Relatii toxice: La inceput fardul, naiba, nu, nu? Dar chestia complicata cu privire la toxicitate este ca poate fi ametitor si omniprezent si exista chiar o sansa ca tu sa prezinti anumite obiceiuri toxice de intalnire si sa nu-ti dai seama. Nebun, nu? Cu exceptia – nu nebun, pentru ca a numi pe cineva nebun este, cu siguranta, un lucru toxic de facut. De asemenea, nu este nebun, deoarece atat de multi dintre noi se incadreaza in tipare nesanatoase de intalnire si relatii fara sa stie acest lucru, iar uneori un apel bun de trezire este exact ceea ce a comandat medicul. (Si sa fim reali: relatiile nocive sunt mult prea raspandite in aceasta zi si varsta, facandu-si drum in mainstream intr-un mod major – strigarea la melodia lui Britney Spears.)
In acest caz, medicul nu este neaparat o persoana imbracata intr-o haina alba de laborator, ci mai degraba iubesc expertii care au cantarit asupra obiceiurilor interpersonale toxice in care va puteti cadea sau partenerul dvs., care, pentru a fi sincer, sunt in mare parte destul de subtile. Tu sau oricine cunoasteti s-ar putea sa fiti vinovat pentru orice numar. Alarmant, poate; dar lucrul misto este ca doar recunoasterea unor astfel de comportamente este primul pas pentru a le elimina si a le da drumul. Iata astfel de obiceiuri, direct din gurile expertilor.
1. A fi prea frumos
“Cand va aplecati prea mult pentru a face cealalta persoana fericita, renuntati adesea la propriile pareri”, spune psihoterapeutul zen Michele Paiva pentru Bustle. “Cand acest lucru se intampla din ce in ce mai mult, incepeti sa va resentati si sa va simtiti nevazuti. Partenerul nu are niciun indiciu si presupun ca atunci cand va afirmati luni sau ani mai tarziu, ca” te-ai schimbat brusc “.
Facand acest comportament pasiv-agresiv, acest lucru placut pentru oameni, aceasta rutina „prea frumos” este „de fapt asemanatoare cu momeala si schimbarea si este nedrept pentru ambii parteneri”, spune Paiva. “Puteti fi dragut fara sa va enervati. Pastrati-va identitatea si compromisul. In calitate de psihoterapeut zen, spun adesea:” Fii dharma, nu un purtator. “Adora asta.
2. A fi negativ
„Pentru multi oameni, o mentalitate negativa vine pentru a doua natura pentru ei” , spune Bustle antrenorul relatiei si mediul psihic, Cindi Sansone-Braff, autorul „ De ce oamenii buni nu pot parasi relatiile proaste” . “Negativitatea este o emotie contagioasa si, inainte de mult timp, incepeti sa surprindeti aceasta mentalitate negativa. Dupa un timp, voi doi devin ca doua paturi umede, pe care nimeni nu vrea sa fie in jur si va intrebati ce s-a intamplat cu tine.” La prima vedere, nimeni nu si-ar dori sa intalneasca cineva cu asa ceva. Dar, din pacate, acest tip de persoana este peste tot – si ar putea fi chiar tu sau partenerul dumneavoastra.
De ce oamenii buni nu pot lasa relatii proaste , 3 dolari, Amazon
“Fiecare partener poate pune cu adevarat un nor peste relatia lor, fiind negativ sau proiectand negativitate in relatie”, spune Roble, care a creat provocari sexy si noapte de misiune cu sotia sa, spune Bustle. „Exista un adevar uimitor pe care l-am trait de-a lungul intregii mele vieti si, adica,„ oamenii care sunt fericiti sunt inconjurati de fericire. ”„ Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa fii un Pollyanna total tot timpul; pur si simplu nu cadeati prea adanc in negativitate.
3. A fi necomunicativ
„Nu te angajezi in comunicare activa” este foarte toxic, antrenorul de viata Kali Rogers ii spune lui Bustle. „De atatea ori, nu comunicam activ in relatii”, spune ea. “Barbatii si femeile fac asta. Unul va face un comentariu despre vremea, ziua lor la serviciu, ce este la televizor – iar celalalt nu va raspunde.” Poate ca te uiti la telefon. Poate va dezamagiti. Poate ca nu prea ai ce spune.
„[Cand faceti acest lucru], este inabusita o potentiala oportunitate de conversatie si comunicare”, spune Rogers. „Asa se face ca cuplurile devin multumite in loc de active in dialogul lor.” Si stim cu totii ca doar a fi multumit duce la compracenta – niciodata un loc bun pentru a fi. Deci, cand esti cu partenerul tau, fii prezent. Daca nu puteti fi prezenti activ, anuntati-i si petreceti-va timp facandu-va.
4. A fi prea daruitor
De parca e prea dragut, exista un lucru atat de generos. Antrenorul de relatii, Chris Armstrong, il numeste „piedestal inegal”: „Se poate simti foarte frumos sa fie ingrijit, ingrijit si chiar rasfatat”, spune el pentru Bustle. „Cu toate acestea, asta poate fi ceea ce numesc o arsura lenta care, daca este depasita si neuniforma, va ucide o relatie in linie”. Inainte de a protesta, iata cum il vede: “Am vazut prieteni care au plecat de la iubirea de a fi rasfatati pana la a nu mai putea suporta inca un compliment sau cadou din partea partenerului lor.”
Si acest lucru poate duce si la o despartire. “Am avut doar o parte din client cu mine ca s-a despartit de iubitul ei dupa sase luni, fara sa se gandeasca sa o faca chiar si cu o saptamana inainte”, spune Armstrong. “S-a trezit pur si simplu intr-o zi si si-a dat seama ca el face prea mult pentru ea, iar cand s-a gandit cum ar putea sa afecteze relatia lor daca continua, a sunat-o inceta. Am intrebat-o ce a avut in vedere ca o speria asa si ea a raspuns: „L-am vazut oferind atat de mult, incat pana la urma nu am putut concura. Sunt dragut si daruitor, dar acest lucru a fost incredibil de inegal si m-a facut inconfortabil.” „Daca faceti prea mult pentru partenerul dvs. sau invers , este timpul pentru o inima serioasa la inima.
5. A fi condescendent
O alta capcana toxica periculoasa? „Introduceti-va partenerul intr-un mod care ii face sa para inferiori” , povesteste Bustle Danielle Sepulveres, educatoare sexuala si autoare a „Pierdeti-o : Povestea semi-scandaloasa a unei ex-Fecioare” . „Chiar daca nu este intentionat, se declara ca declara ca celalalt semnificativ nu are la fel de succes, ceea ce poate duce la intrebarea cum va vad cu adevarat daca par sa va eticheteze ca aspirant sau nu atat de capabil.”
Pierderea lui: Povestea semi-scandalosa a unei foste Fecioare , 15 dolari, Amazon
Pentru a demonstra, spune Sepulveres, s-ar putea sa spui ceva de genul „Incearca sa fie scriitoare”, in loc de „Prietena mea scrie pentru o viata”. Da, cele doua sunt similare; dar exista o diferenta subtila, spune Sepulveres. Fiti atenti la modul in care va prezentati partenerul atunci cand sunteti afara si.
6. Preluarea oamenilor pentru a fi acordate
Desi niciunul dintre noi nu inseamna sa ne luam partenerii, dar este prea usor sa facem din greseala. Daca nu intrebi despre ziua partenerului tau, faci lucruri dragute pentru ei in regie si altfel esti amabil, stirile flash: iti iei partenerul de la sine. Acest lucru se poate strecura si prin alte moduri mici: Poate te astepti ca partenerul tau sa-ti frece picioarele in fiecare seara fara a fi nevoie sa ceri. Poate va asteptati sa faca alte lucruri pentru voi tot timpul, dar nu faceti reciproc. Aceste tipuri de lucruri se pot simti uriase pe masura ce se ingramadesc: „Cand nu apreciezi acea persoana speciala din viata ta sau micile lucruri pe care le fac pentru tine, incetul incet vor mai arata afectiune sau vor efectua lucruri mici”, spune antrenorul relatiei Melinda Carver Forfota. Urmariti acest lucru in parteneriat.
7. Fiind inclestat
„Intepatoria, sau a fi excesiv de nevoie, este unul dintre marii ucigasi de relatii la care nimeni nu acorda atentie pana nu este prea tarziu”, spune expertul pentru intalniri Noah Van Hochman pentru Bustle. “Acest lucru ar putea implica o chemare a persoanei de mai multe ori pe zi, fara alt motiv decat sa se intrebe unde se afla. A nu fi capabil sa ia decizii simple fara a cere mai intai partenerului tau este un alt semn de a fi prea nevoiesc. Oamenii trebuie sa aiba un spatiu si prin eliminarea acelui spatiu, creati un mediu toxic care, in general, impinge oamenii. “
Desi agatandu-te de partenerul tau s-ar putea simti reconfortant, in realitate face acelasi lucru de care te temi, impingandu-ti partenerul departe. Respirati, dati-le ceva spatiu pentru a respira, de asemenea.
8. Intreruperea tot timpul
„Unul dintre cele mai enervante obiceiuri este atunci cand te afli intr-o relatie cu cineva si simti ca nu poti sa iei un cuvant in marginea marginilor”, spune Bustle Samantha Daniels, profesionist de meciuri si fondator al aplicatiei de intalnire Dating Lounge. “Acest lucru poate fi un factor de dezlegare pentru o relatie, deoarece face ca persoana care este intrerupta sa se simta ca ceea ce spun ei nu conteaza, este gresita sau lipsita de importanta.”
Este foarte dificil sa fii cu un intrerupator si sa continue sa te simti bine cu sine. Singura modalitate de a rezolva aceasta problema este sa fii direct si sa anunti partenerul tau cum te face sa te simti atunci cand vorbeste intotdeauna despre tine si te intrerupe. Daca nu isi pot reduce comportamentul, ar putea fi momentul sa-si gaseasca un alt partener.
9. Sari la concluzii
“Oamenii sar la concluzii mult prea repede”, spune Carlele Jansen, autoarea Sex Yourself: Ghidul femeii pentru stapanirea masturbarii si realizarea unor orgasme puternice , spune Bustle. „Extrapoleaza ceea ce spune celalalt mai devreme intr-o relatie si evalueaza intreaga relatie pe baza unor informatii mici.” Partea cea mai rea, Jansen spune: Intregul obiectiv, in acest scenariu toxic, este de a vedea daca aceasta persoana este „The One”, mai degraba decat sa se intalneasca si sa se bucure de plimbare.
Sex Yourself: Ghidul femeii pentru stapanirea masturbarii si realizarea unor orgasme puternice , 23 dolari, Amazon
Cu alte cuvinte, esti mult prea analitic si in capul tau si mult prea indepartat din momentul prezent. In loc sa intreb: „Vreau sa stau din nou cu aceasta persoana?” s-ar putea sa „sari” spre viitor, adauga Jansen. Pompati franele si ramaneti in momentul actual.
10. Incercarea de a fi un cititor de minte
Cel mai toxic comportament subtil dintre toate, potrivit psihologului Nikki Martinez? „Decidand ca, din cauza istoriei, stiti ce gandesc sau cum vor reactiona la ceva”, spune ea pentru Bustle. Acest lucru este incredibil de daunator, deoarece de fapt nu exista nici o modalitate de a sti ce gandeste partenerul dvs. intr-o situatie data.
Cand Martinez intreaba fiecare persoana dintr-un cuplu ce presupun ca ar putea gandi partenerul lor intr-o sesiune, ambele parti sunt de obicei in afara bazei. „Daca nu invata o comunicare sanatoasa si isi pun reciproc intrebari fara notiuni preconcepute, acest lucru poate avea un rezultat daunator semnificativ pentru relatie si in cele din urma o poate incheia”, spune ea. Data viitoare presupuneti ca partenerul dvs. va spune sau face XYZ, chiar inainte sa le intrebati despre asta, ganditi de doua ori – si intrebati.
