Acasă Escortelux Cum mi-am transformat viata sexuala intr-o rutina de exercitii

Escortelux

Cum mi-am transformat viata sexuala intr-o rutina de exercitii

146

In spatele mintii oricarui pasionat de fitness se afla o serie de obiective realizabile si de neatins. Alergati 26,2 mile? Atins. Imi gadila drumul spre fundul lui Coco Austin? Fara accesibilitate. Dar Everest-ul meu personal a fost intotdeauna sexul, acel obiectiv evaziv, dar aparent atins de a arde calorii cu eforturi concepute de natura pentru a se simti bine . De-a lungul anilor, in timp ce se afla pe banda de alergare sau tinea o scandura, forma finala de multitasking m-ar striga: „De ce faci ( inserati activitatea curenta ) cand ai putea face sex?” Parea atat de simplu. Inselator de simplu. Urmarind pe urmele unor pionieri de exercitiu precum Suzanne Somers si Jane Fonda – si pionierii sexuali precum Sappho si Kim Cattrall – am fost gata sa conditionez si sa ajung la punctul culminant.

In primul rand, aveam nevoie de un plan. Am fost socat de lipsa de informatii despre sex. Cele mai multe carti au fost dezastruoase auto-publicate de la swingeri nostalgici. In calitate de sexerizant modern, ar trebui sa imi construiesc propria abordare.

Marele meu experiment ar dura 14 zile. As efectua exercitii sexuale aerobice timp de 30 de minute pe zi, sase zile pe saptamana, folosind douasprezece abordari scoase din tendintele de fitness contemporane. Avand nevoie de convingere zero, sotul meu era la bord. (Ar regreta aceasta decizie in zilele urmatoare.) Experimentand amestecul de teama si anticipare pe care fiecare sport il simte inainte de o perioada intensa de antrenament, am stabilit o data si am inceput sexerizarea.

Ziua 1: Interval Sex

Incepem cu antrenament pe intervale, un antrenament de baza care poate fi aplicat oricarei rutine cardiovasculare. Voi alterna intre perioadele de bomba cardiaca cu intensitate mare si perioade de recuperare senzuala, cu ritm lent.

Decid sa pastrez tonul sportiv in loc de sexy, asa ca imi scot hainele, imi bat mainile intr-o singura aplecare si strig „Hai sa facem asta!” cu vocea mea cea mai antrenata. Regret imediat ca am pierdut sansa de a tip „Ochii limpezi, inima plina, nu pot pierde!” in timp ce bat mana pe fundul gol. Din fericire, este doar prima noapte.

Am pozitionat ceasul astfel incat sa pot desparti timpul meu (non-sexual). Sarind in pat, ne asumam prima pozitie, sotul meu intins pe spate in timp ce pompez puternic timp de un minut, incetinesc timp de 30 de secunde, apoi ridic ritmul din nou. La fel ca Kristen Stewart in Breaking Dawn , sunt un jucator de sex feminin. Sparg o transpiratie si prima mea greseala devine dureros de limpede: am uitat sa ma incalzesc. Ca un alergator la distanta care se inghesuie dupa al doilea kilometru, sariturile in intervale grele ma lasa cu un vagin dureros si uscat.

Dupa o oprire pentru lubrifiu, exersez sa vizez diferite grupuri de muschi, schimband daca folosesc bratele si picioarele pentru a propulsa miscarea. Cu toate ca unele carti de sex-sex contureaza pozitii specifice, consider ca folosirea pozitiilor pe care le cunosc deja si pe care le plac ma face mai usor sa-mi indure arderile de interval.

Desi ma antrenez zilnic, douazeci de minute de sex ma epuizeaza. Ma confrunt cu doua adevaruri neplacute: in primul rand, am o rezistenta sexuala teribila. In al doilea rand, cand vine vorba de antrenamentele sexuale, barbatii au dublat femei de ani buni. Cand am devenit propulsoarea, am ars calorii, mi-am tonifiat muschii si mi-am lucrat inima. Prima regula a exercitarii sexului este de a readuce inapoi. Fie pe partea de sus, de jos sau lateral: tractiune, doamne, tractiune.

Ziua 2: Sexin ‘la Oldies

Richard Simmons – Sweatin ‘to the Oldies Volumul 1 de RichardSimmons-Official

In anii optzeci, Richard Simmons a maturat tara intr-o pereche de pantaloni scurti Dolphin in dungi si o camasa cu camasa de pat. Pentru a doua mea zi de sex, gasesc online Sweatin ‘la antrenamentul de la Oldies si descopar o cantitate surprinzatoare de antrenament. Imi propun laptopul in pat si ma pregatesc sa reflecte fiecare miscare a lui Simmons.

Dupa incalzirea mea obligatorie, ma intind sub sotul meu, cu picioarele infasurate in jurul torsului, urcandu-mi soldurile catre „Dansez in strada”, pompand la timp cu bataile infectioase. Cu fiecare melodie, schimb pozitiile. Urc deasupra si il asalt pe sotul meu cu solduri si pumnii balonati pentru „Este petrecerea mea”. Pentru „Pe Broadway”, folosesc o saritura mai artistica, cu maini de jazz ocazionale. (Da, am amestecat sexul cu mainile de jazz.) Imi intorc corpul intr-un trepied in stil doggy pentru clasicul Buddy Holly „Peggy Sue”, apoi dezlantuiesc o pozitie inversa cu frau frenetic, fara restrictii, pentru „Great Balls of Fire” .“ Rezultatul nu este spre deosebire de antrenamentele pe intervale, dar muzica faciliteaza mentinerea unui ritm constant.

In timp ce gasesc strigatele lui Richard catre „Sssssssizzle!” si „Pastreaza-l!” incurajator, sotul meu are dificultati in a face doar asta. El sustine ca este imposibil stiintific orgasmul in timp ce Richard Simmons tipa. Sau, dupa cum a spus el, „Singurul motiv pentru care am putut sa mentin o erectie este acela ca am avut acces la sanii si vaginul.” Sotul meu este un coleg complex.

Ziua 3: Mila Sex-Minute

Ziua a 3-a sau a 30-a, este greu de spus. Deja ma simt ca un prizonier care marcheaza zilele pe peretele celulei mele. Astazi optez pentru un sprint in loc de 30 de minute complete. Scopul este de a-mi ridica ritmul cardiac la niveluri anaerobe pentru echivalentul sexual al unei mile de sase minute.

Pentru a combate entuziasmul diminuat pentru evenimentul din timpul noptii, am transformat dormitorul nostru intr-o cursa sexuala. Scriu FINITI pe trei bucati de hartie computerizata cu un sablon negru si le atasez la capul meu, apoi asez un streamer peste pat. Planuiesc sa-l smulg triumfator dupa terminarea cursei mele cu pompe de pumn celebrative. In cele din urma, asez o ceasca dixie cu apa langa pat, fie pentru a bea, fie pentru a ma arunca pe mine in timpul cursei si am setat un cronometru la sase minute.

Nu sunt sigur exact ce despartiri voi lovi, dar urc pe varful sotului meu si ataca la forta deplina, picioarele mergand in saltea si bratele trantindu-le violent pentru parghie. Inima imi incepe sa-mi bata si incep sa transpir cand semintele de indoiala imi curg in minte. Nu poti face asta. Este prea greu. Esti un esec sexual. Ma imping, dar tocmai cand sfarsitul este la indemana, dezastrul loveste. Partenerul meu de releu a renuntat la baston. Ar fi trebuit sa fiu pregatit pentru acest rezultat, dar infrangerea este infioratoare. Semnul FINISH este foarte mare, streamerul ma bat neintrerupt. Poate avem nevoie de putina crema pentru amortirea penisului.

Ziua 4: Squats sexy

Astazi ma confrunt cu sexul de care ma tem: ghemusii. Poate cea mai evidenta intersectie intre sex si exercitii fizice, ghemutele sunt o necesitate inevitabila.

