Sanatate sexuala la domiciliu
Includem totul, de ce purtarea sosetelor este mai sexy decat lenjeria, pana la modul in care dormitul cu sotia te poate duce mai departe cu seful tau.
Vera Petrunina / Shutterstock
Aproape 10 la suta din toate visele includ sex
Visele sexuale nu sunt doar teritoriul unor adolescenti excitati. De fapt, aproape unul din zece vise contin continut sexual R-evaluat – si acest lucru este valabil atat pentru barbati, cat si pentru femei, potrivit unui studiu publicat de Academia Americana de Medicina a Somnului. Cu toate acestea, au existat unele diferente de gen: femeile aveau mai multe sanse sa aiba vise sexuale despre politicieni, celebritati sau exe-uri, in timp ce barbatii aveau mai multe sanse sa viseze relatii sexuale cu mai multi parteneri simultan. Verificati aceste fapte sexuale despre cuplurile angajate.
g-stockstudio / Shutterstock
Femeile primesc erectii si ele
Femeile au, de fapt, erectii in organele genitale si chiar daca sunt mai mici decat omologul masculin, sunt la fel de importante, spune Sadie Allison, DHS, sexolog, fondator Ticklekitty.com si autor al Tickle His Pickle – Your Hands-On Ghid pentru placere a penisului . „Clitorisul este format din acelasi tesut erectil spongios ca si penisul, care se extinde si alimenteaza cu sange atunci cand este trezit”, explica ea. „Puteti observa acest lucru – trebuie doar sa va uitati la clitorisul dvs. sau sa il atingeti atunci cand sunteti excitat si va fi mai mare.”
svershinsky / Shutterstock
3% din oameni nu au deloc fantezii sexuale
Crezi ca esti un ciudat pentru a te gandi la lucruri ciudate? Nu! Chiar daca majoritatea oamenilor nu vorbesc despre asta, 97% dintre noi avem fantezii sexuale, potrivit lui Justin Lehmiller, doctor, un coleg de cercetare la The Kinsey Institute si autor al unui studiu despre fanteziile sexuale si al cartii Tell Me What You Want : Stiinta dorintei sexuale si cum va poate ajuta sa va imbunatatiti viata sexuala . Marea majoritate spun ca fantaseaza undeva intre mai multe ori pe saptamana si de mai multe ori pe zi. Intr-adevar, partea surprinzatoare este ca exista unele persoane care raporteaza zero fantezii sexuale.
F8 studio / Shutterstock
O durere de cap va poate face de fapt mai multa dispozitie
Spre deosebire de cliseul popular, „Nu in noaptea asta, am dureri de cap”, un studiu a constatat ca nu toti cei care sufera de dureri de cap evita activitatea sexuala. De fapt, bolnavii de migrena au raportat niveluri mai mari de dorinta sexuala, conform cercetarilor facute de Scoala de Medicina a Universitatii Wake Forest si colegii sai. De ce? Studiul nostru sugereaza ca dorinta sexuala si durerile de cap ale migrenei pot fi influentate de aceeasi substanta chimica a creierului, a spus Timothy Houle, doctor, autor principal si profesor asistent de cercetare in anestezie.
IMG Stock Studio / Shutterstock
Clitorisul este mult mai mare decat crezi
In plus fata de partea clitorisului pe care il puteti vedea, exista o parte mult mai mare – numita complexul vaginal uretral clitoral – sub pielea care se incurajeaza si cu excitatie, spune Stella Harris, educatoare de intimitate si antrenor de sex si autor al Tongue Tied: Comunicarea de dezlegare in relatii sexuale, geniale si relatii . Cand o femeie este excitata, canalul vaginal se prelungeste, de asemenea, uterul este tras mai sus in corp, unghiul adesea schimbandu-se de asemenea. „Nu numai ca acest lucru este fascinant, dar este unul dintre motivele pentru care asteptarea excitatiei depline inseamna sa ai un sex mai placut; sexul este cel mai bun atunci cand corpul tau este gata”, spune ea.
srisakorn wonglakorn / Shutterstock
Vrei un orgasm? Lasa sosetele pornite
Uitati de lenjerie, daca doriti sa va mariti sansa de a avea un orgasm, tineti-va sosetele in timpul sexului, spune cercetarile facute de Universitatea din Groningen. Nimeni nu este sigur de ce functioneaza, dar o singura teorie este ca, pentru a orgasmului, trebuie sa fii total relaxat si fara anxietate, iar picioarele reci pot interfera cu capacitatea de a intra cu adevarat in sex, in special pentru femei, spune Fran Walfish , Doctorat, psihoterapeut si autor.
Mykhailo Baidala / Shutterstock
Un penis mare nu se va „intinde” sau nu va strica un vagin
Un mit ciudat de popular care circula pe Internet in aceste zile este faptul ca relatiile sexuale prea mari sau relatiile sexuale cu un partener mare sau o jucarie pot intinde vaginul si / sau labia unei femei, ceea ce duce la „urlete de vita”. Ridiculos, spune Harris. “Canalul vaginal este un muschi si nu se intinde permanent de la a fi cazat un penis mare sau o jucarie”, explica ea. „Vaginul este incredibil de rezistent si raspunde repede”. De asemenea, forma si dimensiunea labiilor sunt unice pentru fiecare femeie si nu indica statutul sau istoricul ei sexual.
aradaphotography / Shutterstock
Locul G exista. Doar daca nu.
„Punctul G este un nume nepotrivit, intrucat ceea ce consideram„ punctul ”nu este o entitate anatomica discreta, spune Harris. “In schimb, este o zona a buretelor uretrale, care este extrem de sensibila pentru multi oameni. Dar corpurile si excitatia sunt complexe si nu exista o tehnica sigura de foc, sau chiar o zona erogena, care functioneaza pentru toata lumea.” Deci, practic, puteti avea un spot pe care il identificati ca punct G – dar nu este un spot si nu va functiona la fel pentru fiecare femeie.
FJZEA / Shutterstock
Vorbim mai mult despre sex, dar il avem mai putin
Sexul este mentionat in mass-media mai mult ca niciodata, dar asta nu se traduce prin momente mai sexy. Americanii in relatii au raportat ca au facut sex de 16 ori mai putin pe an, din 2010 pana in 2014, comparativ cu 2000 pana in 2004, potrivit unui studiu din 2017. Se inrautateste: oamenii din grupul 2000-2004 au facut deja sex de noua ori mai putine ori pe an, in 2010 pana in 2014, comparativ cu 1995 pana in 1999. “Intr-un studiu anterior, am constatat ca fericirea adultilor cu varsta peste 30 de ani a scazut intre 2000 si 2014 ”, adauga TK. Cu mai putin sex si mai putina fericire, nu este de mirare ca adultii americani par profund nemultumiti in aceste zile. “Aflati cateva motive medicale ale libidoului scazut.
UfaBizPhoto / Shutterstock
Varful sexual mediu al unei persoane este de aceeasi varsta cu care poate inchiria o masina
OK, deci aceasta este cu siguranta o corelatie, nu o cauzalitate, dar americanul mediu va avea cel mai mult sex in jurul varstei de 25 de ani, potrivit studiului. Ei au descoperit ca persoanele din cei 20 de ani au relatii sexuale de peste 80 de ori pe an, scazand la 60 de ori pe an pana la 45 de ani si de 20 de ori pe an pana la 65 de ani. In fiecare an dupa varful frecventei sexuale la 25 de ani, frecventa sexuala scade 3,2. la suta. Asigurati-va ca nu pierdeti victima acestei noi tendinte de sex total nesigure.
Gitanna / Shutterstock
Cand vine vorba de placere, circumferinta penisului este mai importanta decat lungimea
Multi barbati le place sa compare lungimea penisului, dar singurii oameni care le pasa cu adevarat de acest numar sunt … alti barbati. “Vaginul este acoperit in principal de mecanoreceptori intinzatori, ceea ce inseamna ca circumferinta (sau latimea) este un aspect mai important al penisului pentru femei, in medie”, explica Nicole Prause, doctor, cercetator in fiziologie sexuala la Universitatea din California, Los Angeles si psiholog autorizat.
chingyunsong / Shutterstock
Singurul lucru pe care il activeaza prezervativele este cardul dvs. de credit
Va amintiti de „nervurile pentru placerea ei” si de alte campanii publicitare similare? Sunt mai mult marketing decat magie sexuala, spune Prause. „Vaginul este relativ insensibil la durere si stimulare – de exemplu, interventiile chirurgicale se pot face pe vagin fara anestezice”, spune ea. “Deci prezervativele cu toate denivelarile, capusele si crestele? Nu va deranjati.”
Tam Patra / Shutterstock
Mai multa impingere nu inseamna mai multa distractie
Uitati de ceea ce vedeti in porno, „batut” sau trantit rapid, greu, nu transforma majoritatea femeilor si, de fapt, poate provoca durere si rani, spune Prause. „Cel mai frecvent loc in care femeile sufera durere in timpul sexului este in vestibulul vulvar, chiar sub deschiderea spre vagin, unde o piele subtire se intinde sub deschiderea care este foarte vulnerabila la abraziune si rupere”, spune ea. “Acesta este motivul pentru care, in general, femeile nu beneficiaza de (sau doresc)” lovitura prelungita “, care pur si simplu trage penisul in mod repetat in aceasta zona, creand frecare dureroasa destul de repede. Noi (terapeutii sexuali) nu glumim atunci cand sugeram sa nu facem act sexual. concentrarea sexului, exista motive bune, fiziologice, pentru a juca in alta parte pentru cea mai mare parte a oricarei experiente sexuale! “
VioletStudio / Shutterstock
Barbatii pot orgasm fara a ejacula
Surprinde! Orgasmul si ejacularea sunt doua raspunsuri fiziologice distincte la barbati. “In timp ce ejacularea coincide, in general, cu un orgasm, cele doua apar de fapt in succesiune rapida, cu orgasmul care vine usor inainte de ejaculare si se invarte in timpul ejacularii”, spune Xanet Pailet, educatoarea sexuala si autorul „ Living an Orgasmic Life” . „Barbatii pot invata sa diferentieze intre cei doi si sa aiba orgasme fara a ejacula”.
Yulai Studio / Shutterstock
Vrei sa te descurci mai bine la locul de munca? Faceti mai mult sex acasa.
Facand sex ar putea sa-ti faca urmatoarea promotie – si nu, nu vorbim despre somnul cu seful tau. Se dovedeste ca o viata sexuala fericita a fost legata de satisfactia profesionala imbunatatita si de o implicare mai mare la locul de munca, ambele putand ajuta la inaintarea carierei tale, potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Stat din Oregon.
wavebreakmedia / Shutterstock
Barbatii sufera de libido scazut la fel ca femeile
Barbatii sunt mereu pregatiti de sex, oricand, oriunde si cu oricine, nu? Nu numai ca acest mit este gresit, dar este, de asemenea, incredibil de daunator atat barbatilor, cat si femeilor, spune Stephanie Buehler, psyD, psiholog licentiat si terapeut sex certificat de AASECT la Hoag for Her Center for Wellness din California. „Faptul este ca, in practica, numarul de cupluri care se plang de dorinta sexuala scazuta la partenerul masculin este aproximativ egal”, explica ea. “Cuplurile trebuie sa accepte ca este perfect normal sa aiba dorinte nepotrivite si sa rezolve atat frecventa sexuala, cat si modalitatile de initiere a sexului care functioneaza pentru ei”, adauga ea. Iata cateva modalitati naturale de a-ti stimula libidoul.
grublee / Shutterstock
Orgasme: Foloseste-l sau pierde-l?
Arhivati acest lucru sub fapte infricosatoare de sex: este rar, dar este posibil sa-ti pierzi senzatia sexuala daca mergi pentru perioade lungi fara sex, spune Allison. „Exista o afectiune medicala cunoscuta sub denumirea de atrofie clitorala, care apare atunci cand clitorisul nu primeste suficient flux de sange, ceea ce il determina sa se retraga in corp”, explica ea. Atrofia penisului poate aparea de asemenea, desi este mai putin probabil sa se faca cu lipsa sexului si mai des cauzata de imbatranire sau vatamare. Bonus: Un orgasm obisnuit va poate ajuta sa incetiniti imbatranirea.
Africa Studio / Shutterstock
Fanteziile rareori se comporta in viata reala
Majoritatea oamenilor par multumiti sa isi pastreze fanteziile sexuale la fel de strict – imaginare. Mai putin de o treime din participantii la studiu au raportat ca si-au comportat vreodata fantezia cea mai proeminenta, spune Lehmiller. Asadar, se pare ca toata discutia din vestiar este doar o discutie. Amintiti-va ca data viitoare cand sunteti tentat sa va comparati viata sexuala cu cea a unui prieten!
sirtravelalot / Shutterstock
Vibratoarele au fost dezvoltate pentru prima data ca dispozitiv medical
Vibratorul a fost inventat in 1869 ca tratament pentru „isterie” sau misterioase „tulburari feminine”, potrivit lui Allison. Ori de cate ori o femeie a raportat ca este suparata psihic sau emotional (ceea ce era destul de comun, nu este surprinzator), era considerata o boala. Leacul? Folosind un masaj mare, cu abur (yikes!) Pentru masarea organelor genitale cu scopul de a induce „paroxismul isteric”, termenul victorian pentru orgasm. Dar hei, cel putin doamnele s-au simtit mai bine?
Decan Drobot / Shutterstock
75 la suta dintre femei nu au orgasm din sexul „regulat”
Multi oameni se ingrijoreaza ca este ceva in neregula in cazul in care partenerul de sex feminin nu poate orgasm in timpul sexului normal “penisului in vagin”. Dar nu numai ca este total normal, dar este valabil si pentru marea majoritate a femeilor, spune Buehler. Trei sferturi dintre femei au nevoie de stimulare clitorala directa – fie de la o mana, jucarie, fie pozitie speciala – la orgasm. Pentru a va imbunatati sansele, asteptati: Stiinta spune ca cel mai bun moment pentru a face sex este chiar inainte de culcare.
Helen Sushitskaya / Shutterstock
Ovulul alege sperma „castigatoare”
Cei mai multi dintre noi ne imaginam conceptia ca o cursa spre ovulul in care spermatozoizii cel mai rapid castiga si ajunge sa-si transmita genele copilului. Acesta este unul dintre acele „fapte” sexuale pe care ar trebui sa le uiti, spune Jill McDevitt, un expert in sexualitate umana si sexologul rezident al CalExotics. „Naratiunea este partinitoare cu obiectivul nostru cultural despre faptul ca barbatii sunt competitivi (a se vedea cuvinte violente, precum„ foraj ”,„ burlinging ”si„ penetrant ”) oul, in timp ce oul (femeile) se asaza in pasiv,” spune ea. „In realitate, ouale au mecanisme biologice sofisticate care aleg in mod activ spermatozoizii care permit si nu este intotdeauna primul care ajunge”. Aflati 16 trasaturi ciudate despre care nu stiati ca au fost mostenite.
Denis Val / Shutterstock
Sexul de despartire nu este intotdeauna o idee proasta
Intelepciunea conventionala spune ca conectarea cu fostul tau este o idee groaznica. Insa un nou studiu, publicat in The Archives of Sexual Behavior , constata ca nu numai ca relatia sexuala nu interfereaza cu procesul de incheiere a relatiei, dar poate ajuta procesul de a continua. Se pare ca, in unele cazuri, intreruperea sexului poate fi exact inchiderea de care aveti nevoie.
John Konrad / Shutterstock
Doar pentru ca ai incheiat actul sexual nu inseamna ca ai facut sex
Cand vine vorba de o experienta sexuala de succes, stiti care este o conducere la domiciliu, dar cunoasteti toate cele patru baze? “Le spun oamenilor sa se asigure ca ajung la fiecare baza inainte de a se indrepta spre fuga de acasa”, spune Miller. “Bazele” sunt cele 4 F-uri: franceza (sarutare), sentiment, degete si F ******. ” Un bun jucator de baseball nu ar putea sari niciodata mai intai prin a treia baza inainte de a pleca acasa si nici nu trebuie.
popcorner / Shutterstock
„Lista cu galeti de celebritate” nu este atat de comuna pe cat ai crede
Spectacolul de televiziune Friends poate a popularizat ideea de a avea o lista de sex celebritate – ideea ca oricare dintre parteneri poate pastra o lista cu persoane faimoase cu care au voie sa faca sex daca situatia s-a prezentat vreodata (miraculos), fara ca aceasta sa fie ” inselaciune “- dar se dovedeste ca celebritatile nu alimenteaza foarte multe fantezii, spune Lehmiller. Care este tinta principala a fanteziilor? Peste jumatate dintre participanti au spus ca fantaseaza despre partenerul lor actual, in timp ce doar 7 la suta au spus ca deseori fantaseaza despre celebritati, spune el.
Liderina / Shutterstock
Persoanele in varsta au unele dintre cele mai bune relatii sexuale
Prea multi oameni presupun ca varsta de pensionare inseamna retragerea din mai mult decat munca ta, renuntand la speranta de a avea o viata sexuala activa. Acest lucru nu trebuie sa fie adevarat, nici macar atunci cand vorbesti despre menopauza, spune Sarah de la Torre, MD, un OB / GYN la Seattle Ob-Gyn Group. De fapt, a avea multa experienta sexuala poate insemna ca viata ta sexuala este mai plina de satisfactie decat tinerii. Urmarirea unui stil de viata sanatos prin exercitii fizice, mancare corecta si gestionarea stresului sunt cheia unui dormitor sanatos. Daca mai aveti dureri sau pierderi de libido, spuneti medicul despre optiunile de tratament, spune ea. Aflati cele mai bune varste pentru a atinge tot ce este in viata.
Africa Studio / Shutterstock
Jucariile sexuale nu sunt reglementate
Ati crede ca ceva conceput pentru a fi pus intr-o zona atat de intima ar avea o supraveghere federala sau de afaceri pentru a asigura standardele de siguranta si calitate, dar jucariile sexuale nu sunt considerate dispozitive medicale si, ca atare, sunt complet nereglementate, spune Jessica Gordon , fondator si partener de conducere al boutique-ului intim LUVOQA. „Exista astazi pe piata produse realizate din materiale care sunt interzise de a fi folosite in jucarii pentru copii”, spune ea. “Fii foarte prudent de piata secundara sau de vanzatorii terti de pe platforme precum Amazon si eBay. Cumparati numai de la magazinele de incredere care se angajeaza sa vanda doar jucarii si lubrifianti sexuali si non-toxici pentru corp.”
Miriam Doerr Martin Frommherz / Shutterstock
Cea mai populara fantezie sexuala nu este printesa Leia intr-un bikini de aur pana la urma
Asadar, daca toata lumea o face, ce anume sunt cei care fantaseaza cel mai mult in dormitor? „Cea mai populara fantezie sexuala in randul americanilor este astazi sexul multi-partener sau de grup, urmata de BDSM, noutate / aventura si sex tabu / interzis”, spune Lehmiller.
Lisa A / Shutterstock
Republicanii sunt mai susceptibili sa fantaseze inselaciunea
„Multe demografii – inclusiv inclinarea politica – afecteaza statisticile fanteziei sexuale”, spune Lehmiller. De exemplu, cercetarile sale au descoperit ca, in comparatie cu democratii, republicanii aveau mai multe sanse sa fantaseze in legatura cu activitatile sexuale care sunt de obicei considerate imorale – cum ar fi infidelitatea si orgii – sau tabu – precum voyeurismul.
Weare / Shutterstock
Prea multe intalniri solo pot face sexul cu un partener mai dificil
Multi barbati sufera de „ejaculare intarziata”, un termen folosit pentru barbatii care se lupta sa aiba orgasmuri in mod conventional, dar este foarte rar discutat, spune Cyndi Darnell, un sexolog clinic australian, terapeut de relatii sexuale si relatii. Un motiv pentru acest lucru este un „stil de masturbare idiosincratic”, ceea ce inseamna ca s-au obisnuit cu un anumit tip de presiune si viteza de la masturbarea manuala si acum gasesc atat de dificil de replicat cu un partener pe cale vaginala sau orala – facand o experienta mai putin satisfacatoare. pentru ambii parteneri, spune ea.
Prostock-studio / Shutterstock
Penisul si vaginul reprezinta mai putin de 10 la suta din zonele erogene
“Intregul corp este capabil de excitare, placere si stimulare, astfel incat sa se concentreze pe sex doar pe organele genitale poate duce la o presiune de performanta”, spune Darnell. Asa ca, in loc sa onorati drept pentru organele genitale, petreceti timpul obtinand tot corpul trezit stimuland peste tot inclusiv membrele si torsul, recomanda ea. „A merge direct pentru organele genitale nu se simte intotdeauna bine si in multe cazuri este cauza sexului nesatisfacator in relatiile pe termen lung”, spune ea. Afla 31 de moduri aburitoare de a te ajuta sa faci sex mai bun.
F8 studio / Shutterstock
Puteti avea o STD si nu o stiti
Bolile cu transmitere sexuala pot fi ametitoare, chiar daca credeti ca va cunoasteti foarte bine corpul si sunteti atenti cu cine dormi, este posibil sa aveti in continuare una dintre aceste infectii periculoase, spune Robert Huizenga, MD, autor al Sex, Lies & boli cu transmitere sexuala. „Prea multi oameni uita faptul ca bolile cu transmitere sexuala nu sunt intotdeauna prezentate cu simptome evidente,” spune el. Acesta este motivul pentru care este atat de important ca toti adultii activi sexual sa obtina proiectii periodice. Acesta este doar unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le stii despre a face sex in 40 de ani.
Rawpixel.com/Shutterstock
Nu poti spune daca partenerul tau are o ETS doar cautand
„O greseala comuna pe care oamenii o fac este sa confunde o igiena buna pentru o sanatate buna”, spune Noni Ayana, sexolog si fondator al ERIS Consulting LLC. Dar doar pentru ca partenerul tau poate parea curat si atractiv la exterior, nu inseamna ca nu sunt bolnavi de BTS. Numeroase BTS nu prezinta simptome exterioare, iar o viata sexuala sanatoasa ar trebui sa includa un dialog continuu intre partenerii sexuali care discuta un plan despre cum sa ne mentinem reciproc in siguranta si sanatosi.
buritora / Shutterstock
Dorinta nu vine intotdeauna inainte de excitare
Este un mit potrivit caruia trebuie sa te confrunti cu dorinta sexuala inainte de a putea fi trezit si, de fapt, functioneaza in sens invers pentru multe persoane care cred ca au libidoul scazut, spune Irene Schreiner, o casatorie autorizata si terapeut de familie la Solid Foundations Therapy. „Pentru persoanele cu antrenamente sexuale inferioare, sexul in general nu este in mintea lor si nu doar„ au chef ”, explica ea. „Adesea, pentru ei sa simta dorinta de a face sex, trebuie sa le trezeasca mai intai. De aceea, flirtul regulat si afectiunea fizica sunt atat de importante”.
