Toate modalitatile de terapie sexuala va pot ajuta in casatorie

In timp ce sotia mea si cu mine am incercat sa ne dam seama de relatia noastra, am incercat diverse abordari ale terapiei. Toate au fost de ajutor si vor fi in centrul atentiei unei alte postari, dar cand am gasit acest articol a rezonat cu mine si am crezut ca merita sa le impartasesc.

Ideea de terapie, in special terapia sexuala, poate fi descurajanta. Daca este abordat cu deschidere si cu dorinta de a creste, poate avea succes. Trebuie sa o introduci stiind ca trebuie sa fii vulnerabil. Aceasta va fi in regula. Iesi in afara cutiei. Provoca-te pe tine si pe partenerul tau.

——–

NU CONSIDERATI TERAPIA; CONSIDERATI-L UN TUNE-UP INTIMACY.

De Jeremy Brown

Pentru majoritatea cuplurilor, simpla sugestie de a vedea un terapeut este o implicatie ca casatoria are probleme. Aruncati ideea de a vedea un terapeut sexual? Pregateste-te sa-i pui pe acesti duci de-ai tai, deoarece vorbesc despre ei. Terapie? Pentru SEX !?

Dar adevarul este ca chiar si cuplurile care cred ca au lucruri prin cablu in dormitor pot invata un lucru sau doua din terapia sexuala. Pentru ca cand a invatat trucurile noi? „Este intotdeauna bine sa inveti lucruri noi si sa inveti cum sa-l pastrezi interesant”, spune Dr. Stacy Friedman, DHS, un sexolog clinic si antrenor de sex atestat. spargere.”

Iar terapia sexuala, in ciuda a ceea ce multi cred, este destul de imblanzita. Nu este plin de glume si problemele nu se rezolva cu crapaturile unui bici de piele. Mai degraba, este foarte asemanator cu alte forme de consiliere: stai cu un psihiatru, psiholog, consilier in casatorie sau sex, pentru a lucra de la toate, de la probleme de intimitate la disfunctii sexuale.

Cu toate acestea, multe cupluri tind sa se indeparteze de aceasta idee: „Terapia sexuala poate fi foarte inspaimantatoare sa intri intr-o arena atat de personala”, spune Dr. Claudia Luiz, psihanalista si autor al realizarii unui psihanalist “. incepe sa vorbesti despre sexualitatea ta, esti destul de vulnerabil si destul de expus “.

“[Terapia sexuala] promoveaza intimitatea, conexiunea si comunicarea, ceea ce in cele din urma va ajuta sexul pe termen lung.”

Terapeutul sexual din New York, Stephen Snyder, MD, autor al noii carti, Love Worth Making: How to Have Sex Ridiculously Great in a Longat Last Relation, este de acord si, de asemenea, spune ca cuplurile tind sa evite terapia pentru ca le este frica de ce ar putea afla. „Speri ca discutia cu cineva te va duce la o mai buna simtire a ta,” spune el. „Dar esti de asemenea ingrijorat ca te va face sa te simti mai rau. Este extrem de important ca terapeutii sa stie acest lucru, astfel incat sa poata fi pregatiti sa ofere un echivoc mesaj de speranta “.

Se pare ca exista si o diferenta de gen. Potrivit Dr. Stacy, barbatii tind sa se opuna terapiei, deoarece chiar si simpla sugestie a terapiei poate fi vazuta ca o implicatie a faptului ca performanta lor in pat este neplacuta. „Cred ca ii loveste automat in ego sau in nesigurantele lor atunci cand vine sa mearga la un terapeut sexual “, spune ea.„ Femeile, pe de alta parte, simt ca, daca partenerul lor doreste sa mearga la un terapeut sexual, terapeutul va face doar sa le faca sa faca mai mult sex. “

Dr. Stacy spune de multe ori, femeile nu vor sa faca mai multe relatii sexuale pana cand nu se rezolva alte probleme. „Deci nu inteleg ca terapia sexuala inseamna mai mult decat sa incerce sa te faca sa faci sex”, spune ea. „Promoveaza intimitatea, conexiunea si comunicarea, care in cele din urma va ajuta sexul pe termen lung.”

Intr-adevar, fapt este ca terapia sexuala are o serie de beneficii neasteptate , chiar si dincolo de performante mai bune in spatele usilor inchise. „Vazandu-ti partenerul intr-un cadru nou si vorbeste cu o a treia persoana despre ei, uneori ii vezi cu ochi proaspeti”, spune dr. Snyder. „Te confrunti cu faptul ca sunt o persoana separata, cu propria persoana sperante si temeri si preocupari, care sunt separate de ale tale “. Per Snyder, termenul tehnic pentru acest lucru este ca voi doi deveniti „mai„ diferentiati ”unul de celalalt.„ Mai multa diferentiere este un lucru bun, pentru Snyder. Adesea duce la un sex mai bun.

Terapia sexuala nu se refera doar la relansarea mecanicii actului sexual. Este vorba despre reluarea dorintei pe toate nivelurile si, uneori, asta inseamna sa revin la elementele de baza. „De multe ori oamenii vin si lucrez cu ei pentru a reconstrui intimitatea si ii voi intreba:„ Cand e ultima data cand te-ai sarutat? ”, Spune dr. Stacy.„ Si nu isi pot aminti. Atunci toate dintr-o data incep sa se sarute unul pe celalalt si incep sa se distreze mai mult. Sunt ca: „Asa a fost nevoie?”

In plus, terapia sexuala poate fi revelatoare socant. “Sexualitatea este acolo unde totul apare”, spune dr. Luiz. “Rusinea noastra, sadismul nostru, dezvoltarea noastra arestata, fixatiile noastre. Deci nu numai ca inveti cum sa comunici, ci inveti despre ce este ascuns in mintea ta. straturi ale propriei tale minti. ” Odata ce incepi sa te confrunti cu ceea ce face creierul tau, adauga ea, aceasta este o forma de trezire. Este o forma de constiinta superioara.

„In terapia sexuala nu numai ca inveti cum sa comunici, ci inveti despre ce este ascuns in mintea ta.

Iti coji inapoi straturile propriei tale minti. “

Pentru fiecare cuplu, timpul de a lua in considerare terapia este diferit, dar principalul lucru de care trebuie sa tii cont este sa asculti partenerul tau. “Am observat ca o multime de oameni nu-si asculta partenerul atunci cand partenerul lor spune„ Nu sunt fericit “, spune dr. Stacy.” Ei simt doar ca va exploda. De indata ce partenerul tau spune ca nu sunt fericiti, afla de ce. Vorbesc despre asta, discutati despre asta.

Fericirea este cheia, este de acord Dr. Snyder. “Sexul ar trebui sa fie un lucru fericit”, spune el. “Daca sexul pe care il ai nu te face fericit, atunci cel mai bine este sa obtii ajutor. Nu ai niciun beneficiu in a continua sa faci sex rau, deoarece daca faci asta” Voi continua sa devin din ce in ce mai mizerabil. “

Dr. Stacy constata, de asemenea, ca inainte ca aceasta nefericire sa se manifeste, este important sa incercati sa ascultati ceea ce isi doreste partenerul. “Oamenii simt dragoste si afectiune in moduri diferite”, spune ea. “Mai mult decat atat pentru barbati, de multe ori este vorba despre fizic si pentru femei, este mai emotional. Asadar, trebuie sa inveti limbajul iubirii reciproc.”

Indiferent daca sunteti in cautarea unui ton sau daca foile dvs. au devenit complet reci, terapia sexuala este un pas indraznet. Dar, daca sunteti dispus sa o luati, beneficiile pot fi mari.

“When you reach higher consciousness,” says Dr. Luiz, “which stepping into these sexual arenas and talking bout everything and shining a light on it can do, it is difficult and you do have to come to terms with a lot of stuff, but it is worth it. You can accept yourself, you can accept your partner, and you can enter into an intimate space without fear.”