Piesa de mai jos provine de pe un site numit Zikkir, care pare a fi un agregator de stiri.
As fi interesat sa aflu sfaturile tale despre cum sa ii spui unui potential partener despre situatia ta de sanatate.
————————————————– ———————————
Iata articolul:
de Marti Trgovich, Health.com
1. Practicati ce sa spuneti
Inainte de a arunca o bomba pe un potential partener, reincarcati-va discursul cu un prieten de incredere sau vizitati un terapeut pentru a-l vorbi, sugereaza Ken Robbins, MD, profesor clinic de psihiatrie la Universitatea din Wisconsin-Madison .
„Este bine sa ai pe cineva ca tabla de sunet intr-o situatie de genul acesta”, spune el. „Cum te descurci nu este un lucru pe care partenerul tau va uita probabil.”
Laurie Davis, o experta in domeniul intalnirilor online cu sediul in New York si Boston, sugereaza sa-i intrebi un prieten ce suna cel mai intimidant despre starea ta si sa primesti sfaturile sale despre cum sa o rezolvi. Obtinerea unei a doua opinii va poate ajuta sa decideti cat sa spuneti (si cand si unde sa o spuneti) si sa parcurgeti scriptul de cateva ori va poate face mai confortabil sa impartasiti povestea.
„Nu vrei sa-ti coplesesti partenerul, dar vrei sa fii sigur ca ii vei oferi toate faptele importante”, spune Davis. „Cu siguranta, ar trebui sa exersezi inainte sa-ti spui meciul sau cel mai probabil veti trage inconfortabil prin conversatie.”
Mark Snyder, un scriitor in varsta de 32 de ani din New York, obisnuia sa se teme spunandu-i unui nou iubit ca era un alcoolic in recuperare. „Nu cred ca am putut vreodata sa scutur de sentimentul ca primesc informatiile despre el, de obicei cand ieseam ori la cina si voia sa comande o sticla de vin, sau la o petrecere in care a fost introdus alcool, ” el spune. „De multe ori am izbucnit,„ Nu, nu beau. Imi pare rau. ‘“
Asta s-a schimbat insa, pe masura ce s-a obisnuit sa vorbeasca despre starea lui. „Pe masura ce timpul a trecut si m-am simtit mai confortabil cu partea asta a vietii mele, la fel si usurinta cu care i-am spus unui barbat sa nu se astepte la un sfarsit al noptii, un netez cu parfum de tequila”, spune el. „Imi dau seama ca stilul meu de blurting-it-out a fost propriile mele nesigurante in legatura cu sobrietatea. O sarbatoresc acum. ”
2. Nu spuneti niciodata la o prima intalnire
„Nu spuneti niciodata cuiva la o prima intalnire”, spune Davis. „Rezultatele nu vor fi niciodata favorabile.”
Dr. Robbins arata ca, mai ales daca va faceti griji ca secretul dvs. de sanatate „este probabil sa va defineasca inainte ca persoana sa aiba sansa sa va cunoasca deloc”.
Asta nu inseamna ca ar trebui sa minti – doar lasa partenerul sa te cunoasca mai intai. „[Dezvaluirea prea mult prea curand] poate colora cum va vede partenerul”, spune dr. Robbins. „Te defineste inainte sa fii gata de a fi definit.”
Jenny *, o studenta absolvita in varsta de 25 de ani din New York, a avut o crestere a sanilor la varsta de 19 ani. „Nu o aduc cu adevarat, nu atunci cand ma intalnesc cu oamenii”, spune ea. „Dar am avut oameni sa intrebe si sunt intotdeauna sincer cu ei. Nu as vedea un motiv pentru a-l pastra secret, mai ales daca ne-am pune serios. ”
Daca iti este ingrijorat ca secretul tau de sanatate ar putea fi un break-dealer, vei dori sa te temi pana la a patra intalnire, spune Rachel A. Sussman, LCSW, terapeut si expert in relatii din New York. In felul acesta, daca secretul tau face o mare diferenta, nu vei fi pierdut prea mult din timpul lor – sau al tau.
„Desigur, poate fi dureros, dar daca acesta este cazul, este mai bine sa stii inainte sa te implici prea mult”, spune Sussman. „Este complicat daca il retii si afla ca este prea tarziu. Deznodamantul poate strica o relatie potential buna. ”
Jill *, tanarul de 33 de ani din New York, se afla in prezent intr-o relatie de lunga distanta. Cu toate acestea, nu i-a spus despre tulburarea ei bipolara – totusi.
„Prea mult prea curand nu este un lucru bun…. [Dar] Cred cu adevarat cand impartasesti o viata cu cineva, trebuie sa fii in ea impreuna ”, spune ea. „Barbatii merg chel; femeile cresc in greutate dupa sarcina. Nu totul este trandafiri si sampanie. ”
3. Fii casual si increzatoare,
deci exact cum se dezvaluie un secret fara doar sa-l explici? „Este greu sa nu omori starea de spirit cu secretul tau de sanatate, pentru ca probabil nu este ceva care poate fi urmarit cu usurinta de la un subiect pe care l-ai discuta in mod normal”, spune Davis. Ea recomanda o punte de conversatie, cum ar fi „Am impresia ca ne indreptam intr-o directie grozava, asa ca am vrut sa va spun ceva.”
