Acasă Escortelux Fixarea unei vieti sexuale plictisitoare nu este o stiinta a rachetelor

Escortelux

Fixarea unei vieti sexuale plictisitoare nu este o stiinta a rachetelor

148

Deoarece multi dintre noi s-au confruntat cu aceasta dilema comuna pentru o relatie pe termen lung care s-a racit, „mentinerea vietii pasive” este un subiect pe care cercetatorii l-au studiat si studiat si studiat din nou. Intr-unul dintre cele mai recente studii din 2016 de la Universitatea Chapman – de asemenea unul dintre cele mai mari studii pe aceasta tema – psihologii au examinat cuplurile heterosexuale in relatii pe termen lung pentru a afla ce se intampla cu adevarat. Rezultatele studiului au aratat ca exploatarea flacarii, adica mentinerea regulata a vietii sexuale, a fost la fel de simpla ca a avea mai multe aspecte anterioare, a amesteca lucrurile, a stabili starea de spirit si a arata expresii regulate de iubire.

Mai mult de cativa experti sexuali sunt de acord. Iata ce trebuie sa spuna despre reinvierea unei vieti sexuale pe termen lung, care a iesit in evidenta.

1. Masturbati-va mai des

Din fericire, in noul tabu de masturbare a mileniului nu mai este un lucru, iar atingerea cu tine in mod regulat este ceva ce trebuie sa faci daca vrei sa pastrezi crapaturile chimice sexuale. „Cand programarea este dificila si nu faci sex la fel de des, poti pierde dorinta de a face sex. Pentru a ajuta la combaterea acestui lucru, puteti ajuta sa va mentineti energia sexuala, ramanand in legatura cu voi insisi prin masturbare. In curand vei descoperi ca ai un sentiment intens de dorinta pentru partenerul tau – si nu doare daca te gandesti si la el in timpul masturbarii! ” Alexandra Fine, CEO al Dame Products, spune.

Mai mult: 9 Motive pentru care oamenii casatoriti ar trebui sa se masturbeze in continuare

2. Fii cat mai spontan

Acesul de dormitor cu care te confrunti nu este doar imaginatia ta – Kristin Routh, casatorie autorizata si terapeut de familie, spune ca „factorul burnout” poate proveni de la sexul de rutina, „adica, ceva ce facem in mod repetat in acelasi mod. ceva ce ne poate determina sa trecem imediat in modul pilot automat ”. Ea continua: „Creierul creeaza un obicei sau un comportament de rutina care ne poate conduce sa nu ne simtim la fel de prezenti in timpul sexului, ceea ce poate duce la lipsa de placere”.

Pentru clientii sai, Routh sugereaza: „Amesteca locatiile si calendarul pentru sex. Sexul pe termen lung poate pierde spontaneitatea care a fost odata prezenta. In loc sa limiteze sexul in dormitor noaptea, calareste-ti partenerul pe canapea in timp ce urmaresti stirile, imbratiseaza-te si „simte-ti” partenerul din spate in bucatarie, in timp ce partenerul tau gateste sau spala vasele, sari la dus cu partenerul tau. dimineata pentru o sedinta sexuala spontana. Daca ai copii sau alti oameni in casa, poti deveni si mai creativ (si mai incantat) pe masura ce gasesti pete secrete pentru a face si a face dragoste fara ca ceilalti sa stie. ”

3. Accesati mai multe date

Ca si cum ai avea nevoie de o scuza pentru a chema babysitter-ul sau animalul de stat si a iesi la dracu din Dodge, intalnirea poate fi unul dintre cele mai importante obiceiuri de a mentine o relatie proaspata si de succes pe termen lung, spune Heather Allison, antrenorul de viata. „Este atat de usor sa te simti confortabil, sa te obisnuiesti cu rutina si programul regulat intr-o relatie; pentru a ne lasa sa punem jos eforturile noastre „stralucitoare”, incat am avut atat de multa grija pentru a cultiva si intretine in timp ce ieseam. Si unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le putem face pentru a continua sa injectam aceeasi cantitate de „zing” in relatiile noastre pe termen lung este sa continuam sa lustruim – sa continuam sa readucem „luciul ridicat”, iesind la mese festive sau aventuri noi ca noi. am facut-o cand eram noi. ”

