Din ianuarie am facut atat din ce in ce mai putin sex din cauza COVID19.

Am inceput anul 2020 plin de anxietate. Mi-am inchis sexualitatea intr-o cutie si eram intr-o stare constanta de panica. Cu toate acestea, in urma cu cateva saptamani, am evoluat de la a fi o minge de anxietate la a-mi naste partenerul la toate sansele pe care le am.

A fost un infern al mintii, mai ales ca, de obicei, sanatatea mea fizica este in calea sexului.

Inainte de a intra in el, partenerul meu este aproape enervant de sanatos, de exemplu cand vin cu o raceala de doua saptamani, el primeste trei zile de sniffles. Desi este constient de sanatatea lui de dragul meu, este destul de fericit sa aiba noroc, fara anxietate in cea mai mare parte.

Incuiat intr-o cutie

In primele doua saptamani ale lunii februarie, anxietatea mea a fost la un nivel constant. Abia imi puteam atinge partenerul, iar sexul era pe masa. Creierul meu continua sa-mi ia in cale si imi va sopti totul despre germeni. Creierul meu mi-ar spune ca partenerul meu a fost afara si, asadar, a trebuit sa fac dus inainte sa ii pot atinge, ca toate hainele lor trebuie sa mearga direct in spalare si trebuie sa lucreze de acasa chiar acum .

M-am ocupat slab de aceste temeri. Nu i-am spus partenerului meu si l-am imbuteliat tot pentru ca am crezut ca imi pierd mintile. Am simtit ca imi pierd mintile. Atat partenerul meu, cat si cu mine am incercat fiecare sa initiem sex, dar m-as dezlipi apoi in lacrimi, deoarece imi imaginam ca pula lui era plina de COVID19. Da, intr-adevar. Acum, sunt o persoana rationala sau cel putin incerc sa fiu. Totusi, in acel moment, ideea ca s-a dus la toaleta si mana lui ar fi putut intra in contact cu germenii cuiva, apoi i-a atins pula, sau pula lui a lovit vasul de toaleta a fost suficienta in creierul meu, incat in ​​cele din urma a ajuns in asa fel. a oricarui gand sexual. Nu ma intereseaza faptul ca partenerul meu este deja hiperconstient, deoarece sunt imunocompromis, dar creierul meu s-a suprasolicitat cu fearmongering intern. Creierul meu este uneori o minune.

A fost nevoie de o sedinta de terapie excesiv de lunga, concentrandu-se doar pe frica in jurul COVID19 pentru a ma readuce la o linie de baza stancoasa si pentru a ma putea concentra asupra vietii in afara pandemiei. Am luat atat de multe vesti, incat COVID19 a fost intreaga mea lume, atunci cand destul de sincer, am alte rahaturi de facut. De exemplu, Arousibility trebuia sa se lanseze luna trecuta, dar am fost complet evazat de anxietate. Chiar imi planuisem sa trimit numeroase postari, dar, pe masura ce m-am asezat sa le scriu, creierul meu ar fi ciufulit si mi-ar spune ca ar trebui sa te gandesti la virus si ca laptopul meu nu fusese dezinfectat corespunzator. Frica era insidioasa.

Dupa acea sesiune de terapie, am depus un efort concentrat sa stau departe de stiri. Am interzis la fel de multe hashtag-uri ca head pe Twitter, am incetat sa mai merg pe paginile de pornire ale Reddit si am incercat sa tweet mai mult de la servicii terte precum Buffer. Cu toate acestea, este TOTUL, asa ca incerc sa trag inapoi de pe social media cu totul. Nu reusesc, dar incerc sa incerc. 

Cu toata viteza inainte!

In afara de terapie – care a fost practic o mare sesiune de mindfulness si de a intra in legatura cu sentimentele mele  reale , acestia sunt pasii pe care i-am facut amandoi pentru a-mi reduce anxietatea si pentru a ma simti suficient de sigur pentru sex. Este un proces in trei sectiuni, iar unele dintre acestea ar putea parea o prostie sau un sens (citind mai putin fanfiction), dar dovada este in budinca noastra. In timp ce aceasta postare se concentreaza in primul rand asupra vietii mele sexuale, anxietatea mea este foarte mult legata, iar prin calmarea anxietatii mele avem de fapt o viata sexuala din nou!

Pasii pe care partenerul meu ii face pentru mine, astfel incat sa ma simt suficient de sigur si in siguranta pentru a face sex:

  • Spalati-va pe maini si in mod ideal fata imediat ce intra.
  • Scoateti hainele de lucru in afara casei – mai ales camasa (bonus: mini striptease)
  • Mergi la un dus zilnic cand ajung acasa (bonus: goliciune surpriza).
  • Spalati haine, esarfe, palarii si manusi de cel putin cateva ori pe saptamana.
  • Evitati adunarile mari, acolo unde este posibil.
  • Luati produsul sanitar atunci cand iesiti si folositi des si / sau spalati-va pe maini.
  • Mentineti un dialog deschis cu munca lor pentru a vorbi despre munca de acasa.

Pasii pe care ii fac pentru a ma simti suficient de in siguranta si pentru a face sex:

  • Prioritizarea dusului zilnic.
  • Incercati sa pastrati parul sus si in afara fetei cu agrafe / benzi.
  • Spalati-va mainile inainte de a face sex.
  • Spalati fata dimineata si noaptea.
  • Puneti la indemana gelul si servetele dezinfectante de cate ori nu ma pot misca pentru a ma spala pe maini.
  • Faceti check-in cu mine in mod regulat, respirati cu atentie si incercati sa meditati.
  • Pe cat pot, evita noutatile pe toate platformele, dar mai ales pe Twitter.
  • Citeste mai putin fanfiction, si mai multe carti despre lumea de la diferite persoane pentru a – mi reaminti ca este o lume acolo, si viata inca merge mai departe.

Pasi pe care ii facem amandoi pentru a ma simti in siguranta si pentru a preveni anxietatea mea sa nu mai fie din mana:

De la implementarea acestor pasi viata noastra sexuala s-a imbunatatit. Nu pot spune cu incredere ca este locul in care a fost pre-virus. Cu toate acestea, ma simt mai in siguranta si mai sigur in initierea sexului si in a-mi saruta partenerul. A fost chiar o saptamana in care ne duceam la ea aproape in fiecare zi – totusi, sanatatea mea fizica a inceput sa mormaie.

Desigur, nu este perfect. Inca devin excesiv de paranoic in privinta atingerii lui daca nu face dus imediat si poarta manusi (de asemenea, pentru a-mi proteja eczema de spalare excesiva) pentru a deschide coletele si a aduce produse alimentare, dar progreseaza. Concentrarea pe maine sau saptamana viitoare nu imi este bine daca nu pot trece peste zi, iar progresul „o zi la un moment” este ceea ce ma concentrez acum.

Cum faceti fata COVID19? Si viata ta sexuala a fost afectata?

Daca doriti sa sustineti Arousibility, va rugam sa luati in considerare achizitionarea a ceva  din magazinul nostru .

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR