7 motive pentru a face sex frecvent

(Secretele sanatatii) In euforia de a da si de a primi placere sexuala, un lucru este probabil trecut cu vederea – sanatatea ta. Dar adevarul este ca sexul si sanatatea sunt complex legate in multe feluri care te pot surprinde si totul este bine. Iata sapte modalitati prin care relatiile sexuale frecvent pot promova o viata mai lunga, mai sanatoasa si mai placuta:

Sexul si legatura – Oamenii sunt animale sociale, iar legatura dintre doua persoane in actul sexului este experienta sociala finala. In timpul sexului, se produce un cocktail de substante chimice ale creierului, inclusiv oxitocina care este cunoscuta drept „hormonul iubirii”. Acest hormon produs in hipotalamus stimuleaza contractiile uterine si productia de lapte matern, dar actioneaza si cu alte substante chimice ale creierului pentru a influenta legarea pozitiva, comportamentul, emotia si cognitia.

Conform unei analize a cercetarii asupra oxitocinei, aceasta este capabila sa creasca:

• Comportamente sociale pozitive
• Relaxare
• Incredere
• Stabilitate psihologica

Aceasta senzatie de caldura calda dupa sex este cel putin partial rezultatul acestor substante chimice ale creierului.

Sex si stres – Cercetatorii care au studiat 58 de femei de varsta mijlocie au descoperit ca demonstrarea afectiunii fizice sau a comportamentului sexual cu un partener a dus la scaderea starii de spirit negative si a stresului si la o stare de spirit pozitiva chiar mai mare in ziua urmatoare. Si au gasit o bucla de feed back, cu o dispozitie buna sa inceapa cu a prezice mai multe activitati sexuale care urmeaza.

Un beneficiu si mai mare al sexului este reducerea generala a stresului. Cercetatorii din Scotia au descoperit ca participantii la studiul lor care au avut relatii sexuale regulate au avut raspunsuri mai bune la stres decat cei care s-au angajat in alte comportamente sexuale sau s-au abtinut de la sex.

Sanatatea sexuala si a inimii – Intr-un alt studiu, barbatii care fac dragoste in mod regulat (definit ca de doua ori pe saptamana sau mai mult) au fost cu 45% mai putin susceptibili de a dezvolta boli de inima decat cei care fac sex doar o data pe luna sau mai putin. Acest lucru se datoreaza faptului ca relatiile sexuale produc aceeasi frecventa cardiaca crescuta pe care o face un scurt antrenament cardio.

Potrivit dr. Graham Jackson, presedintele Asociatiei Disfunctiei sexuale, in termeni de fitness relatiile sexuale este echivalentul de a merge la o plimbare de un kilometru lung sau de a urca si cobori doua zboruri de scari. Un studiu din Irlanda a descoperit ca relatiile sexuale de trei ori pe saptamana iti pot reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral la jumatate. Sexul frecvent ajuta, de asemenea, la mentinerea echilibrului hormonilor steroizi si la tinerea sanilor barbatesti si a buricilor alimentate de estrogeni dezechilibrati.

Sexul si tensiunea arteriala – Relatiile sexuale pot duce la un raspuns la stres diminuat atunci cand va confruntati cu o situatie provocatoare. Un studiu a evaluat tensiunea arteriala a participantilor ca o masura a nivelului de stres al acestora, in timp ce acestia faceau activitati stresante, cum ar fi vorbirea in public sau probleme de matematica. Cei care au facut contact recent au avut valori inferioare ale tensiunii arteriale initiale, mai putin o crestere a tensiunii arteriale sau ambele.

Un studiu publicat in Biology Psychology care s-a concentrat pe partenerii de sex care traiesc impreuna a concluzionat ca actul sexual frecvent este legat de scaderea tensiunii arteriale diastolice.

Sexul si imunitatea – Aceasta legatura este atat de puternica incat cercetatorii din Pennsylvania au gasit un raspuns imun cu 33 la suta mai mare la persoanele care fac sex de doua sau trei ori pe saptamana in comparatie cu cei care nu au sex. Acest lucru se datoreaza faptului ca corpul sexual produce niveluri mai mari de anticorp (IGA) care poate opri racelile si gripa la punctul lor de intrare – prin garniturile mucoasei. Acest lucru poate explica de ce persoanele care fac sex frecvent, de asemenea, iau mai putine zile bolnave.

Cercetatorii de la Universitatea Nottingham au descoperit ca barbatii care au tinut relatii sexuale in mod regulat pana in anii 50 au avut, de asemenea, un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostata. Sugestia aici este ca barbatii in varsta beneficiaza cel mai mult de efectele sanatoase ale sexului, iar linia de jos este sa o foloseasca sau sa o piarda . Oamenii de stiinta din Finlanda au descoperit ca cei care au facut sex mai putin de o data pe saptamana au doua ori mai multe sanse sa dezvolte disfunctie erectila decat cei care au facut sex cel putin o data pe saptamana. Alte cercetari au aratat ca femeile aflate la menopauza care fac sex in fiecare saptamana sunt capabile sa mentina niveluri mai ridicate de hormoni steroizi decat cele care nu.

Sex si greutate – Treizeci de minute de sex arde aproximativ 85 de calorii, ceea ce poate sa nu para mult, dar pentru cei care fac sex frecvent se adauga rapid. 85 de calorii este aproximativ ceea ce arzi pe un aparat eliptic timp de aproximativ zece minute.