Deci te-ai indragostit de o persoana anxioasa! Imi pare rau pentru asta. In calitate de anxietolog profesionist (si dupa ce am fost de ambele parti ale acelei ecuatii), pe masura ce am amanat in timp ce scriau Buna, anxietate , am venit cu cateva sfaturi despre modul in care il puteti face un pic mai suportabil pentru amandoi.
1. Nu incercati sa le remediati.
Esti sotul, sotia, iubitul, iubita, iubitul, partenerul poliamor al acestei persoane, nu terapeutul lor.
Array
(Si daca esti, inceteaza sa te intalnesti imediat cu ei pentru ca este infiorator si lipsit de etica.) Nu pot fi bine pentru tine. Este nedrept sa presezi pe cineva sa respecte ideea ta despre cum ar trebui sa fie si poate ajunge sa simta ca te-au esuat. Iti face iubirea conditionata.
Array
In schimb, spune-le doar ca ai vrea sa se simta mai bine pentru ca ii iubesti – nu pentru ca trebuie sa fie bine pentru a fi iubiti.
2. Nu incercati sa le explicati de ce nu ar trebui sa se teama de ceva.
Schmoopity-schmoo-ul tau stiut probabil ca frica lor nu este rationala si / sau lucrurile rele probabil nu se vor implini. A-i face sa se simta ca un smecher in legatura cu asta nu va ajuta.
Array
Luati in considerare intrebarea de ce acest lucru anume ii supara atat de mult. Adesea, actul de a arunca o temere profunda si intunecata in lumina reflectoarelor si de a o roti pana la cel mai rau rezultat posibil poate avea ca efect neutralizarea acesteia. Iar pentru dragostea a tot ceea ce este sfant, nu va bateti joc de ele pentru asta. Lasati-i sa fie cei care subliniaza cat de prostie suna cu voce tare, sau puteti risca ca ei sa se inghesuie si sa simta ca au ceva nou de ingrijorat.
- viol porno newspaperspast.com
- porno puceau www.dhatpa.net
- porno asiatique non censuré www.redandwhiteproductions.com
- porno chic industrialsprayproducts.info
- animaux porno wattsaver.susamsokagi.com
- russe porno singingroom.com
- youtube porno www.redponytours.net
- porno bureau middleatlantic.co.uk
- kelly porno allenstaffleasing.net
- selena gomez porno imsglobal.info
- porno dbz drinkinggame.com
- porno cougar www.aljazeeraairlines.com
- porno grosse fesse 800bouquet.com
- usul porno ds2elisaworkstation.com
- jessica alba porno www.express-foods.com
- porno scato www.stanleycarpetcleaning.cc
- ovidie porno iqd.newmozart.com
- porno excitant jacinto.com
- porno gay vieux www.zamjam.com
- rape porno mikemcgary.com
- heure porno stevemorgan.net
- sos porno tablegrand.com
3. Fii sincer si stabileste asteptarile.
O sa intarzii? Sunati sau trimiteti un mesaj rapid, astfel incat sa nu va imagineze ca sunteti prins intr-un sant. Ai o factura mare de platit sau urmeaza un test medical? Nu incercati sa o ascundeti; vorbeste prin ea. A-ti trata partenerul ca pe un copil fragil – chiar daca nu vrei sa-ti faci griji – creeaza o dinamica ciudata intr-o relatie. Si, in plus, oamenii anxiosi sunt destul de perspicace si vor simti ca ceva nu este in regula. Lasati-va dulceata boo-boo-pie in ceea ce se intampla de fapt, altfel mintea lor va reveni probabil la viteza ridicata si presupune ca ceva infinit mai rau este in plina desfasurare.
4. Fii OK cu faptul ca fericirea arata diferit pentru diferite persoane.
Pentru unii, sunt baloane, dans, palarii de petrecere sau bombe Jaeger la club. Altele, un instantaneu de Instagram cu degetele de la picioare in nisip sau Deepak Chopra desenat in spuma cu latte. (#bliss #bestlife #blessed) Pentru o persoana anxioasa, s-ar putea sa fie o zi care trece fara un atac de panica sau sa fie nevoit sa-l loveasca pe Tums. S-ar putea sa ai doar mijloacele necesare pentru a te imbraca si a te plimba prin cartier. Calma este o emotie teribil de subevaluata, dar este la fel de valabila ca bucuria.
5. Fa-i sa se simta in siguranta.
Adesea, una dintre cele mai mari frici ale unei persoane anxioase este ca sunt nedurabile doar pentru ca sunt anxioase. Cat de des si cat de natural poti, anunta-i: „Suntem impreuna in asta si nu plec nicaieri”. De fapt, trebuie doar sa capturati acea propozitie si sa o trimiteti textului la dulceata voastra dulce (serios – ma voi opri) chiar acum. Promit ca nu va fi ciudat. OK, ar putea fi pentru un minut, dar va veti bucura amandoi de asta mai tarziu.
6. Traieste-ti viata.
Ugh. Asadar, partenerul tau trece din nou prin una dintre fazele lor extra-panicoase sau agorafobe. Este greu sa privesti persoana pe care o iubesti intr-o astfel de durere si, probabil, chiar mai rau pentru ei sa treaca prin ea. Dar este ziua de nastere a celui mai bun prieten al tau sau absolvirea nepoatei tale si nu poti sau nu vrei sa o ratezi. Merge. Chiar daca este singur si trebuie sa le spui oamenilor ca iubitul tau nu se simte bine. (Asta nu este de fapt o minciuna.) Acest lucru ar putea parea o tradare distrugatoare, dar este un lucru sanatos de facut. Este o usurare, atat vina partenerului tau pentru faptul ca te-a tinut inapoi sau te-a tarat in noroiul lor, cat si pentru orice resentimente – este OK, un sentiment total valabil – care s-ar putea construi la capatul tau. Nu uitati sa faceti check-in si sa le anuntati ca va ganditi la ele si ca veti veni acasa in siguranta.
7. Intrebati.
Wacky s-a gandit aici, dar smootchiemuffins-ul tau (am mintit.) Ar putea avea cateva notiuni despre ceea ce le-ar putea usura anxietatea si le-ar fi fost frica sa le exprime. Fii deschis, chiar daca nu esti de acord sau sa nu aiba niciun raspuns. Uneori este suficient doar sa fii intrebat si sa stii ca cineva este acolo pentru a asculta.
Buna, Anxietate: Viata cu un caz rau de nervi este disponibila in librarii de pretutindeni. Comandati pe: Amazon | Powell’s | Barnes & Noble | Carti un milion | Indiebound | iBooks | Google Play