Routh adauga: „Uneori, amestecarea altor activitati din relatie poate crea, de asemenea, spatiu pentru sexul interesant. Atunci cand sexul devine „plictisitor”, putem considera ca relatia noastra sau chiar partenerul nostru este plictisitoare sau chiar ne putem pune problema capacitatii noastre de a fi interesante si interesante. Fa-ti cateva date care nu sunt disponibile, pentru ambii tai: mergi la paintballing, fa o excursie rutiera fara rezerve sau planuri solide in loc, vopsea cu degetele in camera de zi … Cu cat este mai salbatic si mai ne rutina cu atat mai bine. Sa va alaturati in ambele situatii noi, va poate face sa va apropiati mai mult si sa duceti la o intimitate neasteptata si creativa care se alimenteaza de sex. “

Mai mult: FYI, o casatorie mai lunga nu inseamna o casatorie mai puternica

4. Exercitiu impreuna

Acesta poate parea usor, dar functioneaza intr-adevar pentru a reviziona lucrurile atunci cand motoarele au mers la ralanti de ani buni. Un studiu din 2012 realizat la Indiana University a legat exercitiul cu orgasmul feminin, chiar si in timpul exercitiului fizic, in timp ce un studiu din 2015 publicat in Journal of Sexual Medicine a gasit exercitii pentru imbunatatirea disfunctiei erectile si sexuale la barbati. (Yippee!)

Nicole Bermack, profesoara de yoga calda cu fractiune de norma, recomanda intotdeauna clientilor ei care experimenteaza frustrari sexuale sa-si aduca partenerul la urmatoarea lor clasa de yoga. „Exercitiul fizic este cunoscut pentru a elibera hormoni importanti in conceptie, astfel incat fiecare sesiune va duce la un impuls in dorinta. Vizionarea corpului partenerului tau devine mai stransa si mai potrivita te va face, de asemenea, sa iti doresti atingerea lui ”, spune ea.

5. Planificati foreplay-ul

Tineti minte factorul prealabil pe care cercetatorii l-au mentionat ca fiind atat de pivot pentru o relatie sexy pe termen lung? Acum a venit momentul sa va puneti la cale planul pasional de atac. Expert in relatii April Masini, autor al ideilor de date romanticepentru cuplurile angajate care au pierdut scanteia, spune: „De exemplu, angajati o pereche de maseuzi sa vina acasa si sa va ofere ambele masaj al unui cuplu, cot la cot. Daca vremea este frumoasa si ai intimitate in exterior, foloseste-ti curtea, lanaiul sau terasa. In caz contrar, setati scena in interior. Pregatiti haine si prosoape albe pufoase si camere cu lumanari. Se raceste niste apa buburica si sampanie sau se incalzeste putin. Pregatiti sushi proaspat sau proaspete felii de mango si ananas pentru gustari dupa masaj. Relaxarea, petrecerea timpului impreuna si toate detaliile sexy, cum ar fi bauturile racoroase, hainele pufoase pe pielea goala si iluminarea starii de lumanare, va vor ajuta cu siguranta sa va starniti viata sexuala daca aveti o seceta. “

Bermack adauga: „Ciocolata si capsunile sunt un stereotip dintr-un motiv – sunt ambele afrodisiace extreme si au potentialul de a face ca jocul sa fie super-interesant! Foloseste-le si mananca-le inainte si exact atunci cand hainele incep sa iasa pentru a maximiza si spori distractia. “

6. favoruri comerciale

Un alt lucru despre o relatie care are cativa kilometri pe ea este tendinta de a inceta brusc sa vorbesti in pat. Acum este momentul perfect pentru a exprima acele dorinte sexuale secrete si trucuri speciale care te pot impinge peste margine – si intreaba-ti partenerul ce isi doresc si ei. Allison sugereaza tranzactionarea de favoruri in pat, spunand: „Intr-o noapte, este randul sau sa fie rasfatat, cu toata atentia dvs. pe a-i oferi o experienta de placere adaptata doar lui; construindu-l, tachinandu-l, cu ochiul tau asupra experientei si a varfurilor sale de extaz. Si a doua zi, totul este despre tine in acelasi mod – el iti concentreaza toata atentia, toata placerea, tot „serviciul” asupra extazului tau. Permitandu-ne sa primim pe deplin, neobisnuit, neapologic,

7. Faceti o lista cu galeata

Si daca nu aveti idee ce sa cereti in pat, puteti cauta inspiratie din afara pentru a incepe sa reprezentati urmatoarea incercare sexuala. Cititi cateva erotici, vizionati niste filme porno (etice), implicati o discutie murdara cu partenerul si incepeti sa notati o lista cu tot ce ati dori sa faceti in pat inainte de a muri. „Alcatuiti impreuna o lista de galeti pentru dormitor, pe o sticla de vin, care urmeaza sa fie realizate in urmatoarele sase sau 12 luni. Doar brainstorming si discutie despre ceea ce ati dorit intotdeauna sa faceti si nu ati adus niciodata este sexy. Puteti face o lista orala, o lista scrisa sau puteti pune dorintele pe cartile de nota intr-un bol de peste si, o data pe saptamana, sau o data pe luna, scufundati si faceti ce este pe cardul pe care il scoateti ”, spune Masini.

8. Gandeste-te la conexiunea mai profunda

Oricat de distractiv ar putea fi sa fantezi in legatura cu primele zile in care iti rupei hainele unul altuia, realitatea este ca s-ar putea sa nu poti reutiliza frenezia sexuala pe care ai avut-o cand tocmai ai inceput sa intalnesti si asta este OK.

O relatie se schimba cu timpul si se dezvolta o legatura spirituala mai profunda, care poate consolida o legatura si sa sustina o viata sexuala sanatoasa.

„Probabil ca este mai importanta – dupa orice perioada de timp, o relatie se schimba neaparat de la o conexiune bazata pe fizica la o conexiune bazata pe spiritual. Pentru a favoriza aceasta aprofundare a conexiunii si, prin urmare, pentru a pastra intimitatea si cladirea atractiei, este mai putin important sa definiti ce inseamna „spiritualitate” pentru fiecare dintre voi si mai important sa gasiti lucruri in interiorul carora sa va indragostiti din ce in ce mai mult. “, Spune Allison. „Poate contra-intuitiv, dar acest lucru cere sa ne conectam mai profund la mintea si sufletul persoanei cu care suntem, ca mijloc de conectare cu ei mai profund (si mai interesant) in fizic.”

9. Incercati meditatia

Cand toate celelalte esueaza si nu mai esti „in el”, poate va fi timpul sa incerci meditatia si atentia. Dupa cum explica Fine, a fi prezent si a fi atent la minte este una dintre cheile fundamentale ale sexului bun, dar asta nu inseamna ca vine usor. Toate loviturile deoparte, meditatia va pot ajuta sa va readuceti in prezent in viata de zi cu zi, cu rezultate care se revarsa in dormitor. Fine spune: „Cu orice rutina, a continua sa fii prezent (cand ai facut-o de un miliard de ori inainte) devine cea mai mare provocare. Budismul invata un concept numit „shoshin” sau „mintea incepatorului”, care propune mentinerea unei atitudini proaspete fata de toti subiectii, la fel cum ar fi un incepator. Aceasta perspectiva poate ajuta la mentinerea sexului nou si interesant. ”

Mai mult: Am crezut ca meditatia este woo-woo, pana m-a ajutat sa devin sobru

Publicat initial in noiembrie 2008. Actualizat in iulie 2016.

Fixarea unei vieti sexuale plictisitoare nu este o stiinta a rachetelor

1. Masturbati-va mai des

2. Fii cat mai spontan

3. Accesati mai multe date

4. Exercitiu impreuna

5. Planificati foreplay-ul

6. favoruri comerciale

7. Faceti o lista cu galeata

8. Gandeste-te la conexiunea mai profunda

9. Incercati meditatia

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop