Trageti-va unitatea sexuala cu Maca Root | Maca pentru Sex Drive

Maca este o radacina interesanta. Planta peruana creste doar in cele mai inhospitale parti din Anzi, totusi devine populara la nivel mondial ca rapel afrodisiac si fertilitate. De asemenea, are un profil nutritional decent – este o sursa buna de vitamina C, fier, potasiu si cupru si are o cantitate corecta de vitamine B. Maca vine in mai multe nuante, iar radacinile mai inchise sunt bogate in iod greu de gasit.

Gustul pamantesc de butterscotch de Maca inseamna ca se imperecheaza frumos cu ciocolata si dispare in smoothie-uri. S-au facut o cantitate decenta de cercetari despre maca pentru sex si libido, cu rezultate interesante. Iata o privire mai atenta la ce face radacina de maca, impreuna cu cateva ganduri despre cand si cum sa o consumi.

Maca ar putea impulsiona sexul … nu suntem siguri de ce

Spre deosebire de cornul de rinocer praf, penisul de tigru uscat si majoritatea altor afrodisiace traditionale, maca pare sa functioneze. Exista cateva dovezi pentru a sustine afirmatiile cu privire la proprietatile sale de imbunatatire a sexului. Iata ce spune stiinta despre maca.

Studii stiintifice asupra radacinii maca

Intr-un studiu dublu-orb din 2002, cercetatorii au dat 57 de barbati fie 1,5 g maca, 3 g maca, fie placebo. Barbatii au primit suplimentele zilnic timp de 12 saptamani. Dupa 8 saptamani, barbatii din cele doua grupuri maca au raportat dorinta sexuala crescuta. [1]

Un alt studiu a analizat 20 de barbati deprimati pe ISRS – antidepresive care scad adesea actiunile sexuale – si au constatat ca 3 g de maca au crescut semnificativ libidoul auto-raportat, desi 1,5 g de maca nu au facut-o. [2] Un studiu similar privind 45 de femei pe antidepresive a gasit maca a avut acelasi efect. [3]

Un al patrulea studiu realizat pe 8 sportivi de anduranta a descoperit ca extractul de maca (echivalentul a 10g / zi maca) a crescut dorinta sexuala auto-raportata (desi nu a imbunatatit antrenamentul de anduranta). [4]

Aceste studii au fost mici si s-au bazat pe auto-raportare. Acestea fiind spuse, au fost, de asemenea, toate dublu-orb, controlate cu placebo si randomizate si fiecare a aratat acelasi model de rezultate: maca a crescut libidoul. Adaugati intr-un studiu din 2001 care arata ca atat 1,5 g cat si 3 g de maca zilnic au crescut numarul de spermatozoizi si motilitatea spermatozoizilor, [5] plus un alt care arata ca a imbunatatit disfunctia erectila [6] si se pare ca ar putea exista ceva in afirmatia ca maca este un afrodisiac.

Ceea ce face ca maca sa fie atat de interesanta este faptul ca inca nu intelegem de ce creste impulsul sexual. Conducerea sexuala se leaga de obicei de hormonii sexuali, desi cu maca care nu pare sa fie cazul. Cercetatorii au masurat nivelul de testosteron si estrogen al persoanelor care iau maca si nu au gasit modificari, chiar si atunci cand participantii au raportat libidoul crescut. [7] „]

Reactii adverse Maca root

Nu exista multe efecte secundare atunci cand luati radacina maca si le puteti evita cu usurinta daca stiti cum sa luati radacina maca. Iata cateva potentiale efecte secundare si cum sa le evitati.

Ceata creierului si netezimea

Radacina Maca devine mucegaita. In mod traditional, peruanii usaca radacina de maca si o zdrobesc intr-o pulbere. Pulberea de maca uscata este ceea ce veti gasi in mod obisnuit si in magazinele de produse alimentare de sanatate. Problema este ca maca creste adesea mucegai in timpul procesului de uscare, iar pulberea rezultata contine adesea aflatoxina, un cancerigen puternic. Maca a fost pe tabla de desen ca un produs antiglont pentru o perioada, dar era dificil sa gasesti o sursa pura; chiar si radacina maca de cea mai inalta calitate continea aproximativ 13 ppb aflatoxina. Acest lucru nu este in conformitate cu standardele antiglont.

Daca cumparati maca, obtineti-o de la un brand de ultima generatie si, daca o luati si va simtiti rau sau ceata dupa aceea, considerati ca disconfortul dvs. s-ar putea datora unui lot mucegai si nu radacinii maca in sine.

Cum sa evitati ingestia toxinelor de mucegai in radacina maca

Exista doua optiuni care va vor reduce expunerea la mucegai atunci cand luati maca:

1. Cumparati radacina de maca integrala si inmuiati-o peste noapte pentru a spala o parte din toxinele mucegaiului.
2. Optati pentru un extract sau tinctura in loc de pulbere. Extractele se obtin prin inmuierea radacinii proaspete in alcool timp de cateva saptamani, iar mucegaiurile nu pot creste.

Un alt efect secundar maca: probleme tiroidiene

In timp ce maca arata si are gust de radacina, este de fapt o leguma crucifere, care este aceeasi categorie ca conopida, varza, varza, varza de Bruxelles si alti membri ai familiei Brassica. Si ca si alte legume crucifere, maca contine goitrogeni, anti-nutrienti care perturba hormonii tiroidieni. Exista doua modalitati de reducere a goitrogenilor in radacina maca.

1. Gatiti maca intreaga

In timp ce goitrogenii sunt vesti proaste, nu se ridica sa se incalzeasca bine. Asta inseamna ca ar trebui sa-ti gatesti intotdeauna maca (si conopida, varza, varza etc.

porno xn
porno gratis romania
free hd porno
gay porno tube
filme porno cu ejaculare
filme porno rusia
rihanna porno
filme porno xxxl
filme porno comedie
porno cu masaj
porno blonde
porno grup
filme xxx porno
porno german
porno travestiti
grani porno
filme porno samba
filme artistice porno
hardcore porno
filme porno cu batrani si tinere

). Daca gasiti radacina de maca intreaga, o puteti coace sau fierbe si apoi o puteti face intr-o bezea, asa cum ati pregati cartofii.

2. Alegeti pulbere de maca gelatanata

Daca cumparati maca pudra, sariti soiul brut si, in schimb, mergeti pentru maca gelatinizata. In ciuda numelui sau, maca gelatinizata nu este gelatinoasa. Este inca o pudra si inca se va amesteca bine in majoritatea felurilor de mancare; procesul de gelatinizare elimina doar antinutrientii, proteinele si amidonul. Se pare ca lasa proprietatile afrodisiace ale macei intacte.

Cum se foloseste pudra maca

Maca are o aroma matasoasa, de nuci, usor dulce, care se asorteaza bine cu ciocolata si vanilia, asa ca este un plus minunat la smoothie-uri sau shake-uri de proteine. Ai putea chiar sa scuii in cafeaua de dimineata, desi continutul ridicat de amidon te poate scoate din cetoza. Cu toate acestea, luati-l, asigurati-va ca maca este gatita si obtineti lucrurile de inalta calitate pentru a evita cat mai mult posibil toxinele de mucegai.

Doza de pulbere Maca

Pentru a folosi pulbere maca, amestecati o lingurita, care este aproximativ 5g, in smoothie-ul sau shake-ul de proteine.

Puteti obtine, de asemenea, maca pudra sub forma de capsula, care va fi masurata pentru dumneavoastra. Dimensiunile capsulelor difera, asa ca urmati instructiunile pachetului.

Oamenii de stiinta au dat participantilor la test 3g de maca pe zi timp de trei luni, fara efecte adverse. In plus, doar cartofii si maca sunt capabili sa creasca in zonele inalte din Peru, astfel incat localnicii mananca o portie sau mai multe aproape in fiecare zi. In general este sigur ca aliment si ca supliment pe baza de plante.

Ai un brand preferat de maca? Ati simtit vreun efect din luarea acestuia?

Ati putea dori, de asemenea

• Ghid pentru incepatori pentru biohacking

• Supliment pentru stive pentru sex, somn, stres si multe altele

• 13 motive pentru a va testa testul analizei minerale

• SARM-urile: o modalitate potentiala de a construi mai mult muschi

• Cum sa va resetati sensibilitatea la leptina si sa va stapaniti metabolismul

• Partea 2 – Efecte ale ondularii Pandemiei Covid-19 pe care le ignoram: Impactul ADN cu Mansoor Mohammed, doctorat. – # 688