Patru semne ca relatia ta nu va supravietui sarbatorilor (imi pare rau!)
In timp ce vara s-ar putea simti ca cel mai aglomerat sezon pentru cupluri – nunti, vacante si multe altele! – sezonul de sarbatori poate fi cel mai stresant moment. In functie de cat timp sunteti impreuna, va confruntati brusc cu multe decizii impreuna. De la daca sunteti gata sa faceti pasul urmator si sa va intalniti cu familiile celuilalt pana la modul in care veti imparti timpul intre petrecerea de birou si a ei – cea mai fericita perioada a anului va poate face relatia.
“Fiecare partener are deja o placa completa cu evenimente, dar acum se adauga la mix: prea putin timp, prea putin somn”, spune expertul in relatii si autorul Pam Evans. “De la termene de sfarsit de an la munca, presiune financiara, compania care iti trage partenerul iti trage catre, obligatii sociale cu familia (indiferent daca sunt in conformitate cu legile sau cheltuielile!), Cu prietenii si colegii, pentru a putea calatori intr-o destinatie de vacanta. Este mult. .“
1. De ce intreruperile de vacanta sunt atat de frecvente
In timp ce sfarsitul unei relatii poate pune capul dificil in orice moment al anului, antrenorul relatiei Christy Whitman explica ca exista adesea un varf de sfarsit de an. Deoarece esti in preajma celor dragi de incredere si ai in vedere anul urmator, cuplurile ar putea fi mult mai critice decat ar fi de obicei. „Sarbatorile sunt un moment de reintalnire cu familia si prietenii apropiati, iar partenerii care se simt deja deconectati sau instrainati unul de celalalt pot opta sa se desparta inainte de timp pentru a evita disconfortul de a„ falsifica ”, explica ea. . “Este o perioada naturala a anului pentru a reflecta asupra status-quo-ului vietii noastre si pentru a face corectii de curs in domenii care nu ofera atat de multa satisfactie sau satisfactie pe cat ne-am dori”.
Psiholog Yvonne Thomas, doctorat. adauga, de asemenea, aerul sezonului de sarbatori care te provoaca sa fii mai sincer cu privire la emotiile tale si sa-ti conectezi dorintele pentru traditiile din anii trecuti. Daca nu vezi un viitor cu partenerul tau sau nu te simti impletit cu ei, s-ar putea sa fii mai probabil sa inchei lucrurile post-haos. “Daca o persoana nu simte prea multa legatura sau interes pentru a continua relatia cu partenerul sau, vacantele pot ajunge sa fie goale si sa nu indeplineasca unul sau ambii parteneri.”
2. De ce intreruperile de vacanta sunt atat de dificile
In timp ce s-ar putea sa observati vizuini de zahar si verighete, calatorii in locuri exotice si o insotire pe tot parcursul vietii cu numarul unu, daca partenerul dvs. decide sa-l numeasca inceteaza sub vasc, o perioada de an plina de ras se va simti neplacut in cel mai bun caz. . Dupa cum explica Whitman, numeroasele sarbatori pot evidentia si accentua singuratatea. Pe langa eliberarea si jelirea relatiei tale, esti provocat si tu sa pui un chip curajos. “Daca este o relatie pe termen lung care se termina, sa dai drumul la traditiile si asteptarile din anii precedenti poate face mai dificile vacantele de vacanta. A trebui sa mergi solo la petrecerile pe care le ai RSVPd ca un„ plus unu “sau un exemplu sau sa te intrebi cu cine vei fi la miezul noptii de Revelion poate creste anxietatea si sentimentele de pierdere ”, explica ea.
3. Semne ca esti pe cale sa faci o despartire de vacanta
Aceste semne, direct de la experti, va spun daca relatia dvs. are ceea ce este nevoie pentru a face de la Ziua Recunostintei la Anul Nou … si sa fiti inca indragostiti:
Semn # 1: Nu veti dori sa faceti compromisuri
O mare parte a sezonului de sarbatori va spune „nu” evenimentelor pe care pur si simplu nu trebuie sa le faci. Un alt element cheie este cu siguranta un compromis: Puteti face unele dintre evenimentele ei, dar este posibil sa fiti nevoit sa sariti cateva din propriile dvs. si invers. Daca niciunul dintre voi nu este dispus sa va dea drumul controlului, atunci veti ajunge sa va luptati in fiecare saptamana pentru planurile voastre.
„Daca unul sau ambii parteneri sunt vinovati de indicarea consecventa a degetelor, de a rade sau de a folosi tactici de manipulare a puterii, va aflati cu siguranta in zona de pericol”, spune Evans. „Daca un partener isi concentreaza 100% din timpul sau pe satisfacerea propriilor nevoi, fara luarea in considerare sau respectarea a ceea ce este bun pentru celalalt partener, acest tip de comportament va uza tot ceea ce ar fi existat atunci cand relatia a fost noua .“
Expertii sfatuiesc sa va reuniti ca un cuplu si sa enumerati tot ceea ce ati fost invitati amandoi. Nu lasati niciun detaliu – include chiar si timp de cumparaturi pentru cei care va pasa. Apoi, puteti parcurge fiecare si sa va dati seama la care doriti sa participati impreuna, la care puteti zbura solo si la care doriti sa sariti amandoi. Mai ales in primele etape ale relatiei tale – mai putin de un an de intalnire – este important sa fii deschis la primul tau sezon de vacanta cu noi traditii.
Semn # 2: Nu puteti salva fata in fata familiei
Daca stresul sarbatorilor provoaca atat de mult stres intre voi, incat nu puteti reuni ca un cuplu in fata membrilor familiei dvs., va fi o vacanta cu adevarat penibila. Patricia Johnson si Mark Michaels, co-autori ai Designer Relationships , spun ca este un semn rau atunci cand esti nemultumit de punctul de a nu putea rectifica situatia. „A fi lipsit de respect fata de celalalt la o adunare familiala poate fi un alt semn inspaimantator”, spun ei. „Pierderea fetei in randul persoanelor dragi este o forma de umilire publica si poate fi oribil de subminatoare. Daca este un model care se repeta, este un indiciu puternic ca exista probleme mai profunde”.
Daca vedeti ca relatia dvs. se rupe la cusaturi, s-ar putea sa fie timpul sa aveti o conversatie dura impreuna pentru a vedea daca doriti sa ocupati un loc pentru petrecerea vacantei cu familiile respective. Desi nu este o mare preaviz pentru relatia ta, poate este singurul lucru care o salveaza.
Semn # 3: Chiar si momentele frumoase se transforma in argumente
In timp ce se poate simti frenetic in perioada vacantelor, una dintre cele mai bune parti ale relatiei este sa ai un refugiu in care sa te poti odihni, relaxa si reincarca. Daca stai impreuna pe canapea pentru a viziona un film special de vacanta se transforma intr-o alta lupta despre ceva, s-ar putea sa ai probleme. Peggy Sealfron, antrenor si autor de dezvoltare personala, spune: “Daca fiecare decizie pe care o luati daca este vorba despre ora la care sa luati cina sau ce film sa vedeti devine o dezbatere, intrati intr-o zona fara relatii. Cooperarea, intelegerea si prietenia sunt cheile unui parteneriat durabil. Nu ar trebui sa fie un teren de lupta. “
Daca doriti cu adevarat sa va salvati iubirea si sa o faceti sa functioneze, sugerati-va sa faceti o pauza din haosul de sarbatori si sa faceti ceva de care v-ati bucurat intotdeauna impreuna. Poate ca va merge la barul dvs. preferat sau la un drum lung pe parcare – orice ar fi, folositi acest timp pentru a va intoarce la locul in care ati inceput si a restabiliti motivele pentru care va alegeti.
Semn # 4: Nici nu faci sex
Sa ne confruntam – daca sunteti suparat sau stresati de aproape orice, un orgasm extraordinar va va face sa va simtiti mai bine destul de repede. Daca nu gasesti un teren comun in dormitor, va fi o iarna lunga. „Daca va simtiti respinsi si niciunul dintre voi nu poate vorbi chiar despre like-urile si nu-i place sa cultive intimitatea emotionala, cuplul dvs. este sortit”, spune Sealfron. “Comunicarea este un factor important pentru a incuraja dorinta.”
Pentru a incuraja mai multe relatii sexuale care va vor apropia, poate veti dori sa faceti niste gesturi romantice si sa faceti lucruri care sa o imbrace cu adevarat.
CITIREA RELATA: Top 10 semne care s-au terminat pentru acest moment
“Multe cupluri devin absorbite pentru a raspunde tuturor celorlalte cerinte care li se pun pe parcursul a ceea ce ar trebui sa fie un timp vesel si festiv, in loc sa acorde atentie la ceea ce este cu adevarat important … acest timp special pentru a se bucura cu adevarat de relatia lor”, spune Evans. “Iesi din frenezie si impartaseste ceva timp intim ca un cuplu, care te va ajuta pe amandoi sa treci de sarbatori.”
4. Ce sa aveti in vedere daca doriti sa intrerupeti lucrurile
Poate ca ai intarziat-o mult prea mult, sau sosirea Ziua Recunostintei, Hanukkah, Craciunul sau Anul Nou te-a regandit pe prioritati si angajamente, dar daca te simti inclinat sa tragi de priza, este important sa calci cu prudenta. Mai ales pentru un sezon plin de emotii, consilierul de relatii autorizat, antrenorul de intalnire si autoarea Samantha Burns spune ca nu este o idee inteligenta sa inchei in mod spontan o conexiune semnificativa. In schimb, este important sa incepeti sa va exprimati nemultumirea si ce probleme va luptati ASAP, astfel incat sa puteti oferi celor doi sansa dvs. de lupta.
“Ar trebui sa aveti conversatii in desfasurare despre nemultumirea dvs., astfel incat impreuna puteti incerca sa lucrati la lucrurile inainte de a apela la acesta. Desi o despartire poate fi unilaterala, ar trebui lucrata impreuna ca un cuplu inainte de separare”, explica ea .
De asemenea, Whitman sugereaza aplicarea conceptului Regula de Aur si in aceasta situatie, deoarece poate ajuta la stabilirea propriilor emotii si asteptari. „Un barbat poate obtine multa cunoastere a modului de a aborda cel mai bine o despartire, intrebandu-se cum ar dori sa fie tratat daca situatia ar fi inversata”, explica ea. Ca exemplu, ai fi probabil mai sensibil la abordarea partenerului tau cu amabilitate. „Incepeti prin a recunoaste aspectele pozitive ale relatiei voastre, impartasind cu ea lucrurile despre ea pe care le-ati apreciat sau pe care le-ati bucurat cu adevarat si folositi aceasta baza pentru a continua sa va impartasiti perspectiva dvs. despre ceea ce nu mai functioneaza pentru dvs.”, sugereaza ea .
Whitman aminteste, de asemenea, despre importanta alegerii cuvantului atunci cand iti exprimi motivatiile pentru a inceta relatia. „Este esential sa fac declaratii„ eu ”, mai degraba decat afirmatii„ tu ”. De exemplu,„ Am nevoie de mai mult timp si atentie pentru a dedica lucrului chiar acum ”, spre deosebire de„ A fi alaturi de tine ocupa prea mult timp, “” explica ea.
