Unitatea ta sexuala poate fi un lucru confuz. In unele zile, s-ar putea sa te gandesti constant sa-l continui, in timp ce alte zile, mai degraba ai prefera sa pui Netflix si sa-l suni o noapte. Exista mai multe lucruri diferite care iti afecteaza comportamentul sexual, unele mai evidente decat altele. Armati-va cu cunostinte despre modul in care functioneaza corpul dvs. va pot ajuta sa aveti o viata sexuala mai placuta si mai plina de satisfactie, indiferent cat de mult sex aveti de fapt.
Pentru a intelege ce factori ascunsi joaca un rol in libido, am vorbit cu dr. Lauren Streicher, profesor clinic de obstetrica si ginecologie la Scoala de medicina Feinberg si Rachel Zar, LMFT, o casatorie si terapeut de familie. Impreuna, mi-au facut o idee atat din motive medicale, cat si psihosociale, unitatea sexuala a cuiva se poate schimba.
In primul rand, este important sa retineti ca nu exista nicio cantitate de sex „corecta” pe care ar trebui sa o faceti. „Multi oameni nu isi doresc sexul foarte des si este total bine”, explica Zar. „Daca partenerul tau are o conducere sexuala mai mare decat tine, vezi un terapeut sex care te va ajuta sa navighezi in jurul valorii de acest lucru cu abilitati de comunicare si alte solutii poate fi util – dar nu inseamna ca esti rupt.” Daca esti multumit de libidoul tau, asta este tot ce conteaza. Dar daca sunteti curiosi sa aflati despre motivele pentru care s-ar putea schimba, cititi mai departe o lista de factori pe care s-ar putea sa nu va asteptati.
1. Dormi
Ochiul inchis de calitate afecteaza totul, de la sistemul imunitar la sanatatea mintala, iar actiunile sexuale nu fac exceptie. „Daca esti epuizat, nu vrei sa faci sex”, explica Streicher. „Daca cineva functioneaza cu mai putin de sapte ore de somn, nu va dori sa faca exercitii fizice, nu va dori sa manance corect si, in general, nu va avea chef de sex.” Daca ati dormit doar trei ore aseara, probabil ca nu veti sari la ideea de a face sex inainte de a face accident pentru noapte.
2. Stresul
Daca programul tau te copleseste, sexul s-ar putea simti ca ultimul lucru din mintea ta. „Pentru unii oameni, sexul este un stresor, iar pentru alti oameni, este inca un lucru pe lista de activitati”, remarca Streicher. Un studiu din octombrie 2013 publicat in The Journal of Sexual Medicine a constatat ca nivelurile ridicate de stres cronic sunt asociate cu niveluri mai mici de excitare sexuala genitala. Cu cat viata ta este mai putin stresanta in momentul de fata, cu atat probabil ca vei dori sa ai parte de sex.
3. Ciclul menstrual
Oamenii care au perioade se confrunta cu schimbari hormonale in momente diferite de-a lungul lunii si, in anumite momente, s-ar putea gasi mai usor excitati decat alte ori. Un studiu din mai 2002, publicat in revista Psychoneuroendocrinology , a constatat ca frecventa comportamentului sexual este mai mare in timpul fazelor foliculare si ovulatorii (primele doua saptamani ale ciclului tau). Deoarece varfurile de testosteron se situeaza in jurul zilei 14, puteti prezenta o libido mai mare. „Ai de gand sa ai un pic de interes la mijlocul ciclului? Absolut ”, explica Streicher. Dar ea spune ca efectul nu va fi nimic major.
4. Medicamente
Deoarece unele medicamente pe baza de reteta iti afecteaza hormonii, acestea pot provoca, de asemenea, modificari ale antrenarii tale sexuale. Antidepresivele sunt un vinovat imens, deoarece antidepresivele pot modifica dopamina si serotonina, care sunt neurotransmitatorii care sunt unul dintre factorii motori ai libidoului, explica Streicher. Daca aveti depresie si nu sunteti pe medicamente, acesti hormoni ar putea fi in acelasi timp fara echilibru, ceea ce va poate scapa.
Pilulele anticonceptionale pot provoca uneori modificari ale libidoului, desi Streicher spune ca acest lucru este neobisnuit. „Desi aceasta este exceptia, nu regula, stim ca exista un mic subset de femei care, atunci cand merg pe o pilula anticonceptionala, au o scadere a libidoului”, explica ea. Daca va preocupa acest lucru, vi s-ar putea intampla, discutati cu medicul dumneavoastra despre trecerea la o alta metoda de control al nasterii.
publi escorte bucuresti http://experiencecreator.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/
escorte deplasare http://gagvaluations.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/alba
escorte suceava nimfomane http://www.skandinasia.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arad
escorte satu mare forum http://scpeaceinstitute.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges
escorte pret bucuresti http://kadambari.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bacau
escorte paris http://pilotgroveprivatetrustco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bihor
escorte mature voluptoase http://outdoorzeppelins.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bistrita-nasaud
escorte in turnu severin http://the-journey.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/botosani
escorte maghiare cluj http://seductivebabe.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/braila
frum escorte http://greennetworksolution.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/stoenesti
escorte barbu vacarescu http://markspain.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/stolnici
escorte maramu http://sandwichin.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/suici
escorte caras http://mysearay.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/suseni
escorte targu ocna http://gardnerscandies.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/teiu
escorte anal galati http://solargarden.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/tigveni
escorte cluj site:nimfomane.com http://hgregg.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/titesti
escorte tarif http://heavytorrents.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/topoloveni
escorte bucuresti 2017 http://yieldportfolio.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/uda
escorte sexy .net http://healthycircles.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/ungheni
escorte constanta anal http://yourpaysite.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges/valea-danului
5. Istoric personal
In timp ce factorii fizici reprezinta o piesa a puzzle-ului, o alta componenta a unitatii tale sexuale este istoricul personal cu sexul. Zar observa ca persoanele care au facut sex dureros sau au avut o intalnire sexuala nedorita pot avea libido scazut. „Oamenii nu doresc lucruri care nu se simt placute, care se simt dureroase sau ca se simt presionati sa faca”, explica ea. “Va recomand sa va intrebati: ‘Cum au fost ultimele mele experiente sexuale?’ Daca raspunsul nu este „uimitor, placut, conectant, distractiv” sau cel putin „confortabil”, bineinteles ca n-ai fi dorit! “”
Aici poate fi de folos un terapeut sexual. „Daca libidoul dvs. a scazut, intrebati-va ce s-a mai schimbat in acelasi timp in care s-a intamplat”, sugereaza Zar. „Apoi, lucrul cu un terapeut sexuar este un prim mare pas spre rezolvarea tuturor”. Streicher raspunde ca vorbirea cu un profesionist poate fi utila pentru a-ti da seama de situatia ta specifica. „Daca va luptati cu libidoul, vedeti pe cineva cu expertiza in functia sexuala medicala”, explica ea. Aceasta persoana te poate ajuta sa ajungi la baza problemelor tale si sa lucrezi pentru a le rezolva.
Conducerea sexuala a fiecaruia este diferita si nu exista o formula setata pentru ceea ce te face sa pui sexul mai mult sau mai putin in momente diferite. Daca simtiti ca libidoul dvs. nu este acolo unde doriti sa fie, incercati sa identificati sursa problemei sau sa discutati cu medicul dumneavoastra despre asta. Cand intelegeti ce va determina libidoul, sunteti mai capabil sa il controlati. Si asta duce la un sex mai placut si mai entuziast in viata ta.
Daca dumneavoastra sau cineva cunoscut cautati ajutor pentru problemele de sanatate mintala, vizitati site-ul web al Aliantei Nationale pentru Sanatate Mintala (NAMI) sau sunati la 1-800-950-NAMI (6264). Pentru trimiteri la tratament confidential, accesati site-ul web al Administratiei serviciilor de sanatate mintala (Abuz de substante si servicii de sanatate mintala) sau sunati la linia de asistenta nationala la 1-800-662-HELP (4357). In caz de urgenta, contactati linia nationala de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-TALK (8255) sau sunati la 911.
Daca dumneavoastra sau cineva pe care il cunoasteti a fost agresat sexual, sunati la linia de telefonie telefonica nationala pentru atac sexual sexual la 800-656-HOPE (4673) sau vizitati online.rainn.org.
