Cel mai clasic, inutil sfat de intalnire din toate timpurile – despre care, fara indoiala, ati auzit de nenumarate ori de la mama, revistele si cartile de auto-ajutor – este doar „a fi tu insuti”. Ideea aici este ca , daca esti doar super – autentic tine , totul va merge bine! Veti gasi un iubit, o prietena, un amic de make-out, partener de viata … orice doriti.
Dar acest sfat nu functioneaza . Cand mergeti la o prima intalnire, este usor sa va descurcati la fel de nervosi sau de treziti. Daca nu faci nimic altceva decat „fii tu insuti”, sansele sunt bune ca vei ajunge sa par pagubas, penibil sau un pic de pula. In schimb, de ce sa nu alegi sa fii cea mai buna versiune a ta? Cu totii ne intelegem putin lucrurile la prima intalnire sau la bar. (Cu siguranta am incercat sa-mi pun genele false pre-date, doar pentru a le lipi pe obraz in schimb). Uneori incercam sa ne prezentam o versiune mai lustruita, de iesire a noastra, sau actionam mai putin serioase si mai putin intretinute decat de obicei. Este manipulativ? Oarecum. Dar tu stii ce? Asta e ok.
Deci, cum putem fi mai buni decat noi insine la o intalnire? Care sunt cateva strategii care pot pune de fapt cote in favoarea noastra? Cu ajutorul lui Jess O’Reilly, doctor, al blogului de sex si relatii Sex cu Dr. Jess si Venus Nicolino, doctorat, cunoscut de asemenea, Dr. V al casatoriei Bootcamp de la WeTV, am rotunjit cele mai bune tehnici si strategii realiste, super utile si care va vor ajuta sa iesiti mult mai mult decat „sa fiti voi insiva” – nicio ofensa pentru toate mamele bine intentionate de acolo.
1. Setati-va intentia inainte de data.
In loc sa luati in considerare ce doriti de la cealalta persoana, mergeti la data gandindu-va la ceea ce doriti pentru dvs., spune Dr. V. „Vrei sa cunosti pe cineva nou? Vrei sa ai o seara placuta? Este intr-adevar doar o scuza pentru a incerca acel nou loc cu sushi? ” ea intreaba. „Stabilirea unei intentii te motiveaza si iti da ceva sa te intorci daca incepi sa te simti nerabdator in momentul respectiv. Amintiti-va doar sa respirati. Ceea ce conteaza aici este nici macar intentia sau respiratia, este ca ti-ai amintit sa o faci. Ai decis sa ramai prezent cu tine. ”
2. Esti fan al masturbarii? Minunat!
Daca nu esti cineva care doarme imediat dupa un orgasm, dr. Jess te sfatuieste sa te mastezi inainte de a iesi pe usa. „Placerea de sine si stima de sine sunt corelate pozitiv, asa ca ajungi acolo si da-ti o mana (sau doua)”, spune ea. „Atunci cand corpul tau functioneaza pentru tine, fie prin sarcini zilnice, fitness fizic sau placere sexuala, ai tendinta sa te simti mai bine cu privire la aspectul si functia sa.
3. Daca sunteti cineva care are multa (si multa) incredere, luati in considerare sa aruncati intr-un anumit umor auto-deprecier.
Poate ca esti deja o persoana increzatoare – asa cum prietenii apropiati s-ar putea referi cu drag la tine ca fiind „putin in plus”. Cum poti sa-l tonifici la un echilibru atragator si armonios de a fi increzator fara sa pari prea arogant? Am descoperit ca ajuta un pic de umor auto-depreciere ajuta. Dupa cum spune colegul meu de camera, „Distreaza-te de tine inainte ca altcineva sa poata.” O mica gluma va poate ajuta sa spargeti gheata si sa va faca sa nu aratati ca o dusa totala. Dar aveti grija sa nu incercati actul dvs. de stand-up amator la o intalnire, recomanda Dr. V.
„Umorul autoreprezentant este in regula – si vreau sa spun mici . Ca intr-una sau doua glume ”, spune ea. „Este usor sa treci de la aparent usor de conectat cu la a fi usor de mila, iar mila nu este vibratia pe care vrei sa o infuzi intr-o intalnire.”
4. Daca va aflati la capatul opus al spectrului si va luptati cu crearea increderii, scrieti complimentele pe care le primiti (si acordati-va cinci in timp ce sunteti la el).
„Cei mai multi dintre noi ne eliminam complimentele fara un al doilea gand si, facand acest lucru, trecem cu vederea oportunitatile valoroase de a stimula increderea si de a ne extinde sentimentul de sine”, spune dr. Jess. „Data viitoare cand cineva iti plateste un compliment, ia-ti un moment sa-l absoarba si sa-l scruteze. Scriind ceea ce spun altii ca le place despre tine, te pregatesti sa apreciezi si sa tii minte aceste ganduri pozitive. Cand scrieti lucrurile, declansati celule din creier numite sistemul de activare reticulara (RAS), despre care expertii spun ca ajuta la filtrarea informatiilor importante. “
Ceva pe care le-am recomandat prietenilor mei sa faca inainte de date (si am fost pe multe – peste 300, ca sa fiu mai precis) este o tactica pe care am folosit-o inainte: ma uit in oglinda si spun cinci lucruri cu voce tare ca ca despre mine. Concentrarea pe atributele mele pozitive, mai degraba decat sa-mi fac griji pentru nesigurantele mele sau imperfectiunile percepute ma face sa ma simt instantaneu mai bine.
Increderea este atractiva, asa ca gaseste o modalitate care sa functioneze pentru tine pentru a-ti pastra nesigurantele pentru seara, pentru ca daca ii spui unei persoane de multe ori ca „nu esti destul de” sau „nu e suficient de inteligent”, vor percepe tu asa. Dr. Jess ofera o tactica care va spori increderea, care ar putea functiona mai bine pentru dvs.: „Amintiti-va un moment in care v-ati simtit puternic. Poate ca era intr-o sala de consiliu, in clasa sau pe ringul de dans. Vizualizati acel moment pentru a va creste increderea inainte de o intalnire mare, prezentare sau intalnire. ”
5. Si daca va simtiti cu adevarat, nelinistitor de creier cu privire la date, nu uitati sa va folositi mai intai creierul rational.
Poate fi util sa identifici sursa nervozitatii tale si sa o privesti dintr-o perspectiva mai distantata. „Daca starea de nervozitate este intensa si este conectata la o distorsiune cognitiva daunatoare – ca in interior, esti plans de ganduri de genul, Data mea va uri. Fiecare data cand merg este un dezastru – este timpul sa folosesc gandirea rationala pentru a evalua aceasta „gandire fierbinte”, spune dr. Jess. „Ganditi-va la date care nu au fost dezastre. Realizati un inventar mental al experientelor si interactiunilor pozitive pe care le-ati avut la datele anterioare, astfel incat sa puteti formula o gandire mai realista. Acest lucru poate duce la ganduri de genul: S-ar putea merge bine, asa ca voi pastra o minte deschisa si ma voi bucura doar de experienta . ”
6. Prezentati cea mai buna versiune a dvs. in mod fizic (precum si emotional).
Da, ar trebui sa alegeti o camasa curata curata in loc de ceva pe care l-ati gasit incruntat pe podea – chiar daca versiunea incretita este mai mult „autentica. In persoana, nu exista niciun fel de Facetune care sa te faca sa pari 10 ori mai fierbinte decat esti de fapt, deci da, merita sa-l faci curat si sa alegi ceva frumos de purtat.
„Nu doriti sa induceti in eroare o data, dar cu siguranta doriti sa va prezentati cea mai buna versiune a dvs.”, spune dr. Jess. Desi nu ar trebui sa mergi sa cumperi o tinuta complet noua, bazata pe ceea ce crezi ca ar putea sa-ti placa data (asta devine infiorator), este bine sa iei in considerare stilul lor. Daca le cunoasteti Instagram-ul, nu este o idee proasta sa-l verificati din timp – aceasta este doar o forma de cunoastere a publicului. Puteti vedea care este data dvs., ce le place si in ce stil ar putea merge. Nu ar trebui sa te schimbi complet pentru a fi atractiv pentru cealalta persoana, dar daca observi ca au tendinta de a purta intotdeauna blugi negri si se intampla sa detii o pereche, nu este nimic gresit in a opta pentru o pereche de blugi negri in loc de albastru. .
7. Pastrati-l pozitiv – si da, pastrati-l usor.
Intalnirea este menita sa fie o modalitate distractiva de a cunoaste o alta persoana. Este posibil sa aveti cateva schelete in dulap sau o tulburare de personalitate, dar prima intalnire nu este momentul potrivit pentru a vorbi despre fratele tau dependent de droguri sau galetile tale pline de probleme cu tatici. Prea multe informatii pot fi percepute ca fiind o intretinere ridicata si o compensare – daca veti rezolva, va fi timp sa creati incredere si sa va deschideti la un nivel mai profund, fara teama de a fi judecati sau periati, dar primul dvs. fericit ora nu convoaca timpul sau locul pentru a va adanci. Oamenii pot fi foarte infocati in privinta discutiilor mici – „Oh, este atat de fals, prefer interactiunea autentica”. Sigur. Dar daca stapanesti o discutie mica, poti evalua subtil daca esti interesat de cineva – fara sa-ti rasfete peste tot.
8. Pune o gramada de intrebari.
Daca intalnesti pe cineva care iti place cu adevarat, care este in aer liber, sigur, ai putea pretinde ca ai intr-adevar sa petreci timp in pustiu – chiar daca cel mai apropiat de care ai ajuns vreodata la natura este sa bei cocktailuri pe plaja. Si adevarul este ca aceasta nu este intotdeauna cea mai proasta tactica: daca esti deschis sa incerci ceea ce sunt, este posibil sa te deschizi la experientele de care te vei bucura. Acesta poate fi inceputul descoperirii faptului ca, de fapt, iti place caiacul sau orice altceva.
Dar exista o cale mai usoara: trebuie doar sa puneti data dvs. tone de intrebari despre interesele lor. Oamenii adora sa vorbeasca despre ei insisi si, in acest fel, nu trebuie sa prefati ca stii despre ceva ce nu faci, care poate fi stresant, sincer.
„Daca cineva in care esti super este ceva ce nu dai af * ck despre, poti totusi sa-i intrebi despre asta ”, spune Dr. V.
porno cartoon baby http://wind-storm.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
filme porno la hotel http://www.thainotebookparts.com/main/go.php?link=https://adult66.net/
porno cu grase frumoase http://elementaldermatologics.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno sex incest http://planes.quebonita.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
filme porno romanesti mature http://dapperwear.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
porno hayri http://wow.gilde-niebelungen.de/wcf/acp/dereferrer.php?url=https://adult66.net/filme-porno/asiatice
fine porno http://personalitytest.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
filme artistice porno http://chocholater.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
porno cu vedete http://www.groutsurgeon.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
porno flash http://elhiwaronline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
filme porno lisa ann http://invescoprivate.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
fete care fac videochat porno http://noclickemail.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-grasuta-este-fututa-in-timp-ce-doarme
filme porno gratis xxx http://smilingfacials.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/isi-da-drumul-la-ea-in-gura
porno cu mame http://michelow.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/amatori-filmati-cu-camera-ascunsa-cand-fac-sex
porno free http://kalerkontho.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanara-studenta-este-fututa-de-2-colegi-de-facultate
porno cu mature paroase http://george-w-miller.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-prostituata-frumoasa-face-sex-pe-bani
www porno gratis http://gettargettraining.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-baga-pula-adanc-in-fund-sex-anal
xex porno http://prnews.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tipa-cu-curul-mare-este-fututa-in-anus-de-iubitul-ei
porno video http://www.fpgaworks.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-fute-de-ziua-ei-a-implinit-18-ani-si-face-gang-bang
flocoase porno http://b-by-b.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/cuplu-de-amatori-se-filmeaza-in-timp-de-fac-sex
„De ce le place? Ce primesc de la ea? Cum le face sa se simta? In loc sa incercati sa va impiedicati sa vorbiti despre ceva despre care nu stiti nimic, tocmai ati creat o oportunitate de a cunoaste mai bine aceasta persoana si de a va conecta cu ea. Ceea ce nu este gresit niciodata. Si cine stie, poate ca nu ai stiut niciodata cat de fascinant este cu adevarat procesul de preparare a galeselor din secolul al 18-lea.
9. Concentreaza-te pe ceea ce iti place.
Uite, poate ca mesteca cu gura deschisa sau el este un inactiv incapator, care admite deschis sa asculte Nickelback in repetate randuri. Daca obtineti instantaneu, nu exista chimie – aici vibreaza (sau mai rau, steaguri rosii), atunci nu mergeti la o a doua intalnire – sau nu va reduceti primul. Dar daca persoana are doar un obicei enervant sau trei, incercati sa pastrati o minte deschisa: Ar putea exista o persoana cu adevarat nemaipomenita acolo, una a carei calitati bune ar putea umbri orice comportament enervant. Asadar, ignorati indemnul de a fi judicios sau mofturos – chiar daca ati avut deja trei mimoase la brunch.
10. Faceti-va temele pentru intalniri.
Unul-garnituri sunt atat de retro, si numai in mod prost. Daca ati fost vreodata la capatul de primire al unei linii de preluare, stiti ca doar ajungeti sa va simtiti infiorat. Evitati factorul de creepiness punand in schimb intrebari amuzante. Personal, imi place sa folosesc spargatoare de gheata sau jocuri pentru a cunoaste o intalnire. Intrebarea mea preferata si adevarata este: „Ce tip de arbore ai fi si de ce?” A lua mare: oamenii de obicei aleg un copac si enumera calitatile si caracteristicile dorite de care cred ca detin si sunt mandri. Mic de luat: stiti ce fel de copac ar trebui sa le oferiti in ziua urmatoare de nastere (iar plantarea unui copac este doar un lucru frumos de facut).
Puteti naviga in taceri incomode, mentionand „gluma tatalui” preferat si intrebandu-i pe a lor, sau chiar intrebandu-i care este gustarea lor favorita sa manance in timp ce va uitati la Dawson’s Creek pe Netflix (ghete de cocos Oreo, mainile in jos). Daca sunteti nerabdatori cu privire la o intalnire, este o idee buna sa veniti cu o gramada de intrebari bune inainte de timp pentru a va oferi oportunitati de discutie in cazul in care conversatia dvs. se pierde in mod natural.
11. Indepartati jocul „asteptati trei zile la text” si lasati-va vulnerabil.
„Iti place cand oamenii joaca jocuri cu tine? Uite, daca vrei sa faci mai putina presiune asupra ta si datei tale, uita de toate jocurile stupide de f * cking , spune Dr. V. „Una dintre marile minciuni ale intalnirii este ca„ Cel care ii pasa mai putin este cel care castiga ”, atunci cand, in realitate, cu atat mai putin iti pasa de o relatie, cu atat mai putin obtii de la ea. Ganditi-va: Va prefaceti ca va pasa mai putin decat intr-adevar v-ati prins vreodata mai mult? Ati trage asta * la munca sau la scoala? Desigur ca nu. Deci, nu-ti fie frica sa dai text mai intai. ”
Dr. V explica ca, daca incercati sa actionati altfel decat asa cum va simtiti cu adevarat, fie veti pleca la fel de nebun, ca un drac, fie ca un nebun. „Cantitatea corespunzatoare de interes pentru a arata nu este mai mult si nici mai putin decat interesul pe care il simti. Cel mai putin interesant lucru pe care il puteti face este sa incercati si sa-l jucati la misto. Este bine ca persoana cu care tocmai ai intrat la o intalnire sa stie ca iti plac – a fi in prealabil despre asta este propriul sau tip de incredere sexy. In plus, cu cat stiu ca mai devreme le place, cu atat mai repede veti avea un raspuns la acea eterna intrebare a intalnirii, „Ar trebui sa raman sau ar trebui sa plec?” Deci, nu asteptati sa trimiteti text inapoi. Vulnerabilitatea reala ia curaj, iar curajul este destul de al naibii de sexy. ”
12. Fii persistent (dar nu trece prin a fi apasator).
Daca tocmai ai avut o petrecere minunata cu cineva si nu vrei sa se incheie, spuneti-i persoanei cat de mult v-a placut data si oferiti-le o carte de noapte sau oa doua. Daca cealalta persoana refuza politicos, lasati-o acolo toata noaptea – daca incercati prea agresiv sa va aduceti pe cineva acasa cu voi sau sa iesiti cu voi din nou, este o dezactivare masiva si veti exploda orice potential viitor. In schimb, doar le multumesc pentru seara. Vazand reactia ta gratioasa ar putea chiar sa intoarca lucrurile dupa ce cealalta persoana are cateva zile de gandit.
Kari Langslet este un dater avid, aventurier impulsiv, terapeut neoficial pentru prieteni si familie si iubitor de animale. O vei gasi de obicei la o bara cu scufundari jucand pe Jenga cu cainele ei sau dand din cap pentru a uita un spectacol din Brooklyn. Urca-o pe Instagram si Twitter @karilangslet.
