Masturbarea este o multime de distractii, dar cand incepe sa va impiedice viata sexuala, este timpul sa o schimbati. Daca intampinati dificultati erectile, probleme legate de ejaculare sau probleme de orgasmare, iata cateva modalitati simple de a va regla obiceiurile de masturbare si de a va rezolva problemele de performanta.
Daca nu poti fi greu cu un partener
Problema: Majoritatea barbatilor s-au masturbat de zeci de ani si s-au perfectionat pe o tehnica foarte specifica pe care o folosesc din nou. Optimizarea abordarii dvs. functioneaza bine atunci cand sunteti pe cont propriu, dar puteti provoca ravagii atunci cand incepeti sa faceti relatii sexuale cu un partener. Corpul tau ar putea fi atat de obisnuit cu atingerea ta specifica, incat este greu sa raspunda partenerului tau. Sau este posibil sa te masturbezi intr-un mod in care nu este posibil sa replici cu un partener, cum ar fi sa-ti pui penisul intre saltea si arcuri (da, multi tipi fac asta).
Solutia: Daca te masturbezi in acelasi mod de zeci de ani, poate dura ceva timp pentru a-ti antrena corpul pentru a raspunde la alte tipuri de stimulare, dar cu siguranta este realizabil. Exista un numar infinit de moduri de masturbare, astfel incat descoperirea de noi tehnici poate fi un proces foarte insufletitor. Am fost impresionat de creativitatea evidenta in unele dintre tehnicile de masturbare ale clientilor mei. Am auzit despre masturbatori de sex masculin renegat, facuti din pungi Ziploc, produse proaspete si chiar cutii de Pringles (odata ce ai pop nu poti sa te opresti?) Daca te simti mai putin aventuros, poti schimba accidentul vascular cerebral, incearca diferite niveluri de viteza sau presiune, folositi mana non-dominanta sau incercati sa folositi lube sau o jucarie sexuala. Subdistributia / r / sex Reddit poate fi o buna sursa de inspiratie. Iata un fir pentru a va incepe. Daca esti singur acum, incercati sa utilizati diferite tehnici de masturbare cel putin jumatate din timpul in care va masturbati. Daca te afli intr-o relatie, incearca sa-ti alungi vechea tehnica de asteptare pana cand pula ta incepe sa fie mai receptiva la o varietate mai larga de atingere.
O alta optiune este sa luati un hiat complet de la masturbare pentru a va creste sensibilitatea generala. Daca te-ai masturbat de mai multe ori pe zi sau daca ai acordat mai multa atentie porno in locul corpului tau, este posibil sa-ti desensibilizezi penisul. Din fericire, aceste efecte nu sunt de durata. Pauzele regulate de o saptamana sau mai multe pot ajuta la cresterea nivelului de senzatie pe care il resimti.
Daca ejaculezi prea repede
Problema: Cand inveti sa te masturbezi ca baiat, cel mai probabil aveai sentimentul ca masturbarea era „gresita”. Probabil ai incercat sa faci fapta cat mai repede posibil, pentru a evita sa fii prins. De-a lungul anilor, ti-ai antrenat corpul pentru a atinge orgasmul ASAP, poate chiar in cateva secunde. Apoi lovesti la varsta adulta si, dintr-o data, iti doresti ceva complet diferit de pula ta: sa dureze mai mult in loc sa orgasmiti cat mai repede! De obicei, penisul nu raspunde prea bine la aceasta schimbare confuza a evenimentelor.
Solutia: din fericire, te poti antrena pentru a rezista mai mult cu masturbarea. Ganditi-va cat timp doriti sa durati in timpul activitatilor dvs. sexuale partenere preferate. Incercati sa durati cel putin jumatate din sesiunile de masturbare (din nou, daca sunteti intr-o relatie acum si doriti rezultate mai rapide, incercati sa durati mai mult in timpul fiecarei sesiuni de masturbare). Vrei sa durezi 15 minute in timpul actului sexual? Nu te lasa orgasm pana nu te-ai masturbat cel putin 15 minute. Puteti practica acest lucru prin a va edita. Pe masura ce te simti apropiti de orgasm, scoate-ti mana de pe penis si respira cateva respiratii lente, adanci, pana cand senzatia de orgasm iminent incepe sa scada. Reincepeti din nou si repetati acest model de oprire si pornire pana cand ati atins limita de timp optima.
De asemenea, va puteti imbunatati la recunoasterea a ceea ce se intampla in corpul dvs. in momentele chiar inainte de orgasm. Cu cat esti mai familiar cu fiecare pas care duce pana la „punctul de neintoarcere”, cu atat este mai putin probabil sa fii prins de garda de un orgasm rapid atunci cand esti cu un partener.
O alta tehnica este sa incercati sa faceti exercitii Kegel in timp ce va masturbati. Puteti localiza muschii PC-ului, cei folositi in Kegels, incercand sa va reduceti fluxul de urina inainte ca vezica sa fie plina. Puteti antrena acesti muschi prin stoarcere si eliberare (atunci cand nu faceti pipi). Cu cat acesti muschi devin mai puternici, cu atat poti avea un control mai mare asupra orgasmului tau. Majoritatea barbatilor stiu despre Kegels, dar nu tind sa le practice in timpul masturbarii. Cand va masturbati, incercati sa va impingeti muschii PC-ului in mod repetat. Pe masura ce va simtiti aproape de orgasm, incercati sa strangeti si sa tineti muschii si vedeti cum va afecteaza capacitatea de a va pastra orgasmul sub control.
Exista, de asemenea, vechea tehnica de asteptare de a te masturba inainte sa stii ca vei face legatura. Nu este cel mai de incredere truc, dar, intr-un varf, te poate ajuta ocazional sa durezi mai mult.
Daca luati prea mult pana la orgasm (sau nu puteti orgasm deloc)
Problema: auziti multe despre ejacularea prematura, dar o multime de barbati au problema opusa: sa dureze prea mult. Aceasta este, de asemenea, o consecinta a utilizarii unei tehnici de masturbare foarte specifice sau neobisnuite, deoarece este mai greu de orgasm atunci cand nu utilizati aceasta metoda. De exemplu, multi barbati folosesc o prindere foarte ferma pe penisurile lor atunci cand se masturbeaza (numit coloidal „prinderea mortii”) si nu pot ajunge greu fara acea presiune suplimentara.
Solutia: Asa cum am sugerat in sectiunea dificultati erectile, incercati sa utilizati diferite tehnici de masturbare pentru o perioada, pentru a va obisnui corpul sa raspunda la o varietate mai larga de stimulare.
Pentru unii barbati, exista un element de control.
escorte alesd https://images.google.co.id/url?q=https://sexoral.ro/
escorte doamna https://galter.northwestern.edu/exit?url=https://sexoral.ro/
escorte in mangalia https://reddit.app.link/?channel=mweb_branch&feature=xpromo&campaign=xpromo&%24og_redirect=https://sexoral.ro/
escorte sebes https://maps.google.com.ph/url?q=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-romana
escorte savona https://community.nfpa.org/external-link.jspa?url=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-rosetti
escorte tecuci https://maps.google.gr/url?q=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-sfanta-vineri
escorte rm valcea https://ovt.gencat.cat/gsitgf/AppJava/ce/traint/renderitzarCE.do?reqCode=inicial&set-locale=es_ES&idServei=ENE001SOLC&urlRetorn=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-sfantul-gheorghe&idPDFDownload=171113064610
escorte valcew http://images.google.cl/url?q=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-sfantul-stefan
escorte personal https://community.amd.com/external-link.jspa?url=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-sfintii-voievozi
escorte mature sector 1 https://boards.fool.com/profileinterview.asp?uid=2032579971&returnurl=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-sudului
escorte bragadiru http://maps.google.com.my/url?q=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-unirii
escorte cluj.ro http://research.engr.oregonstate.edu/IFT/readonly.php?id=https://sexoral.ro/escorte/bucuresti/piata-universitatii
Le place sa fie cei care se stimuleaza pe ei insisi si le este greu sa raspunda atingerii unei alte persoane. Daca simtiti ca acest lucru poate fi cazul pentru dvs., incercati sa va jucati cu tehnici de masturbare unde nu sunteti in controlul total al stimularii. Jucariile sexuale sunt o solutie potentiala aici, precum Auto Blow 2, un simulator de sex oral. Sau poti incerca sa te masturbezi fara mainile tale, poate prin fixarea unui masturbator barbatesc, precum Tenga Flip, intre salteaua si arcul de cutie mentionate anterior si aruncand-o in ea. O alta optiune este, din nou, sa iei un scurt hiatus de la masturbare.
Pot exista si barbati care ar putea beneficia de abordarea opusa: incorporarea masturbarii in viata voastra sexuala partenera. Daca partenerul tinde sa orgasm mai repede decat tine si te simti confortabil cu obiceiurile tale de masturbare, nu este nimic rau in a te ajuta pe tine insuti cand esti cu un partener. Foloseste-ti propria mana pentru a te apropia de orgasm inainte de a relua sexul cu partenerul. Masturbarea in fata partenerului poate fi o experienta incredibil de sexy pentru amandoi!
Concluzia de aici este sa fii atent la rolul pe care il joaca masturbarea in viata ta. Sa fii sincer in legatura cu obiceiurile tale si sa lucrezi la dezvoltarea tiparelor mai sanatoase poate imbunatati mult calitatea vietii tale sexuale!
Vanessa Marin este un psihoterapeut autorizat (# 78931) specializat in terapie sexuala. Este misiunea ei sa scoata intimidarea din terapia sexuala si sa aduca distractia in dormitor. Aveti intrebari despre sex? Puteti ajunge la ea la [email protected] sau la VMTherapy.com.
Ilustratie de Jim Cooke.
Lifehacker: After Hours este un nou blog care are ca scop imbunatatirea vietii tale sexuale. Urmariti-ne pe Twitter aici .
