In timp ce erai ocupat sa-ti completezi educatia sau sa lucrezi la avansarea carierei tale, ai sperat ca dragostea va veni firesc. La urma urmei, esti o mare captura. Esti o femeie educata, frumoasa si inteligenta. Ai o familie iubitoare, esti stabil din punct de vedere financiar, iar prietenii tai ca tine. Cu toate acestea, te gasesti singur si te chinui sa depasesti nesiguranta in intalniri.
Dupa ce incerci sa gasesti un partener fara succes, este firesc sa gasesti o intalnire ingrozitoare. Multe femei implinite se simt la fel ca tine. Continuarea intalnirii atunci cand te simti atat de descurajata, te va face sa fii mai frustrat si poate sa pierzi speranta ca vei gasi vreodata ceea ce iti doresti cu adevarat, iubire si partener de viata.
Depasirea nesigurantei in ceea ce priveste intalnirea nu va veni cu incercarea acelorasi solutii vechi
S-ar putea sa nu te simti competent in ceea ce priveste abilitatile tale de intalnire? Cum va puteti bucura sa iesiti la datele cand va simtiti confuzi despre dragoste , intalnire si relatii? Este complet de inteles ca s-ar putea sa va simtiti anxiosi cand iesiti la o intalnire.
Atunci cand nu esti relaxat, nu te vei bucura si, astfel, nu vei reusi sa iti arati cel mai bun eu, adevaratul tau sine, tipului din fata ta. In schimb, iti vei ascunde personalitatea reala, ceea ce va face dificil sa te conectezi cu tipul din fata ta.
In plus , anxietatea provoaca multa comunicare gresita in relatii . In loc sa puteti citi semnele care va vor ajuta sa stiti cum merge data, puteti incepe sa supraalimentati ceea ce s-a intamplat. Supraalalizarea va duce la o confuzie suplimentara.
Reducerea standardelor
O alta problema care poate rezulta din lipsa de incredere atunci cand vine vorba de intalnire este ca s-ar putea sa incepi sa lucrezi prea mult pentru o relatie cu un tip care este oarecum OK. Speram ca munca grea va va rasplati, deoarece, pentru numele lui Dumnezeu, nu mai doriti sa iesiti din intalnire. Cine vrea sa se puna in situatiile in care nu se simt competenti?
In loc sa continui procesul de intalnire, te stabilesti cu acest tip care nu te inspira cu adevarat. Practic, treci cu vederea multe steaguri rosii si iti cobori standardele, in speranta ca aceasta relatie va functiona doar daca incerci doar mai mult.
Daca aveti cateva dintre aceste experiente, este total sens ca va descurajati. Este posibil sa ai atat de multe lucruri bune pentru tine, dar atunci cand acest lucru crucial, dragostea romantica, lipseste din viata ta, se poate simti inrautatitor.
Faptul ca prietenii si familia iti spun ca esti frumoasa si ca orice tip ar trebui sa aiba norocul sa nu te faca mai usor. Te face si mai frustrat. Va intrebati: “Ce este cu mine? Sunt rupt inauntru”.
Continuati sa supraalimentati si sa credeti ca puteti remedia situatia doar daca lucrati mai mult la acest aspect. La urma urmei, ai muncit din greu la educatia si cariera ta, iar acest lucru te-a dus la succes.
Problema este ca munca grea, rezolvarea problemelor si calcularea in mod logic a lucrurilor nu functioneaza atunci cand vine vorba de intalnire. Continuarea cu aceste tactici va va diminua si mai mult sentimentul de competenta atunci cand vine vorba de intalnire si iubire.
Luptele femeilor singure
Poate fi si mai dificil atunci cand toata lumea din jurul tau este lovita. Nu vi se pare ca cuplurile fericite si familiile sunt mai multe in fata dvs. atunci cand va simtiti atat de singuri?
Poate chiar te afli intr-o situatie cand trebuie sa fii domnisoara de onoare a unui prieten care se casatoreste. Iti amintesti Bridesmaids, un film amuzant si trist care ilustreaza luptele unei femei singure? Annei, rolul principal, i s-a cerut sa fie servitoare de onoare in nunta prietenei sale. Prezinta lupte ale femeilor singure moderne. Experientele ei nu sunt neobisnuite, desi s-ar putea sa fi fost un pic exagerate pentru factorul de comedie.
Cand vezi aceste exemple in mass-media, s-ar putea sa te gandesti de parca nu mai raman oameni buni. Aceste mituri nu va vor ajuta sa depasiti insecuritatea in intalnire. Tu nu esti in niciun caz singurul care trece prin asta. Atat de multe femei inteligente, educate si frumoase experimenteaza aceleasi lupte . Este complet firesc sa va simtiti descurajati in ceea ce priveste intalnirea.
Acum, este posibil sa va intrebati daca veti gasi vreodata dragoste. Vreau sa stii ca, daca inveti cum sa te apuci sa te simti iubit si sa schimbi modul in care privesti lucrurile, poti depasi nesiguranta in intalniri si sa te simti mult mai imputernicit sa mergi dupa ceea ce vrei, iubire.
Este cu totul posibil sa te simti increzator cand vine vorba de dragoste si intalnire la fel cum te simti deja competent in multe alte aspecte din viata ta. Puteti incepe sa va bucurati de procesul de intalnire si sa va simtiti plini de speranta si emotie. Cititi pentru sase sfaturi care va vor ajuta sa invatati cum sa va simtiti competenti in dragoste si relatii cu barbatii.
Aceste sase sfaturi va vor ajuta sa depasiti nesiguranta in intalniri, astfel incat sa va puteti bucura de procesul si sa puteti gasi dragoste
Este de inteles ca s-ar putea sa te simti frustrat si sa fii in locul in care vrei sa renunti la intalnire si sa cauti dragoste. Dar, te rog, nu renunta. Este timpul sa incercati o noua abordare in acest sens. La fel cum ai realizat atat de multe lucruri in viata, iti poti da seama si de asta.
Cu toate acestea, depasirea nesigurantei in ceea ce priveste intalnirea nu poate fi obtinuta folosind aceleasi strategii ca si in cariera, educatia sau alte realizari din viata. Ati facut atat de multe pentru a reusi, si este firesc sa credeti ca trebuie sa va dovediti si in aceasta arena. Analiza, rezolvarea problemelor, supra-gandirea si munca grea nu vor plati atunci cand vine vorba de intalnire.
In schimb, a invata sa te simti iubit si sa schimbi modul in care te pozitionezi te poate ajuta sa te simti increzator si sa te bucuri de procesul de intalnire. Depasirea nesigurantei in intalniri va deschide atat de multe usi pentru tine. Va veti putea bucura de procesul de intalnire si veti putea relaxa mai mult, ceea ce duce in mod firesc la mai mult succes.
1. Invata sa te conectezi cu sentimentul tau de a fi iubit
Unul dintre motivele pentru care este posibil sa nu fiti increzator cand vine vorba de intalnire poate fi acela ca nu va simtiti demni de iubire. A nu se simti demn de iubire este una dintre problemele principale pe care le intampina clientii mei. Cand te simti demn, te compensezi in mod firesc muncind din greu pentru a te dovedi demn.
Solutia de a te simti nevrednic este sa inveti sa apelezi la sentimentul de a fi iubit. Esti deja iubitor. Trebuie doar sa-l amintiti si sa savurati acest sentiment.
Cu cat faci mai mult aceasta practica, cu atat te vei simti mai demn. Multi dintre clientii mei stiu ca sunt iubitori, dar le este greu sa simta asta. Si, a te simti iubitor te va ajuta sa depasesti nesiguranta in intalniri.
Practica care te va ajuta sa te simti iubitor
In terapie cu clientii mei, ii ajut sa ia legatura cu sentimentele lor. Ii indrum prin meditatie sa-si aminteasca de oamenii din viata care ti-au dat acel sentiment de a fi iubit. Acestia ar putea fi parinti, bunici, frati s.a. In mod similar, si tu poti cobori pe banda de memorie si sa-ti amintesti aceste momente de simtire iubita si pretuita.
Apoi, aduceti practica la momentul prezent observand reactiile corpului dvs. la aceste amintiri. S-ar putea sa respirati mai adanc, s-ar putea sa aveti un zambet pe fata sau sa va simtiti pieptul care se extinde. Aceste reactii sunt individuale si diferite pentru toata lumea. Iti poti observa reactiile corpului cand iti amintesti aceste amintiri dulci.
Ramaneti cu aceste senzatii si savurati-le. Reamintiti-va: “Sunt iubitor. Sunt suficient. Oamenii ma iubesc fara ca mine sa fie nevoie sa fac nimic. Ei ma iubesc doar pentru mine.” Repetarea acestor cuvinte, amintirea acestor amintiri si simtirea senzatiilor corpului in timpul acestui proces va vor ajuta sa consolidati sentimentul iubitor. Puteti reveni intotdeauna la aceasta practica atunci cand aveti nevoie.
Data viitoare cand mergeti la o intalnire cu aceste cunostinte si sentimente, aceasta va va ajuta sa emanati incredere, ceea ce este foarte atractiv pentru barbati. Apoi, atunci cand aveti interactiuni pozitive cu ei, acest lucru va va ajuta in continuare sa va simtiti iubiti si increzatori. Puteti accesa aceste resurse atunci cand trebuie sa depasiti nesiguranta in intalniri sau alte aspecte din viata voastra.
2. Asezati-va si bucurati-va de plimbare
Un alt obstacol in calea succesului de intalnire este sentimentul fara speranta. Cand incerci atat de mult si nu obtii rezultate bune, este complet ca te simti descurajat. In loc sa lucrezi din greu pentru a obtine dragoste, ce s-ar intampla daca ai avea o abordare jucausa?
Desi munca grea serioasa te-a determinat sa reusesti in scoala sau in cariera ta, acest tip de munca nu va da aceleasi rezultate la intalnirea. Aplicarea principiilor logicii, strategiei si rasturnarii va va conduce la o confuzie suplimentara. Depasirea insecuritatii in intalnire va fi imposibila daca veti continua astfel.
Jucaria este calea catre distractie si succes in intalniri
In schimb, puteti adopta o atitudine jucausa. Cum poti face asta? In primul rand, uitati de toate agenda dvs. cand iesiti la o anumita data. Desigur, obiectivul tau este sa gasesti dragoste si un partener monogam de viata. Dar, cand acceptati sa intalniti un tip specific si sa iesiti cu el, singura dvs. agenda poate fi sa va distrati in seara aceea, sa intalniti o persoana noua si sa-l cunoasteti.
In cel mai rau caz, el va poate oferi materialul pentru a intra in concursul de povestire a celei mai proaste date posibile. El poate fi, de asemenea, dragostea vietii tale sau se poate transforma intr-un bun prieten al carui prieten poate fi viitorul tau partener de viata. Deocamdata intalnesti oameni noi si te distrezi. Lasa-i sa-ti arate ce au pentru tine.
Faceti clic pe Tweet
Jucaritatea te va ajuta sa te relaxezi si sa depasesti nesigurantele in intalniri. Pentru a putea aplica jucausa in intalniri, sugerez clientilor mei sa-l practice ludic in alte aspecte ale vietii. Glumiti cu oamenii, jucati-va cu copiii, luati o clasa de dans sau de arta si asa mai departe.
De asemenea, va sugerez sa incepeti conversatii cu persoane aleatorii pe care le intalniti intr-o cafenea, magazin alimentar si asa mai departe. Astfel, te vei ajuta sa te simti mai confortabil, mai casual si jucaus, astfel incat sa poti fi jucaus la o intalnire.
3. Pozitioneaza-te ca pe cineva care intervieveaza oameni pentru cel mai crucial rol din viata ta
Ati petrecut zeci de ani incercand sa va dovediti. Parintii nostri ne-au crescut pentru a simti ca trebuie sa ne masuram si sa fim fete bune. O consecinta fireasca este ca credeti ca trebuie sa va masurati facand ceva special, aratand frumos sau comportandu-va intr-un anumit mod pentru a avea succes in intalnirea. Dar, asta provoaca doar mai multa anxietate si nesiguranta.
Pana la urma, ai sarit prin cercuri pentru a obtine toate cele mai bune note in scoala si pentru a avea succes in cariera ta. Nu ar trebui sa faceti la fel pentru dragoste? Absolut nu. Amintiti-va, sunteti iubiti, deci nu trebuie sa va dovediti. In plus, incercarea de a demonstra valoarea dvs. cuiva nu functioneaza daca nu o vede deja.
Fii deschis sa vezi ce are de oferit
In loc sa va dovediti un potential partener, va sugerez sa il lasati sa va arate ce are de oferit. Daca te vrea, lasa-l sa-ti arate ca poate fi dragostea vietii tale. Acest sfat este insotit de jucausie si sentiment de iubire.
Cand te pozitionezi ca un intervievator, te vei simti puternic. Astfel, va veti putea bucura mai mult de acest proces. Pana la urma, intervii oameni pentru cea mai importanta pozitie, partenerul tau de viata amoroasa.
Apoi, stai jos si bucura-te de dezvaluire. Fii curios. Cum te va face sa te simti? Ce va face el ca sa te trezeasca? Facand acest lucru, va va ajuta sa depasiti nesiguranta in a va intalni semnificativ. Nu esti tu cel care trebuie sa faca performanta.
filme porno cu sperma http://elenacaruso.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
videoclipuri porno romanesti http://fromageriesperreault.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
filme porno cu dani daniels http://pirilampos.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
film porno cu babe http://baccipizza.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
top site porno http://rationalhumanist.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
porno cu matusi http://betelia.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
filme porno ejaculare http://ennisflintsolutions.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
porno love http://live-bac.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
filme porno cu mosi http://newcouponsalerts.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
video porno romanesti http://laredoheroes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
porno story http://ww31.premiumddl.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
porno old young cum inside http://keywestpigfest.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/pustoaica-minora-isi-seduce-verisorul-si-apoi-se-fute-cu-el-pe-canapea
porno cu mature hd http://spruceplace.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bunaciune-uda-spala-masina-prietenului-apoi-e-fututa
porno adolescenti http://chrisbrosky.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tineri-amatori-fac-propriul-film-porno-si-se-fut-nebuneste
porno clip http://fisher-reports.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/gagica-sexy-ii-face-masaj-erotic-prietenului-dupa-care-se-fut
filme porno cu bunica http://hanaranchmaui.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-pizda-minora-e-fututa-de-un-negru-cu-pula-mare-care-profita-de-ea
xn porno http://mcarthurglendesigneroutlets.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/studenta-buna-e-fututa-cu-forta-de-cel-mai-bun-prieten-al-ei
porno mature frumoase http://caregiverpicturebook.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/scolarita-isi-seduce-tatal-vitreg-care-o-fute-grav-pe-la-spate
snapchat porno http://arcomatrix.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/japoneza-primeste-limbi-in-pizda-dupa-care-se-fute-nebuneste
filme porno hamster http://winaday.mobi/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/cuplu-de-amatori-minori-sunt-surprinsi-in-timp-ce-fac-sex
4. Fii proactiv si deschis cu privire la ceea ce esti dupa
Cumva suntem crescuti sa ne simtim rusinati de faptul ca ne dorim parteneriat si dragoste in viata noastra. Simtim ca nu trebuie sa spunem ceea ce vrem deschis. Daca iesiti la o intalnire si nu va exprimati sincer, tipul va primi mesaje mixte de la dvs.
Am vazut multe femei care se lupta cu asta. Clientii mei considera ca acest lucru ii va face sa ajunga ca fiind nevoiasi sau disperati. Nu este adevarat. Nu ii spui unui tip ca il vrei, ci ii spui care sunt standardele tale.
Exista atat de multi barbati care doresc acelasi lucru ca si tine, dar atunci cand nu te exprimi deschis, nici nu se simt confortabil sa fie in fata. Astfel, s-ar putea sa te inchizi in aceste asa-numite jocuri. Cand se va intampla acest lucru, in mod natural, va veti putea frustra si epuiza.
Cum sa fii deschis si sa arati incredere
Cand un tip va intreaba ce anume cautati de la intalnire, puteti raspunde deschis. Mai mult, puteti include o parte din acea jucausie si spune ceva neobisnuit de genul: „Vreau sa gasesc dragostea vietii mele. Intervievez doar cei mai buni solicitanti”.
Faceti clic pe Tweet
Atunci poti zambi. Spunand acest lucru il va face sa se simta flatat, iar el va vedea, de asemenea, ca ai standarde inalte si ca poate juca jocuri cu tine. La urma urmei, l-ai invitat pentru un interviu.
5. Cand mergeti devine dificil, concentrati-va asupra lucrurilor bune care se intampla in viata voastra.
Desigur, este posibil sa va simtiti descurajati uneori in ciuda tuturor masurilor corecte. Cand un lucru din viata ta te duce jos, as sugera sa te concentrezi emotional pe alte lucruri din viata.
Paseste-te de zona care iti provoaca stres. In acest caz, vorbim despre dragoste si intalnire. Cand va simtiti descurajati in ceea ce priveste intalnirea, puteti avea o perioada de oprire scurta a eforturilor dvs. pana va ridicati starea de spirit.
In loc sa continuati cu eforturi inutile, va puteti concentra pe alte aspecte ale vietii care merg bine. Poate fi munca, viata de familie, prietenii, hobby-uri, etc. Concentreaza-te emotional pe cat de bine iti merg aceste lucruri. Bucura-te de ei. Petreceti timp facand activitati legate de ele si va veti simti mai bine in ceea ce priveste intalnirea.
Faceti clic pe Tweet
Este important sa stii ca lucrurile din viata merg in sus si in jos, iar sentimentul mai bun in ceea ce priveste intalnirea si iubirea se va intampla din nou. Apoi, poti continua cu eforturile tale. Cel mai probabil, veti avea perspective noi care va vor ajuta sa depasiti nesiguranta in intalnirea de atunci.
6. Nu luati lucrurile personal atunci cand nu rezolva
Inteleg. Poate fi greu atunci cand un tip care iti place cu adevarat nu-ti place sa te intorci la acelasi grad. Dar ceea ce este important sa retineti este ca valoarea voastra de sine nu este legata de opinia unei persoane. Daca nu a functionat cu o singura persoana, nu inseamna ca sunteti deficienti. Poate ca nici nu ti-a placut. Poate ca a fost o sincronizare gresita pentru doi dintre voi.
Cum sa vezi lucrurile altfel?
Puteti vedea ca aveti norocul ca lucrurile se manifesta devreme, deci nu trebuie sa pierdeti timpul cu aceasta persoana. Amintiti-va ca ii „intervievezi pentru pozitie”. Aceasta inseamna ca nu sunt candidatul potrivit.
Puteti depasi nesiguranta in intalniri si bucurati-va
Stiu ca pare o calatorie lunga si poate inspaimantatoare pentru a-ti primi dragostea. Desi va simtiti fara speranta, frustrati si epuizati din experientele negative, puteti trece prin asta. Se pot intampla schimburi si nu trebuie sa astepti prea mult.
La fel cum ai muncit atat de mult si ai reusit atat de mult in cariera si educatia ta, poti sa te simti competent si increzator in intalnirea si dragostea si daca urmezi acesti sase pasi. Cand sunteti proactiv si va asigurati de sine, puteti atinge obiectivele dorite mult mai rapid. Fiti aici si acum Consilierea va poate ajuta sa lucrati la probleme mai profunde care va impiedica sa va simtiti increzatori sau pregatiti pentru iubire. Sunt aici sa va sprijin in calatoria voastra.
Va voi ajuta sa gestionati sentimente dificile care apar si sa va oferiti indrumari si perspective diferite care pot fi de mare ajutor in aceasta calatorie. Folosesc psihoterapia integrata bazata pe mindfulness bazata pe mindfulness pentru a va ajuta sa intrati in contact cu sentimentele dvs. si sa obtineti mai multa incredere.
