Sfaturi practice si intrebari comune despre sex in perioada ta

Hero Images / Getty Images

Desi poate prezenta anumite probleme logistice, nu exista dovezi stiintifice conform carora relatiile sexuale in perioada ta sunt daunatoare sanatatii tale. Unele femei chiar considera ca relatiile sexuale in timp ce menstrueaza aduce mai multe beneficii si este mai placut decat este in alte momente.

Este important sa ne amintim, totusi, ca doar corpul iti elimina mucoasa uterina, deoarece un ovul a fost eliberat, dar nu fecundat, nu inseamna ca nu poti ramane insarcinata in timp ce ai perioada. sunt aceleasi indiferent de perioada lunii.

Beneficiile sexului periodic

Sa faci sex in perioada ta are mai multe beneficii care se datoreaza modificarilor fiziologice care apar ca raspuns la actul sexual.

Relieful crampelor

Crampe in timpul perioadei tale se intampla, deoarece uterul se contracta pentru a varsa mucoasa. Multe femei constata ca orgasmele pot ameliora crampele menstruale, deoarece muschii uterin se contracta si apoi se elibereaza, usurand starea constanta de tensiune musculara in acest timp. Si, bineinteles, declansatorii de sex simt endorfine bune, ceea ce va poate scoate mintea de durere si disconfort.

O perioada mai scurta

Contractiile musculare in timpul orgasmelor imping mai rapid continutul uterin. Asta inseamna ca puteti avea perioade mai scurte daca faceti sex in perioada.

Alinarea durerilor de cap

Studiile arata ca activitatea sexuala poate ameliora partial sau complet durerile de cap. Cercetatorii nu sunt siguri de ce se intampla acest lucru, dar ei speculeaza graba endorfinelor in timpul sexului ajuta la amortirea durerilor de cap.

ungere

Daca vaginul dvs. este de obicei pe partea uscata, fluxul menstrual poate actiona ca un lubrifiant natural, facand sexul mai confortabil si reducand nevoia de produse de ungere.

Consideratii importante

Desi sansa de a ramane insarcinata in perioada ta este mica, este totusi posibila. Unele femei pot avea cicluri menstruale mai scurte si / sau nereguli menstruale, care pot avea impact atunci cand ovarul elibereaza un nou ovul. In plus, spermatozoizii pot ramane in viata in tractul reproducator pana la cinci zile, in conformitate cu Asociatia Americana a Sarcinii. Deci, fertilizarea poate aparea bine dupa ce ati putea sa va asteptati.

Daca nu incercati sa ramaneti gravida, contraceptia este inca o idee buna.

Folosirea prezervativului pentru protejarea impotriva infectiilor cu transmitere sexuala (ITS) este de asemenea recomandata. A face sex neprotejat in timpul perioadei tale – ca in orice moment – poate creste riscul.

Indepartarea Tamponilor

Este important sa va amintiti sa eliminati un tampon inainte de a face sex. Un tampon uitat poate fi impins mai departe in vagin si poate provoca o infectie bacteriana care poate fi neobservata pana cand a progresat. Mai mult, un tampon care este prea adanc in corp ar trebui sa fie eliminat de catre un medic.

Planificare inainte

Nu se poate nega faptul ca sexul in perioada ta poate fi un pic dezordonat. Cu un pic de pre-planificare, puteti reduce cantitatea de mizerie.

Lipiti-va de Zilele Luminii

Daca stiti ca zilele 3 pana la 5 din perioada dvs. sunt mai usoare, incercati sa faceti sex in acele zile. Cu toate acestea, daca sexul din prima zi a perioadei tale nu te deranjeaza pe tine sau pe partenerul tau, mergi la asta.

Reduceti debitul 

Pentru a minimiza cantitatea de sange din vagin in timpul sexului, puteti incerca sa utilizati o cana menstruala – un dispozitiv relativ mic, flexibil, care este o alternativa la tampoane si tampoane. In esenta, colecteaza sangele in timp ce trece prin colul uterin si pastreaza vaginul relativ curat.

Cele mai multe cupe menstruale reutilizabile trebuie scoase inainte de sex, dar moale de unica folosinta nu. Partenerul tau nu ar trebui sa simta cupa si nu ar trebui sa existe scurgeri in timpul actului sexual. Cu toate acestea, unele femei pot simti disconfort folosind acest tip de dispozitiv in timpul sexului, deoarece vaginul se poate simti aglomerat si / sau pot exista dureri.

Daca utilizati o ceasca menstruala, confirmati cu medicul dumneavoastra ca este sigur de utilizat in timpul actului sexual. Nota: Cupa menstruala nu protejeaza impotriva sarcinii.

O alta optiune pentru scaderea fluxului menstrual este buretele contraceptiv vaginal. Prinde sange in partea superioara a vaginului la fel ca ceasca menstruala. Desi s-ar putea sa nu fie la fel de eficient la colectarea sangelui, este probabil mai confortabil. De asemenea, are beneficiul suplimentar de a preveni sarcina.

Atat cupa menstruala cat si buretele contraceptiv vaginal trebuie indepartate dupa sex.

Aveti prosoape si tesaturi la indemana

Inainte de a face sex, asezati cateva prosoape sub dvs. pentru a va proteja cearsafurile si saltelele si pastrati tesuturile in apropiere, astfel incat sa puteti sterge cand ati terminat.

Optati pentru pozitia misionara

Minciuna pe spate in timpul sexului poate reduce fluxul de sange. Aveti grija la penetrarea profunda, deoarece colul uterin este mai mic si mai sensibil in aceasta perioada a lunii. Daca lucrurile incep sa doara, anuntati partenerul si continuati incet.

Incercati sexul cu dus

Fluxul unui dus de alergare poate ajuta la spalarea fluxului menstrual asa cum apare, ajutand factorul de dezordine.

Reganditi Foreplay

Folosirea mainilor in timpul alegerilor anterioare poate fi dezordonata atunci cand sunteti pe perioada. Daca acest lucru te deranjeaza pe tine sau pe partenerul tau, ia in considerare alte modalitati de a te excita.

Ce zici de sexul oral?

Sa faci sex oral in perioada ta este sigur. Pentru a minimiza mizeria, puteti folosi cupa menstruala, burete contraceptiv sau un tampon. Amintiti-va doar sa scoateti orice folositi cand ati terminat. 

Daca nu doriti sa puneti nimic in vagin, puteti utiliza un baraj dentar, care este un patrat taiat din latex care poate fi achizitionat asa cum este sau facut prin taierea unui prezervativ. Barajele dentare pot ajuta, de asemenea, la prevenirea impotriva ITS.

Un cuvant din Verywell

Nu toata lumea se bucura de sexul perioadei, asa ca discutati cu partenerul dvs. din timp si aflati cum se simte partenerul. Unele religii si culturi nu cred in a face relatii sexuale in timp ce o femeie este in perioada ei si este important sa respectati sentimentele si credintele partenerului. Discutarea preocuparilor si sentimentelor inainte de timp ofera ambilor parteneri o intelegere a asteptarilor, consideratiilor si preocuparilor.