Doriti sa va curatati tenul, sa va stimulati starea de spirit si sa va reduceti riscul de cancer, boli de inima si alte riscuri pentru sanatate? Nu, raspunsul nu este intr-o pastila magica – este intre foile tale. Asa este: Putin iubitor iti poate spori sanatatea generala in multe moduri surprinzatoare.
„Au fost o multime de studii care descriu beneficiile pentru sanatate ale s3x”, spune Sandra L. Caron, doctor, terapeut s3x si profesor de relatii de familie si sexualitate umana la Universitatea din Maine’s College of Education and Development Human inOrono. „Cele mai multe dintre ele se refera la realizarea orgasmului. Nimeni nu spune ca trebuie sa fii cu cineva pentru a face asta. ”
Acesta este un sfat intrigant pentru persoanele care nu au un partener angajat: Placerea de sine poate oferi beneficii s3x, in special cele legate in special de un orgasm bun.
Deci, daca sunteti cuplat sau zburati solo, consultati aceasta lista a efectelor secundare sanatoase ale s3x obisnuit:
1. Sanatate imbunatatita a inimii – Da, S3x este exercitiu
La fel ca orice activitate fizica, s3x sanatos este bun pentru inima ta. Un studiu publicat in ianuarie 2015 in American Journal of Cardiology a descoperit ca barbatii care aveau s3x de doua ori pe saptamana sau mai mult aveau un risc mai mic de boli cardiovasculare, precum accident vascular cerebral sau atac de cord, decat cei care aveau s3x o data pe luna sau mai putin.
Si pentru cei care se ingrijoreaza ca efortul implicat in s3x reprezinta o amenintare la inima, Declaratia stiintifica a Asociatiei Americane a Inimii privind activitatea sexuala si bolile cardiovasculare spune ca a avea s3x este sigur pentru persoanele care pot exercita fara probleme cardiace in intervalul 3 pana la 5 echivalenti metabolici (MET).
MET-urile reprezinta o masura a energiei (caloriilor) cheltuite in timpul unei activitati. Exercitarea la 3 MET este aproximativ aceeasi cu mersul intr-un ritm moderat, in timp ce 5 MET este ca un antrenament aerobic cu impact redus.
A avea s3x poate fi considerat de fapt o forma destul de buna de exercitiu: Un mic studiu publicat in octombrie 2013 in revista PLoS One a aratat ca barbatii au ars in medie 4 calorii pe minute in timpul sedintelor s3x care au avut o medie de 25 de minute, iar femeile au ars 3 calorii. . Este mult mai distractiv decat sa te indepartezi de o banda de alergare.
2. Ameliorarea durerii dulci, chiar si din crampele menstruale
Doar sa te uiti la partenerul tau – sau chiar la o fotografie a partenerului tau – poate ajuta la calmarea durerii. Intr-un alt studiu publicat in PLoS One, care a fost realizat la Universitatea Stanford din California, anestezistii au aratat participantilor fotografii ale partenerilor lor romantici sau fotografii ale unor straini atractivi sau le-au rugat sa se implice intr-un joc de cuvinte.
Ei au descoperit ca privirea partenerilor romantici a amagit semnificativ experienta durerii.
Asadar, chiar daca s-ar putea sa credeti ca durerea este o bariera pentru s3x, considerati ca acesta este un beneficiu s3x in valoare de timp si efort:
Ia un moment pentru a te uita cu adevarat la iubitul tau.
Alte studii au descoperit ca femeile pot primi o usurare de crampele menstruale printr-un orgasm bun.
3. Stres mai mic si tensiune arteriala inferioara
S3x poate ajuta la ameliorarea stresului prin cresterea endorfinelor si a altor hormoni care stimuleaza starea de spirit. Ca forma de exercitiu, va poate ajuta si sa va calmati. In plus, un studiu scotian publicat in revista Biological Psychology a descoperit ca activitatea sexuala previne cresterea tensiunii arteriale in timpul evenimentelor stresante. In timp ce acest efect a fost mai accentuat la persoanele care au avut s3x cu penetrare, s3x nonpenetrative si masturbarea va pot ajuta, de asemenea, sa ramaneti senini.
