Daca nu faci sex atat de mult pe cat ti-ai dori, este posibil sa faci involuntar unele lucruri care iti omoara viata sexuala.
Desi cu totii am dori sa credem ca sexul este distractiv spontan tot timpul, adevarul este ca modul in care ne tratam corpurile si mintea noastra in fiecare zi are un impact mare asupra cat de mult vrem sa facem sex. Nu numai asta, ci modul in care ne tratam relatiile din afara dormitorului joaca un rol important si in stabilirea cat de mult sex avem.
Exista cateva lucruri pe care le facem zilnic care fac o diferenta uriasa fata de viata noastra sexuala – lucruri pe care poate nici nu le dam seama sunt importante!
Daca simti ca viata ta sexuala nu este in concordanta in ultima vreme, citeste mai departe pentru a afla cele sapte lucruri pe care le poti face, care o omoara:
1. Nu te descurci
Daca descoperiti ca viata dvs. sexuala nu este locul unde doriti, incercati sa lucrati zilnic la un program de exercitiu.
Thomas Edwards, expert in relatii si fondator al The Professional Wingman, spune ca mentinerea corpului tau in forma este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru viata ta sexuala. Daca nu te rezolvi, este posibil sa te confrunti cu o libido scazuta, energie redusa si rezistenta scazuta.
„Corpul tau este templul care va face sexul grozav, asa ca este cel mai important sa iti exercitii si sa iti mentii corpul intr-o forma cardiovasculara decenta”, spune el.
Exercitarea zilnica nu numai ca iti va ajuta inima si plamanii sa ramana intr-o forma excelenta pentru sex, ci te va face sa te simti si mai sexy. Cand ai grija de corpul tau si te simti bine, asta va trece in relatia ta.
De asemenea, exercitiile fizice ne fac sa ne simtim mai fericiti in general, ceea ce poate face o mare diferenta in ceea ce dorim sex.
2. Nu mananci corect
La fel ca si exercitiile fizice, mancarea corecta este un lucru pe care il putem face cu totii pentru a ajuta la imbunatatirea vietii noastre sexuale, precum si a sanatatii noastre generale.
Edwards spune ca lucrurile precum zaharul, alcoolul si cofeina sunt ucigasii sexuali. Acestea te pot face sa te simti lent si obosit daca sunt o parte obisnuita a dietei tale.
Mancarea bine include alimente intregi, cum ar fi fructe si legume proaspete, in dieta dvs. in mod regulat. De asemenea, ar trebui sa evitati lucrurile care nu functioneaza pentru corpul dvs. si lucrurile cunoscute care cauzeaza probleme tuturor, cum ar fi lactatele, care va pot distruge libidoul si va arunca hormonii din neclintire.
3. Nu dormi suficient
A nu dormi suficient este la fel de rau ca sa nu te rezolvi si sa nu mananci corect. Acestea sunt toate lucrurile care ingreuneaza activitatea corpului dvs. zilnic, asa ca, desigur, vor face si mai greu sa doriti sa faceti relatii sexuale.
Cei mai multi dintre noi nu primim sapte-noua ore de somn recomandate pe noapte, dar daca puteti incepe sa incercati cantitatea de somn pe care o obtineti, aceasta va face o diferenta mare in viata dvs. sexuala.
Cand nu dormi suficient, te plimbi cu o capacitate de operare mai mica de 100 la suta: creierul tau este inconjurat, corpul tau se simte coplesit si nu poti sa te gandesti la nimic altceva decat sa prinzi ceva mai mult.
Crearea unui somn mai bun o prioritate nu va va face doar sa va simtiti mai bine la locul de munca, ci va va face sa va simtiti mai in viata si gata sa va innebuniti in cearsafuri cu partenerul.
4. Mediul dvs. nu este invitat
Desi poate parea ciudat, a avea un mediu sexual curat si primitor va face mult mai usor pentru tine si partenerul tau sa vrei sa intre intre foi.
Edwards spune ca nu luati nimic prea in serios, dar ca aveti o configuratie care va va face pe amandoi sa aveti chef: „Asigurati-va ca aveti mediul dvs. pregatit pentru sex, avand coli curate si alte lucruri care va vor face si partenerul tau mai relaxat, cum ar fi lumanari parfumate si chiar un playlist de dormitor (da, sunt serios). “
Crearea unui loc in care iti place sa faci sex nu numai ca te va dori sa-l doresti mai mult, ci probabil ca il va face sa se intample mai mult.