Ma incalzesc cu genunchii pozitionati de o parte si de alta a sotului meu, echivalentul ghemuit de a face impingeri din genunchi. Dupa cateva minute, am facut o tranzitie in picioare, executand marea plie a balerinei pe penisul sotului meu. Imi strang bratele de umerii lui, angajandu-mi miezul, dar picioarele incep sa arda imediat. Modific unghiurile genunchilor si distanta dintre picioare, dar imi pierd echilibrul pe patul moale si ma aplec inainte si inapoi. Dupa ce am citit ca nu ar trebui sa va ghemuti sub un unghi de 90 de grade cu genunchii, eu pun capul sotului meu pe perne, asa ca nu trebuie sa ma ghemuiesc la fel de jos, dar genunchii ma dureaza din ghemute adanci.

Picioarele imi striga la mine sa ma opresc si incep sa urlu inapoi. Marturisire: Sunt un antrenor suparat. M-am asezat in timpul antrenamentului sexual ghemuit – fata inclestata, pumnii inclestati, vaginul inclestat. Acesta este sexul meu cel mai putin sexy inca.

Ziua 5: Ziua de odihna

In sfarsit, prima mea zi de odihna. Nu fac sex cu sotul meu.

Ziua 6: Sexilates

Reinsufletit din ziua mea de odihna, ma ocup de sexul abdominal. Sotul meu ajunge pe pozitia de misionar si eu execut crunch-uri cronometrate la talcurile lui, curbandu-mi torsul superior pentru a-i intalni corpul. Functioneaza, dar implicarea stomacului meu este dificila cand corpul meu continua sa se scufunde in pat, asa ca am aruncat ambele picioare intr-o parte, cu genunchii stocati. Imi rasucesc trunchiul in sus, strangand lateral pentru a se potrivi cu ritmul sotului meu. Dupa douazeci de repetari, ma intorc si fac cealalta parte. Aceasta este cea mai reusita practica sexuala, deoarece am simtit arsurile si ma bucur de fapt. Este un progres!

Singura avertisment este ca, fara acoperirea magulitoare a jambierelor LuLuLemon, trebuie sa privesc stomacul meu gol in timpul fiecarei crasme. Nimic nu ar putea fi simultan mai inspirat si mai devastator pentru un antrenament. Va recomand sa inchideti ochii.

In cincisprezece minute, trec la o rutina de baza pentru Pilates. In primul rand, Suta: Dupa o multime de trupe de corp, ajung intr-o poza de barca in fata sotului meu, in timp ce el ma trage inapoi si inapoi. Detin pozitia si obtin un antrenament minunat. Apoi, ma intind deasupra lui, cu picioarele pe fata lui si incerc un Roll Up gol, luptandu-ma sa-mi rostogolesc corpul intr-o pozitie verticala, in timp ce il tin in interiorul meu. In varf, ma uit asteptator la fata lui, asteptand sa aud ca am obtinut o forma nedescoperita de placere sexuala. “Bine?” Intreb. – Incerci sa-mi rupi penisul? raspunde el.

Cu toate acestea, raman increzator ca sexilatele sunt un timp viabil si sanatos.

Ziua 7: Zumba Sex

Premisa de baza din spatele Zumba, cea mai recenta nebunie a exercitiilor de dans care invita femeile sa danseze kilogramele, este asemanatoare cu sexul: fa o activitate fizica atat de distractiva incat uiti ca faci exercitii fizice. Am participat recent la un program de formare a instructorilor Zumba de noua ore din propria mea intentie, asa ca l-am acoperit.

La antrenament, ei ne spuneau sa ne prefacem ca suntem intr-un club, iar cu o calatorie rapida la Spencer’s pentru o lumina tip stroboscopa in miniatura si un mix Zumba, in mare parte, cu Pitbull si Sean Paul, sunt pregatit sa fac dragoste in acest club.

Instructorii Zumba nu trebuie sa foloseasca indicii verbale pentru a semnala urmatoarea miscare, ca nu cumva sa distraga experienta muzicala a elevilor. In urma codului Zumbatic, insist asupra semnalelor non-verbale. In loc sa spunem ca vrem sa schimbam pozitia, sotul meu si cu mine ne batem reciproc bratele si facem gesturi slabe cu mainile noastre. Abordarea mea este o numaratoare inversa de la cinci, patru, trei, doi, rapid gest obscen, scarbos incomod in urmatoarea pozitie.

Desi instructorul nu poate vorbi, elevii din Zumba sunt incurajati sa urle lucruri de genul „Ia-l, fata!” „Buna, cine!” si „Yeeeeeahhh!” Tip astea la sotul meu la intervale regulate. Este posibil sa reconsidere casatoria noastra.

Ziua 8: Sex Crossfit

In mare parte inspirat de un exercitiu numit „The Thruster” de pe site-ul Crossfit, decid sa introduc Crossfit in viata mea sexuala. Site-ul ofera antrenamente zilnice numite dupa femei, precum Angie si Jackie, de parca regimurile de ridicare a greutatii sunt rochii de la Anthropologie. In onoarea fostei Miss Universe Barbara Palacios, aleg Barbara: cinci circuite de douazeci de pull-up-uri, 30 de push-up-uri, 40 de sit-up-uri si 50 de squats-uri cu greutate corporala, executate in ordine si cu un minut de trei minute perioada de repaus la sfarsitul fiecarui circuit. Cel mai bun inlocuitor, decid eu, este sa aleg patru pozitii si apoi sa fac fiecare pentru 20, 30, 40 si 50 de repetari crescand in intensitate.

Sexul crossfit seamana cu sexul interval cu o provocare de remarcat: numararea. Cand numara in tacere in cap, pierd pista, asa ca incep sa numar cu voce tare. Pentru a-l mentine sexy, incerc sa folosesc o voce plina de viata, dar sfarsesc sa para ca o versiune infioratoare a contelui de pe Sesame Street .

Ziua 9: Sex Bikram („Hot Sex”)

Am zero flexibilitate naturala. Abia pot sta cu picioarele incrucisate pe pamant. Insa, din moment ce niciun program de sex nu poate fi complet fara o forma de yoga, imi spun sperantele in yoga Bikram, cunoscuta si sub denumirea de „yoga cald”. Se spune ca caldura slabeste muschii pentru a face faze uimitoare de flexibilitate.

Expertii Bikram recomanda incalzirea unei camere la 105 grade cu umiditate de 40%. Din fericire, detin un adorabil umidificator in forma de elefant; nefericit, termostatul meu se intoarce doar la 90 de grade. Cu casa mea transformandu-se intr-o sauna trista si calduroasa, imi conduc sotul in intinderi pre-sex si pranayama, respirand adanc in partea din spate a gatului nostru si facand zgomote obisnuite Darth Vader. Este foarte sexy. Limber si oxigenat, ne imbarcam pe cele 26 de posturi Bikram pe care le-am imprimat. Majoritatea sunt imposibili din punct de vedere sexual. Tree Pose si Eagle Pose nu ofera deloc o expunere genitala. Am noroc cu Cobra Pose, care presupune sa va culcati pe stomac cu un spate arcuit, si poza „Mainile spre picioare”, care practic este doar aplecarea.

Chiar si in camera subincalzita, flexibilitatea mea a crescut, ceea ce ar fi sexy daca nu ar fi transpiratia care imi revarsa din corp si pe pat. In locul obisnuitului mic loc umed in mijlocul unui pat postcoital, cearsafurile noastre sunt acoperite de transpiratie. Obosit si enervat, trebuie sa schimbam foile si sa facem dusuri dupa aceea.

Ziua 10: Ziua de odihna

Ultima mea zi de odihna. A nu face sex nu a fost niciodata atat de dulce.