Arsurile adauga sensibilitatii la stres, deoarece vacantele care se apropie fac experienta si mai dureroasa. „Faceti la fel de mult despre voipe cat posibil, mai degraba decat invinovatirea sau atacarea partenerului. De multe ori, cand cineva se simte criticat, va opri sau nu va putea sa va auda punctele si sa va certe sau sa incerce sa va convinga ca faceti o mare greseala. Daca va concentrati pe propriile emotii, atunci [partenerul dvs.
porno chinez http://www.felicitymeu.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
filme porno bondage http://bluecorduroys.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno matue http://www.tutoring.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
filme porno full http://makemereal.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
porno hub con maduras http://arena0.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
porno pusi http://bestevidence911.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
porno matures http://jbshotels.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
japonia porno https://www.carramia.co.uk/cgi-bin/related1.cgi?direct=https://adult66.net/filme-porno/blonde
faze comice porno http://how2give.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
porno cu românce http://eileenfisher.de/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
xnnx porno http://winterinvestigations.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
porno amator romania http://www.hannessnellman.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bruneta-matura-fututa-tare-in-cur-de-un-un-tanar-cu-pula-mare
porno mature mame http://wirbank.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/mireasa-sexy-e-fututa-chiar-la-nunta-ei-obligata-sa-fac-sex-oral
porno cu grasi http://www.cadillacproductsinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/lesbiene-date-cu-ulei-se-mangaie-si-se-filmeaza-in-timp-ce-se-joaca-cu-vibratoarele
download porno free http://sba504loan.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doggystyle-sex-cu-un-cuplu-de-adolescenti-care-fac-sex-pe-canapea
filme porno mom http://charitycity.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-face-sex-oral-prietenei-ei-apoi-o-fute-pana-are-un-orgasm-perfect
porno batrani http://acbhcs.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filmulete-porno-cu-ejaculari-si-orgasme
filme porno xxx tube http://everycar.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/sex-in-trei-cu-doua-bunaciuni-amatoare-si-un-obsedat-dupa-sex
fimle porno http://cabinfinder.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-matura-care-e-visul-oricarui-barbat-face-sex-oral-fiului-vitreg
porno moom http://os-avio.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/negresa-cu-fundul-mare-e-fututa-hard-de-doi-barbati-necunoscuti
] va fi mai capabil sa recunoasca de unde vii. Vorbiti despre cum va simtiti, despre orice nevoi care nu au fost indeplinite in relatie si de ce simtiti ca este cel mai bine in acest moment sa va mergeti pe cai separate. Apoi, spuneti-i partenerului ca respectati ca este posibil sa aiba nevoie de timp si spatiu pentru a se vindeca si ca va pot contacta, daca au nevoie de o conversatie de inchidere. Desi este dureros sa auziti, partenerul dvs. va va aprecia ca sunteti direct ”, spune ea.
Dupa conversatia de despartire – pe care cei trei experti ii trebuie sa o faca personal – este important sa ramana ferm cu alegerea dvs. si sa oferiti fostului dvs. spatiul de care au nevoie pentru a recupera, vindeca si a merge mai departe.
„Ofera-i loc pentru raspunsul partenerului tau si lasa-i sa vorbeasca despre si / sau simte ruperea cu el ca o modalitate de a incepe procesul de vindecare”, spune Thomas. “De asemenea, in timpul discutiei despre despartire, este mai bine sa stabilim impreuna daca este intelept sa ramanem prieteni – fara beneficii – sau nu, deoarece unii oameni nu pot sau nu doresc sa se intoarca dupa ce s-au implicat mai profund intre ei. .“
5. Cum sa supravietuiesti unei despartiri de vacanta
A fi la sfarsitul primitor al stirilor doomsday este o alta pastila de inghitit decat sa fii eliberatorul. Cand unele cupluri anunta logodne si sarcini, sarbatoresc o alta tura in jurul soarelui si isi promoveaza curajul pe toate retelele de socializare, s-ar putea sa simti ca esti destinat unei vieti de burlac. Totusi, inainte de a merge acolo, Whitman spune sa tina cont de un sentiment foarte puternic in timp ce incepi sa te vindeci. “Recunoasteti ca, daca parteneriatul nu a functionat pentru nici unul dintre voi, inseamna ca exista ceva sau cineva mult mai mare in magazin pentru dvs.. Poate suna cliseu, dar zicala ca atunci cand o usa se inchide alta se deschide este de fapt spiritual adevar, explica ea. “
Dupa ce te dezbraci pentru a-ti aminti ca viata continua si vei avea in vedere si aceste sfaturi:
Sfat # 1: Concentrati-va asupra pozitivilor
Natura umana este sa te ripostezi cand esti jilt. Si hei, este mai usor sa discute deficientele fostului tau decat sa recunosti ceea ce ai impartasit a fost special, chiar daca s-a terminat. Oricat de mult il poti pacali, Whitman sugereaza sa te concentrezi pe oportunitati si lectii, altele decat amintirile care te umplu de furie. „Iti vei mari dramatic cota de fericire daca te vei concentra in mod deliberat pe tot ce ai invatat si pe toate modalitatile prin care relatia te-a servit sau te-a ajutat sa cresti”, explica ea. “Acest lucru poate fi la fel de simplu ca pastrarea unei liste de rulare aspecte pozitive – despre tine, despre cealalta persoana sau despre intelepciunea ca acum ai rezultatul interactiunii tale cu ea sau ea si sa adaugi la aceasta lista zilnic. Citind aceasta lista fiecare zi va va ajuta sa va pastrati atentia de la negativ,
Sfat # 2: Concentrati-va pe o rezolutie sanatoasa
Deoarece Anul Nou va veni indiferent daca te ascunzi sub copertine sau te bei in uitare, in timp ce incerci sa-ti maschezi durerea, Burns sugereaza sa adopti o abordare mai benefica a rezolvarii la maretia personala in urmatoarele 12 luni. “Sarbatorile si Anul Nou sunt perioada perfecta a anului pentru o rezolutie, asa ca petreceti ceva timp identificand noi obiective. De multe ori, in timpul unei despartiri dificile, autoconceptia este sporita si te chinui sa iti dai seama cine esti afara relatia care tocmai s-a incheiat. Daca te simti pierdut sau ai un simt al scopului, venirea cu noi obiective personale, de fitness sau de cariera te poate inspira si oferi o distragere sanatoasa “, sugereaza ea.
Sfat # 3: Cere ajutor – si accepta-l
In timp ce este posibil sa-ti fi pierdut cel mai bun prieten, sistemul tau de asistenta este inca in jur, trebuie doar sa ai suficient de curaj pentru a cere. Dupa cum remarca Thomas, cel mai puternic instrument de a merge mai departe este sa va reamintiti-va ca nu sunteti singur si ca aveti oameni inveseliti in curtea dvs. “Faceti un punct sa lasati familia si prietenii sa va mangaie in acest moment dureros. Permiteti-le celor dragi sa fie un sistem de sprijin emotional pentru dvs. reamintindu-va de specialitatea dvs. si cat de mult sunteti ingrijiti. Vorbiti in mod regulat in persoana sau prin telefon sa se simta conectat si sa nu fie singur in a trece prin despartirea vacantei “, explica ea. „Dezbinarile pot scadea uneori increderea in sine si stima de sine, asa ca este foarte important sa o echilibrezi, lasandu-i pe cei apropiati sa te valorifice si sa-ti hraneasca.”
Sfat # 4: Voluntar – Pentru a va ajuta sa iesiti din cap
Singurul obicei care te va mentine intr-un ciclu de disperare post-break-up? Petrecand mult prea mult timp singur, analizand detalii din nou (si din nou). Ca o modalitate de a-ti schimba atentia si de a oferi recunostinta, Burns sugereaza sa o platesti inainte “Cercetarile privind voluntariatul arata ca atunci cand dai inapoi celorlalti, creste fericirea si te face sa simti ca te descurci bine in lume si faci un impact. De asemenea, va pune durerea in rupturi in perspectiva si serveste ca un memento ca exista o multime de oameni care se lupta acolo si ca viata ar putea fi intotdeauna mai rau “, explica ea.
Lecturi inrudite
Cadouri de Craciun pentru prietena ta
25 cadouri de Craciun pentru cele mai
bune 25 de cadouri de Craciun pentru el