Rawpixel.com/Shutterstock
Niciun cuplu nu este perfect echilibrat in dormitor
S-ar putea sa credeti ca, daca puteti obtine libido-urile si partenerul dvs. sa se potriveasca perfect, atunci viata dvs. ar fi toata soarele si orgasmele. Adevarul este insa ca niciun cuplu nu se potriveste perfect si ca libidoul se schimba in timp si in circumstante, spune Schreiner. „In fiecare relatie exista o dorinta scazuta si dorinta ridicata”, spune ea. “Numai prin inlaturarea judecatii, fiecare persoana poate lucra la acceptare si poate crea un compromis fericit.” Consultati aceste 10 semne tacute ca aveti probleme de intimitate.
Studiourile LightField / Shutterstock
Sexul nu trebuie sa includa un orgasm
“Ideea ca sexul trebuie sa conduca la orgasm poate fi o gandire foarte daunatoare pentru oamenii de toate genurile si sexualitatile, deoarece pune presiune excesiva asupra lor si poate provoca anxietate – cei doi dusmani ai placerii sexuale”, spune Melissa Coats, consilier profesional autorizat specializat in terapie sexuala. „Sexul este menit sa fie placut, dar exista multe modalitati de a gasi placere in contactul sexual fara orgasm”. A lua presiunea pentru a atinge punctul culminant intotdeauna poate duce la o experienta mai relaxata si mai pozitiva.
ChameleonsEye / Shutterstock
1 din 6 femei nu a avut niciodata orgasm
Aproximativ 15 la suta dintre femei declara ca nu au experimentat niciodata un orgasm – daca esti tu, fii sigur ca nu esti „rupta” si ca exista speranta. „Am multi clienti in biroul meu, in special femei, care se tem ca exista ceva disfunctional in ceea ce priveste corpurile lor, daca nu au avut niciodata un orgasm”, spune Coats. Concentrandu-se pe „regula” ca cineva trebuie sa fie orgasmic pentru a se bucura de sex distrage placerea reala pe care o pot obtine dintr-o viata sexuala sanatoasa, spune ea. Daca doriti sa deveniti orgasmici, ea recomanda sa cititi Deoarece se simte bine de Debby Herbenick, dar stiti ca un orgasm nu este o cerinta pentru a va bucura de sexualitatea voastra.
Dmytro Zinkevych / Shutterstock
Cea mai eficienta jucarie sexuala este … vocea ta
Crezi ca daca partenerul tau te-ar iubi, ar sti sa te placa in pat? Ganditi-va din nou, spune Melody Li, asociata de casatorie si terapeut de familie asociat si specialist in relatii. “Cultura americana a rusinat de mult femeile care isi asuma placerea sexuala, asa ca ii incurajez pe parteneri sa ia ghicitul si sa vorbeasca, verbal sau prin atingere. Este perfect OK sa ceri ceea ce iti doresti!” explica ea. Barbati, va vom oferi un sfat: Acesta este exact perioada in care femeile vor sa dureze sexul.
PRESSMASTER / Shutterstock
Terapia sexuala nu este doar pentru fecioare sau sitcoms
Toata lumea are probleme sexuale uneori, iar un terapeut sexual instruit va poate ajuta sa identificati problemele care stau la baza si sa le rezolvati, spune Coats. Un mare steag rosu pentru multe persoane este anxietatea. „Cand un individ se simte nelinistit de corpul sau capacitatea de performanta, se afla intr-un loc de critica si panica, spre deosebire de a experimenta placerea”, explica ea. „Anxietatea este prezenta de obicei atunci cand cineva experimenteaza o varietate de probleme, cum ar fi ejacularea prematura, probleme de dorinta, disfunctie erectila, probleme de imagine a corpului etc.”
Song_about_summer / Shutterstock
Metoda de extragere nu functioneaza cu adevarat
Desi metoda „retragere” sau „extragere” este mai buna decat actul sexual total neprotejat, nu este excelent pentru a preveni sarcina, spune Zvi Zuckerman, MD, medic si terapeut sexual atestat la Clinica Between Us. „Problema este ca este necesar ca barbatul sa detina un nivel ridicat de control asupra ejacularii sale si, de asemenea, o mare responsabilitate de a scoate din timp”, explica el. “Daca spasmele ejaculatoare au inceput deja, cateva picaturi de sperma in vagin sunt suficiente pentru a provoca sarcina, chiar daca retragerea este rapida. Fiecare picatura de sperma contine o cantitate mare de sperma. Uneori, barbatul nici nu va simti primul picaturi ejaculate “. Intre 10 si 18% dintre femeile care folosesc aceasta metoda vor ramane insarcinate intr-un an. Aflati semnele ca utilizati o metoda gresita de control al nasterii.
Sheff / Shutterstock
Poti rupe un penis
Spune ca obtinerea unei fracturi de penis este un lucru real care poate si se intampla. Este relativ rar, dar merita sa vorbim, deoarece exista lucruri pe care le puteti proteja impotriva acestei vatamari. „Cel mai mare risc de fracturi la nivelul penisului apare atunci cand cuplul isi schimba pozitia, in timp ce penisul erect este inca in interiorul vaginului”, explica el. “Daca sunteti interesat sa schimbati pozitia, va sfatuiesc sa retrageti complet penisul din vagin.” O pompare extrem de agresiva poate duce uneori si la o fractura de penis, asa ca ia-o usor acolo, cowboy, adauga el.
Melinda Nagy / Shutterstock
Sextingul iti poate imbunatati relatia
Trimiterea de mesaje si imagini aburitoare celorlalti semnificativi creste nu numai satisfactia sexuala, ci si fericirea generala in relatia dvs., spune Emily Stasko, MS, MPH, autor principal al unui studiu privind impactul sexting-ului asupra relatiilor. „Am gasit o relatie robusta intre sexting si satisfactia sexuala si relatia”, a spus Stasko. Cu toate acestea, pentru persoanele care au identificat in studiu ca sexting unic, parea sa-si scada satisfactia sexuala, ceea ce indica faptul ca ar putea fi daunatoare in stabilirea unei relatii fericite, dar util in mentinerea uneia.
Brent Hofacker / Shutterstock
Un castravete nu este o jucarie sexuala
Siliconul, otelul, Pyrex, sticla sau lemnul special laminat sunt singurele materiale care sunt de fapt sigure pentru utilizare in interiorul corpului dvs.
escorte raid ploiesti http://wilmingtonsouth.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte cobstanta http://sodexocms.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
anunturi escorte suceava http://seattlecourtreporters.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte guru http://khireiwish.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/alba
escorte la client http://marybethbyers.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arad
escorte nrasov http://www.vaxinnate.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/arges
escorte..targoviste http://whelentexas.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bacau
forum craiova escorte http://www.onacorp.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bihor
escorte borsa maramures http://anderssondyke.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bistrita-nasaud
escorte transexual galati http://wpsdtv.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/botosani
escorte in pitesti http://www.brainpopedia.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/braila
escorte macin tulcea http://www.deeannhenderson.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/orlea
escorte galati site:nimfomane.com http://neurocrine.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/osica-de-jos
escorte sexy iasi http://diamondsbytheinch.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/osica-de-sus
escorte din tulcea http://cougarcapitalpartners.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/parscoveni
escorte mariott http://iciciholdingsltd.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/perieti
escorte ieftine iasi http://burelli.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/piatra-olt
escorte constabta http://daneddy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/plesoiu
femei escorte gorj http://heklalimited.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/poboru
escorte cluj.ro http://schwartzberglaw.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt/potcoava
, potrivit unei recenzii Yale. (Pyrex, nu doar pentru vasele cu caserole?) Jucariile facute cu vinil, latex sau o combinatie a acestora cu alte materiale plastice (de exemplu, un amestec silicon-jeleu) nu sunt considerate sigure pentru contactul cu pielea si trebuie utilizate doar cu un prezervativ, au adaugat cercetatorii. Nu ratati aceste alimente care va ucid vehiculele sexuale.
Syda Productions / Shutterstock
Sexul este un medicament puternic
Sa ai o viata sexuala fericita si regulata nu este tocmai bun pentru starea ta de spirit, dar studiile au aratat ca iti pot imbunatati, de asemenea, sanatatea inimii, poate stimula imunitatea si iti pot reduce riscul de cancer – doar cateva dintre numeroasele beneficii neasteptate pentru sanatate ale sexului. Cercetatorii spun ca se datoreaza faptului ca sexul bun iti scade nivelul de stres, imbunatateste echilibrul hormonal si chiar conteaza ca un pic de exercitiu. Cel mai bun antrenament vreodata?
FreelySky / Shutterstock
Sexul fantezist nu este atat de sexy in viata reala
Cand vine vorba de pornografie, viata nu ar trebui sa imite arta, spune Alex Chinks, psyD, psiholog clinic si sexolog clinic autorizat. Filmele sunt o conactiune de fantezie si efecte speciale legate doar de realitate, cu toate ca multi simt ca o experienta sexuala „buna” ar trebui sa fie ca ceea ce vad pe ecran. „Mentineti asteptarile realiste si fiti deschisi la schimbarea„ scenariului ”, spune ea. „Este important sa ne dam seama ca sexul mare se realizeaza de obicei prin cele mai simple acte si o legatura semnificativa cu partenerul”. Iata cateva modalitati mai realiste de a-ti imbunatati viata sexuala intr-o singura zi.
Oats.chumnak / Shutterstock
Secretul pentru a face minte sexul? Lube.
Utilizarea unui lubrifiant personal bun poate face toata diferenta intre „meh” si „uimitor!” spune Maureen “Dr. Mo” Miller, doctor, gazda The Basics impreuna cu Dr. Mo, „Puneti o picatura sau doua in interiorul prezervativului inainte de a-l pune la punct – va veti intreba de ce nu ati facut asta niciodata inainte”, spune ea . Nu ratati mai multe obiceiuri ale cuplurilor cu viata sexuala aburitoare.
Andrew Bret Wallis / Shutterstock
Lipsa de erectie nu inseamna ca nu este pornit
“Nu am idee de ce persista mitul ca un penis erect trebuie sa ramana erect pentru a arata interes. Sexul care este axat pe placere este probabil sa exploreze multe tipuri diferite de placere, inclusiv placere relaxanta (de exemplu, masaj) si atingere reconfortanta (de ex. imbratisare) “, spune Prause. „O singura erectie nu inseamna ca este„ timpul de penetrare ”si nu este singurul indicator al ceea ce ar putea dori un tip. La fel ca in cazul femeilor: intrebati”. PS Sexul nu trebuie sa se inrautateasca odata cu varsta! Iata tot ce trebuie sa stiti despre a face sex in 50 de ani.
triocean / Shutterstock
80 la suta dintre femei vor face sex dureros cronic
Sexul nu ar trebui sa doara si, totusi, adevarul este ca, cu siguranta, se intampla uneori. De fapt, marea majoritate a femeilor la un moment dat in viata lor va avea o afectiune care provoaca actul dureros, spune Tara Langdale-Schmidt, o experta in durere pelvina. „Daca vi se intampla asta, nu va fie rusine”, spune ea. „Nu lasati un medic sa va spuna ca durerea fizica va este„ in cap ”sau pur si simplu va va pune pe un medicament sau un antidepresiv, pe care incearca sa il faca frecvent. Acesta nu este un raspuns. Stiti ca exista multe resurse pe care le pot apelati la ajutor si informatii si la noi tratamente care va pot ajuta “.
weedezign / Shutterstock
Majoritatea femeilor pot avea mai mult de un orgasm, dar putine profita de el
Fie ca este vorba de o lipsa de intelegere a propriului corp sau de un partener care nu doreste sau nu este educat in relatii sexuale bune, multe femei nu profita de faptul ca pot avea mai multe tipuri diferite de orgasme, spune John Wilder, o casatorie , relatie si antrenor sexual si autor al Educatiei sexuale pentru adulti. Adevarata problema este ca nu exista „scoala de sex” pentru adulti si se presupune ca toata lumea isi va da seama. Dar sexul mare nu vine in mod natural, este o abilitate invatata, spune el.
Branislav Nenin / Shutterstock
Un simt al umorului este cel mai sexy atribut
Farting-ul in timpul sexytimes se intampla! La fel si caderea de pe pat, esueaza, pierde un contact si creeaza o mare varietate de zgomote bizare. Corpurile sunt ciudate! Deci nu te lua prea in serios in timpul actului. “In timp ce sexul ar trebui sa fie pasionat, ar trebui sa fie si distractiv, asa ca nu va fie frica sa zambiti si chiar sa radeti in timpul sexului, in special la neplacerile ocazionale”, spune Jonathan Bennett, consilier certificat, autor si antrenor de relatii la The Popular Man . „Fii atat de confortabil unul cu celalalt incat esti capabil sa experimentezi o serie intreaga de emotii in timpul sexului. Nu ratati 48 de moduri simple de a va imbunatati viata sexuala.
Branislav Nenin / Shutterstock
Sexul nu ar trebui sa doara niciodata
„Relatia sexuala nu ar trebui sa fie niciodata dureroasa”, spune Buehler. „Intr-un fel, femeile primesc adesea mesajul ca„ sexul doare ”si cam asa este”. Ea spune ca prima data poate fi incomoda, dar dupa aceea sexul nu ar trebui sa fie dureros pentru niciun partener si, daca este, discutati cu medicul despre posibile cauze si tratamente, spune ea. Nu accepta doar ca asa este sexul pentru tine. In continuare, afla problemele de sex pe care ar trebui sa le iei in serios.
Publicat initial: 18 ianuarie 2019