Ziua 11: Sauna Suit Sex

Nu incercati asta. Serios, nu incercati acesta. Nu merita, iar amintirile pe care le veti crea nu pot fi sterse. Imi invinovatesc fara echivoc sotul pentru aceasta idee. Fost luptator de la colegiu, el a trebuit adesea sa reduca greutatea facand exercitii intr-un costum de sauna, care este un set glorificat de pungi de gunoi tapetate impreuna pentru a impiedica transpiratia ta. Te incalzesti rapid si pierzi tone de greutate in apa. Imi imaginez ca va fi ca sexul fierbinte, dar cu toata sudoarea prinsa intr-o punga usor de aruncat. Am gresit.

Amestecand instructiuni de bricolaj pe internet si propria ingeniozitate, creez doua costume de sauna din pungi de gunoi albe si banda ducta. Sotul meu si cu mine ne scoatem hainele, neplacut de puf in costume si sigilam deschiderile, cu exceptia a doua gauri plasate strategic. Exista putine tinute din istoria lumii mai putin sexy decat costumele pentru sacul de gunoi cu deschideri genitale. In mod repetat, incerc sa scot o poza digitala, dar sotul meu imi smulge cu inversunare toate dispozitivele din mainile mele. Chiar si cand il asigur cu cea mai dulce voce a mea ca poza este doar pentru noi, stie ca mint.

Plasticul se lipeste de pielea mea, facandu-mi corpul sa se simta ca o bucata de carne invelita de Saran. Pe plasticul de pe pieptul sotului meu exista un avertisment pentru a nu tine departe de copii pentru a preveni sufocarea, pe care am citit-o continuu. O oarecare combinatie de transpiratie si frecare de plastic impotriva pielii creeaza o mancarime care induce nebunia. M-am simtit ca un desen animat vechi Looney Tunes, unde cineva imi varsase mancarimi pe spate. De mai multe ori, la mijlocul tragerii, trebuie sa-mi indepartez sotul, sa ajung sub plastic si sa zgarie disperat ca o nebuna.

Avand probleme de mentinere a erectiei, sotul meu ma roaga sa-mi smulg doua gauri pentru sanii mei. In timp ce ma intind in pat infasurat intr-un costum de pungi de gunoi care acopera totul, cu exceptia vaginului si a sanilor, imi dau seama ca am lovit partea de jos a rocii sexercise.

Unul adevar inexorabil este ca nu poti avea orgasm in timp ce porti un costum de sauna de casa.

Ziua 12: Joc de rol Fitness

Astazi explorez o latura mai creiera a sexului: jocul de rol. Voi fi un antrenor de fitness sexy, el este stagiarul meu sexy. Eu si sotul meu nu ne implicam de obicei in jocuri de rol; copia lui Fifty Shades of Grey pe stiva mea de carte de noapte ramane nedeschisa. „Da-mi zece impulsuri!” Strig, apoi ca recompensa, lasati-l sa ma indragosteasca. „Douazeci de crengute!” Tip, urmata de o scurta munca de lovitura. Jocul de rol fitness este incorporat cu usurinta in sex, dar imi dau seama ca imi submineaza scopul. Nu este rostul sexului sexual sa nu trebuiasca sa exerseze?

Ziua 13: Vesta cu greutate sexy

Cu sfarsitul la vedere, sar pe bandwagonul unei tendinte de exercitii recurente ciclic: veste de greutate.

Pozele promotionale sexy cu femei care poarta veste de greutate ma incurajeaza. Ce spune „sexy” ca o vesta care poarta aspectul mijlociu si care se dezvaluie, acoperita cu greutati minuscule si care seamana cu hainele unui atentat sinucigas?

Dupa o calatorie la magazinul meu local de articole sportive, intentionez sa-l aduc pe sotul meu in dormitor, purtand altceva decat vesta mea sexy, puternica de 30 de kilograme. Descoperind ca tesatura de nylon cu rezistenta grea nu este conceputa sa coincida cu nuditatea, ma trec in pat, ma prabusesc in poza sexy de vesta si il sun pe sotul meu. El izbucneste imediat razand.

