11 lucruri care ar putea sa-ti omoare secretul

Esti foarte obosit.

Este o chestie. flickr / Hugo Bernard

A fi prea obosit pentru a face sex este un vechi cliseu, dar se dovedeste ca ar putea exista mai mult decat am crezut candva. Un studiu realizat de Fundatia Nationala de Somn a descoperit ca unul din patru americani casatoriti spun ca de multe ori sunt prea obositi la sfarsitul zilei pentru a face sex cu partenerul lor. 

Un studiu din The Journal of Sexual Medicine a mai descoperit ca lipsa somnului poate avea un efect negativ asupra antrenamentelor tale sexuale.

Deci, daca doriti sa va ocupati intre cearsafuri, trebuie sa va ocupati cu perna. 

Esti stresat.

O zi grea poate avea un efect negativ pe unitatea dvs. sexuala. Shutterstock

Daca simtiti cu adevarat presiunea la locul de munca sau daca sunteti de vita cu un prieten, nivelul dvs. de cortizol este probabil ridicat ca urmare a stresului.

Acest cortizol este un ucigas total al starii de spirit si poate suprima testosteronul si alte productii de hormoni, facand gandul sa-l atraga mai putin pentru tine. 

Hormonii tai nu au loc.

Acest lucru se poate intampla din mai multe motive. Dooley neplacut / ian

Daca te-ai nascut cu testosteron cu un nivel natural scazut, indiferent daca te identifici ca fiind barbat sau femeie, este posibil sa fi avut intotdeauna un antrenament sexual scazut. Medicul dumneavoastra va poate testa pentru a vedea daca hormonii dvs. sunt dezechilibrati.

Dar uneori nu se intampla doar in mod natural. Daca sunteti o persoana care preia controlul nasterii, schimbarea pastilelor sau eliminarea brusca a unei pilule poate fi de vina.

In timp ce pilula nu s-a dovedit ca afecteaza aparitia sexuala, aceasta va poate afecta hormonii, iar multe persoane care au luat-o raporteaza o schimbare brusca a cat de mult vor sa faca sex. 

In toate aceste cazuri, puteti discuta cu medicul dumneavoastra pentru a vedea daca o alta forma de contraceptie ar putea fi potrivita pentru dumneavoastra.

Esti deprimat.

Sanatatea dvs. mentala va poate afecta sanatatea fizica. Unsplash / Brooke Cagle

Atunci cand sanatatea dvs. mentala nu este in ordine, este posibil sa nu doriti sa faceti mare parte din nimic, daramite sa facem sex. Daca vi s-au confruntat cu simptome de depresie sau orice alta boala mentala, acest lucru poate avea un efect asupra dorintei dvs. de a face sex, a declarat dr. Constantin George la INSIDER. 

In plus, daca sunteti in prezent la antidepresive, acest lucru va poate afecta si comportamentul sexual. Dar asta nu inseamna ca ar trebui sa incetati sa va tratati simptomele pentru a va recupera libidoul: puteti discuta cu medicul dumneavoastra daca va preocupa ca medicamentul este vinovatul si sa incercati sa gasiti o reteta care sa va fie mai buna. 

Tiroida este in afara echilibrului.

Un medic examineaza tiroida unui pacient. lenetstan / Shutterstock

Daca aveti o boala tiroidiana sau niveluri anormale ale tiroidei, acest lucru poate avea un impact major pe unitatea dvs. sexuala, conform mai multor studii. Hipotiroidismul iti poate afecta metabolismul, care la randul sau incetineste productia de hormoni sexuali. 

Este important sa iti testezi nivelul tiroidian atunci cand te duci la medic, in special daca ai fost desemnata femeie la nastere, pentru a vedea daca acesta ar putea fi vinovatul. 

Nu te lovesti de sala (sau de covorul de yoga sau de traseu).

Exercitarea este esentiala pentru cresterea libidoului. Eduardo Munoz / REUTERS

Obtinerea pomparii sangelui in antrenamentele dvs. va poate ajuta sa pompati sangele in dormitor. Lipsa exercitiilor fizice iti poate scadea foarte mult dorinta de a face sex, dr. William Kolbe, autorul „The Power Rejuvenating Power of Masturbation”, a spus INSIDER, deoarece iti poate afecta hormonii.

“Fiind inactiv din punct de vedere fizic, punand in greutate suplimentara, stresul mental poate provoca schimbari in productia noastra de hormoni, in special testosteronul si hormonii sexuali”, a spus el. “Testosteronul are multe functii, printre care este mentinerea dorintei sexuale, libidoului nostru. Cand productia noastra de hormoni sexuali este diminuata sau in afara echilibrului, atunci in general devine mai dificil sa gasim initiativa pentru sex.”

Nu mananci bine.

Hraneste-te bine, astfel incat sa iti poti alimenta sexul. Chubykin Arkady / Shutterstock

Cu totii ne place o bucata buna (sau trei) de pizza, dar daca nu iti dai o alimentatie echilibrata, antrenamentul tau sexual poate suferi o lovitura mare. 

Mancarea prajita si sarata te poate face sa te umfli si, daca ai mancat vreodata o farfurie cu cartofi prajiti, vei sti ca sexul este adesea ultimul lucru pe care ti-l doresti. 

Studiile au aratat, de asemenea, ca o dieta echilibrata iti poate creste impulsul sexual impreuna cu anumite alimente, asa ca, daca ai nevoie de un mic impuls, da jos cainele de porumb si ridica pepene verde (cine stia?). 

Nu te simti.

Cum te poti astepta ca cineva sa te sape daca nu te sape? Unsplash / Kyle Broad

Daca nu te simti bine cu tine, probabil ca nu vei dori sa faci sex cu altcineva. Imaginea ta de sine iti poate plange de fapt sansele la o viata sexuala fericita. 

„Persoanele care au atitudini de stima de sine scazuta, valoare scazuta de sine sau lipsa de iubire de sine pot pierde cu usurinta interesul pentru sex”, a spus Kolbe. „Mintea este cea mai importanta zona erogena a noastra si daca este imperecheata in aprecieri de sine negative sau limitante, sentimente de a nu fi demni, atunci, in consecinta, oamenii vor alege cu regret sa renunte la activitati precum sexul care sa fie stimulant si satisfacator.”

Daca simti ca gandesti ganduri negative despre tine si corpul tau, vorbeste cu partenerul tau despre cum te poti simti mai confortabil in timpul sexului. Gasiti o modalitate de a va face sa va simtiti din nou sexy si, daca este nevoie, discutati cu un terapeut despre cum sa va recastigati increderea. 

Esti deshidratat.

Bea pana la fund! m-imagephotography / iStock

Este posibil sa fii bombardat din motive pentru a bea mai multa apa in timpul zilei, dar iata inca unul: faptul ca nu ai suficient H2O iti poate distruge dorinta de a continua. 

Lipsa de hidratare provoaca dureri de cap si nimeni nu vrea sa faca sex cu un cap palpitant. In plus, lipsa de hidratare poate provoca uscaciunea vaginala care poate face sexul inconfortabil. 

Daca pur si simplu nu simtiti, incercati sa sorbiti un pahar suplimentar de apa pe parcursul zilei si vedeti daca face asta.

anuturi escorte http://partsdepartment.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
mature escorte romania http://newbern.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte calea sagului http://modashoes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/
escorte cluj iulius http://reformohio.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/iasi
sector 4 escorte http://www.hiddencelebs.com/cgi-bin/at3/out.cgi?id=26&tag=toplist&trade=https://escortelux.vip/escorte/ilfov
escorte amalia http://www.irishamericanet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/maramures
escorte bune bucuresti http://vegasgemstones.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mehedinti
escorte rep moldova http://walk4peace.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/mures
publi 24 escorte mures http://enviro-energies.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/neamt
escorte ferentari http://messistend.skincareexperts.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/olt
escorte bn http://209injured.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/prahova
escorte din chisinau http://dieselsystems.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/giulesti
drumul taberei escorte http://netsolmobitest.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/giurgiului
escorte orades http://www.panamanet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/gorjului
escorte favorit http://saaretar.robertdeitz.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/gradina-icoanei
escorte galati mazepa http://eileen.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/grivita
escorte mature vitan http://worldpassport.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/grozavesti
escorte vatradornei http://www.fivepromises.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/herastrau
escorte matura constanta http://judyhorning.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/i-c–bratianu
escorte sweden http://schutzhund.co.uk/__media__/js/netsoltrademark.php?d=escortelux.vip/escorte/bucuresti/iancu-nicolae

Ati inceput noi medicamente.

Poate avea un efect secundar rau. Freestocks.org

Daca ati inceput un medicament nou, acesta poate avea un efect de raceala neintentionat asupra libidoului. 

In plus fata de antidepresive si contraceptie orala, asa cum s-a mentionat anterior, blocantii Beta si inhibitorii ACE pot fi, de asemenea, vinovati, potrivit Dr. George, printre multi altii. 

Daca banuiesti ca pastilele tale sunt de vina, arunca o privire asupra efectelor secundare si vorbeste cu medicul tau despre ce poti face in acest sens. 

Nu ai scos nimic din sex.

Spuneti-va nevoile. Caleb George / Unsplash

Daca nu iti indeplinesti nevoile de catre partenerul tau, intr-adevar nu va fi o motivatie prea mare pentru ca tu sa vrei sa faci sex deloc.

Gandeste-te la ce ti-ar placea partenerul tau, care te-ar face sa fii mai incantat de perspectiva sexului si sa-i intrebi daca ar fi confortabili. Partenerul tau ar trebui sa fie deschis sa gaseasca o modalitate de a face sexul bun si pentru tine, asa ca vorbeste.