Daca Google „cum sa faci sex mai bun”, vei primi articole care sugereaza sa cumperi lenjerie, sa faci un playlist sexy si sa mananci capsuni acoperite cu ciocolata in pat (nota laterala: in mod clar, autorul aceleia nu a mancat niciodata ciocolata -capsuni acoperite, pentru ca sunt un MESA).
Permiteti-mi sa va spun doar acum: Nimic din asta nu va va rezolva problema.
Asta pentru ca experienta ta de sex – ca si experienta ta din restul lumii – incepe in creierul tau. Daca aveti anxietati si nesigurante in jurul corpului, partenerului sau sexului in general, nu le puteti rezolva din exterior. Lenjeria, muzica si ciocolata sunt toate amuzante, dar niciuna nu este potrivita pentru coloana sonora distractiva. in creierul tau care iti strica vibratiile din dormitor.
Vestea buna este ca iti poti imbunatati viata sexuala dramatic, si destul de repede si prea repede – si nu trebuie sa petreci un timp. Prea multe femei pur si simplu pleaca de la sex, pentru ca nu stiu cum sa-si puna sub control creierele nesigure – dar toata lumea merita sex excelent si iti poti folosi gandurile pentru a ajunge acolo.
Mai jos, sa parcurgem unele dintre cele mai comune ganduri care blocheaza orgasmul si cum sa le dizolvam instantaneu cu un nou mod de a gandi.
Cateva note importante inainte sa ne scufundam in:
- Socializarea este o chestie profunda. Este posibil sa cititi un gand negativ si sa va ganditi: „Nu, eu nu sunt genul de femeie care crede asta”. Dar va incurajez sa faceti pauza si sa va ganditi cu adevarat la asta. Adesea gandurile noastre despre sex sunt complet subconstiente. Este posibil sa nu credeti ca ceva este adevarat la nivel intelectual si totusi sa-l ganditi in mod inconstient si sa il credeti emotional.
- Exista elemente biologice ale sexului care nu sunt acoperite de aceste ganduri. Nu spun ca schimbarea gandurilor dvs. va anula o istorie a traumelor peste noapte sau va face irelevante feromonii partenerului. Dar daca va pastrati o minte deschisa, veti fi socati de ce diferenta pot face!
- Pentru ca un nou gand sa va ajute, trebuie sa il practicati. Asta inseamna literalmente doar sa-l gandesti in creierul tau sau chiar sa-l spui cu voce tare! Veti dori sa exersati inainte ca luminile sa se intunece – nu asteptati pana cand nu sunteti la mijloc si apoi incercati sa va amintiti noul gand. Cu cat practicati mai mult gandul, cu atat veti crede mai puternic si cu atat mai natural va va veni in minte.
O.K! Preambulul s-a incheiat. Hai sa ajungem la ea.
Modelul de gandire negativa nr. 1: Iti face griji pentru cum arati gol.
Exista o multime de variatii ale acestui gand, dar gandul esential este ca nu este ceva gresit sau neatractiv cu modul in care arati gol sau intr-o anumita pozitie si ca partenerului tau nu ii va placea. Clientii mei constata adesea ca, in secret, cred ca partenerul lor „isi tolereaza” imperfectiunile corpului.
- Pentru o relatie existenta: „Aceasta persoana m-a vazut goala inainte si continua sa revin pentru mai mult”.
- Pentru o relatie pentru prima data / noua: „Oamenii sunt experti in a-si imagina pe alti oameni cu hainele lor si nu ar fi aici daca nu se asteptau sa le placa ceea ce urmau sa vada”.
Ca femeie curioasa, obisnuiam sa agonizez pentru prima data cand m-am dezbracat cu parteneri noi, pentru ca eram atat de convinsa ca am ascuns cumva complet corpul meu oribil in haine si ca vor fi socati cand ma vor vedea dezbracata. Imi aduc aminte in ziua in care mi-am dat seama ca, ca femeie in 30 de ani, barbatii cu care ma intalneam aveau acces la internet porno si, daca erau femei curvy, cautau cu siguranta fotografii si videoclipuri cu femei curbe goale de ani buni a venit de-a lungul. Daca erau in mine, erau in curbe – si voiau sa-l vada pe ai mei goi!
Modelul de gandire negativa # 2: Iti face griji pentru placerea celuilalt, mai mult decat a ta.
Gasesc cu clientii mei ca acesta se manifesta mai putin pe masura ce gandul „placerea lor este mai importanta decat a mea” (de fapt, nu ar fi de acord cu asta ca o premisa abstracta!) Si mai mult ca obisnuinta de a-ti face griji daca partenerul tau este multumit si de multe ori un disconfort intens cu primirea placerii, in timp ce nu ii daruieste. Nu este de mirare, deoarece femeile sunt socializate sa creada ca valoarea lor se bazeaza pe oferirea de placere sexuala altor persoane, in special barbatilor. Pentru multe femei, acest lucru este cel mai acut atunci cand primesc sex oral fara a face reciprocitate.
Asadar, daca descoperiti ca va simtiti incomod cu o sesiune in care aveti un orgasm si partenerul nu – dar va simtiti bine cand este invers, atunci aveti cateva ganduri despre asta care merita investigate!
O varianta in acest sens este teama ca iti iei prea mult timp pentru a ajunge la orgasm – ceea ce este similar prin faptul ca considera orgasmul tau ca fiind separat cumva de restul experientei sexuale si de orgasmul partenerului tau.
- “Cu cat imi place mai mult sexul, cu atat partenerul meu se va bucura de el.”
- „Dandu-mi placere imi incanta partenerul”.
- “Permitarea partenerului meu sa-mi ofere placere este sa-i ofer partenerului meu o oportunitate de a ma simti sexy si puternic.”
Veti observa ca aici am sugerat ganduri cu pas foarte mic. Sigur, ar fi minunat daca ne gandim: „Placerea este un drept al omului si o merit la fel de mult ca toti ceilalti”, a rezolvat aceasta problema. Cred total ca este adevarat, iar in acest moment al calatoriei mele functioneaza pentru mine. Dar cand am inceput, am fost atat de programat sa cred ca placerea sexuala a partenerului meu a fost cel mai important lucru pe care a trebuit sa-l incep cu ganduri care sa incorporeze placerea lor decat cu ganduri doar despre ale mele. Si stii ce? Asta e ok. Nu te face sa fii feminista sau impura ideologic. Voi face un gand de copil care sa-mi schimbe efectiv sentimentele „pure” pe care nu le cred in nici o zi.
Model de gandire negativa # 3: Simtiti-va constienti de sine, cerand ceea ce va place sau doriti.
Atat de multi oameni sunt incomode vorbind despre sex in orice circumstante, cu atat mai putin intreaba ce isi doresc cand va sosi momentul. Asta inseamna ca atat de multi oameni fac sex mai putin satisfacator, deoarece se simt prea incomod, incomod sau nerabdator sa le ofere directie partenerilor.
Exista cateva feluri diferite de ganduri care pot da nastere la a merge radio in tacere, chiar si atunci cand partenerul dvs. va intreaba ce va place (cel mai putin raspuns preferat a fost intotdeauna „um, totul este bine”). S-ar putea sa va ganditi ca este jenant sau incomod. S-ar putea sa va faceti griji ca vor crede ca ceea ce va place este ciudat sau ca nu vor dori sa o faca. S-ar putea sa fi fost crescut sa crezi ca sexul este rusinos si nu ceva despre care sa vorbesti sau ca oamenii „buni” nu vorbesc despre sex sau nu-l doresc prea mult sau, cerul interzicand, isi doresc ceva ciudat. Sau s-ar putea sa fi fost inconfundat inconstient urmarind prea multe comedii romantice si astfel sa ai convingerea complet eronata ca sexul bun ar trebui sa se „intample” doar daca conexiunea este corecta. Oricare ar fi gandurile care iti produc mima tacuta actioneaza in pat,
- “Sunt dispus sa ma simt penibila in fata pentru a face sex dupa aceea.”
- “Daca ii spun partenerului meu ce vreau, s-ar putea sa se simta suficient de curajosi sa-mi spuna ce vor.”
- “Stiind cum sa ma pornesc, va face sexul mai bun pentru amandoi; partenerul meu vrea sa fie activat si eu.”
Iata adevarata discutie: nu o sa va spun sa asteptati pana cand va simtiti perfect confortabil inainte de a impartasi ceea ce va place in pat. Pentru ca poate ziua aceea nu va veni niciodata. O serie intreaga de programare sociala si familiala face ca majoritatea oamenilor sa se simta incomode, jenate si chiar rusinate cand incearca sa articuleze ceea ce le place sau cred ca le-ar putea placea in pat. In plus, daca esti socializat ca femeie, esti socializat sa crezi ca nu ar trebui sa te bucuri atat de mult de sex – si daca esti heterosexual, esti socializat sa fii foarte atent sa nu strangi mandria unui partener masculin.
Deci, exista o multime de ganduri in creierul tau, ceea ce face incomod sa ceri ceea ce vrei. Dar ar trebui sa o faci oricum. Doar recunoaste-ti ca probabil te va simti infricosator si ca il vei arunca in primele randuri. Asta e ok. Daca nu primesti ceea ce iti place in pat, nu faci sex minunat. Esti dispus sa te simti penibil de cateva ori, astfel incat sa poti face sex uimitor pe partea cealalta? Voi lua aceasta afacere in orice zi a saptamanii.
Model de gandire negativa nr. 4: Lipsa dorintei de a face sex, ceea ce duce fie la a face sex din obligatie sau a nu face niciodata sex.
Cei mai multi dintre noi ne gandim la lipsa dorintei de sex ca fiind (1) o problema cauzata de organismele noastre care nu doresc sa faca sex (din cauza hormonilor, oboselii sau a altei probleme biologice) sau (2) o problema cauzata de altcineva nu ne face sa vrem sa facem sex cu ei.
Dar iata secretul: cea mai mare parte a dorintei tale de sex sau a dorintei de a nu face sex vine din creierul tau. Provine de la modul in care te gandesti la sex in general si cum te gandesti la partenerul tau in mod specific.
Daca crezi ca sexul este un inconvenient sau ceva ce esti prea obosit sa faci, nu vei avea niciodata chef.
escorte moscova http://quazarcapital.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte blonde bucuresti http://capeschool.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
femei mature escorte http://casinoflightsrus.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
site escorte anglia http://dentalme.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/alba
escorte baia de arama http://4waycoaching.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arad
escorte mature grase http://cyberknowhow.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges
escorte g http://discoverartandmusic.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bacau
escorte zimnicea http://irishgig.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bihor
escorte timisoara publi24 http://mozolowski.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte sarut http://wholesalenewportcigarettes2013.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte costinedti http://getyoursteps.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/braila
sex cu romance escorte http://apollosecurityinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/aninoasa
escorte hinedoara http://lasalleprojects.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/arefu
transexuale escorte http://postmarc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/babana
escorte craiova pagina 1 http://dlmangabk.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/baiculesti
escorte din braila http://seamless.com.mx/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/balilesti
0721609296 forum escorte http://spf-cosmetics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/barla
femei escorte buzau http://cullenhanks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/bascov
escorte ph http://bdmorganfoundation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/beleti-negresti
militari escorte http://howrisky.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges/berevoesti
In mod similar, daca te gandesti la sex ca la o obligatie sau ai ganduri ca partenerul tau va fi suparat sau nu te va iubi daca nu faci sex, nu vei avea niciodata sentimentul foarte sexy in acest sens. Societatea le invata pe femei in special ca meseria lor este sa faca sex cu barbatii pentru a le mentine fericite – asa ca poate exista foarte multa anxietate in jurul spunand ca nu.
Pe de alta parte, unii dintre noi tind sa ne invinovateasca partenerul pentru ca „nu ne face sa ne simtim sexy”. Dar comportamentul altcuiva nu este ceea ce te face sa te simti sexy sau nu. Este cum te gandesti la asta. Daca va ganditi: „Stiu ca ar trebui sa fac sex, dar sunt atat de obosit” sau „Nu vreau sa fac sex, dar partenerul meu va innebuni daca nu”, nu pot face nimic „te fac” sa te simti diferit. Schimbarea trebuie sa inceapa in creierul tau.
- Daca doriti sa se simta OK in declin: „Este bine ca partenerul meu sa se simta dezamagit de faptul ca nu a facut sex; dezamagirea nu este fatala”.
- Daca doriti sa va motivati: “Acest lucru se va simti grozav odata ce vom merge. Este la fel ca sa mergem la sala – s-ar putea sa nu am impresia ca merg la inceput, dar sunt intotdeauna bucuros ca am facut-o.”
- Daca vrei sa creezi mai multa dorinta pentru partenerul tau: Gandul specific va depinde de tine si de partenerul tau, dar practica sa cauti lucruri pe care le gasesti sexy despre ele. Gandeste-te la cum te simteai cand aveai dorinta sexuala activa pentru ei si aduca amintiri sau ganduri si retraieste-le in mod intentionat.
- Daca vrei sa creezi sentimente sexy pentru tine: gandeste-te la un moment in care te-ai simtit cu adevarat sexy – ce se intampla? La ce te gandeai la tine? Exista intotdeauna un gand chiar daca nu ai fost constient de acest lucru. Purtarea a ceva care te face sa te simti sexy sau sa introduci o lista de redare cu blocaje lente poate ajuta, dar in fond este gandirea la tine ca o persoana sexy si sexuala care va aprinde cu adevarat focul in interior.
In cele din urma, in timp ce exista o multime de factori care iti influenteaza experienta in dormitor (sau in bucatarie sau in aer liber – fiecare in parte!), Vei fi surprins de cata distractie, placere si libertate poti crea pentru tu insuti daca iti folosesti mintea si gandesti gandurile de care ai nevoie pentru a crea dorinta si experientele pe care vrei sa le ai. Pentru ca, desi cu totii avem tendinta sa ne concentram pe ceea ce este in pantaloni, se dovedeste ce este intre urechi conteaza si mai mult.
Sunteti gata sa invatati cum sa luptati impotriva inflamatiei si sa abordati bolile autoimune prin puterea alimentelor? Alaturati-va Summit-ului nostru video de inflamatie de 5 zile cu cei mai buni medici ai oamenilor.