Incercam sa facem sex, dar vesta este atat de grea incat abia ma pot misca. Bilantul meu este oprit si amenintez in mod constant sa cad in fata sau inapoi, ca o zbuciumata Weeble pe jumatate dezbracata. Dupa cinci minute, nu mai pot dura. Intrucat vesta mi-a marit cheltuielile calorice globale, consider ca este egal.

Ne pare rau, magazin de articole sportive fara nume, dar am returnat vesta a doua zi.

Ziua 14: Sex pe o minge de fitness

Ca un camper care se confrunta in ultima noapte de vara, am crezut ca s-ar putea sa ma simt nostalgic in ultima mea zi de sex, dar in schimb sunt usurat. I-am spus deja sotului meu ca am terminat cu sex. Pentru totdeauna. Dar mai intai, vom iesi cu un bubuit. Vom folosi un pop: o minge de fitness mare.

M-am salvat si pentru noaptea trecuta pentru ca suntem cazati intr-un hotel si intentionez sa fure mingea din sala de fitness. Ce atrocitati nu voi comite in numele sexului sexual?

Ne strecuram la parter in jurul noptii. El este in cautarea mea, in timp ce trag cea mai mica minge, apoi alerga pe scarile din spate spre camera noastra, un caper palpitant care sa ne invioreze pentru sexul super-fierbinte. Sterg mingea pentru ca nu am idee unde a fost. Apoi ne apucam de treaba.

Mersul sexual are o regula: incercati sa ramaneti pe minge. Mai intai sotul meu sta cu fundul pe minge, aplecat inapoi, cu mine deasupra. Ne lucram cu disperare nucleele noastre pentru a ramane echilibrat, dar sfarsim prin a pune cu picioarele pe pereti si podea. Mingea este infometata si ma prefac ca sunt pe o minge umana Hoppity Hop, reducandu-se oficial la o masina de exercitiu. Apoi, sotul meu incearca sa fie in varf, dar centrul de greutate mai inalt ne trimite sa ne prabusim.

Adevarata victorie vine cand ajung intr-o pozitie de tabla, cu spatele superior intins peste minge, care imi permite sa-mi lucrez miezul si in timp ce sotul meu imi acceseaza organele genitale. Succes! De asemenea, incerc o pozitie inversa care se apropie de o scandura, punand cea mai mare parte din greutatea mea in bratele indoite. In timp ce incepem sa transpiram, mingea incepe sa alunece de sub noi. Dupa cel de-al cincilea incident in cadere, sexul cu bile si-a pierdut stralucirea.

O consider oricum un succes relativ, apoi sterg din nou mingea si o las pe hol, ca sa pot vina prezenta ei la niste adolescenti la trei camere distanta.

Urmarea

Desi majoritatea experimentelor mele au fost esecuri fara echivoc, tot cred in visul sexului sexual. Experienta mea m-a invatat cateva lectii valoroase. In primul rand, trebuie sa asortati sexercise-ul cu unitatea dvs. sexuala, altfel este doar exercitiu: ceva ce nu doriti sa faceti, dar sunteti fericit ca ati facut odata ce ati terminat. In al doilea rand, incalziti si raciti-va cu sexul normal. Nu am putut orgasm in timpul antrenamentului sexual, dar puteam gestiona o rutina placuta de 30 de minute si apoi un punct culminant dupa aceea. In cele din urma, sexul sexual nu este pentru persoanele grave sau usor de jenat. Daca ideea plantarii cu fata goala dupa ce te-ai strecurat de o minge de exercitiu umed te mortifica, atunci sexul sexual nu poate fi pentru tine. Dupa cele doua saptamani de exercitii sexuale, ma simt mai tonifiat si mai slab – si am descoperit un nou nivel de incredere cu sotul meu. Desi sexul nu va fi forma noastra principala de sex sau exercitii fizice,

Mi-am transformat viata sexuala intr-o rutina de exercitii

Cum mi-am transformat viata sexuala intr-o rutina de exercitii

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop