“Gina, sexul este dificil pentru persoanele cu ADHD; este greu sa ramana concentrat!” spune o femeie prietena de pe Facebook, raspunzand la intrebarea mea pe acest subiect.
Ce spuneti, ADHD afecteaza sexul? Cine stia? Da, este una dintre acele zone, cum ar fi somnul, in care deseori nu reusim sa conectam punctele la simptomele ADHD. De fapt, deschid capitolul despre sex in cartea mea, Is It You, Me sau Adult ADD ?. cu acest citat:
Mai tarziu in capitol, scriu:
Cand ADHD creeaza probleme sexuale semnificative, acesta se incadreaza de obicei in doua categorii: Partenerul ADHD initiaza sexul tot timpul sau aproape niciodata. Din nou, se pare, intampinam aceste neplacute provocari legate de ADHD in autoreglarea si invocarea motivatiei.
Adevarul este ca ignoranta cu privire la aceasta conexiune importanta intre ADHD si intimitate creeaza atat de mult rau inutil. Lasati fara alte explicatii rationale pentru dificultatile sexuale, uneori partenerii se invinovatesc – sau unul pe celalalt. Intr-o postare pe blog despre Sex si ADHD la Jeff’s ADD Mind, autorul o considera mai intai drept „problema fara nume” si, in sfarsit, „problema care are multa rusine”.
Luati in considerare aceste comentarii pe care le-am colectat de-a lungul anilor:
- „Sotia mea este atat de usor distrasa de aceasta boom, in mijlocul unui interludiu romantic, vorbeste brusc despre pisica! Vorbeste despre un criminal ucigas. “
- „Atat fratele meu cat si cu mine avem ADHD, iar ceea ce am ajuns la concluzia este ca gandirea despre sex este destul de interesanta. Dar realitatea? Mai des, plictisitor. Este un lucru greu pentru un tip sa recunoasca.”
- „Sotul meu, care tocmai a fost diagnosticat cu ADHD, a spus intotdeauna ca trebuie sa fac sex cu el de doua ori pe zi, pentru ca el sa stie ca il iubesc. Dar suntem casatoriti acum 20 de ani. Incep sa obosesc! De fapt, nu ma intereseaza deloc despre dragoste. Cred ca este vorba despre auto-medicamente. “
- “Viata noastra sexuala este minunata! Daca numai toate celelalte din viata noastra impreuna au fost atat de usoare.”
- „Daca ADHD prezinta provocari cunoscute pentru„ autoreglare ”, are sens ca unii dintre noi ar putea avea o problema cu reglarea intensitatii aici impreuna cu orice altceva in viata? Eu si sotia mea amandoi avem ADHD si suntem dovada vie a unor capete opuse. din spectrul ADHD cand vine vorba de sex. “
Aceste citate se refera doar la cateva dintre modalitatile prin care ADHD ar putea afecta intimitatea sexuala. Cu toate acestea, aproape unul din cinci respondenti ai Sondajului ADHD raporteaza ca au o viata sexuala excelenta. Mai mult, multi dintre ei sunt in parteneriate de lunga durata, care sunt suficient de provocatoare pentru a-i trimite injuraturi catre un grup de sprijin. De fapt, aproape jumatate spun ca partenerul lor de ADHD este un iubit priceput si atent. Ofer aceste descoperiri nu ca dovezi stiintifice, ci ca un memento care, la fel ca in majoritatea lucrurilor ADHD, „kilometrajul dvs. poate varia”.
Pentru cei ale caror vieti sexuale nu sunt atat de sexy sau pline de viata, totusi, ar putea ajuta sa stim ca functia creierului poate afecta expresia sexuala. Desi nu este in sine o solutie, cunoasterea poate cel putin ameliora presiunile psihologice, sentimentele de ranire si vinovatia si rusinea inutile din ambele parti. Mai mult, cunoasterea deschide calea catre rezolvarea realista a problemelor.
Pe scurt, haideti sa luam in considerare modul in care aceste trasaturi legate de ADHD ar putea deschide o cale denuntata spre fericire:
Hiperactivitate si impulsivitate
Persoanele cu un grad ridicat de hiperactivitate sau impulsivitate s-ar putea grabi sa inceapa – fie relatia, fie implicarea sexuala – si se plictisesc rapid.
Distractabilitatea si neatentia
Aceste doua trasaturi pot genera provocari pentru inceperea petrecerii, atentie la detalii, evitarea distragerilor (aerul de aer conditionat, foile zgariate, latratul cainilor, gandurile amenintatoare ale treburilor necompletate) si mentinerea interesului pana la finalizare.
Initiere si motivatie redusa
„Sotia mea este intotdeauna dispusa sa faca sex cu mine si pare sa se bucure intotdeauna”, spune Alex. „Cu toate acestea, nu initiaza niciodata. Sunt sigur ca nu este vorba despre conditii sociale sau de gen. Pur si simplu initiaza foarte putin in viata si tinde sa raspunda la ceea ce este in fata ei. “
Hipersensibilitate la stimularea senzoriala
Daca gasiti o eticheta de camasa iritanta, imaginati-va ca modul in care predictiile care implica zone delicate ar putea simti neobservant, daca nu chiar iritant. Se numeste tulburare de integrare senzoriala (de asemenea, defensivitate tactila). Luati in considerare o problema de „filtrare” in cadrul sistemului nervos.
Dificultati in cooperarea si luarea de schimb
Lovemaking-ul este uneori descris ca un dans care depinde de urmarirea subtila si inapoi. Dar daca intampinati probleme de „tranzitie” de la o activitate la urmatoarea etapa sau „secventiere” (adica, intai vine asta si apoi vine asta, nu invers)? Acest lucru poate crea obstacole nu numai in viata de munca sau la opriri cu patru cai, ci si in urmariri romantice.
Factorul plictiselii
“Sexul este plictisitor”, anunta Bryan Hutchinson pe blogul sau, AdderWorld. „Mai degraba ar fi sa facem altceva in timp ce in actul de a face sex, ceva mai interesant, cum ar fi, fantezie despre sex, sa facem o poveste buna despre viata noastra sexuala, iar in timp ce facem asta ne lipseste ceva important. : realitatea sexului. “
Daca vreunul dintre aceste puncte rezoneaza pentru tine, stii ca exista strategii pentru a depasi impactul lor negativ asupra relatiei tale. Pentru inceput:
Adulti cu ADHD:
Aflati despre modul in care simptomele ADHD pot afecta experienta dvs. de intimitate sexuala. In acest fel, puteti evita
- incercand sa ascund faptul ca atentia ta rataceste
- invinovatindu-l pe partenerul tau pentru atentia ta ratacind
- hotarand ca esti un iubit inept
- evitarea sexului in intregime, fara a explica vreodata de ce (dar totusi simti o anumita rusine in acest sens)
In continuare, fiti cu partenerul dumneavoastra despre ce se intampla in capul vostru.
escorte mature mihaela http://tourgear.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
samara escorte http://passengership.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte timusoara http://www.maketheleap.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
top escorte bacau http://inter-ferry.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/coas
public24 escorte http://laboratoires-des-produits-pharmaceutiques-dafrique-du-nord.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/coltau
escorte piresti http://www.thecheckexchange.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/copalnic-manastur
escorte calimanesti http://www.e-businessleadership.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/coroieni
escorte irland http://www.gscohen.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/cupseni
escorte galati la domiciliu http://schlaue-kids.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/desesti
escorte rm. valcea http://templeofforgiveness.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/dragomiresti
escorte in ploiesti http://www.rjrth.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/dumbravita
escorte matura http://www.bloodassurance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/maramures/farcasa
In caz contrar, comportamentul tau iti poate determina partenerul sa simta o respingere sexuala si asta poate fi extrem de distructiv pentru respectul de sine al unei persoane, fara sa mai vorbim de relatie. Cu toate acestea, ajuta sa fii tactil. De exemplu:
Nu spune acest lucru: “Din anumite motive, mi se pare doar un cod software de depanare in capul meu (sau, gandindu-ma la vanzarea semestriala a Nordstrom, etc.) atat de mult mai convingator decat sa fac sex cu tine.”
Spune asa ceva:
“Iubito, stii ca imi place sa fiu alaturi de tine si vreau sa-ti fac placere, dar nu stiu ce sa fac in legatura cu aceasta distractie darnica. Se loveste cand ma astept cel putin – sau vreau. Voi lucrati cu mine pentru a gasi unele solutii care functioneaza pentru amandoi? “
Parteneri de adulti cu ADHD:
Nu inrautati o situatie dificila prin traducerea problemelor dormitorului legate de ADHD ale partenerului dvs. in „Nu ma iubesti!” Acea linie de gandire pur si simplu nu se termina bine.
Ambii parteneri:
1. Rezervati timp pentru intimitate
Luati in considerare atat o strategie logistica (programati weekend-urile romantice la distanta sau o noapte saptamanala cu data), cat si una mentala (lasati-va lista de lucru neincheiata la usa dormitorului).
2. Opriti distragerile
Robbie se plange ca fostul ei sot era atat de distractiv si hiperactiv, incat pur si simplu nu putea sa stea in pat suficient de mult pentru a face sex: „El sarea constant pentru a opri lucrurile distractive – lampa, radioul cu ceas, incalzitorul si , pana la urma, ma! Am fost foarte oprit! ” Anticipeaza ca aceste zgomote ambientale sunt o problema inainte de a incepe si a le contracara.
3. Aflati tot ce puteti despre strategiile bazate pe dovezi pentru tratarea ADHD, inclusiv terapie si medicamente de specialitate.
Respondentii sondajului ADHD care au raportat o viata sexuala imbunatatita dupa ce partenerii lor de ADHD au inceput sa ia medicamente stimulante au atribuit optick-ului unei vieti domestice mai bune in general – co-parenting, angajare, conducere, gestionarea finantelor si altele asemenea. Cu alte cuvinte, o buna vointa si o cooperare sporita in afara dormitorului se traduce adesea intr-o mai buna intimitate – si invers.
Va rugam sa va impartasiti strategiile, experientele si momentele „a-ha” pe acest subiect. Comentariile cititorilor la blogul anterior despre somn si ADHD au fost atat de utile pentru alti cititori. Multumesc!
Gina
