Acasă Escortelux 10 motive pentru care ar trebui sa faci sex chiar acum

Escortelux

10 motive pentru care ar trebui sa faci sex chiar acum

175

Getty Images

Nu vom obiecta niciodata sa facem mai mult sex – in toate si in multe dintre iteratiile sale: sex dimineata, sex cu dus, sex in spatele scaunului de masina, sex aniversar, sex de Ziua Indragostitilor, sex pentru prima data, machiaj sex, atat de tare-vecinii tai-ura-tine-sex.

Indiferent de felul pe care il aveti, se simte destul de bine. Dar aceasta placere nu este singurul motiv pentru care ar trebui sa fii ocupat sub cearsafuri: Beneficiile psihice si fizice ale unei vieti sexuale sanatoase se extind mult dincolo de dormitorul tau.

Dar nu ne lua doar cuvantul. Cercetatorii, oamenii de stiinta si profesionistii medicali au facut ca misiunea lor sa studieze exact modul in care sexul imbunatateste aproape fiecare fata din viata ta. Aici, roadele muncii lor: 10 motive sustinute de stiinta pentru care ar trebui sa faci sex in aceasta seara. Ca si cum ai avea nevoie de o scuza.

1 din 10

Sexul te face mai fericit

Bine, este destul de neobisnuit, dar exista de fapt un motiv fiziologic pentru care un orgasm te face fericit. Asta pentru ca corpul tau este inundat de oxitocina – un hormon care reduce stresul – la cateva minute dupa momentul culminant. Acest lucru te face sa te simti relaxat, fericit si mai aproape de partenerul tau.

Deoarece nivelul dvs. de oxitocina se stabilizeaza la 10 minute de la orgasm, incercati sa va imbracati dupa co-cootus pentru a mentine vibratiile bune, sugereaza Debby Herbenick, doctor, cercetator de sex la Universitatea Indiana.

„Oxitocina poate fi eliberata nu numai in timpul masturbarii si al actului sexual, ci si in timpul atingerii stranse”, spune Herbenick.

In plus, sa nu te imbraci este cea mai mare greseala pe care o faci in pat – este mai probabil sa gaseasca experienta „foarte placuta” daca petreci dupa 6-10 minute imbracandu-te dupa ea, potrivit unui studiu canadian. De asemenea, se apuca de oxitocina dupa orgasmare, ceea ce o face sa pofteasca mai multa afectiune. Simpla joaca cu parul, frecandu-si spatele sau sprijinindu-si capul pe pieptul tau poate ajuta-o sa obtina asta, spune autorul studiului, Robin Milhausen, doctorat.

Si nu trebuie sa-l obtineti in fiecare zi pentru a obtine aceste beneficii. Cititi mai departe ultimul nostru sfat pentru a vedea exact cat de des ar trebui sa faceti sex pentru a va mentine fericit atat dvs. cat si partenerul.

2 din 10

Sexul iti reduce riscul de cancer de prostata

Ejacularea frecventa scade riscul de cancer de prostata, potrivit unui studiu al Universitatii de Sanatate Publica din Boston.

Cercetatorii au examinat aproape 32.000 de barbati despre frecventa lor de ejaculare si i-au urmarit timp de 18 ani. Ei au descoperit ca barbatii cu varste intre 20 si 29 de ani au 19% mai putin probabil sa fie diagnosticati cu cancer de prostata daca au ejaculat de 21 de ori sau mai mult in fiecare luna, comparativ cu baietii care nu ejaculeaza la fel de des. Beneficiul a fost si mai mare pentru barbatii mai in varsta: baietii 40 – 49 de ani care au respectat aceleasi standarde de ejaculare au inregistrat o reducere de 22% a riscului de cancer de prostata.

In timp ce trebuie sa se faca mai multe cercetari pentru a confirma rezultatele, autorii studiului considera ca ejacularea frecventa poate juca un rol in eliminarea oricarei infectii cauzatoare de cancer care s-ar putea dezvolta in interiorul prostatei.

Si nu va faceti griji daca 21 de persoane par a fi un numar mare de care sa fie la dispozitie: cu cat va masturbati mai mult, cu atat riscul de cancer de prostata este mai mic, a constatat studiul. Astfel, va puteti suplimenta sexul cu sesiuni solo.

3 din 10

Sexul te face sa-ti urnesti mai putin slujba

O viata sexuala excelenta te face mai fericit cu jobul tau si s-ar putea chiar sa te faca mai bun la asta, potrivit unui studiu recent publicat in Journal of Management.

Cercetatorii Universitatii de Stat din Oregon au cerut 159 de angajati casatoriti sa completeze doua sondaje in fiecare zi timp de doua saptamani. Participantii au remarcat de cate ori au intretinut relatii sexuale intre sfarsitul turei de munca si dimineata urmatoare. Apoi, dupa-amiaza, au raspuns intrebarilor despre cat de fericiti si de logodni s-au simtit la slujbele lor.

Cercetatorii au descoperit ca persoanele care au facut sex cu o seara inainte de munca au mai multe sanse sa se cufunde la locul de munca si sa se bucure de timpul lor la birou decat cei care nu au facut timp pentru sex.

Acest lucru s-ar putea intampla din cauza faptului ca sexul produce un „efect pozitiv de dimineata”, spun cercetatorii, ceea ce inseamna toate sentimentele bune asociate sexului – provenite in principal din substante chimice care se simt bine, cum ar fi oxitocina si dopamina – transportate si au produs o imbunatatire a dispozitiei urmatoare. ziua, de asemenea. (Iata alte 10 modalitati usoare de a va spori productivitatea la locul de munca.)

4 din 10

Sexul va ajuta penisul sa functioneze

Facand relatii sexuale iti pastreaza membrul puternic, potrivit unui studiu publicat in Jurnalul American de Medicina .

Si nu trebuie intr – adevar sa – l foloseasca , care de multe ori pentru a observa beneficiile: In sondajul finlandez de cinci ani de aproape 1.000 de barbati in varsta de 55 de ani la 75 de ani, cei care au o actiune doar o data pe saptamana , au fost jumatate mai susceptibile de a dezvolta disfunctie erectila (ED) decat barbatii care au avut noroc putin mai rar.

O erectie ofera cantitati cruciale de oxigen penisului tau, spune autorul studiului de plumb, Juha Koskimaki, MD, Ph.D. Nivelurile scazute de oxigen pot determina dezvoltarea tesuturilor cicatriciale, ceea ce poate ingreuna dificultatile.

Dar daca treceti prin vraja uscata, nu uitati ca si alti factori de care aveti control – cum ar fi fumatul si inactivitatea – creste, de asemenea, riscul de ED. Efectuarea alegerilor pentru stilul de viata sanatos si urmarea acestor strategii pentru o erectie mai puternica poate fi de ajutor. (Sau puteti consulta Ghidul de sanatate al barbatilor pentru disfunctia erectila – singura resursa de care aveti nevoie pentru a va pastra mai tare viata.)

5 din 10

Sexul te ajuta sa dormi mai bine

Nu puteti tine ochii deschisi dupa coitus? Acest lucru se datoreaza faptului ca sexul te ofera pentru o ameliorare perfecta, facandu-te sa te simti super relaxat, datorita efectelor de reducere a stresului de oxitocina.

Dar oxitocina nu este singurul hormon care iti inunda sistemul dupa orgasm. De asemenea, corpul tau elibereaza un hormon numit prolactina, care suprima dopamina, un neurotransmitator care te ajuta sa te simti treaz, explica consilierul pentru somn pentru barbati , W. Christopher Winter, MD

In plus, daca te cobori in intuneric, corpul tau va crede ca este timpul pentru culcare. Deci, asta starneste eliberarea de melatonina, un hormon care te face sa te simti somnoros si ii spune corpului tau ca este timpul sa te odihnesti. Combinatia dintre acesti trei hormoni te scoate in scurt timp. (Iata inca cinci modalitati de a dormi mai bine in fiecare seara.)

6 din 10

Calorii arsuri sexuale

Bine, deci nu spunem ca trapa ta obisnuita este la egalitate cu o ora in sala – ci asculta-ne. Sexul iti face corpul in miscare. De fapt, barbatii ard 100 de calorii in timpul sedintei medii de sex, care dureaza aproximativ 25 de minute, potrivit cercetarilor de la Universitatea din Montreal.

„Nivelul de intensitate care se exercita din activitatea sexuala ar putea fi mai mare decat cel al mersului la [3 mile pe ora], dar mai mic decat cel al joggingului la [5 mile pe ora”, scriu cercetatorii in studiu, care a fost publicat in jurnalul PLOS ONE .

Si mai bine: cu cat o faci mai mult, cu atat vei arde mai multe calorii. (Iata cum puteti dura mai mult in pat.)

S-ar putea sa nu para mult, dar cateva 100 de calorii in plus arse pe saptamana cu siguranta se pot adauga – si pot invinge caloriile neglijabile pe care le-ati aruncand pe canapea in timpul binge Netflix.

7 din 10

Sexul frecvent va poate proteja inima

Dupa ce au urmarit peste 1.100 de barbati in medie timp de 16 ani, cercetatorii au descoperit ca barbatii care au facut sex de doua pana la trei ori pe saptamana au o rata semnificativ mai mica de boli cardiovasculare decat barbatii care au facut sex doar de cateva ori pe luna sau mai putin, potrivit studiu publicat in American Journal of Cardiology .

Exista cateva teorii despre care ar putea fi acest lucru, spun cercetatorii. Pentru unul, sexul contribuie la activitatea fizica necesara pentru a va proteja inima. (Asociatia American Heart recomanda 150 de minute de exercitii moderate pe saptamana, asa ca asigurati-va ca sunteti in continuare in sala de sport, pe langa ceea ce faceti in dormitor.)

In plus, daca faci relatii sexuale frecvente, esti mai probabil sa fii intr-o relatie intima, explica cercetatorii. Un partener de sustinere creeaza o inima mai fericita – fizic si emotional – prin usurarea nivelului de stres. Acesta este un castig pentru capusatorul tau: Prea mult stres poate provoca de fapt un atac de cord sau un atac cerebral prin cresterea cantitatii de inflamatie din corpul tau, a descoperit cercetarile de la Harvard Medical School.

O singura atentie: Daca ati avut probleme cardiovasculare in trecut, ar trebui sa asteptati probabil sa faceti sex pana cand problemele inimii dvs. au revenit la normal, recomanda AHA. Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a face fapta, mai ales daca sunteti pe medicamente.

(Iata cum sa iti recuperezi viata sexuala dupa un atac de cord.)

8 din 10

Sexul iti imbunatateste sistemul imunitar

Se pare ca stai in pat ar putea sa te ajute sa lupti impotriva unei raceli la urma urmei. Studentii care au facut sex de una sau de mai multe ori pe saptamana au avut niveluri mai mari de imunoglobulina A salivara (IgA) decat cei care au avut mai putin sex, potrivit unui studiu publicat in Referate psihologice .

Iata de ce asta conteaza: IgA se gaseste in membranele mucoase din tracturile respiratorii si ale GI, precum si in saliva si lacrimile tale. Corpul tau foloseste aceasta proteina din sange ca prima linie de aparare pentru combaterea bolilor, potrivit Universitatii din Rochester Medical Center. Deci, cu cat produci mai mult, cu atat vei fi mai capabil sa lupti impotriva unei infectii.

9 din 10

Sexul poate ajuta la calmarea durerilor de cap

Un orgasm ar putea actiona ca un calmant natural, potrivit unui studiu german din 2013. Creierul tau este bombardat de endorfine – neurotransmitatori care produc senzatie de placere si ameliorare a durerii – in timpul sexului, asa ca cercetatorii au vrut sa afle daca relatiile sexuale in timp ce capul tau dureaza ar putea usura durerea.

Au examinat aproape 300 de persoane cu migrene si mai mult de 60 cu dureri de cap de grup care au facut sex in timpul unui episod si au descoperit ca 60 la suta dintre persoanele care sufera de migrene si 37 la suta dintre cei cu dureri de cap in grup au spus ca s-au simtit mai bine dupa aceea.

Cercetatorii cred ca sportivii de rezistenta, precum alergatorii de maraton, ar putea avea aici avantajul superior. Intrucat corpul lor este obisnuit sa elibereze mai multe endorfine, este posibil sa aiba sanse mai mari de a folosi cu succes orgasmele ca calmare a durerilor de cap. (Iata 7 moduri eficiente de a preveni durerile de cap.)

10 din 10

Sexul iti imbunatateste relatia

Nu este un secret faptul ca sexul este intr-o relatie de lunga durata – dar obtineti acest lucru: trebuie doar sa va ocupati o data pe saptamana pentru a va pastra amandoi fericiti, potrivit unui studiu al Universitatii din Toronto-Mississauga.

Mai mult decat atat, facand-o mai des decat asta nu te face neaparat mai fericit, au descoperit cercetatorii, deci nu te simti rau daca nu ai energie sa-l primesti in fiecare seara dupa munca. Cercetatorii spun ca o data pe saptamana este destul de medie pentru majoritatea cuplurilor.

In plus, potrivit unui studiu publicat in Asociatia pentru Stiinte Psihologice , toate sentimentele fericite traite dupa sex pot dura pana la 48 de ore pentru cupluri, ceea ce iti mentine legatura puternica mult dupa incheierea sesiunii de sac.

Raportari suplimentare de Jenna Bergen, Cassie Shortsleeve si Libby Clark

10 motive pentru care ar trebui sa faci sex chiar acum

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop