Prezentare generala

Cand incerci sa ramai insarcinata, sexul inseamna mai mult decat sa te distrezi. Vrei sa faci totul chiar in pat pentru a-ti maximiza sansele de a concepe.

Nu s-a dovedit ca nu exista metode care sa produca o sarcina. Cu toate acestea, cateva modificari ale calendarului si frecventei realizarii iubirii dvs. ar putea ajuta la cresterea sanselor dvs. de succes.

Cand ar trebui sa faci sex?

Cel mai bun moment pentru a ramane insarcinata este cel mai fertil punct din ciclul menstrual. „Fereastra ta fertila” include cinci zile inainte de ovulatie si ziua ovulatiei.

Cele doua zile inainte de a ovula si ziua ovulatiei au cea mai mare probabilitate de conceptie. Sa faci sex in acele zile iti va oferi cele mai mari sanse de a concepe.

In timpul ovulatiei, ovarul tau elibereaza un ou matur. Acest ou isi face drum in trompa uterina in drum spre uter.

Pe acest traseu, spermatozoizii se vor intalni si speram cu ovulul. Sperma poate trai aproximativ cinci zile. Asadar, daca incercati sa concepeti, obiectivul dvs. este sa aveti sperma vie in tuburile falopiene atunci cand ovulati.

De unde stii ca ovulezi? O modalitate este sa va numarati zilele de ciclu.

Pastrati un calendar al ciclurilor menstruale sau utilizati o aplicatie pentru a urmari. Fiecare ciclu incepe in prima zi a perioadei tale si se incheie in ziua inainte de inceperea urmatoarei tale perioade.

Cautati punctul mediu al ciclului dvs. Daca aveti un ciclu de 28 de zile, veti ovula in general in jurul zilei 14.

De asemenea, puteti cauta semne ca acestea, care indica ovulatia:

  • Schimbarea secretiei vaginale. Cand ovulati, mucusul dvs. va deveni limpede si gros – despre consistenta unui albus de ou.
  • Cresterea temperaturii bazale a corpului (BBT). Temperatura de repaus a corpului tau va creste usor dupa ce ovulezi. Puteti masura BBT cu un termometru bazal pentru temperatura corpului inainte de a va ridica dimineata. Nota: Acest lucru va va spune doar ca ati ovulat si nu puteti prezice ovulatia. Cu toate acestea, daca va urmariti temperatura pentru cateva cicluri, puteti vedea in retrospectiva ce zi de ciclu ovulati in general.

Magazinele de droguri vand si truse de ovulatie fara vanzare. Aceste teste cauta modificari ale hormonilor din urina si va pot anunta cand aveti cel mai multe probabilitati de ovulatie. Consultati instructiunile kitului de testare pentru mai multe informatii.

Ce pozitii sunt cele mai bune?

Cu sute de milioane de spermatozoizi eliberati in fiecare orgasm masculin, orice sex neprotejat in jurul orei de ovulatie ar putea duce la o sarcina. Atata timp cat spermatozoizii intra in vagin, aveti sansa de a concepe.

Nu s-a dovedit ca anumite pozitii in timpul sexului cresc probabilitatea de conceptie. Cu toate acestea, anumite pozitii pot fi mai bune decat altele pentru a se asigura ca acesti mici inotatori isi gasesc calea spre ou. Pozitiile misionare (omul de sus) si in stilul cainelui (omul din spate) permit o penetrare mai profunda – aducand sperma in apropiere de colul uterin.

In pozitiile in picioare si pe femeie pe partea de sus, gravitatia actioneaza impotriva ta. Totusi, ridicarea in picioare imediat dupa sex nu ar trebui sa-ti reduca sansele de sarcina. Sperma sunt inotatori destul de buni. Odata depuse in vagin, acestea pot ajunge in colul uterin in 15 minute.

Desi nu trebuie sa ridici picioarele in aer dupa sex sau chiar sa stai pe spate pentru a-i ajuta sa ajunga acolo, nu se poate doare. Plasarea unei perne sub spatele inferior va mentine, de asemenea, sperma inot in directia corecta.

Cat de des ar trebui sa faci sex?

Este posibil sa fi citit ca relatiile sexuale prea des reduc calitatea si cantitatea spermatozoizilor. Unele cercetari au aratat ca sperma are o calitate mai buna atunci cand este colectata dupa o perioada de 2-3 zile de abstinenta. Studiile au aratat, de asemenea, ca ratele mai mari de conceptie sunt observate la cuplurile care fac sex la fiecare 1-2 zile.

Sa faci dragoste o data pe zi sau in fiecare alta zi in fereastra ta fertila iti va creste sansele de a ramane insarcinata.

Incercati sa faceti sex mai des, dar nu va impuneti intr-un program. Poate duce la stres inutil. In cele din urma, numarul ideal de relatii sexuale este ceea ce ti se pare confortabil.

Un lubrifiant afecteaza sansele de a ramane insarcinata?

Putin sub doua treimi dintre femei folosesc un lubrifiant in timpul sexului, dar au existat intrebari daca aceste produse ar putea afecta calitatea spermatozoizilor. In studiile de laborator, lubrifiantii pe baza de apa precum Astroglide si KY Brand Jelly au redus miscarea spermatozoizilor cu 60 pana la 100 la suta.

Inainte de a va panica si a arunca tubul lubrifiant, studiile cuplurilor care incearca sa conceapa nu au gasit niciun efect negativ asupra fertilitatii. De fapt, lubrifiantul va poate ajuta in eforturile dvs. de a ramane insarcinata, facand sexul suficient de confortabil pentru a avea mai des.

Daca sunteti ingrijorat de reducerea sanselor de lubrifiant, incercati marci de spermatozoizi precum Pre-Seed.

Alte sfaturi pentru a ramane insarcinata

Schimbarea practicilor sexuale nu este singura modalitate de a va imbunatati probabilitatea de a concepe. Iata cateva alte lucruri pe care le puteti face pentru a va spori fertilitatea:

Cand ar trebui sa vezi un doctor?

Daca ati incercat sa ramaneti insarcinata, dar nu aveti noroc, consultati medicul dumneavoastra de asistenta primara sau un specialist in fertilitate.

Cat trebuie sa astepti inainte de a vedea un medic? Asta depinde de varsta ta.

  • Femeile mai mici de 35 de ani ar trebui sa incerce cel putin 1 an inainte de a solicita ajutor medical.
  • Femeile de peste 35 de ani ar trebui sa vada un furnizor de servicii medicale dupa 6 luni de incercare.

Faceti o programare mai devreme daca aveti oricare dintre aceste probleme, care ar putea afecta fertilitatea:

  • neregulate sau fara perioade
  • endometrioza
  • boala inflamatorie pelvina
  • istoric de avort spontan
  • hernie chirurgicala sau o problema cu testiculele (la partenerul tau de sex masculin)

Medicul va face o evaluare a sanatatii si a istoricului dumneavoastra medical. Medicamentele, tehnicile de inseminare si chirurgia pot ajuta persoanele cu probleme de fertilitate sa conceapa.

A lua cu livrare

Orice tip de sex neprotejat este bun pentru a ramane insarcinata. Dar cronometrarea intalnirilor corecte si a le avea mai des va spori sansele de succes.

Daca o sarcina nu se intampla imediat pentru tine, nu te presiona pe tine sau pe partenerul tau. A ramane insarcinata poate dura cateva luni – mai ales daca ai 30 de ani sau mai mult.

Dar daca incercati de mult timp si inca asteptati cu nerabdare copilul respectiv, sa va sfatuiasca.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR