Cand vine vorba sa stii ce-l face pe partenerul tau sa bifeze in dormitor, tutorialele despre „pozitii sexuale care-ti dau mintea” te primesc doar pana acum. Pentru a discuta despre cateva modalitati practice, cuplurile pot avea de fapt un sex mai stimulant si imbucurator, am cautat dr. Bea Jaffrey – psiholog clinician si psihoterapeut in Elvetia – si Mary Jo Rapini, psihiatru si terapeut sex cu sediul in Houston. Mai jos sunt cateva sugestii de la Rapini, impreuna cu sfaturi din noua carte a lui Jaffrey cu privire la depasirea problemelor de sex comun, 159 Erorile cuplurilor fac in dormitor.
Spune-I ce te transforma
Cercetarile sugereaza ca o mai buna comunicare este esentiala pentru un sex mai bun si nu, nu ne referim neaparat la discutii murdare. Comunicarea a ceea ce iti place si nu iti place poate fi instructiva si informativa pe masura ce cunosti corpurile celuilalt. Daca face ceva care iti place, spune-i mai degraba decat sa te bazezi pe gesturi sau zgomote ambigue. Si daca este ceva in care nu esti, comunica asta sau ghideaza-l intr-o directie noua. Vrei sa incerci un unghi diferit? Propuneti unul. Daca orgasmul simultan este obiectivul dvs. si sunteti aproape de punctul culminant, nu fiti mami in acest sens.
Nu subestimati puterea Laudarii
Intr-un studiu din 2016 publicat in Journal of Sex Research , cercetatorii au analizat raspunsurile de la 39.000 de cupluri heterosexuale care s-au casatorit sau au convietuit timp de peste trei ani. Satisfactia sexuala s-a raportat a fi mai mare in randul cuplurilor, care au dezvaluit ca si-au dat afirmatii pozitive in timpul sexului si au fost suficient de deschisi in privinta momentelor jenante din timpul sexului pentru a gluma despre ele si a merge mai departe. Dr. Jaffrey observa ca aceasta abordare usoara a sexului este esentiala, spunand: „Nu va luati viata prea in serios. Cuplurile fericite rad impreuna.
Pastrati lucrurile spontan
Chiar si sexul mare poate incepe sa se simta monoton in timp, daca este mai mult sau mai putin aceeasi veche rutina. Pentru a amesteca lucrurile, Lodro Rinzler, expertul tipului lui Marie Claire, sugereaza ca „daca sunteti in pat cu cineva si aveti un sentiment de ceva nou, va puteti bucura sau partenerul dvs., fie ca este vorba de o tachinare, o schimbare de pozitie, orice… Barbatii o adora atunci cand femeile sunt spontane si increzatoare in capacitatea lor in pat. “
Dr. Jaffrey recomanda, de asemenea, trecerea timpului si a locului pentru a evita caderea intr-o rutina o data pe saptamana “sex de serviciu”. “Incercati locuri noi pentru a face sex, poate pe canapea, in masina sau pe blaturile de la bucatarie? Sau ce zici de randul din spatele unui cinematograf? Aveti grija, desi sexul este ilegal in locuri publice. Incercati sa jucati roluri … Fa o baie impreuna. Fii inventiv, distreaza-te. “
Ganditi-va la Foreplay ca la un act pe termen lung
Jaffrey observa ca stabilirea starii de spirit pentru sex este vitala, in special pentru femei, si ca foreplay-ul ar trebui sa inceapa cu mult inainte ca sexul sa inceapa chiar: „Vorbesc aici despre predictia mentala care se intampla cu cateva zile inainte, nu despre cea pe care o aveti chiar inainte de sex Asigurati-va ca sunteti atenti la partenerul dvs. Gesturile mici si comentariile frumoase sunt semnificative pentru a stabili starea de spirit potrivita pentru sex. ” De asemenea, ea sugereaza mentinerea comunicarii pe parcursul zilei prin intermediul textelor sau al e-mailurilor.
Exercitiu fizic si nu scapati pe D (* Vitamina * D)
Daca cineva s-a indoit de puterea exercitiului fizic, exista sanse mari ca abonamentul Class Pass pe care l-ati transmis anul acesta sa va afecteze sexul. „Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia in organism si asta include fluxul de sange catre zona ta genitala, crescand astfel dorinta si ridicandu-ti starea de spirit”. Suntem siguri ca acele endorfine nu doare.
Si in ceea ce priveste acei dintre noi locuitorii orasului lipsiti de vitamina D? „Chiar si in timpul verii, nu avem suficienta vitamina D, deoarece ne este frica de razele UV care ne provoaca cancer de piele si imbatranirea prematura”, spune dr. Jaffrey. “Desi prea mult soare poate dauna pielii, Vitamina D este esentiala pentru productia de estrogen la femei si pentru productia de testosteron la barbati. Iti creste libidoul, deci daca te simti mai racoroasa in timpul verii, acesta este motivul.” Intrebarile noastre apasatoare despre febra de primavara au raspuns? Credem ca da.
Du-te pentru Morning Sex sau dupa-amiaza Delight
Dr. Jaffrey noteaza in noua sa carte ca un motiv major pentru dorinta nepotrivita intre cupluri este modul in care barbatii si femeile se ocupa de stres in timpul saptamanii. Zice ea, barbatii vad sexul ca pe un stres in timp ce femeile vor sa faca sex dupa ce au avut timp sa se relaxeze. Drept urmare, femeile tind sa mearga la culcare epuizate, mintea lor s-a concentrat pe pregatirea pentru ziua urmatoare.
Solutia ei? “O alternativa mai buna este sa faceti sex dimineata.
filme porno cu dani daniels
filme porno cu lisa
film porno romnesc gratis
filme porno futai in familie
porno cu eleve
porno mature anal
porno hub anal
porno toube
best mature porno
nicole cherry porno
andreea banica porno
porno ggg
filme porno org
filme porno intre tata si fiica
filme porno cu femei futute in somn
porno h d
filme porno sadice
duci porno
yerli porno
porno,com
Setati alarma cu 30 de minute inainte de ora dvs. obisnuita si vedeti ce se intampla. Nivelurile de testosteron pentru barbati au varf dimineata, astfel incat sa fiti placut surprins … O alta alternativa ar fi sa faceti sex dupa-amiaza La sfarsit de saptamana. Interesant este ca femeile tind sa ovuleze dupa-amiaza, ceea ce inseamna ca nivelul optim de hormoni pentru dorinta sexuala feminina se intampla in acel moment. “
“Barbatii VEZI SEXUL ca un eliberator de stres, in timp ce femeile vor dori sa aiba SEX DUPA CE AU FOST TIMP PENTRU A NECOPA.”
Extindeti-va vocabularul
Puterea banterului sexy din dormitor este subestimata, dar poate fi un stimulator serios de imbunatatire atunci cand incerci sa amenajezi lucrurile impreuna. Totusi, nu este cel mai usor pentru oamenii care nu sunt obisnuiti sa vocalizeze 50 de fantezii Shades-esque. „De ce beneficiaza [clientii mei] cel mai mult este atunci cand merg la o librarie sau merg online si gasesc o carte erotica”, spune Rapini. Ea sugereaza ca cuplurile citesc din carti erotice impreuna, mai ales daca vor sa lucreze la dezvoltarea unui vocabular „vorbesc murdar” care sa le ofere indicii de limba fara sa se simta constienti de sine. gaseste o carte care le place foarte mult impreuna si se pot construi din acea argota.
Experiment cu jucarii si popi
O modalitate prin care Rapini sfatuieste cuplurile pe termen lung cu privire la modul de a explora necunoscutul pentru a le imbunatati experienta sexuala este sa incercati sa cumparati produse si jucarii impreuna. Acest lucru ar putea insemna orice, de la vibratorii cuplurilor (recomanda Fiera cu telecomanda) pana la uleiurile de masaj la vopseaua corpului la ochiuri, desi Rapini spune ca un alt mod de a pune in scena este sa incercati sa adaugati muzica ca zgomot de fundal sexy. “Faceti masajul o parte din rutina voastra si incepeti sa va atingeti. Multe cupluri vor incepe sa simta libidoul crescand dupa ce vor face asta”, spune ea.
Prin intermediul
