Tulburarea de personalitate narcisista nu este aceeasi cu increderea in sine sau a fii absorbita de sine.
Atunci cand cineva posteaza prea multe selfie-uri sau fotografii flexibile pe profilul sau de intalnire sau vorbeste despre sine in mod constant in timpul primei intalniri, am putea sa-i numim narcisist.
Dar un adevarat narcisist este cineva cu tulburare de personalitate narcisista (NPD). Este o stare de sanatate mintala caracterizata prin:
- un sentiment plin de importanta
- o nevoie profunda de atentie si admiratie excesiva
- lipsa empatiei pentru ceilalti
- avand adesea relatii tulburi
Ceea ce se reduce, spune terapeutul autorizat Rebecca Weiler, LMHC, este egoismul la cheltuiala (de obicei extrema) a celorlalti, plus imposibilitatea de a lua in considerare sentimentele altora.
NPD, ca majoritatea tulburarilor de sanatate mintala sau de personalitate, nu este alb-negru. „Narcisismul se incadreaza intr-un spectru”, explica familia Beverly Hills si psihoterapeutul de relatii Dr. Fran Walfish, autorul „Parintelui auto-constient”.
Cea mai recenta editie a Manualului de Diagnostic si Statistic al Tulburarilor Mintale enumera noua criterii pentru NPD, dar specifica faptul ca cineva trebuie sa indeplineasca doar cinci pentru a se califica clinic ca narcisist.
Acestea fiind spuse, cunoasterea criteriilor de diagnostic „oficiale” nu faciliteaza, de obicei, identificarea unui narcisist, mai ales atunci cand esti implicat romantic cu unul. De obicei nu este posibil sa se stabileasca daca cineva are NPD fara diagnosticul unui expert calificat.
In plus, cand cineva se intreaba daca se confrunta cu un narcisist, in general nu se gandeste: „Au NPD?” Se intreaba daca modul in care sunt tratati este sanatos si durabil pe termen lung. Va rugam sa evitati sa va diagnosticati partenerul in conversatie. Mai degraba, cititi mai departe pentru a obtine informatii despre sanatatea relatiei voastre.
Sunteti aici pentru ca sunteti ingrijorati, iar aceasta problema este valabila daca sanatatea dvs. este in joc. Daca credeti ca aceste semne se potrivesc, va vom oferi, de asemenea, sfaturi despre cum sa faceti fata situatiei.
1. Erau AF fermecatori … la inceput
A inceput ca un basm. Poate ca v-au trimis mesaje in mod constant sau v-au spus ca v-au iubit in prima luna – ceea ce expertii se refera la „bombardament de dragoste”.
Poate va spun cat de inteligent sunteti sau subliniaza cat de compatibil sunteti, chiar daca tocmai ati inceput sa va vedeti.
„Narcisistii considera ca merita sa fie alaturi de alti oameni speciali si ca oamenii speciali sunt singurii care ii pot aprecia pe deplin”, spune Nedra Glover Tawwab, LCSW, fondatorul Kaleidoscope Counselling din Charlotte, Carolina de Nord.
Dar de indata ce faci ceva care ii dezamageste, te-ar putea porni.
Si, de obicei, nu veti avea idee despre ceea ce ati facut, spune Tawwab. „Cum te trateaza narcisistii sau cand te porneste, de fapt nu are nicio legatura cu tine si cu tot ce are de-a face cu propriile [credinte]”.
Sfatul lui Weiler: Daca cineva a venit prea puternic la inceput, fii prudent. Sigur, tuturor ne place sa ne simtim poftiti. Dar dragostea reala trebuie sa fie cultivata si crescuta.
„Daca credeti ca este prea devreme pentru ei sa va iubeasca cu adevarat, probabil ca este. Sau daca simti ca nu stiu suficient despre tine pentru a te iubi, probabil ca nu ”, spune Weiler. Persoanele cu NPD vor incerca sa fabrice conexiuni superficiale inca de la inceput intr-o relatie.
2. Ei agata conversatia, vorbind despre cat de mari sunt
„Narcisistii adora sa vorbeasca constant despre propriile lor realizari si realizari grandioase”, spune psihoterapeutul Jacklyn Krol, LCSW, al Terapiei de intinerire a mintii. “Ei fac acest lucru pentru ca se simt mai buni si mai destepti decat toti ceilalti si, de asemenea, pentru ca ii ajuta sa creeze o aparenta de a fi siguri de sine.”
Psihologul clinic Dr. Angela Grace, doctorat, MEd, BFA, BEd, adauga ca narcisistii isi vor exagera adesea realizarile si isi vor infrumuseta talentele in aceste povesti pentru a obtine adoratie de la ceilalti.
De asemenea, sunt prea ocupati sa vorbeasca despre ei insisi ca sa te asculte. Avertismentul este in doua parti aici, spune Grace. In primul rand, partenerul tau nu va inceta sa vorbeasca despre ei insisi, iar in al doilea rand, partenerul tau nu se va implica in conversatii despre tine.
Intreaba-te: Ce se intampla cand vorbesti despre tine? Isi pun intrebari de urmarire si isi exprima interesul sa afle mai multe despre tine? Sau o fac despre ei?
3. Isi hranesc complimentele
Narcisistii pot parea ca sunt super increzatori in sine. In conformitate cu Tawwab, majoritatea persoanelor cu NPD nu au de fapt respect de sine.
„Au nevoie de multa lauda si, daca nu le dai, vor pescui pentru ea”, spune ea. De aceea, se uita in permanenta la tine pentru a le spune cat de mari sunt.
„Narcisistii folosesc alti oameni – oameni care sunt, de obicei, foarte empatici – pentru a-si oferi sentimentul de valoare proprie si pentru a-i face sa se simta puternici. Dar, din cauza stimei lor de sine scazute, egourile lor pot fi reduse foarte usor, ceea ce le creste nevoia de complimente ”, adauga Shirin Peykar, LMFT.
Sfat pentru citirea oamenilor: oamenii care sunt de fapt siguri de sine nu se vor baza doar pe tine sau pe oricine altcineva pentru a se simti bine cu ei insisi.
„Principala diferenta intre oamenii care sunt increzatori si cei cu NPD este ca narcisistii au nevoie de altii care sa-i ridice si sa se ridice singuri doar prin a-i pune pe ceilalti. Doua lucruri pe care oamenii nu au incredere in sine nu le fac ”, spune Peykar.
Dupa cum explica Weiler, „narcisistii pedepsesc pe toti cei din jurul lor pentru lipsa lor de incredere in sine.”
4. Le lipseste empatia
Lipsa de empatie, sau capacitatea de a simti cum se simte o alta persoana, este una dintre cele caracteristicile semnul distinctiv al unui narcisist, spune Walfish.
„Narcisistii nu au abilitatea de a te face sa te simti vazut, validat, inteles sau acceptat pentru ca nu inteleg conceptul de sentimente”, spune ea.
Traducere: Nu fac emotii care apartin celorlalti.
Partenerului tau ii pasa cand ai avut o zi proasta la serviciu, te lupti cu cel mai bun prieten sau te duci cu parintii? Sau se plictisesc atunci cand exprimi lucrurile care te innebunesc si sunt trist?
Walfish spune ca aceasta incapacitate de empatizare, sau chiar de simpatizare, este adesea motivul pentru care multe, daca nu toate, relatiile narcisistilor se prabusesc, indiferent daca sunt romantice sau nu.
5. Nu au niciunul (sau multi) prieteni pe termen lung
Majoritatea narcisistilor nu vor avea prieteni adevarati pe termen lung. Sapati mai adanc in conexiunile lor si este posibil sa observati ca au doar cunostinte casual, amice pe care le vorbeste la gunoi si nemese.
In consecinta, s-ar putea sa se rastoarne atunci cand doriti sa steati cu al tau. S-ar putea sa pretinda ca nu petreci suficient timp cu ei, te vor face sa te simti vinovat ca ai petrecut timp cu prietenii tai, sau te pot consacra pentru tipurile de prieteni pe care le ai.
6. Ei te iau pe tine in mod constant
Poate ca la inceput mi s-a parut ca tachineaza…. dar apoi s-a inteles sau a devenit constant.
Dintr-o data, tot ceea ce faci, de la ceea ce porti si mananci pana la cine stai si ce privesti la televizor, este o problema pentru ei.
„Te vor da jos, te vor numi, te vor lasa cu un singur firicel dureros si vor face glume care nu sunt chiar amuzante”, spune Peykar. „Scopul lor este sa scada stima de sine a celorlalti, astfel incat sa-si poata creste propriul, pentru ca ii face sa se simta puternici.”
Ba mai mult, reactia la ceea ce spun nu face decat sa-si consolideze comportamentul. „Un narcisist iubeste o reactie”, spune Peykar. Asta pentru ca le arata ca au puterea de a afecta starea emotionala a altuia.
Un semn de avertizare: Daca te doboara cu insulte cand faci ceva ce merita sarbatorit, pleaca. „Un narcisist ar putea spune„ Ai putut sa faci asta pentru ca nu am dormit bine ”sau o scuza pentru a face sa para ca ai un avantaj pe care nu l-au avut”, spune Tawwab.
Vor sa stii ca nu esti mai bun decat ei. Pentru ca, pentru ei, nimeni nu este.
7. Te aprind pe gaz
Gaslighting-ul este o forma de manipulare si abuz emotional si este un semn distinctiv al narcisismului. Narcisistii pot sa spuna minciuni flagrante, sa-i acuze fals pe altii, sa invarta adevarul si, in final, sa-ti distorsioneze realitatea.
Semnele de iluminare cu gaz includ urmatoarele:
- Nu mai simti ca persoana cu care ai fost.
- Te simti mai nelinistit si mai putin increzator decat erai inainte.
- De multe ori te intrebi daca esti prea sensibil.
- Simti ca tot ceea ce faci este gresit.
- Intotdeauna crezi ca este vina ta cand lucrurile merg prost.
- Iti ceri scuze des.
- Aveti un sentiment ca ceva nu este in regula, dar nu puteti identifica ce este.
- De multe ori va intrebati daca raspunsul dvs. catre partenerul dvs. este adecvat.
- Iti faci scuze pentru comportamentul partenerului tau.
„Ei fac acest lucru pentru a-i determina pe ceilalti sa se indoiasca de ei insisi ca o modalitate de a dobandi superioritate. Narcisistii nu reusesc sa fie inchinati, asa ca folosesc tactici de manipulare pentru a te determina sa faci asta ”, spune Peykar.
8. Danseaza in jurul definirii relatiei
Exista mii de motive pentru care cineva ar putea sa nu vrea sa eticheteze relatia ta. Poate ca sunt poliamore, amandoi ati fost de acord cu o situatie de prieteni cu beneficii sau pur si simplu o pastrati casual.
Dar daca partenerul dvs. prezinta unele dintre celelalte simptome din aceasta lista si nu se va comite, este probabil un steag rosu.
Unii narcisisti se vor astepta sa ii tratezi ca si cum ar fi partenerul tau, astfel incat sa poata culege beneficiile intime, emotionale si sexuale, pastrand totodata atentia pentru potentialii care considera ca sunt superiori.
De fapt, este posibil sa observi ca partenerul tau flirteaza sau se uita la altii din fata ta, a familiei sau a prietenilor tai, spune terapeutul April Kirkwood, LPC, autorul „Working My Way Back to Me: A Frank Memoir of Self- Descoperire.”
„Daca vorbiti si detineti sentimentele despre nerespectul lor, ei va vor invinovati pentru ca a provocat o bataie de cap, va vor suna nebun si va vor folosi ca un motiv suplimentar pentru a nu va angaja pe deplin. Daca nu spui niciun cuvant, „asta da si un] mesaj care nu este rostit, ca nu meritati sa fii respectat”, spune ea.
Daca suna ca o situatie de a pierde, pierde, asta se intampla. Dar amintiti-va ca meriti pe cineva care este la fel de angajat cu tine, precum esti cu ei.
9. Ei cred ca au dreptate cu privire la toate … si nu isi cer scuze
Lupta cu un narcisist se simte imposibil.
„Nu exista dezbateri sau compromisuri cu un narcisist, pentru ca au intotdeauna dreptate”, spune Tawwab. „Nu vor vedea neaparat un dezacord ca un dezacord. Vor vedea doar ca te invata un adevar. ”
Potrivit lui Peykar, este posibil sa intalniti un narcisist daca va simtiti ca partenerul dvs.:
- nu te aude
- nu te va intelege
- nu isi asuma responsabilitatea pentru partea lor in problema
- nu incearca niciodata sa faca compromisuri
In timp ce incheierea relatiei este cel mai bun plan de joc cu un narcisist, Weiler sfatuieste sa evite negocierea si argumentele.
kate beckinsale porno https://ranking.8ne.jp/18/out.cgi?id=niina&url=https://adult66.net/
batrane porno http://tracking.nesox.com/tracking/?u=agency%40easy-news.info&msg=CD0B1312.2D29.4CFF.9872.3985CBBBA5B4.0003.20110216.BVVPPMPJZLMZOFUK%40datapromotiongroup.net&url=https://adult66.net/
porno hd brazzers https://forum.keenswh.com/proxy.php?link=https://adult66.net/
porno t https://login.tencapsports.com/logout.ashx?authdomain=adult66.net/filme-porno/amatori
porno forced mom http://www.assocamerestero.it/Dati/visitexe.asp?IDDato=94096&IDUS=undefined&goto=https://adult66.net/filme-porno/anal
family therapy porno https://www.quanlaoda.com/links.php?url=https://adult66.net/filme-porno/asiatice
porno rusia https://www.peakdistrictinformation.com/accommodation/forward.php?accomref=541&forward=https://adult66.net/filme-porno/beeg
filme porno daneze http://nangluongvietnam.vn/apiservice.html?service=device_switcher&mobile=yes&back_state_url=https://adult66.net/filme-porno/blonde
ana maria prodan porno http://www3.bigcosmic.com/board/s/board.cgi?id=tetsujin&mode=damy&moveurl=https://adult66.net/filme-porno/brazzers
facebook porno http://www.ifat.com/redirector/go.aspx?pagename=Link&siteid=19&insid=-1&CustID=31250338&more=33241125&url=https://adult66.net/filme-porno/brunete
filme porno suedeze http://webmail.clear.net.nz/webmail.cgi?cmd=url&url=https://adult66.net/filme-porno/chaturbate
filmne porno http://eblast.wafishermn.com/exit_stats.php?stat_id=9875&url=https://adult66.net/fratele-mai-mare-ii-baga-pula-pe-gat-surorii-mai-mici
filme porno dowloand http://kohalib.usim.edu.my/cgi-bin/koha/tracklinks.pl?uri=https://adult66.net/isi-fute-iubita-in-camera-de-camin-apoi-ejaculeaza-pe-sani
redtube porno https://hotels.brighton.co.uk/clickthru.aspx?u=https://adult66.net/o-papusa-blonda-face-un-sex-oral-senzual-prietenului-ei
filme porno cu soacra http://libskh.skh.org.tw/skh/global_outurl.php?now_url=https://adult66.net/pustoaica-de-17-ani-e-fututa-de-un-coleg-mai-mare-de-la-scoala-in-camera-ei
scufita rosie porno https://www.onlinefussballmanager.de/forward.php?url=https://adult66.net/hentai-gang-bang-filme-pono-hardcore-filme-porno-hentai
big boobs porno http://www.internaldisplacement.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-pustoaice-de-16-ani-futute-de-doi-mosi
porno cu lesbience http://sns.gongye360.com/link.php?url=https://adult66.net/minora-fututa-grav-in-gura-dupa-care-inghite-sperma
porno torent http://www.signindustry.com/ads2/adclick.php?bannerid=926&zoneid=10&source=&dest=https://adult66.net/negresa-fututa-tare-de-unu-mai-tanar-care-ejaculeaza-intre-sanii-ei
ver comic porno https://www.gal123.com/jump?to=https://adult66.net/minora-excitata-fututa-in-curtea-scolii-de-unul-dintre-profesori
„Te va face sa te simti innebunit. Lucrul care innebuneste un narcisist este lipsa controlului si lipsa unei lupte. Cu cat lupti mai putin, cu atat mai putina putere ii poti da asupra ta, cu atat mai bine ”, spune ea.
Si pentru ca nu cred niciodata ca gresesc, nu isi cer scuze. Despre orice.
Aceasta incapacitate de a-si cere scuze s-ar putea dezvalui in situatiile in care partenerul tau este in mod evident vinovat, cum ar fi:
- prezentandu-se tarziu la o cina
- nu sunand cand au spus ca vor
- anularea planurilor importante in ultima clipa, cum ar fi intalnirea cu parintii sau prietenii
Partenerii buni sunt capabili sa recunoasca cand au facut ceva gresit si sa-si ceara scuze pentru asta.
10. Ei intra in panica atunci cand incerci sa te desparti de ei
De indata ce te-ai intors, un narcisist va incerca atat de mult sa te pastreze in viata lor.
„La inceput, s-ar putea sa te bombardeze. Vor spune toate lucrurile potrivite pentru a te face sa crezi ca s-au schimbat ”, spune Peykar.
Dar destul de curand, iti vor arata ca nu s-au schimbat niciodata. Si din aceasta cauza, multi narcisisti se regasesc in relatii romantice din nou, off-again, pana cand gasesc pe altcineva pana in prezent.
11. … si cand le aratati ca ati terminat cu adevarat, ei pierd
Daca insisti ca ai terminat relatia, ei vor face ca obiectivul lor sa te raneasca pentru ca ai abandonat-o, spune Peykar.
„Eul lor este atat de grav infiorat incat ii determina sa simta furie si ura pentru oricine le-a„ nedreptatit ”. Asta pentru ca totul este vina tuturor celorlalti. Inclusiv despartirea ”, spune ea.
Rezultatul? S-ar putea sa-ti goleasca rau pentru a salva fata. Sau ar putea incepe imediat sa se intalneasca cu altcineva pentru a te face sa te simti gelos si sa te ajute sa-i vindeci ego-ul. Sau vor incerca sa-ti fure prietenii.
Motivul, spune Tawwab, se datoreaza faptului ca o reputatie buna inseamna totul pentru ei si nu vor lasa pe nimeni sau nimic sa interfereze cu el.
OK, deci te intalnesti cu un narcisist … acum ce?
Daca sunteti intr-o relatie cu cineva cu NPD, este posibil sa fiti deja experimentat destul de mult.
Sa fii intr-o relatie cu cineva care critica mereu, zambeste, lumineaza gazul si nu te angajeaza cu tine este epuizant emotional. De aceea, pentru propria sanatate, expertii recomanda GTFO.
„Nu puteti schimba o persoana cu tulburare de personalitate narcisista sau sa le faceti fericite iubindu-le suficient sau schimbandu-va pentru a-si satisface capriciile si dorintele. Ei nu vor fi niciodata in ton cu tine, nu vor fi niciodata empatici cu experientele tale si te vei simti mereu gol dupa o interactiune cu ei ”, spune Grace.
„Narcisistii nu se pot simti impliniti in relatii sau in orice domeniu al vietii lor, pentru ca nimic nu este suficient de special pentru ei”, adauga ea.
In esenta, nu vei fi niciodata suficient pentru ei, pentru ca nu sunt niciodata suficiente pentru ei insisi.
„Cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa taiati legaturile. Nu le oferi nicio explicatie. Nu oferi nicio a doua sansa. Distribuie-te cu ei si nu oferi nicio a doua, a treia sau a patra sansa ”, spune Grace.
Deoarece un narcisist va face cel mai probabil incercari de a va contacta si de a va hartui cu apeluri sau texte odata ce au procesat complet respingerea, Krol recomanda blocarea acestora pentru a va ajuta sa va respectati decizia.
Nu uitati: acest articol nu este menit sa va diagnostice partenerul. Este menit sa contureze comportamente si reactii inacceptabile in contextul unui partener iubitor, echitabil. Niciunul dintre aceste semne nu indica o relatie sanatoasa, NPD sau nu.
Si sa ai unul sau sase dintre aceste semne nu-l face pe partenerul tau un narcisist. Mai degraba, este o cauza buna pentru reevaluarea daca prospera sau nu in relatia ta. Nu esti responsabil pentru comportamentul lor, dar esti responsabil pentru grija ta.
Gabrielle Kassel este un jucator de rugby, care ruleaza cu noroi, proteine-amestecand smoothie-uri, preparare a mesei, CrossFitting, New York-based wellness writer. A devenit o persoana de dimineata, a incercat provocarea Whole30 si a mancat, beat, periat cu, spalat cu si cascat cu carbune, totul in numele jurnalismului. In timpul liber, poate fi gasita citind carti de autoajutor, apasand pe banca sau practicand igiena. Urmariti-o pe Instagram .