5. Nu aveti suficienta distanta de partenerul dvs.
Poate suna contraintuitiv, dar adevarul este ca, avand prea multa apropiere in relatia ta, poate insemna ca viata ta sexuala se usuca.
Kate Moyle, terapeuta si experta in relatii psihosexuale, spune ca atunci cand oamenii devin prea confortabili in relatiile lor, tensiunea sexuala dispare. Cand traiesti impreuna, este si mai greu sa pastrezi aceasta distanta.
Pentru a combate problema, faceti un efort pentru a va reaminti sexualitatea si romantismul dintre voi: “Poate fi important sa va reamintiti reciproc ca sunteti si parteneri sexuali, precum si parteneri domestici.
escorte batrane timisoara http://www.perimeterdefense.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte mature drumul taberei http://bgrolaw.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
private escorte http://hern.deux.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/
escorte oardea http://www.aaatrade.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/sieut
escorte anunt http://www.amhomelife.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/silivasu-de-cimpie
escorte de lux galati http://www.elkriverrentals.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/sintereag
publi24 escorte timisoara http://magnumchemical.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/spermezeu
escorte ieftine cluj https://medagog.com/link.php?url=https://sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/tarlisua
escorte matre http://genemodulation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/teaca
escorte din salonta http://davosconversations.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/telciu
escorte chineza craiova http://www.sanicraft.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/tiha-bargaului
femei escorte bucuresti http://www.23tuning.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sexoral.ro/escorte/bistrita-nasaud/uriu
Memento-uri mici, cum ar fi un text flirt sau un masaj senzual, sau incercarea a ceva nou, cum ar fi Pillow App pentru cupluri, va poate ajuta sa ne amintim reciproc ca scanteia este inca acolo. “
Nu este o problema foarte complicata, ci doar una care necesita incercarea un pic mai grea. „In relatiile pe termen lung, putem uita deseori si cu usurinta ca trebuie sa depunem un pic de efort unul pentru celalalt”, spune ea.
6. Nu comunicati cu partenerul
Chiar daca nu ne place sa recunoastem, adevarul este ca modul in care relatia noastra se desfasoara in afara dormitorului poate avea un impact cu adevarat asupra modului in care merge in interiorul dormitorului.
A nu comunica bine in relatia ta nu inseamna ca doar tu si partenerul tau nu te conectezi asa cum ti-ai dori, ci inseamna ca nu esti confortabil sa vorbesti intre ei. Iar la sex, unul dintre cele mai importante lucruri pentru a-ti satisface nevoile este comunicarea.
Daca simti ca nu faci sex atat cat iti doresti si crezi ca comunicarea cu partenerul tau ar putea folosi unele imbunatatiri, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa lucrezi la relatia ta in ansamblu. Gasiti modalitati de a va iubi in afara dormitorului pentru a va consolida conexiunea, astfel incat sa puteti incepe sa va imbunatatiti viata sexuala.
7. Nu-ti cunosti corpul
Edwards spune ca unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru viata noastra sexuala este sa ne cunoastem propriile corpuri.
Desi s-ar putea sa va clatinati din cap, Edwards considera ca cunoasterea cu adevarat a corpului dvs. va va face mai constient de ceea ce va place si de ceea ce nu va place, precum si mai confortabil in general.
„Credeti sau nu, masturbarea este cea mai buna modalitate de a sti cu adevarat ce iti place, cum iti place si, cel mai important, cat timp iti poate placea”, spune Edwards. “Te va ajuta sa inveti sa comunici mai bine in pat (ceea ce va fi excelent pentru partenerul tau) si este de asemenea bun pentru sanatatea ta – inima, sistemul imunitar si starea de spirit.”
Daca descoperiti ca viata voastra sexuala nu este acolo unde doriti sa fie, poate faceti una dintre aceste sapte lucruri. Din fericire, exista modalitati de a incepe sa va fixati obiceiurile zilnice, astfel incat sa puteti incepe sa faceti mult mai mult sex!
