Daca unitatea voastra sexuala a facut o scufundare la nas si nu o simtiti intre coli, aceasta poate avea un efect daunator asupra relatiei, starii de spirit si stimei de sine. Nu te dezamagi, vrajile uscate din dormitor sunt perfect normale, mai ales daca esti cu partenerul tau de mult timp.
Vorbim cu dr. Roger Henderson, medicul generalist, expert in sanatate pentru barbati si autor al Peste 50 de ani pentru sanatatea barbatilor, si Samantha Evans, experta in sanatate sexuala si placere si co-fondator al Jo Divine, despre cum sa diagnostici, sa tratezi si sa impulsionezi diminuarea libidoului – pentru a va putea intoarce in dormitor:
Cat de frecvent este libidoul scazut pentru barbati?
Este perfect normal sa experimentati fluctuatii ale libidoului de-a lungul vietii de adult. De la conditii de sanatate la probleme de dependenta, epuizare sau relatii, dorinta sexuala se poate diminua din mai multe motive, iar lipsa de conducere sexuala (sau libido scazut) este o problema comuna care afecteaza majoritatea barbatilor la un moment dat in viata lor.
Acestea fiind spuse, o libido infioratoare poate fi in continuare frustrant – mai ales daca este dificil sa iti dai seama de ce unitatea ta sexuala a luat o scufundare in nas in primul rand. Exista numerosi factori care joaca un rol in care te-ai putea simti mai putin decat sexy, iar o pierdere neasteptata a libidoului poate indica o problema personala, medicala sau de viata. Dar vestile bune sunt, in majoritatea cazurilor, care pot fi tratate cu usurinta.
Care este o conducere sexuala normala pentru barbati?
In mod surprinzator, nu exista un antrenament sexual normal. „Libido este un raspuns foarte individual, iar ceea ce este normal va diferi de la o persoana la alta”, spune dr. Henderson. „Libidoul poate fi afectat de o serie de factori, printre care: stresul, problemele legate de relatii, conditiile medicale, problemele psihologice, medicamentele, modificarile hormonale si oboseala, pentru a numi doar cativa”.
Este perfect normal sa experimentati fluctuatii ale libidoului de-a lungul vietii de adult.
Din fericire, exista o multime de organizatii disponibile pentru a oferi sfaturi, pentru a va ajuta sa va rezolvati problemele si pentru a va reveni in sac. Cel mai important este sa nu te simti jenat si sa nu-ti fie frica sa ceri ajutor ”
Cauzele fizice ale libidoului scazut
O serie de conditii de sanatate de baza pot avea un impact sexual asupra dvs., inclusiv urmatoarele:
- Diabet
- Boala de inima
- Glanda tiroida sub activa
- Dependenta de droguri
- Medicamente cu prescriptie medicala
Daca lipsa voastra de dorinta sexuala va cauzeaza suferinta, afectand relatia dvs. sau sunteti ingrijorati ca ar putea avea legatura cu o problema de sanatate mai grava, luati o programare pentru a va consulta medicul de familie pentru a discuta despre posibile tratamente.
„Conducerea sexuala scazuta sau dificultatile erectile afecteaza majoritatea barbatilor la un moment dat in viata lor intre 40 si 70 de ani si, desi acest lucru poate fi uneori legat de probleme de relatie sau de imbatranire, poate fi cauzat si de conditiile de sanatate”. explica dr. Henderson.
Tara MooreGetty Images
Cauzele psihologice ale libidoului scazut
O serie de factori psihologici pot afecta impactul sexual, inclusiv urmatorii:
- Stres
- Stima de sine scazuta
- Epuizare
- Preocupari in relatii
- Probleme de sanatate mintala, cum ar fi depresia sau anxietatea
- Incertitudine cu privire la orientarea sexuala
„In cazul in care nu exista o afectiune medicala de baza, modificarile libidoului pot fi ajutate prin luarea de decizii pozitive asupra stilului de viata, cum ar fi oprirea fumatului, odihna suficienta, mentinerea stresului la minimum, consumul unei diete echilibrate si exercitarea in mod regulat”, spune dr. Henderson.
„As incuraja pe oricine ar putea intampina probleme cu motivatia lor sexuala sa vorbeasca sincer cu partenerul dvs. si sa vorbeasca cu un medic de familie daca aveti probleme.”
Unitatea sexuala este legata de testosteron?
Nivelurile tale de testosteron, care sunt la cele mai ridicate la adolescenta ta tarzie si scad progresiv de la 40 de ani inainte, pot fi legate de libidoul tau.
„Deficienta de testosteron (TD) este mai frecventa decat isi dau seama de oameni, afectand aproximativ 1 din 3 barbati peste 45 de ani, dar simptomele, dintre care o scadere a libidoului este una, sunt adesea transmise ca semne ale imbatranirii pur si simplu”, spune dr. Henderson .
Modificarile libidoului pot fi ajutate prin luarea de decizii pozitive asupra stilului de viata.
Testosteronul este un hormon crucial care ne ajuta sa mentinem o actiune sexuala sanatoasa si scade in mod natural odata cu varsta, dar TD este o afectiune medicala recunoscuta care apare atunci cand nivelurile de hormoni din organism se reduc sub nivel normal.
„Starea poate fi responsabila si pentru alte simptome precum oboseala, concentratia slaba, starea de spirit scazuta, cresterea in greutate si puterea redusa si rezistenta”, adauga el. „Cu toate ca multi oameni nu au auzit de TD, acesta poate fi diagnosticat cu usurinta cu un test de sange, iar un profesionist din domeniul sanatatii va putea sa va sfatuiasca cu privire la gama de tratamente disponibile.”
Cum sa-ti cresti impulsul sexual
Puteti lua masuri pentru a va stimula libidoul in flagrant, asigurandu-va ca veti dormi suficient, gestionati-va nivelul de stres, urmand o dieta sanatoasa si (cel mai important!) Vorbind cu celalalt semnificativ. Evans recomanda urmatoarele modalitati de a oferi viata ta amoroasa un picior:
• Comunicarea este esentiala
Vorbind despre problema poate fi dificil si multe cupluri nu sunt sigure cum sa discute subiectul fara a-si supara sau a jigni partenerul.
• Evitati jocul de vina
Evitati sa impartasiti vina sau sa va enervati, in schimb, rasfatati subiectul spunand: „Mi-e dor sa fac sex cu tine si m-am intrebat cum va simtiti? Acest lucru poate deschide discutia facandu-l pe partenerul tau sa simta ca ii vrei in continuare si sa nu ii faca sa simta ca te-au esuat.
• Luati in considerare terapia cuplurilor
Daca credeti ca relatia dvs.
escorte maturw http://3dcad.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
sexi net escorte http://pornteenvideo.info/goto.php?url=https://sexoral.ro/
escorte ramnicu sarat http://murciaciudad.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte c;uj http://www.skimania.ro/admedia/adclick.php?bannerid=81&zoneid=3&source=&dest=https://sexoral.ro/escorte/harghita/sacel
top escorte brasov http://jackfrench.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/harghita/sancraieni
escorte unirii coposu http://www.motordebusca.pt/busca/redir.asp?idSite=7950&url=https://sexoral.ro/escorte/harghita/sandominic
escorte sec2 http://www.finediningclub.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/harghita/sanmartin
escorte datu mare http://www.spyfoot.com/rank/out.cgi?id=hornyj&url=https://sexoral.ro/escorte/harghita/sansimion
stapane escorte http://www.supportteam.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/harghita/santimbru
escorte studente timisoara http://www.ghidul-nuntii.ro/product/redirect?p_id=2471&url=https://sexoral.ro/escorte/harghita/sarmas
escorte din craiova care vin la domiciliu http://swellprediction.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/harghita/satu-mare
escorte dulci braila http://www.98-shop.com/redirect.php?action=url&goto=sexoral.ro/escorte/harghita/secuieni
sexuala in scadere ar putea fi legata de relatia dvs., consilierea va poate ajuta. Terapeutii de sex va pot oferi ajutor si sfaturi practice, care ar putea fi doar trambulina pentru a va respinge viata sexuala pe drumul cel bun.
Orice ai face, nu te confrunta cu simptomele tale, cauta ajutor. Poate fi ceva simplu care poate fi rezolvat pentru a va ajuta sa va revendicati viata sexuala.
Resurse de sex si relatii
Pentru ajutor si asistenta suplimentara, incercati una dintre urmatoarele resurse:
- NHS.UK: pentru a verifica orice probleme medicale sau pentru a fi trimis la un terapeut, vizitati-va medicul de familie local sau centrul local de sanatate sexuala.
- Colegiul terapeutilor de relatii sexuale si relatii: gasiti terapeuti care pot lucra cu orice relatie sau probleme sexuale in acest director.
- Asociatia de consiliere sexuala: O organizatie de caritate care isi propune sa contribuie la imbunatatirea sanatatii sexuale si a bunastarii barbatilor si a femeilor.
- Institutul de Medicina Psihosexuala: IPM este o institutie de caritate inregistrata care ofera educatie, instruire si cercetare in medicina psihosexuala.
- Relatie: Sprijin pentru consiliere in relatii pentru cupluri si familii.
- Ingrijirea casatoriei – indrumare si sprijin in casatorie.
Ultima actualizare: 10-10-19
Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa furnizeze adresele de e-mail. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru si continut similar la piano.io
