Top 10 motive pentru a face sex in aceasta seara

150

(WebMD)

Cand aveti chef, este un pariu sigur ca ultimul lucru din mintea dvs. este stimularea sistemului imunitar sau mentinerea unei greutati sanatoase. Cu toate acestea, sexul bun ofera acele beneficii pentru sanatate si multe altele. Aceasta este o surpriza pentru multi oameni, spune Joy Davidson, doctor, psiholog si terapeut sexual din New York. “Desigur, sexul este peste tot in mass-media”, spune ea. “Dar ideea ca suntem vitali, creaturi sexuale este inca privita in unele cazuri cu dezgust sau, in alte cazuri, un pic de jena. Deci, sa aruncam o privire asupra modului in care sexualitatea noastra se adauga vietii noastre si ne imbunatateste viata si sanatatea. , atat fizic, cat si psihologic, este ochi pentru multi oameni. ” Sexul face un corp bine in mai multe moduri, in conformitate cu Davidson si alti experti. Beneficiile nu sunt nu sunt decat anecdotice sau auditive – fiecare dintre aceste 10 beneficii pentru sanatate ale sexului este sustinuta de o examinare stiintifica. Printre beneficiile iubirii sanatoase intr-o relatie: 1. Sex Relieve Stress Un mare beneficiu pentru sanatate al sexului este scaderea tensiunii arteriale si reducerea generala a stresului, potrivit cercetatorilor din Scotia care au raportat constatarile lor in jurnal.Psihologie biologica.Au studiat 24 de femei si 22 de barbati care au tinut evidenta activitatii lor sexuale. Apoi cercetatorii i-au supus unor situatii stresante – cum ar fi vorbirea in public si efectuarea aritmeticii verbale – si au remarcat raspunsul tensiunii arteriale la stres. Cei care au facut act sexual au avut raspunsuri mai bune la stres decat cei care s-au angajat in alte comportamente sexuale sau s-au abtinut. Un alt studiu publicat in aceeasi revista a constatat ca actul sexual frecvent a fost asociat cu tensiunea arteriala diastolica mai scazuta la participantii la convietuire. Cu toate acestea, alte cercetari au gasit o legatura intre imbratisarile partenere si scaderea tensiunii arteriale la femei. 2. Sexul stimuleaza imunitatea O buna sanatate sexuala poate insemna o sanatate fizica mai buna. A face relatii sexuale o data sau de doua ori pe saptamana a fost legat de niveluri mai mari de anticorp numit imunoglobulina A sau IgA, care va poate proteja de raceala si alte infectii. Oamenii de stiinta de la Universitatea Wilkes din Wilkes-Barre, Pa., Au luat mostre de saliva, care contin IgA, de la 112 studenti de la colegiu, care au raportat frecventa de sex pe care au avut-o. Cei din grupul „frecvent” – o data sau de doua ori pe saptamana – au avut niveluri mai mari de IgA decat cele din celelalte trei grupuri – care au raportat ca sunt abstinenti, au facut sex mai putin de o data pe saptamana sau au avut-o foarte des, trei sau de mai multe ori pe saptamana. 3. Calorii arsurilor sexuale Treizeci de minute de sex arde 85 de calorii sau mai mult. Poate ca nu suna mult, dar se adauga: 42 de sesiuni de jumatate de ora vor arde 3.570 de calorii, mai mult decat suficient pentru a pierde o lira. Dublandu-te, ai putea scapa de lire sterline in sesiuni de 21 de ore. „Sexul este un mod minunat de exercitiu”, spune Patti Britton, doctorand, un sexolog din Los Angeles si presedinte al Asociatiei Americane a Educatorilor si Terapeutilor in Sexualitate. Este nevoie de munca, atat din punct de vedere fizic, cat si psihologic, pentru a o face bine, spune ea. 4. Sexul imbunatateste sanatatea cardiovasculara In timp ce unii oameni mai in varsta s-ar putea sa va ingrijoreze ca eforturile petrecute in timpul sexului ar putea provoca un accident vascular cerebral, nu este asa, potrivit cercetatorilor din Anglia. Intr-un studiu publicat inJournal of Epidemiology and Community Health , oamenii de stiinta au descoperit ca frecventa sexului nu a fost asociata cu accident vascular cerebral la cei 914 barbati pe care i-au urmat timp de 20 de ani. Iar beneficiile sexuale pentru inima nu se termina aici. Cercetatorii au mai descoperit ca relatiile sexuale de doua ori mai mult pe saptamana au redus riscul de atac de cord fatal cu jumatate pentru barbati, comparativ cu cei care au facut sex mai putin de o data pe luna. 5. Sex stimuleaza stima de sine Cresterea stimei de sine a fost unul dintre cele 237 de motive pentru care oamenii au relatii sexuale, colectate de cercetatorii de la Universitatea Texas si publicate in Arhivele Comportamentului Sexual.Aceasta constatare are sens pentru Gina Ogden, doctor, terapeut sexual si terapeut de casatorie si familie din Cambridge, Mass. Desi constata ca cei care au deja stima de sine spun ca uneori fac sex sa se simta si mai bine. „Unul dintre motivele pentru care oamenii spun ca fac sex este sa se simta bine cu ei insisi”, spune ea pentru WebMD. “Sexul mare incepe cu stima de sine si il ridica. Daca sexul este iubitor, conectat si ceea ce vrei, il creste.” 6. Sexul imbunatateste intimitatea Avand relatii sexuale si orgasme creste nivelul hormonului oxitocina, asa-numitul hormon al dragostei, care ne ajuta sa ne legam si sa cream incredere. Cercetatorii de la Universitatea din Pittsburgh si Universitatea din Carolina de Nord au evaluat 59 de femei aflate in premenopauza inainte si dupa contactul cald cu sotii si partenerii lor care se incheie cu imbratisari. Tey a constatat ca contactul este mai mare, cu cat nivelurile de oxitocina sunt mai mari. „Oxitocina ne permite sa simtim nevoia de a-l hrani si de a ne lega”, spune Britton. Oxitocina mai mare a fost, de asemenea, legata de un sentiment de generozitate. Deci, daca te simti brusc mai generos fata de partenerul tau decat de obicei, crediteaza hormonul dragostei. 7. Sexul reduce durerea Pe masura ce hormonul oxitocina creste, endorfinele cresc si durerea scade.

Deci, daca durerea de cap, durerea de artrita sau simptomele PMS par sa se imbunatateasca dupa sex, puteti multumi acele niveluri mai mari de oxitocina. Intr-un studiu publicat in Sexul reduce durerea Pe masura ce hormonul oxitocina creste, endorfinele cresc si durerea scade. Deci, daca durerea de cap, durerea de artrita sau simptomele PMS par sa se imbunatateasca dupa sex, puteti multumi acele niveluri mai mari de oxitocina. Intr-un studiu publicat in Sexul reduce durerea Pe masura ce hormonul oxitocina creste, endorfinele cresc si durerea scade. Deci, daca durerea de cap, durerea de artrita sau simptomele PMS par sa se imbunatateasca dupa sex, puteti multumi acele niveluri mai mari de oxitocina. Intr-un studiu publicat inBuletinul de Biologie si Medicina Experimentala, 48 de voluntari care au inhalat vapori de oxitocina si apoi au intepat degetele si-au scazut pragul de durere cu mai mult de jumatate. 8. Sexul reduce riscul de cancer de prostata Ejacularile frecvente, in special la barbatii cu 20 de persoane, pot reduce riscul de cancer de prostata mai tarziu in viata, au raportat cercetatorii australieni in Jurnalul Britanic de Urologie Internationala. Cand au urmat barbatii diagnosticati cu cancer de prostata si cei fara, ei nu au gasit nicio asociere de cancer de prostata cu numarul partenerilor sexuali, deoarece barbatii au ajuns la 30 de ani, 40 si 50 de ani. Dar au gasit barbati care aveau cinci sau mai multe ejaculatii saptamanal, in timp ce in cei 20 de ani si-au redus riscul de a face cancer de prostata mai tarziu cu o treime. Un alt studiu, raportat inJurnalul Asociatiei Medicale Americane, a constatat ca ejacularile frecvente, de 21 sau mai mult pe luna, au fost legate de un risc mai mic de cancer de prostata la barbatii mai mari, de asemenea, comparativ cu ejacularile mai putin frecvente de patru pana la sapte lunar. 9. Sexul intareste muschii podelei pelvine Pentru femei, efectuarea catorva exercitii musculare de podea cunoscute sub numele de Kegels in timpul sexului ofera cateva beneficii. Va veti bucura de mai multa placere si, de asemenea, veti consolida zona si veti ajuta la reducerea riscului de incontinenta mai tarziu in viata. Pentru a face un exercitiu de baza Kegel, strangeti muschii plansei pelvine, ca si cum ati incerca sa opriti fluxul de urina. Numara pana la trei, apoi elibereaza. 10. Sexul te ajuta sa dormi mai bine Oxitocina eliberata in timpul orgasmului promoveaza si somnul, potrivit cercetarilor. Si a dormi suficient a fost legat de o multime de alte lucruri bune, cum ar fi mentinerea unei greutati sanatoase si a tensiunii arteriale. Ceva la care sa te gandesti, mai ales daca te-ai intrebat de ce tipul tau poate fi activ un minut si sforaie urmatorul.

Top 10 motive pentru a face sex in aceasta seara

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti