu curge la fel de usor. S-ar putea sa-ti fie greu sa te trezesti sau sa ai orgasme. Dar, odata tratat, este posibil ca medicul dumneavoastra sa va dea unda verde. Asigurati-va ca spuneti medicului dumneavoastra despre orice durere in piept, probleme de respiratie sau simptome care se agraveaza.

Alte afectiuni medicale care va pot afecta viata sexuala includ cresterea in greutate, artrita, dureri cronice, probleme de control al vezicii urinare, dementa, hipertensiune arteriala sau colesterol, reactii adverse cauzate de medicamente, depresie si accident vascular cerebral. De asemenea, chirurgia – in special in zonele sexuale – va poate afecta imaginea de sine si modul in care va simtiti. Vorbeste unul cu celalalt despre modalitatile prin care poti ramane aproape. Lasa deoparte rolurile de ingrijire atunci cand poti sa te concentrezi pe a fi partener.

S-ar putea sa nu va fie usor sa vorbiti despre acest subiect cu medicul dumneavoastra. Adevarul este ca si ei ar putea avea probleme sa vorbeasca despre asta. S-ar putea sa fie mai probabil sa o aduca atunci cand se refera la alte conditii. Va poate ajuta sa puneti intrebari directe, cum ar fi: Puteti sa recomandati un consilier sexual si acest lucru este acoperit de Medicare? Unul dintre medicii mei provoaca probleme de sex? M-ar ajuta sa iau estrogen? Exista o alternativa la medicamentele ED?

Daca medicul dumneavoastra primar nu va este de ajutor, luati in considerare un terapeut sau un alt consilier instruit. Vor vorbi cu tine despre preocuparile tale si te vor ajuta sa gasesti modalitati de a-ti satisface nevoile tale in cuplu. Poate ca raspunsul este mai prealabil sau mai mult stimulare directa. Daca o afectiune precum artrita face dificila placerea de sex, ei pot sugera noi pozitii care sunt mai confortabile si mai satisfacatoare pentru amandoi.

Simtul comun si spiritul creativ pot starni noi moduri de a te bucura de sex. De exemplu, daca o suprafata plana nu functioneaza pentru genunchi, o pozitie noua sau un mobilier special poate oferi un alt unghi. Daca aveti probleme sa va treziti, un vibrator poate ajuta la miscarea sangelui. Este firesc sa va faceti griji cu privire la „revenirea in leaganul lucrurilor” daca sunteti inactiv de ceva vreme. Dar doar sa faci sex te poate ajuta sa te relaxezi si sa lasi dorinta sa preia conducerea.

BTS sunt boli cu sanse egale: nu fac discriminari in functie de varsta. Daca sunteti activ sexual, aveti risc de aparitia bolilor bolii. Acestea includ clamidia, condiloame genitale sau herpes, gonoreea, hepatita B, sifilisul si tricomoniaza. De asemenea, numarul persoanelor in varsta cu HIV si SIDA este in crestere. Ar trebui sa fiti mereu la curent cu verificarile si testele, sa folositi prezervative si sa mentineti o comunicare onesta cu partenerul.

porno gold http://payauto.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
flashing porno http://nuestrosahijados.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno hiden cam india http://pyrolave.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/
porno mulatre http://delawarecopyrightlitigation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/xhamster
clipuri porno cu romani http://oxfordintlco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/xnxx
porno cartoons http://seacoastsolutions.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/xvideos
fime porno hd http://nuleggz.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/amatori
hd porno free http://carbon7.cc/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/anal
columbian porno http://rxmat.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/asiatice
xxn porno http://polymerreactionengineering.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/beeg
porno violate http://tilttrucks.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/filme-porno/blonde
filme porno romanesti cu mature http://www.billmelendezproductions.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/bruneta-buna-suge-pula-si-se-fute-in-cur-cu-un-individ
filme porno romanesti gratis http://phpcenter.eu/adcenter/adclick.php?bannerid=3&zoneid=0&source=&dest=https://filmeporno2.com/sex-anal-puternic-cu-o-studenta
pussy porno http://handmadeinamerica.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/studenta-porno-e-fututa-in-grup-de-mai-multi
porno femei frumoase http://newamsterdam.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/blonda-si-bruneta-satisfacute-de-un-negru-cu-pula-mare
18 porno http://shockpatterns.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/pizda-nimfomana-fututa-dur-de-un-tip-cu-pula-mare
porno france http://whatgrandmasdobest.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/adolescenta-se-masturbeaza-cu-un-dildo-in-pasarica
www porno xxx http://sagamorehotel.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/asiatica-fututa-in-cur-de-un-individ
porno pics http://ochziffhedgefund.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-latine-senzuale-sug-pula-si-inghit-sperma-tipului
porno cu mia kalifa http://delawarecopyrightlitigation.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeporno2.com/doua-minore-porno-se-fut-salbatic-cu-un-tip-dotat

Cu o sanatate mai buna, medicamente si mai multe modalitati de a intalni oameni, cum ar fi online, adultii in varsta se pot bucura de intalniri – si sex – la orice varsta. Dar trebuie sa ramaneti intelepti. Aflati istoria partenerului dvs. inainte de a face sex de orice fel. Amandoi ar trebui sa fiti testat si primul. Utilizati intotdeauna un prezervativ si un lubrifiant pe baza de apa, care protejeaza impotriva plagilor sau a taieturilor care va pot creste sansele de a avea o boala cu transmitere sexuala (STD).

Cuplurile se ciocnesc uneori despre antrenamentele sexuale – sau lipsa ei. Pentru femei, scaderea problemelor de estrogen, intestin si vezica, atrofie la san sau cistita dupa sex poate amortiza dorinta. Barbatii cu ED sau cu alte probleme ar putea pur si simplu sa nu vrea sa “mearga acolo”. Gandeste-te la punctul de vedere al partenerului tau. Cand vorbesti despre sentimentele si nevoile tale, fa-o dintr-un punct de vedere „Eu”: „Mi-ar placea daca…”. Acest lucru va permite sa va exprimati fara a rani sentimentele.

De ce sa te deranjezi, intrebi? Raspuns scurt: beneficiile sexului sunt multe. Doar cateva motive pentru a va mentine (si mergeti conturile solo): Iti imbunatateste sistemul imunitar, arde calorii, scade tensiunea arteriala, te ajuta sa te relaxezi, usureaza durerea, iti pastreaza mintea ascutita si poate reduce riscul de atac de cord si de prostata. cancer. Iti tine apropiatul si partenerul. Este posibil sa va ajute sa traiti mai mult. Oh, si te face fericit.

Poti fi intim si iubitor – si sexy, de asemenea, – fara contact sexual. Lovemaking include mangaierea, imbratisarea, sarutul si stimularea manuala sau orala. Orice expresie iubitoare sau intima va poate face viata intima plina. Daca nu aveti un partener, auto-stimularea – aka masturbarea – este o cale sanatoasa si satisfacatoare pentru a profita de numeroasele beneficii ale sexului.