11. Nu acorda prioritate partenerului
Este prea usor sa uiti sa iti plasezi partenerul in fruntea listei. „Atat de multe lucruri ajung in modul de a petrece timpul unul cu celalalt”, spune Kia Grant, corespondentul relatiei Lovapp, pentru Bustle. „Nimeni nu-si da seama pana cand nu este de fapt. Zice ea? Munca si copii.
Deci trebuie sa luati masuri preventive. „Oamenii trebuie sa munceasca pentru a nu se lasa acest lucru, pentru ca este daunator, iar efectele incep sa apara”, spune ea. In loc sa lasati acest lucru sa se intample si apoi sa incercati sa scrasniti si sa faceti backtrack, pastrati-va dragostea o prioritate in intreaga relatie. „Un citat imi place:„ Trateaza-te reciproc de parca ai incerca mereu sa le castigi si nu vei pierde niciodata ”, spune Grant. Cel mai dulce.
12. Reglarea partenerului
“Nu asculta”, Dr. Ramani Durvasula, autorul ar trebui sa raman sau ar trebui sa ma duc: supravietuirea unei relatii cu un narcisist , spune Bustle, “este adesea miezul lipsei de empatie si este un criminal de relatii. Lumea distrasa, multi oameni scapa de asta de mult timp, dar nu este acceptabil – nu la inceputul unei relatii, niciodata. “
Ar trebui sa raman sau ar trebui sa plec: supravietuirea unei relatii cu un narcisist , 17 dolari, Amazon
Da, suntem cu totii ocupati si uneori nu avem timp sa ne asezam cu partenerii nostri si sa auzim despre ziua lor. Dar o componenta cheie a unei relatii sanatoase este aceea de a face acel timp, indiferent de situatie.
13. Realizarea de ipoteze
Asemanator incercarii de a citi mintea partenerului tau, presupunand ca fara a cere este un comportament toxic total, Shamyra Howard-Blackburn, terapeutul de relatii sexuale si detinator al Conquest Counselling din Baton Rouge, Louisiana, spune Bustle. “Este un lucru pe care multi il fac, indiferent daca se intalnesc sau intr-o relatie pe termen lung. Se intampla adesea atunci cand anticipam sentimentele partenerului nostru sau ganduri bazate pe propriile asteptari. Daca ne asteptam ca partenerul nostru sa aiba o reactie neplacuta la o situatie sau credem ca partenerul nostru nu este interesat, evitam abordarea situatiei. ” Niciodata un plan bun.
„De cate ori ati auzit:„ De ce nu m-ati intrebat doar? ”, Spune Howard-Blackburn. “Sau de cate ori ati spus, ‘Nu am crezut ca veti face asta …’ Acest comportament inadvertent nu este negativ, deoarece credem ca protejam sentimentele partenerului nostru, insa este o perturbare a comunicarii. Data viitoare” te simti indiferent, intreaba-ti partenerul ce doresti sa stii.
teen young porno https://collections.follettsoftware.com/navigate/?url=https://adult66.net/
porno la mare http://webworksinternet.com/php/rhdecorators/go.php?url=https://adult66.net/
porno sex anal http://www.indianz.com/m.asp?url=https://adult66.net/
fime porno romanesti https://www.deltaco.com/admin/stats/tracker.php?type=click&item=facebook_deltaco&key=page&value=homeslide-sherlockgnomes&returl=https://adult66.net/filme-porno/amatori
filme porno gay maturi http://religion.faststart.ru/go.php?url=https://adult66.net/filme-porno/anal
filme porno cu italieni http://www.scga.org/Account/AccessDenied.aspx?URL=https://adult66.net/filme-porno/asiatice
filme porno mature https://v2.afilio.com.br/tracker.php?campid=35517%3B1052&banid=953263&linkid=127577&siteid=39840&url=https://adult66.net/filme-porno/beeg
porno mommy https://forum.glowing.com/link_redirect?target_url=https://adult66.net/filme-porno/blonde
filme porno românești https://www.usglassmag.com/fetch.php?url=https://adult66.net/filme-porno/brazzers
porno car http://www.tljh.ylc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?url=https://adult66.net/filme-porno/brunete
poze porno amatori http://p4trc.emv2.com/DTS?url=https://adult66.net/filme-porno/chaturbate&emv_key=F9X7CqqshZGf8SA9MKJi8NUY54O102IMNfcStGb5lw8W0bBhOG5mpqVsje_HhdA0lliq
porno tube teen http://www.avitop.com/aviation/link.asp?snd=4208&url=https://adult66.net/blonda-indeplineste-cele-mai-perverse-dorinte-ale-prietenului-apoi-are-orgasm
filme porno zi de zi http://www.diversitybusiness.com/SpecialFunctions/NewSiteReferences.asp?NwSiteURL=https://adult66.net/tanar-ejaculeaza-in-gura-prietenei-lui-dupa-ce-i-a-facut-sex-oral
filme porno cu fantezii erotice http://neurostar.com/en/redirect.php?url=https://adult66.net/pustoaica-dornica-sare-in-pula-prietenului-pana-tipa-de-placere
porno rural http://www.mortgageboss.ca/link.aspx?cl=960&l=5648&c=13095545&cc=8636&url=https://adult66.net/o-tanara-superba-face-sex-oral-porno-prietenului-ei-in-fata-unor-prieteni
filme porno amatori romani muie https://www.scotsman-ice.com/sbc.aspx?redirect=https://adult66.net/o-pustoaica-perversa-se-masturbeaza-cu-un-vibrator-in-timp-ce-e-fututa-de-prieten
profesoare porno http://adnet.infonet.com.br/get/ad.dll/click?codigo=1823&secao=457&url=https://adult66.net/compilatie-de-filmulete-porno-cu-ejaculari-si-orgasme-hardcore-sex-sex-anal-si-oral
fuck porno https://therisetothetop.com/redirect.php?u=https://adult66.net/desen-animat-porno-cu-o-printesa-fututa-numai-in-cur
porno cu fete frumoase http://www.betterwhois.com/link.cgi?url=https://adult66.net/orgie-in-camera-unui-camin-cu-cativa-studenti-care-fac-sex-in-grup
porno brunete http://www.blogpeople.net/cgi-bin/click.cgi?u=https://adult66.net/scolarita-perversa-cu-un-cur-perfect-e-fututa-de-unu-cu-pula-mare
Continuand sa-ti asumi fara sa ceri poate dauna relatiei. ” Si poate duce la o scindare daca continua prea mult timp.
14. Fiind critic
“Atunci cand suntem critici, acesta se confrunta cu un atac, iar partenerul nostru va trece automat in modul defensiv pentru a se proteja”, spune consilierul relatiei, Crystal Bradshaw, pentru Bustle. Acest lucru nu este niciodata bun – dar cu totii suntem cu parere de rau si cu greu partenerii nostri uneori si acest lucru intra cu siguranta in categoria „nu o fac”.
„Nu uitati, cand sunteti critici, ceea ce spuneti nu este primit de catre cealalta parte”, spune ea. “Daca doriti ca ceea ce spuneti sa fie ascultat, trebuie sa-l incadrati intr-un mod noncritic, care nu ataca. Le spun clientilor mei ca in fiecare plangere este nevoie, dorinta, dor. Poate trebuie sa cititi intre randuri si sa ascultati ceea ce nu se spune sau este posibil sa fie nevoie sa va adresati direct partenerului dvs. intrebari pentru a-i ajuta sa-si articuleze nevoia. ” Sfaturi de salvie.
15. Fiind sarcastic
“Sarcasmul poate fi toxic intr-o relatie, iar cuplurile nu isi dau seama de acest lucru, deoarece majoritatea oamenilor sunt mandri de simtul sarcastic al umorului”, spune antrenorul si terapeutul de relatii Anita Chlipala pentru Bustle. “[S-ar putea sa credeti ca] sunteti cu adevarat amuzant, dar sarcasmul este o forma de dispret, iar dispretul este unul dintre cele mai toxice comportamente de relatie. Cand este prezent intr-o casatorie, duce la rate mari de divort.” Da, este destul de drac toxic.
„Cuplurile ar trebui sa discute impactul unuia sau al ambelor comentarii sarcastice ale partenerului”, spune ea. „Daca doare, batjocoreste sau insulta partenerul, trebuie eliminat”. O mica retinere de text si limba merge mult.
16. A fi dispretuitor
La fel ca sarcasmul, dispretul este intr-adevar ingrozitor pentru o relatie. „Cand oricare dintre parteneri se plictiseste sau se enerveaza cu celalalt si reactioneaza frecvent la lucrurile pe care le spune sau face cealalta persoana, acesta erodeaza sentimentele si iubirea buna in relatie si duce la lupta, la lipsa conexiunii sexuale si a intimitatii si la o eventuala rupere. , “Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psihoterapeut si autor al Stilurilor de dragoste: Cum sa-ti sarbatoresti diferentele , spune Bustle.
Stiluri de dragoste: cum sa sarbatoriti diferentele dvs. , 13 dolari, Amazon
Scornul poate fi truditor, impreuna cu sarcasmul, in parte, deoarece batjocurarea partenerului tau poate fi voalata sub pretextul unei glume. Dar daca ti se intampla asta si esti frustrat in relatie, este timpul sa iei masuri. „Trebuie sa vorbiti direct si intr-o maniera amabila pentru a remedia problema inainte sa devina nesolvabila”, spune ea. Si daca esti cel dispretuitor, in orice caz, ia masuri sa te opresti inainte sa fie prea tarziu.
17. Prea mult prea curand
Poate fi uimitor atunci cand te afli intr-o noua relatie si totul se simte magic si scanteios, dar prea mult prea curand este de fapt un steag rosu – si poate fi super toxic, a declarat pentru Bustle consilierul de relatii, Michelle Farris. Atunci cand incepi ceva nou, noul tau partener poate fi foarte atent, spune ea. Poate vor sa isi petreaca tot timpul cu tine sau sa te dusca cu afectiune, dar este important sa fii prudent. „Cand cineva initiaza o relatie serioasa prea repede, poate fi un semn de abuz”, spune Farris. “Atentie. Acesta este un model de putere si control care nu este recunoscut in faza lunii de miere; cand esti prins in romantism, iti lipsesc semnele.”
Acest lucru este intr-adevar un lucru subtil, pentru ca atat de multi oameni adora acea etapa de luna de miere si isi doresc acest tip de afectiune. Atentie, dar si atentie la anumite semne, spune Farris. „Daca sunteti ingrijorat ca relatia dvs. ar putea lua o intorsatura gresita, cautati aceste semne timpurii de abuz”, spune ea. Incearca sa dicteze cum iti petreci timpul, mai ales cand esti separat? Creeaza motive pentru a te indeparta de familie si prieteni? Ce zici de singura ta viata? Noul tau partener are probleme cu independenta ta sau incearca sa te convinga sa adopti convingerile lor asupra majoritatii lucrurilor? Toate sunt semne majore de abuz, spune Farris.
„Fii mereu atent la intalnire”, spune Farris. “Este nevoie de timp pentru a cunoaste pe cineva, dar semnele de abuz vor aparea in curte. Atentie la semnele de avertizare. Daca ceva se simte inconjurator, ai incredere in ea … Stii ca cu cat ramai mai mult in relatie, cu atat mai greu este sa iesiti. Nu trebuie sa ramaneti niciodata intr-o situatie abuziva. “
Nota editorului: Daca dvs. sau cineva cunoscut va aflati intr-o relatie abuziva si aveti nevoie de ajutor, puteti apela Linia telefonica nationala pentru violenta domestica . Este deschis 24 de ore pe zi.
Imagini: Fotolia; Giphy