Doar nu exagerati: „Nu doriti sa incadrati acest lucru intr-un mod care sfarseste sa faca o afacere mai mare din ceea ce nu doriti sa fie facut intr-o afacere mare”, spune dr. Robbins. Cu alte cuvinte, faceti livrarea dvs. cat mai dramatica posibil.
Allison *, un comerciant in varsta de 30 de ani din Baltimore, incearca sa povesteasca intamplator date despre scleroza sa multipla.
„De obicei, o voi aborda intr-un alt aspect al conversatiei noastre”, spune ea. „Este mult mai usor sa spun cuiva ca am SM ca nota secundara intr-o conversatie decat sa ma asez si sa am o discutie formala axata doar pe SM”.
Cu toate acestea, chiar si un discurs casual, bine pregatit, nu intotdeauna se intalneste cu succes.
“Un tip tocmai s-a inclestat si nu a vrut sa spuna nimic sau sa plece nicaieri pentru ca, in ochii lui, as putea sa ma ranesc”, spune Allison *. „Si un alt tip a devenit foarte controlant si a incercat sa-mi spuna ce ar trebui si nu ar trebui sa fac pentru sanatatea mea. Nu esti doctorul meu, tipule.
Datele lui Allison au probabil inima lor la locul potrivit. “Incearca sa fie de ajutor pentru ca le pasa de ea”, spune dr. Robbins. El sugereaza ca are un raspuns sigur si simplu despre modul in care ar dori sa reactioneze; ceva de genul: „Nu vad acest lucru ca ceva care ma defineste – dar daca am nevoie de ajutor, va rog lasati-l sa va intreb.”
4. Nu aveti aceasta conversatie in pat – sau in orice loc in care va asociati cu intimitatea.
Desi acesta este un ghid bun de urmat atunci cand aveti de-a face cu toate tipurile de secrete de relatie, exista o singura instanta in care este o regula grea, Sussman spune: „Nu asteptati pana cand sunteti dezbracat in pat cu cineva care sa le spuna ca aveti o afectiune cu afectiune sexuala”.
Este adevarat pentru orice conditie, adauga Davis. Insa Dr. Robbins observa ca, daca secretul dumneavoastra de sanatate este o boala cu transmitere sexuala, va trebui sa va deschideti cuiva mai devreme decat mai tarziu.
„Daca este ceva care va avea un efect direct asupra partenerului tau, este ceva despre care vei dori sa vorbesti mai devreme, spre deosebire de o boala care nu este contagioasa”, spune dr. Robbins. „Daca este ceva de genul hepatitei C, trebuie sa vorbesti cu adevarat despre asta foarte devreme”.
Amy, o artista grafica de 29 de ani din Chicago, glumeste ca hepatita C este singurul lucru pe care il are in comun cu Pamela Anderson. Dar este serioasa cand vine vorba sa le spuna prietenilor despre boala ei, pe care a primit-o printr-o transfuzie de sange la nastere.
„Exista mai putin de 3% sanse de transmitere intr-o relatie monogama, dar am fost intotdeauna veridic si prealabil in legatura cu aceasta, indiferent daca am ajuns intr-o relatie sexuala cu cineva sau nu”, spune ea. „Au dreptul sa stie”.
Un loc in parc, spune Davis, un loc ideal pentru a spune cuiva despre secretul dvs. de sanatate – indiferent daca este vorba despre o boala transmisibila sau orice alta afectiune. Doar asigurati-va ca nu exista nimeni in interiorul caii.
„Nu-i spune partenerului tau in timpul intimitatii. A spune partenerului tau secretul tau de sanatate inseamna ca te deschizi catre ei, ai incredere in ei si devii mai vulnerabil ”, spune ea. „Locul in care alegeti sa le spuneti ar trebui sa reflecte acest lucru.”
5. Cauta relatii online
Daca ai tendinta sa intalnesti potentiali parteneri prin intermediul retelelor online precum Facebook sau Match.com, nu ar trebui sa sugerezi in profilul tau ca ascunzi un secret de sanatate. Cu toate acestea, daca esti nervos de respingere sau de neintelegeri, s-ar putea sa fii mai confortabil sa intalnesti cu cineva cu probleme similare de sanatate.
Exista multe site-uri de nisa care se ocupa de persoane cu conditii specifice si sunt o modalitate foarte buna de a fi in fata cu potentialii colegi care se afla in aceeasi barca, spune Davis.
6. Stii cand sa oferi spatiului partenerului dvs.
porno mature amateurs http://nationallegalservice.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
filme porno petreceri http://mofgas.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
fantezii porno http://feurymedical.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/
porno la romani http://amftournaments.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/amatori
vedete romanesti porno http://strivetech365.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/anal
poze porno cu antonia http://michaelpriceca.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/asiatice
porno amber http://online-car-insurance-quotes.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/beeg
filme porno sexy braileanca http://messiahking.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/blonde
filme porno grup http://yellowpagescanada.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brazzers
filme porno gratis 2019 http://icravespending.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/brunete
porno dormind http://moderncanvas.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/filme-porno/chaturbate
porno hub con maduras http://daviswatertreatment.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/verisorul-ejaculeaza-pe-curul-ei-in-casa-parintilor-lui
porno romani http://is-about-weddings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/asistenta-porno-o-arde-anal-cu-pacientii
porno anal amatori http://memories-of-rhodesia.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/blonda-excitata-primeste-limbi-in-pizda-intr-o-masina
filme porno de o ora http://sonehead.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/studenta-superba-se-sperie-de-pula-mare-a-profesorului
filme porno mature rusia http://cranberrylakemotel.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/adolescenta-insarcinata-vrea-sa-simta-pula-in-ea
porno xxx http://geriatricservicesorganization.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/studenta-englezoica-vrea-pula-mare
woodman porno http://eufaulajetcenter.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/lezbiana-perversa-isi-cauta-colega-de-camera
filmulete porno cu incest http://eliteathletes.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/tatal-isi-fute-fiica-de-sarbatori
satin porno http://littlegiftbag.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult69.ro/adolescenta-de-optsprezece-ani-este-fututa-dur-in-hotel
Chiar daca faceti tot posibilul pentru a sustine un discurs fara cuvinte, este posibil sa existe un moment incomod. „[Daca se intampla acest lucru], spuneti:„ Pot sa va spun prin expresia dvs. ca este mult de digerat si am inteles complet si va voi oferi timpul si spatiul pentru a face asta ”, spune Sussman.
Apoi, ofera o anumita distanta fizica, dar ramai in contact, spune Davis. „Da-le a doua zi sa respire si sa se gandeasca”, sugereaza ea. „Suna-i a treia zi daca nu te-au adresat. Lasa-i sa stie ca sunt inca in mintea ta si abia astepti sa le vezi din nou. “
7. Nu luati respingerea personal
„O persoana buna va asculta si va fi amabila si nu va judeca, dar daca [secretul dvs. de sanatate este] ceva cu care nu pot trai, asta nu ii face o persoana proasta”, spune Sussman . „Le face doar un meci prost.”
Si poate fi mai multe motive pentru o respingere – multe dintre ele nu au nimic de-a face cu tine deloc. „Daca mama ta a fost alcoolica si ai intalni pe cineva care este alcoolic, este posibil sa fii nevoit sa alegi ca nu este sanatos sa te implici cu cineva in recuperare”, spune Sussman.
In plus, meciul tau perfect te va accepta indiferent de situatie, Davis spune: „Daca lucrurile ar merge bine pana cand le-ai spus, retineti ca au respins starea dvs. de sanatate, nu tu. La sfarsitul zilei, inseamna ca nu au fost ei. ”
8. Acceptati sprijinul
Tiffany Sanchez Conover, 28 de ani, manager de magazin din nordul Indiana, s-a instalat intr-o depresie profunda dupa ce bunica a murit. A dormit toata ziua, a incetat sa manance si a devenit retrasa din punct de vedere social – chiar si cu sotul ei. Totusi, ea si-a tinut depresia ascunsa, pentru ca voia „sa o descopar singura”.
„[In cele din urma] am simtit ca trebuia sa-i spun pentru ca puteam simti incordarea pe care o punea pe relatia noastra”, spune ea. „O persoana poate lua doar atat din sotul sau, incat nu doreste nimic de a face cu ea inainte de a incepe sa-si asume cel mai rau, o aventura.”
Sotul lui Tiffany a fost ranit ca nu i-a spus mai devreme, dar el s-a bucurat ca a marturisit in cele din urma. „Dupa ce i-am spus, el a fost cat se poate de sustinator”, spune ea. „El ar sta tarziu sa vorbeasca cu mine doar pentru a nu ma simti singur noaptea tarziu, chiar daca sunt sigur ca a vrut cu adevarat sa se culce.
Este deosebit de important ca cuplurile casatorite sa fie deschise pentru a evita sughitul in relatie, spune Sussman. „In casatoriile sanatoase, oamenii se sprijina unul pe celalalt si sunt sinceri unul cu celalalt”, explica ea. „Nu poti pierde niciodata prin a fi sincer.”
Tiffany stie asta acum: Ea si sotul ei au trecut recent printr-o serie de tratamente de fertilitate esuate, dupa ce au aflat ca probabil nu poate avea copii pe cont propriu. „Probabil ca impartasesc prea mult acum”, spune ea razand. „Dar functioneaza pentru noi. Daca nu i-as spune sotului meu cum ma simt in toate zilele, probabil ca voi ajunge din nou deprimat. ”
De asemenea, un consilier l-a ajutat pe Tiffany sa treaca prin plasturele initiale. Sussman spune ca grupurile de terapie si suport – fie online, fie personal – sunt optiuni excelente. „Numiti boala si exista un grup de sprijin”, spune ea. „Daca te duci in comunitatea ta de sprijin, vei auzi povesti despre cum oamenii au gestionat aceste lucruri in trecut”.
