Urmatorul lucru este destinat cititorilor de peste 18 ani
Daca gandul de a impartasi amanuntele detalii ale vietii tale sexuale cu un strain este suficient pentru a-ti ucide libidoul, ei bine, nu te invinovatesc. Ai incredere in mine, imi amintesc cat de neplacut m-am simtit prima data cand am cumparat ceva sexual legat de terapeutul meu!
In timp ce deschiderea despre un subiect atat de intim catre oricine poate fi penibila, venirea curata cu privire la problemele cu care te ocupi cu un terapeut poate fi extrem de benefica vietii tale sexuale. Dupa ce ati strans curajul de a purta discutii sexuale incomode cu terapeutul dvs., puteti culege beneficii mari. Iata 5 moduri in care terapia va poate ajuta sa va imbunatatiti viata sexuala, dupa cum au spus 5 persoane care au experimentat-o de prima mana.
1. Depasirea traumei
Trauma este greu de depasit si poate avea efecte de lunga durata. Hannah, * 27 de ani, a fost abuzata sexual de copil. A fost nevoie de 6 luni cu un terapeut pentru a impartasi cu adevarat totul – si a meritat. Ea a impartasit deschis detalii dureroase despre abuzul ei, iar terapeutul a ajutat-o sa-si dea seama ca nimic nu a fost din vina ei. In plus, i s-au oferit anumite teme utile.
„Terapeutul meu a inceput sa ma provoace sa fac lucruri mici, precum initierea contactului cu oameni„ in siguranta ”. A trebuit sa fac o lista cu persoanele cu care m-am simtit in siguranta, iar temele mele erau sa fac ceva de genul sa le aplec pe umar sau sa le dau o imbratisare ”, povesteste ea. „Am urat lucrurile la inceput si am evitat-o. Dar pana la urma am inceput sa fac asta si a devenit mai usor. ”
Acum, Hannah este intr-o relatie romantica si capabila sa faca pasi pe care nu i-a mai facut niciodata. „Era ca si cum ai trage dinti inainte. Acum este mult mai distractiv. ”
2. Recastigarea controlului asupra sexualitatii tale
De-a lungul vietii, este posibil sa intampinati neplaceri sau greutati care va pot face sa simtiti ca ati pierdut controlul asupra propriului corp si a sexualitatii si care pot fi mult de depasit! Amanda, * 30 de ani, s-a ocupat atat de traume sexuale, cat si de probleme medicale care au lasat-o sa se simta invinsa cand a venit vorba de sex. Dupa o interventie chirurgicala pelvina si-a reinceput simptomele de viol PTSD, s-a indreptat catre un terapeut.
„Am cautat terapia pentru a ma„ repara ”, desi nu aveam habar cum ar arata asta sau daca chiar ar functiona”, marturiseste ea. „Terapia plus rolfingul, plus alte tehnici de durere pelvina m-au ajutat sa redobandesc controlul asupra corpului meu; Invatarea tehnicilor de impamantare m-a ajutat sa revin la mine in timpul vrajilor de disociere. ”
Ea a adaugat: „Am recapatat oarecare aspect de control asupra corpului, creierului si senzualitatii mele si acum sunt capabil sa am o viata sexuala completa, fara sa fiu ingrozita sa ma declansez in timpul unei intalniri sexuale.”
3. Construirea increderii
Stima de sine poate juca un rol important in stimularea sexului si in calitatea sexului. Ca sa nu mai vorbim, daca nu aveti mare incredere in sine, va fi mult mai greu pentru dvs. sa iesiti acolo si data, daramite sa facem sex.
Caroline, * 25 de ani, avea o stima de sine scazuta si anxietate sociala severa. Cea mai buna prietena a ei a convins-o sa ia o intalnire cu consilierul din campus si lucrurile au mers in sus de acolo. „Curand, am fost mult mai confortabil la petreceri si baruri. Era ca si cum gandurile mele deveneau mai organizate si as putea controla totul mai bine ”, explica ea.
„In semestrul urmator, am avut increderea sa urmaresc carliguri, sa ma simt confortabil luand niste selfie-uri sexy si sa obtin un prieten cu beneficii”, a spus ea. Am fost intotdeauna destul de timid si modest inainte, dar am putut sa vad prin gandirea mea si sa devin mai mult cine am vrut sa fiu. Daca nu as fi facut niciodata aceasta intalnire in centrul de sanatate, cine stie daca as fi facut vreodata acele schimbari. ”
4. Invatarea de a comunica mai bine
Cand vine vorba de relatii sexuale si romantice, comunicarea este esentiala. Adam, * 24 de ani, spune ca invatarea despre o comunicare adecvata l-a ajutat sa-si creeze libidoul.
„ Mai ales lucrul prin depresia si trauma mea din copilarie mi-a permis sa fiu mai in ton cu sexualitatea mea si sa-mi dau seama ce ma face sa bifez si cum sa comunic, ceea ce a dus la posibilitatea de a canaliza toate acestea mai bine”, impartaseste el.
Uneori, depresia este legata de probleme de comunicare. Lucrul prin depresie si efectele sale cu un terapeut va poate ajuta sa va intelegeti mai bine si sa va dezvoltati abilitati care pot schimba modul in care vorbiti cu oamenii – parteneri sexuali sau nu. De asemenea, puteti invata cum sa fiti mai eficienti in conversatiile cu prietenii, familia si colegii. Este o situatie castig-castig!
5.
escorte cora lujerului http://sidneyseybold.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte targoviste dambovita http://bruce-energy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte sex sector 6 http://californiasamesexmarriage.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte drobet http://bolt-patrol.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/alba
escorte valeni http://canadianlongevity.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arad
sex cu asistentehttps://www.publi24.ro/anunturi/matrimoniale/escorte/bihor/oradea/?pag=6 http://onlineschoolhere.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges
escorte buau http://parkplacewarranties.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bacau
escorte bucuresti finalizare orala http://uncommonpatriotism.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bihor
recomandari escorte brasov http://stcroixaudio.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte caracal http://getfiscallyfit.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte de lux vucuresti http://bizdevelopment.ca/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/braila
escorte vatra dornei forum http://electionfuel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/saliste
escorte apeldoorn http://10songs10heroes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/seica-mare
publi24 focsani escorte http://residentialdehumidifiers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/seica-mica
escorte piata dorobanti http://raritancenter.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/selimbar
escorte buzau 2017 http://binbir.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/sibiu
escorte squirting http://mplsrealtor.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/slimnic
chat cu escorte http://rightanswerswiki.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/sura-mare
escorte ani http://whyyork.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/sura-mica
escorte bragadiru http://polaroidpic.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/sibiu/talmaciu
Impiedicarea disfunctiei sexuale
Disfunctia sexuala este o preocupare comuna in cadrul terapiei sexuale, dar cu siguranta o puteti aduce si la un terapeut general. In timp ce multi oameni se simt rusinati de disfunctia lor, venirea curata la un terapeut poate ajuta foarte mult. Taylor, * 24 de ani, are anorgasmie – ceea ce inseamna ca nu are orgasm.
Dupa cativa ani suferind in tacere, ea i-a spus terapeutului despre problema ei. „Terapeutul meu mi-a oferit teme si exercitii pe care sa le fac singur pentru a intra mai mult in contact cu corpul si sexualitatea mea. De asemenea, ea ma invata sa-mi accept conditia si sa incetez sa ma mai bat pentru asta, intrucat de multe ori ma simt rupta si mai mica decat alte femei din cauza incapacitatii mele de orgasm ”, spune ea. „Invat sa ma concentrez mai mult pe sentimente si senzatii decat pe scopul final al orgasmului. Este o munca grea, dar ajung acolo. ”
Acolo o ai! Daca simti ca viata ta sexuala este mai mica decat ideala, exista speranta pentru tine! Terapeutii sunt instruiti sa se ocupe de astfel de probleme si exista sanse mari sa ajute pe cineva in aceeasi situatie ca si tine. Asa ca ai o sansa si impartaseste-ti gandurile cu un terapeut – va merita!
* indica faptul ca numele au fost schimbate
