Oamenii petrec un timp nejustificat gandindu-se, urmarind si facand sex. Nu este vorba doar de a face copii, pentru ca oamenii fac sex cu mult inainte si dupa ce au copii – daca ii au deloc.
Potrivit unui raport al Business Insider, exista multe alte motive pentru care oamenii nu isi pot tine mainile unul de celalalt – unii sunt fizici, unii sunt emotionali, unii sunt orientati spre obiective, iar altii se pot datora nesigurantei.
Oricare ar fi motivul, daca faci relatii sexuale frecvente, probabil ca vei vedea unele beneficii. Nu numai ca este bine pentru bunastarea ta mentala, ci va avea un impact pozitiv si asupra sanatatii tale generale.
Relatati: flirteaza cu fata
Mai multe studii de-a lungul anilor au aratat efectele relatiilor sexuale. Iata 13 dintre principalele descoperiri de pana acum.
1. Sexul elibereaza substante chimice care usureaza durerea
Endorfinele sunt calmante naturale ale organismului. In timpul sexului, endorfinele inunda corpul si creierul, usurand orice disconfort. Pentru unii oameni, poate vindeca o durere de cap. Aceasta se poate datora endorfinelor sau eliberarii serotoninei neurotransmitatorului, ceea ce te face sa te simti fericit
2. Sexul arde calorii
Sexul nu este la fel de bun ca alte forme de exercitiu, dar cu siguranta arde cateva calorii. Un studiu de la Universitatea din Montreal a analizat cat de multe calorii au ars cuplurile in timpul sexului. In timpul unei sesiuni de 30 de minute, barbatii au ars in medie 101 calorii, in timp ce femeile au ars 69. Aceasta a fost de aproximativ 4,2 calorii sau 3,1 calorii pe minut
3. Iti imbunatateste sistemul imunitar
Un studiu publicat in revista Psychology Report a descoperit ca studentii care faceau sex cel putin o data pe saptamana aveau niveluri mai ridicate de un anumit anticorp, care este vital pentru combaterea bolilor. De fapt, nivelurile au fost cu 30% mai mari decat la cei care nu au facut sex deloc.
4. Sexul este bun pentru inima
Conform NHS, orice lucru care exercita inima este bun pentru tine, iar asta include sex. Dar beneficiile depind de cat de riguros o faci. In medie, frecventa cardiaca maxima in timpul sexului este aproximativ aceeasi cu a urca pe un zbor de scari, iar recomandarea este de a efectua antrenament moderat pentru aproximativ 150 de minute pe saptamana.
5. ajuta la stres
La fel de bine ca toate substantele chimice care te simt bine pe care creierul le elibereaza in timpul sexului, ai si o scadere a cortizolului. Cercetarile au aratat cum sexul penetrant ajuta oamenii sa faca fata cel mai bine stresului, dar toate tipurile ii ajuta pe oameni sa se relaxeze.
6. Scade riscul de cancer de prostata
Un studiu publicat in BMJ in 2004 a constatat ca ejacularile frecvente par a fi legate de un risc scazut de cancer de prostata. Din 50.000 de barbati cu varste cuprinse intre 40 si 75 de ani, barbatii care au raportat 21 sau mai mult pe luna aveau mai putine sanse sa apara cancer de prostata decat cei care au raportat patru pana la sapte. Un studiu de urmarire a replicat rezultatele.
7. Sexul te face sa te simti mai sanatos
Sexul poate, de asemenea, sa iti imbunatateasca sentimentul de bunastare. Conform unui studiu realizat pe 3.000 de americani cu varste cuprinse intre 57 si 85 de ani, persoanele care au facut sex si-au evaluat starea generala de sanatate mai mare decat cele care nu primeau. Dragostea a fost, de asemenea, legata de oameni care spun ca au o sanatate „excelenta”, mai degraba decat „buna” sau „saraca”.
8. Reduce riscul unui ulcer
S-a demonstrat ca o casatorie fericita reduce riscul de angina (o afectiune cardiaca) si ulceratii la stomac la barbati, potrivit cercetarilor. Intr-un studiu realizat pe 10.000 de barbati, cei care se simteau „iubiti si sustinuti” aveau un risc mai mic de angina. Intr-un alt studiu efectuat pe 8.000 de barbati, cei care aveau probleme la domiciliu aveau mai multe sanse de a dezvolta un ulcer duodenal. Sexul nu este singura cale de a arata dragoste si afectiune, dar este cu siguranta una.
tu matrimoniale https://www.th.thai-tour.com/re?url=https://ematrimoniale.net/
publi24 eforie nord matrimoniale http://intranet.assocamerestero.it/Dati/visitexe.asp?IDDato=90539&IDUS=undefined&goto=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/alba
matrimoniale timis forum http://365960.com/home/link.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/arad
doamna matura matrimoniale http://internaldisplacement.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges
matrimoniale transilvania expres brasov http://pandct.com/link.asp?webaddress=ematrimoniale.net/matrimoniale/bacau
matrimoniale brasov publi24 http://taxibestellung24.de/php/redirect.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/bihor
publi 24 matrimoniale navodari http://www.idnovo.com.cn/home/link.php?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/bistrita-nasaud
gay matrimoniale roman http://www32.ownskin.com/wap_theme_download.oss?t=f94ugk26&c=3&h=ematrimoniale.net/matrimoniale/botosani&lang=en
matrimoniale oradea crestine http://cincymagazine.com/Click.aspx?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/braila
public 24 sibiu matrimoniale http://my-retail-store.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/garbou
anunturi matrimoniale pascani http://www.joinalive.jp/2016/tickets/link.php?rurl=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/halmasd
matrimoniale franta https://maisonbible.ch/module/lpmainmenu/redirect?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/hereclean
anunturi matrimoniale toplita http://www.example-name.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/hida
matrimoniale colentina http://nailoutlet.bhequimar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/horoatu-crasnei
matrimoniale sex oral https://www.megaticket.com/r.php?ref=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/ileanda
tiganci matrimoniale http://outdoorni.com/ProviderWebsiteRedirect.ashx?id=723&url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/ip
publi 24 matrimoniale tg jiu https://darudar.org/external/?link=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/jibou
matrimoniale venezuela http://paysafecardgeneratorcodes.wordpress.com.assetline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/letca
matrimoniale masaje http://www.bigfishtackle.com/cgi-bin/gforum/gforum.cgi?url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/lozna
matrimoniale tm http://fujinokuni-cojp.check-sixcore.jp/rank.php?mode=link&id=180&url=https://ematrimoniale.net/matrimoniale/salaj/maeriste
9. Sexul scade tensiunea arteriala
Oamenii care se imbratiseaza reciproc vor avea, probabil, tensiune arteriala mai scazuta, potrivit unui studiu din 2003. Cuplurile care au tinut mainile reciproce timp de 10 minute, apoi s-au imbratisat timp de 20 de secunde nu au fost la fel de prelucrate de stresul din activitati precum vorbirea in public.
10. Imbunatateste somnul
Asa cum am discutat anterior, sexul este exercitiu, asa ca este normal sa te simti obosit dupa el. Dar eliberarea de oxitocina te ajuta sa te simti somnolent. In special pentru barbati, un orgasm reduce activitatea in cortexul prefrontal al creierului, ceea ce este intr-adevar important pentru a dormi o noapte buna. Un studiu, raportat de Mail online, a aratat cum sangele se varsa dupa climax epuizeaza muschii glicogenului care produce energie – te epuizeaza mai departe.
11. Sexul ajuta barbatii sa fie mai in legatura cu emotiile lor
In 2005, cercetarile de la Centrul Medical Universitar Groningen au descoperit cum sexul poate ajuta barbatii sa ia legatura cu emotiile lor. Barbatii au fost agatati de scanarea creierului pentru a-si monitoriza fluxul de sange cerebral in timp ce partenerii lor de sex feminin i-au stimulat. Rezultatele au aratat ca fluxul de sange a fost crescut la insula posterioara si a scazut la amigdala dreapta. Insula este o zona care a fost legata de procesarea emotiilor, durerii si caldurii.
12. Ajuta la cresterea memoriei
Sexul poate imbunatati performantele oamenilor in testele de memorie pe termen scurt, potrivit unui studiu de la inceputul acestui an. Unii cercetatori concluzioneaza ca se datoreaza faptului ca sexul stimuleaza cresterea celulelor creierului in zonele creierului asociate cu memoria, in timp ce altii sugereaza ca este din cauza „postglow-ului” sexual care ne pompeaza plin de dopamina si oxitocina. Exista un corp de cercetare in crestere care arata cum sexul imbunatateste puterea creierului.
13. Ar putea ajuta la reducerea anxietatii
Fluxul de sange scade spre amigdala in timpul sexului – zona creierului legata de tulburari de anxietate. Multa sange care curge catre amigdala poate creste sansa de a dezvolta o tulburare de anxietate sau alte probleme de sanatate mintala, deci sexul ar putea fi o modalitate de a reduce riscul.
Sa stai cu prietenii este bine si pentru tine.
Pentru persoanele care sunt singure sau celibatate, sa stai cu prietenii este excelent si pentru sanatatea ta. Un studiu efectuat pe 1.500 de persoane in varsta de peste 70 de ani a gasit pe cei care aveau prietenii puternice au trait mai mult. Ar putea fi pentru ca prietenii au un impact pozitiv asupra sanatatii si a stilului nostru de viata, sau pur si simplu pentru ca sunt acolo pentru sprijin emotional.
Legate de
Sophie Dao
CONTRIBUTOR | Opiniile exprimate de colaboratorii Vietnam Insider sunt proprii. Daca doriti sa va impartasiti povestea, sa publicati un comunicat de presa sau doriti doar sa intrebati ceva, contactati Vietnam Insider prin [email protected]