4. Posibila reducere a riscului de cancer de prostata
Un studiu publicat in decembrie 2016 in revista European Urology a constatat ca barbatii care ejaculeaza de mai mult de 21 de ori pe luna, in comparatie cu cei care fac acest lucru de patru pana la sapte ori pe luna, aveau 20% mai putine sanse sa dezvolte cancer de prostata. Desi sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma aceasta legatura, se pare ca barbatii care ejaculeaza in mod regulat pot reduce riscul de cancer de prostata.
5. Somn mai bun cu un bonus: dorinta sexuala crescuta
Potrivit Fundatiei Nationale de Somn, orgasmele elibereaza hormonul prolactina, care te poate ajuta sa te simti somnolent si relaxat.
Asadar, nu fii prea surprins daca tu si partenerul tau te indepartezi la scurt timp dupa o sedinta satisfacatoare – si trezeste-te simtindu-te inviorat.
Aceasta conexiune cu somnul functioneaza si invers: conform unui studiu publicat in mai 2015 in Journal of Sexual Medicine , obtinerea suficienta ochi inchis poate imbunatati raspunsul sexual si poate creste sansa ca tu sa te angajezi in mod regulat in s3x. Cercetatorii au descoperit ca, atunci cand femeile dormeau pentru perioade mai lungi de timp, au raportat dorinta sexuala mai mare a doua zi.
filme porno mame cu fii
f porno
porno francez
porno privat
shamele porno
www porno gratis amatori romani
rusia porno
goldengate clipuri porno cu romani cupluri
filme porno xxxn
video porno erotic
filme porno cu mame bunaciuni
filme porno cu jucarii
filme porno grtis
caricaturi porno
filme porno cu sexy braileanca
filme porno hentai
porno vip
porno pe bani
porno gumball
fimulete porno
6. Stare de spirit mai fericita si o relatie mai puternica
Nu este de mirare ca ai o perspectiva mai pozitiva dupa sex: Exista ratiuni biochimice pentru a experimenta starea de spirit imbunatatita ca beneficiu s3x, de la neurotransmitatorii care pot fi eliberati in timpul s3x sanatos la imbunatatitorii starii de spirit continute in sperma in sine. „Si”, adauga dr. Caron, „sunt multe de spus doar pentru efectul care creste starea de spirit de a avea o legatura frumoasa cu cineva de care aveti incredere si de care va pasa.”
In plus, jocul tau infundat poate duce la o consecinta serioasa decat poate, la randul tau, sa te ajute sa te conectezi mai bine cu partenerul tau, potrivit unui raport publicat in martie 2017 in revista Psychological Science .
In acest studiu, care a examinat cuplurile de nostri de sex nou, care au tinut un jurnal sexual de doua saptamani, cercetatorii au descoperit ca partenerii au fost multumiti timp de 48 de ore dupa activitatea sexuala. Si cei care au avut norocul sa experimenteze aceasta dupa aceea au continuat sa raporteze mai multe fericiri in relatia lor cateva luni mai tarziu.
7. Piele stralucitoare, cu aspect mai tanar
Asta stralucea „dimineata dupa”? Nu este doar imaginatia ta; chiar arati mai bine dupa ce ai facut sex. „S3x chiar te ajuta sa pari mai tanar”, spune Caron. Aceasta stralucire poate fi atribuita unei combinatii de ameliorare a stresului, dispozitie mai buna si scurgere de sange sub pielea ta, care este o parte naturala a procesului de excitare.
Sa te bucuri de o viata s3x sanatoasa este una dintre marile bucurii din viata. Cunoasterea intimitatii ar putea fi un element important pentru sanatatea dvs. pe termen lung, precum si sa o faca mult mai placuta.
