Ufuk Altan

29 septembrie 2017 · 4 min de citire

„Mintea este ca un aisberg, pluteste cu o sapte din volumul sau deasupra apei.” Sigmund Freud

In medie, oamenii traiesc peste 80% din viata lor in pilot automat. Ritualurile lor de dimineata, calea pe care o aleg in timp ce merg la munca si actiunile pe care le iau inainte de a sta pe un scaun sau de a intalni oameni noi. Aceasta inseamna ca nu sunt constienti de actiunile pe care le intreprind zilnic.

Array

Constiinta ar putea fi partea, oamenii pot percepe si intelege, totusi, o parte inconstienta a creierului este cea care structureaza credintele si actiunile care pot suna abstracte pentru unii oameni. Obiceiurile pe care le construim, temerile pe care le simtim si credintele care, de fapt, formeaza personajul in sine, toate acestea exista in mintea subconstienta care invata din experientele din trecut pentru a ne mentine in viata. In acest caz, cum invata mintea subconstienta din trecut? La fel ca a merge la o sala de sport.

Array

Intensitatea emotiilor

Ridicarea greutatilor va provoca leziuni ale tesuturilor musculare, ceea ce pare o actiune periculoasa pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, daunele in sine, ceea ce isi doresc de fapt culturistii inainte de competitiile lor. Reparatia daunelor ceea ce determina efectiv cresterea muschilor.

Array

Gantere grele -> Daune mai mari -> Muschii mai mari

In mod similar, a avea emotii intense pentru o anumita situatie conditioneaza creierul prin legarea neuronilor responsabili intre ei. Consumand nutritia dulce, delicioasa, continuta de zahar, declansati receptori de dopamina pentru a simti placerea mancarii gustoase ca recompensa care, la sfarsit, ar putea crea dependenta.

Un alt exemplu este aparitia FRICII.

Frica este emotia pe care creierul o dezvaluie pentru a ne mentine in viata. Deoarece creierul nu poate distinge concretitatea si discretia, animalele salbatice (Concrete) si umilinta (Discrete) nu au nicio diferenta clara in mintea subconstienta. Daca sunteti umilit de cineva pe care l-ati iubit, durerea intensa a emotiei va fi declansata ca anxietate si stres de fiecare data cand doriti sa aveti incredere in cineva pentru a NU simti asta din nou.

Emotie intensa -> inferenta -> reactie subconstienta

Aceste emotii se vor repeta atata timp cat suntem influentati de situatia speciala, care ne aduce la urmatoarea cale de invatare subconstienta.

Repetitie

O munca intensa in sala de gimnastica nu este motivul succesului culturistilor in competitii. Pe masura ce emotia se repeta la un anumit nivel de intensitate, este mult mai probabil sa ramana. La fel ca construirea obiceiurilor sau structurarea credintelor, creierul cu repetare este mai probabil sa invete din trecut pentru a se adapta la noi posibile situatii periculoase sau incantatoare.

Sincronizare

Daca nu sunteti hidratat, nu ati consumat suficienta hrana pentru energie sau ati avut o vatamare in drum spre sala; Nu cred ca este ziua in care veti avea cel mai eficient antrenament pe care l-ati avut vreodata. Mintea subconstienta ar putea deduce semnificatii diferite din aceeasi situatie. Momentul gresit ar putea schimba totul in directia contrara scopurilor noastre.

Emotie conflictuala

Cel mai de inteles exemplu ar fi o zi in care ai avut un conflict dureros cu seful sau familia inainte de a-ti intalni sotul sau prietenul. Intalnirea cu sotul / sotia dvs. poate usura durerea si ameliora stresul in mod normal, dar daca impactul conflictului este mai intens decat sotul / sotia va usureaza efectul asupra dvs., aceasta ar putea provoca o problema suplimentara in relatia voastra, care in cele din urma are efectul emotional al conflictului asupra subconstientului. In plus, in unele cazuri, sotul poate fi noul declansator al emotiei daca este prea puternica.

Prima impresie

„Prima impresie conteaza”. este afirmatia care poate fi gasita in orice articol. Conteaza pentru ca creierul trebuie sa faca o deductie din experientele din trecut si experientele din trecut nu au fost niciodata experimentate pana la prima data. Cu prima experienta, creierul se conecteaza singur pentru ca a facut-o MAI MULTE sau NICIODATA nu o mai face.

Unde cerebrale

Mintea subconstienta este deschisa unei noi conditionari atunci cand undele creierului sunt la nivelul optim. Frecventa undelor cerebrale se modifica in functie de nivelul constiintei noastre. Creierul devine extrem de activ pe masura ce frecventa creste si devine din ce in ce mai putin activ atunci cand scade. Frecventa optima este, la fel ca in hipnoza, intre 7 Hz si 8 Hz pentru schimbarea mintii subconstiente. Este decalajul pe care il realizam chiar inainte de a dormi si momentul in care incercam sa ne trezim. Ca urmare, ascultarea unei benzi de afirmare inainte de somn ar putea face o schimbare atata timp cat afirmatiile nu declanseaza o emotie conflictuala.

In concluzie. subconstientul ne controleaza personalitatea, succesul, nivelul fericirii, totul. Daca nu invatam cum sa-l controlam, nu putem controla nimic despre noi insine.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR