Cei mai multi dintre noi cred ca genele noastre determina totul, de la nivelurile de testosteron cu care ne nastem pana la cat timp vom trai. Dar noua stiinta a epigeneticii arata ca putem prelua controlul asupra vietii noastre si schimba de fapt modul in care functioneaza genele noastre. Aceasta este o veste buna pentru toata lumea, dar in special pentru barbati si familiile lor.

Potrivit Dr. Kenneth R. Pelletier, profesor clinic de medicina, Scoala de Medicina UCSF si autor al cartii  Schimba-ti genele, Schimba-ti viata,  „Biologia nu mai este destin. ADN-ul nostru nu determina in mod rigid perspectivele noastre de sanatate si de boala, asa cum credeau generatia anterioara de geneticieni. Conform noii stiinte a epigeneticii, genele noastre sunt modelate de ceea ce gandim si ce facem. ”

Lucrez cu barbati si familiile lor de cincizeci de ani si am descoperit ca multi barbati sunt blocati in modele vechi de iritabilitate, furie, anxietate si depresie si nu sunt capabili sa se elibereze. Multe femei sunt afectate de comportamentul unui barbat, dar nu stiu cum sa ajute.

In cartea mea,  12 reguli pentru barbatii buni , care apar in noiembrie, ofer cele mai actualizate informatii disponibile despre cum sa-i ajut pe barbati si pe familiile care ii iubesc. Dupa ce a citit cartea, dr. Pelletier a spus: „Cartea lui Jed este unica pentru a oferi o intelegere aprofundata a motivului pentru care barbatii sunt asa cum sunt si fac lucrurile. Pe baza celor cincizeci de ani de experienta in care lucreaza cu barbatii si familiile lor, el ne ofera tuturor instrumentelor pentru a trai pe deplin, a iubi profund si a face o diferenta pozitiva in viata noastra. “

Am stiut despre lucrarile inovatoare ale Dr. Pelletier in domeniu inca din anii 1970, cand cartea sa,  Mind as Healer, Mind as Slayer a  fost publicata si lansata in domeniul mintii / medicinii corporale. Au existat conexiuni firesti intre munca sa si a mea de atunci, acestea fiind reflectate in noile noastre carti.

In capitolul 5 din  Schimbarea genelor, Schimba-ti viata,  el discuta „Aspectele mintii” si cum ne putem opri vulnerabilitatile genetice prin reducerea stresului. El recunoaste corect ca traumele noastre din viata timpurie pot avea un impact de durata asupra sanatatii adultilor nostri. Cercetarile arata ca tulpina sau abuzul excesiv experimentat in timpul dezvoltarii unui copil afecteaza epigenomul acelui tanar pana la varsta adulta, modificandu-si tiparele de raspuns la stres si adesea lasandu-le cu vulnerabilitati fizice pe tot parcursul vietii sau cu dizabilitati emotionale care necesita tratament. “

Cercetarile mele recunosc ca barbatii au tendinta de a fi orientate spre actiune si orientate spre actiune si, de cele mai multe ori, nu recunosc impactul traumelor din viata noastra timpurie si, ca urmare, suntem mai vulnerabili la orice, de la boli de inima si alcoolism la cancer si sinucidere.

In Regula nr. 9 din carte, am descris propria mea negare in abordarea ranilor din copilarie. Nu mi s-a parut niciodata ca furia si depresia mea de-a lungul vietii si, mai tarziu, cele doua casatorii ale mele au avut vreo legatura cu trecutul meu. Toate acestea s-au schimbat in 1998, cand am adresat un coleg, dr. Charles Whitfield, pentru ca nu puteam parea sa-mi vindec depresia, in ciuda faptului ca primesc o terapie buna si ca luam medicamente. El mi-a spus ca piesa care lipseste din vindecarea mea se poate adresa traumelor din copilarie. Am aflat despre experientele adverse ale copilariei (ACE) si am descoperit ca sunt foarte frecvente, inclusiv experienta divortului sau parintii depresivi sau alcoolici.

Am descoperit ca am 4 ACE, ceea ce este excelent daca joci poker. Cu toate acestea, in jocul vietii, patru ACE sunt foarte riscante. Studiul a constatat urmatorii factori de risc crescuti pentru cei care aveau 4 sau mai multe ACES, comparativ cu cei care nu aveau niciunul:

  • O crestere de 4 pana la 12 ori a riscurilor de sanatate pentru alcoolism, abuz de droguri, depresie si tentative de suicid.
  • O crestere de 2- 4 ori a fumatului, sanatate slaba auto-evaluata, avand peste 50 de parteneri de relatii sexuale si boli cu transmitere sexuala.
  • O crestere de 1,4 la 1,6 ori a inactivitatii fizice si a obezitatii severe.

Vestea buna este ca nu suntem victimele genelor noastre si nu suntem victimele experientelor noastre din viata timpurie. Nici noi nu trebuie sa ne multumim cu ingrijiri medicale impersonale si generice. In capitolul 6 din  Schimba-ti viata, schimba-ti genele,  dr. Pelletier spune: „Provocarea noastra de astazi este sa pornim la o transformare a asistentei medicale destinata medicamentului conceput pentru un om„ standard ”la unul care trateaza fiecare individ ca special.”

Sunt in curs de cercetare in domeniul medicinei specifice genului. Marianne J. Legato MD, Director al Fundatiei pentru Medicina specifica genului, spune: „Oriunde ne uitam, cele doua sexe difera uluitor si neasteptat, nu numai in functia lor interna, ci in modul in care se confrunta cu boala.” Pentru prima data, putem avea asistenta medicala conceputa special pentru nevoile unice ale barbatilor si femeilor.

Ii indrum pe barbati si familiile care ii iubesc, prin urmatoarele 12 practici sau reguli, care ii ajuta pe barbati sa traiasca pe deplin, sa iubeasca profund si sa faca o diferenta pozitiva in lume:

In cuvintele lui Bob Dylan, intr-adevar, vremurile sunt in schimbare. Acum avem oportunitati niciodata disponibile. Pentru a afla mai multe, puteti contacta Dr. Pelletier la https://drpelletier.com/ si puteti sa-mi trimiteti un e-mail. Asteptam cu nerabdare sa va conectam cu dvs.

Publicat initial pe Men Alive

Ce iei? Comentati mai jos sau scrieti un raspuns si trimiteti-ne propriul dvs. punct de vedere sau reactie aici la casuta rosie, de mai jos, care se leaga de portalul nostru de trimiteri.

◊ ♦ ◊

Inscrieti-va la e-mailul cu prompturi de scriere pentru a primi inspiratie de scriere in casuta de e-mail de doua ori pe saptamana.

Daca credeti in activitatea pe care o desfasuram aici in cadrul proiectului The Good Men, va rugam sa va alaturati astazi ca membru premium.

Toti membrii premium ajung sa vada proiectul The Good Men fara ADS.

O cotizatie anuala de 50 de dolari va ofera un permis de acces complet. Puteti face parte din fiecare apel, grup, clasa si comunitate.

Un membru anual de 25 USD va ofera acces la o clasa, un grup de interes social si comunitatile noastre online.

Un membru anual de 12 dolari va ofera acces la apelurile noastre de vineri cu editorul, comunitatea noastra online.

Inregistrati Cont nou

Aveti nevoie de mai multe informatii? O lista completa de beneficii este aici.

◊ ♦ ◊

Obtineti cele mai bune povesti din proiectul The Good Men, livrate direct in caseta dvs., aici.

ID poza: 1152024979

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR