Inscrieti-va la buletinul nostru COVID-19 pentru a fi la curent cu cele mai recente stiri despre coronavirus din New York
Activistul Perry Brass de mult timp a scris carti de fictiune si non-fictiune despre o gama larga de subiecte gay. | NICK BLUMENTHAL / CURTEA CENTRULUI DE SANATATE A COMUNITATII CALLEN-LORDE
Desi titlul acestui articol se concentreaza asupra sexului dupa 50 de ani, adevarul este ca multi barbati incep sa se gandeasca la imbatranirea mai devreme, la 40 de ani sau mai tineri, si pana la 50 de ani isi dau seama ca se va intampla, desi aceasta perioada a varstei medii a iesit recent ca o remarcabila perioada sexuala in sine. Cu alte cuvinte, batranul homosexual a vazut „Totul se opreste dupa 40 de ani” pare acum un dinozaur de film foarte rau, fara a mai ramane in plina incantare Six Flags.
Cand te gandesti la sexualitate si la imbatranire, este important sa tii cont de cateva lucruri importante:
Sexul este o activitate fizica – si la fel ca toate activitatile fizice, a fi in forma este important. Daca sunteti unul dintre acei barbati care, asa cum am scris mai devreme in aceasta serie, v-a „abdicat” corpul, atunci o mare parte a sexualitatii voastre s-a inchis. Exercitiul in sine, in special exercitiul aerobic, poate fi un adevarat transformator – corpul tau se redescopera, iar odata cu redescoperirea vine sexul. Una dintre problemele legate de exercitii fizice si de fitness este ca, de multe ori, au devenit la fel de instrainati la fel de mult din cultura noastra consumista. Sa mergi la o sala de sport a devenit, pentru prea multi tipi, o experienta jenanta si dezumflatoare.
Dar nu renuntati la exercitii fizice. Puteti exercita acasa cu rezultate deosebite, cu sau fara un antrenor din afara. In primul rand, cumparati un covor de exercitiu decent si, de asemenea, daca aveti spatiu, o minge gonflabila de echilibru. Nu veti avea nevoie de o gama intreaga de greutati – de fapt, nu aveti nevoie de greutate de peste 25 de kilograme. Exista tone de videoclipuri cu exercitii pe YouTube, iar multe dintre ele sunt directionate catre barbati „Peste 40 de ani”. Adevarul este ca „Peste 40 de ani” inseamna si peste 50 si 60 de ani.
Din pacate, ceea ce majoritatea videoclipurilor nu streseaza este importanta intinderii inainte si dupa orice fel de exercitii fizice. Asadar, urmariti si cateva videoclipuri intinse.
Da-ti un scop usor – unul care nu te invinge. Daca doriti sa incepeti sa faceti push-up-uri, incercati sa faceti trei-cinci dintre ele pentru prima data si nu va faceti griji atat de multe despre forma dvs. Apoi lucrati de acolo si forma dvs. se va imbunatati, de asemenea. Nu lasa pe nimeni sa te faca sa simti ca esuezi. Singurul tau esec este sa renunti.
De asemenea, exercitiile fizice, cum ar fi dieta, au nevoie de varietate: te poti plictisi repede, deci nu-ti fie frica sa inveti noi rutine sau sa adaugi activitati noi in repertoriul tau. Puteti face yoga, Pilates, corpul complet (practic variatii la push-up), aerobic, core sau absent-centered, unele arte martiale, box umbre, greutati. Important este sa va provocati corpul si sa-l pastrati fericit. Odata ce va fi in acea „stare fericita”, vei gasi sexul insusi la vedere.
Cu toate acestea, insa, pentru exercitiu – cel putin! – asigurati-va ca purtati un bun suporter atletic solid: Flarico face socuri excelente cu o banda de trei inci sau sase inci, foarte buna pentru barbatii mai in varsta, care sunt predispuse in special la tulpinile si herniile inghinale.
Grooming: Nu fi un „batran murdar”. Este usor sa devii usor in ceea ce priveste ingrijirea odata cu inaintarea in varsta si, de asemenea, sa te simti constient de sine mergand in Kiehl sau in orice loc care vinde ajutoare de ingrijire. De multe ori produsele de baza din magazinele farmaceutice functioneaza la fel de bine ca si cele mai vrajitoare, mai scumpe. Incepeti sa va luxati in rasfatul pe care vi-l ofera ingrijirea buna. Si nu uitati de dinti si gura – sunt foarte importanti. O buna ingrijire dentara si orala trebuie sa fie o parte constanta a rutinei de ingrijire.
Asistenta chimica: Daca nu utilizati unul dintre medicamentele care vizeaza cresterea erectiilor si a raspunsului sexual, cum ar fi Viagra, Levitra, Cialis sau medicamentele generice pentru acestea – si aveti peste 50 sau 60 de ani – atunci testeaza-le. Adresati-va medicului dvs. pentru o proba sau pentru o reteta pentru cateva tablete. In SUA, multe companii de asigurari vor plati acum aceste medicamente, desi Medicare, vreodata certat de guvern, nu o va face. Daca decideti sa folositi unul in mod regulat si acesta nu este acoperit, investigati-le trimise din Canada unde sunt mult mai ieftine. Exista numeroase farmacii care fac asta online. Exista chiar si site-uri care evalueaza calitatea acestora – doar Google „evalueaza farmaciile canadiene”.
Orgasme externe sau interne: O multime de barbati de peste 50 de ani nu mai pot avea un orgasm extern. Cand se cumuleaza, nu iese ejaculatul. Aceasta se numeste „orgasm retro”.
escorte italia http://customchromecatalog.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte ieftine mures http://applianceconnectors.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte bucurssti http://qualitytimetravel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte buftea http://dvdkids.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
escorte dimitrie cantemir http://www.thegreennest.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad
shemale escorte http://www.eatapples.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte ploiesyi http://valwide.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bacau
18 ani escorte http://c-span3.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bihor
la escorte http://www.associationawards.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/bistrita-nasaud
escorte in vatra dornei http://www.roberttyler.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/botosani
escorte barselona http://www.thebestcanadianstocks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/braila
escorte-sex.ro http://www.aquo.net/out.cgi?id=10079&url=https://maturesex.ro/escorte/buzau/c-a–rosetti
trans escorte bucuresti http://highboskage.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/calvini
escorte galatai http://www.keepthatcontact.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/canesti
escorte ungaria http://hotteensrelax.com/cgi-bin/crtr/out.cgi?id=105&l=top_top&u=https://maturesex.ro/escorte/buzau/catina
escorte laura http://noradtracksanta.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/cernatesti
escorte public 24 galati http://fastest100.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/chiliile
escorte baiamare http://interimcounsel.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/chiojdu
anunturi escorte buzau http://squaredancecaller.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/cilibia
escorte horoscop http://handmadeinnewmexico.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/buzau/cislau
Acest lucru se poate datora anumitor medicamente prescrise pentru problemele prostatei si vezicii urinare sau chirurgiei cancerului de prostata. Nu am reusit sa am orgasm extern de aproape un deceniu. Ceea ce se intampla este ca ejaculatul tau trage inapoi in vezica urinara si il scoti la suprafata.
Ceea ce am descoperit este ca intensitatea orgasmelor mele este acum mai mare decat inainte: sunt salbatice. Deci, daca nu puteti avea un orgasm extern, nu va dezamagiti si nu va simtiti respinsi automat din cauza lui. Poate trebuie sa-i explici partenerului tau ca te confrunti cu orgasm si este minunat, dar nu va fi nimic de curatat.
Sex solo: Nu renunta niciodata la asta. Multi tipi simt ca sunt „prea batrani” pentru a se masturba. Acest lucru ii elimina si mai departe de sexualitate. In cartea mea „The Manly Pursuit of Desire and Love”, am vorbit despre jerk off cluburi, cum ar fi New York Jacks, si despre modul in care acestea sunt adesea foarte democratice, prin faptul ca nu au limite de varsta sau alte bariere in a se alatura.
Sex non-orgasmic: Daca intampinati, indiferent de motiv, o incapacitate de orgasm, realizati ca scopul tuturor sexului nu este orgasmul: este apropierea si placerile de a atinge, saruta, tine, mangaia, imbratisarea si dragostea. In „The Manly Art of Seduction”, am scris despre disfunctia erectila si cum sa fac fata. ED nu este intotdeauna o componenta a varstei – poate incepe la orice varsta dintr-un numar mare de motive – dar multi barbati, pe masura ce imbatranesc, simt ca este o sursa dureroasa de rusine pentru ei. Toti trebuie sa schimbam atitudinea.
Experimentare: acum este un moment minunat pentru a intra in lucruri pe care poate ca nici nu ai fi crezut ca le-ar face, cum ar fi S&M, jocul de robie, pielea, barbieritul si fetisurile de par si alte formate sexuale care adesea nu sunt regizate de orgasm, ci se ocupa de fantezii, joc de rol si alte forme de placere sexuala. Amintiti-va intotdeauna: creierul este cea mai sexy parte a corpului dvs., asa ca incepeti sa va jucati cu el.
Threesomes si sex in grup: Pe masura ce imbatranesti, acestea pot deveni mult mai interesante prin faptul ca o parte din presiunea imediata a sexului one-on-one – si teama de acest rau, intermitent butonul „Respinge” – este ameliorata. A merge dupa aceste experiente – sau a le invita – poate fi distractiv si, uneori, chiar se poate transforma in situatii romantice si pline de emotii.
Sex sigur: acum nu este momentul sa ignoram orientarile privind sexul sigur. Chiar daca nu puteti avea un orgasm extern sau aveti probleme de ED, bolile bolnave de viata sunt inca acolo si puteti prinde unul. Asadar, practicati sexul in siguranta si daca sunteti cu mai multi parteneri de sex, aveti-va testat de multe ori pentru bolile de boala.
Acesta este al treilea dintr-o serie de articole de Perry Brass despre imbatranirea homosexualilor. Articolele anterioare au tratat atitudinile fata de imbatranire in randul tinerilor si persoanelor in varsta, precum si modul in care barbatii gay, prin efectul Baby Boomers gay, au schimbat unele dintre atitudinile lor fata de imbatranire. Cele 19 carti ale sale includ romanele „Substanta lui Dumnezeu”, „Sacramentele carnale” si „Regele Ingerilor” si clasica carte de auto-ajutor homosexual „Cum sa supravietuiesti propria viata homosexuala”, precum si „Arta barbateasca” de seductie ”si„ Cautarea barbateasca a dorintei si a iubirii ”. Puteti afla mai multe despre aceste carti la noul sau blog la Perry Brass: Gay Self Help Books sau la perrybrass.com. Membru al frontului radical de eliberare gay din New York, in 1972, cu doi prieteni, a co-fondat Clinica Proiectului de sanatate pentru barbati gay, prima clinica special destinata barbatilor gay de pe coasta de est,
