Cum sa gestionati sexul cand se incheie o relatie de lunga durata

160

ilustrat de Assa Ariyoshi.

Dar singurul lucru pentru care nu te pregateste nimeni este tulburarile totale pe care viata sexuala urmeaza sa le faca. Si poate fi descurajant.

Cand iubitul meu de sase ani m-a parasit in ianuarie, as vrea sa spun ca sexul nu a fost unul dintre primele lucruri la care m-am gandit. Dar a fost.

In timp ce stateam pe patul nostru la 1:30 dimineata, respiratia mi-a fost batuta din gat si membrele mele au inceput sa tremure necontrolat in timp ce spunea: „Nu avem un viitor, nu suntem meniti sa fim”. In ciuda socului, am incercat sa lupt pentru noi. “Ce vrei sa spui? Desigur ca suntem, am spus. “Suntem o echipa, radem, suntem acolo unul pentru celalalt si am avut o viata sexuala constanta de sase ani.”

Si era adevarat – nici macar nu putea nega acest lucru. Am avut chimie sexuala instantanee si nu a disparut niciodata. Dupa sase ani de a te impartasi in mod intim cu cineva, transformarile, obiceiurile si preferintele lor devin a doua natura. Este ceea ce face ca combinatia dintre o relatie de lunga durata si aceea „Vreau sa-ti rup hainele in mijlocul supermarketului” chimia combo de vise pentru o viata sexuala cu adevarat grozava.

„

Deodata, in acel weekend din ianuarie, am pierdut barbatul pe care l-am iubit si sexul care venea cu el

“

Deodata, in acel weekend din ianuarie, am pierdut barbatul pe care l-am iubit si sexul care venea cu el. Poate suna banal in comparatie cu pierderea mai profunda a, bine, iubire, dar sexul obisnuit creeaza stima de sine puternica, incredere si fericire. Cand trece brusc, toate acestea dispare odata cu eterul spurcat.

„Atunci cand iesim recent dintr-o relatie, in special una de lunga durata, ideea de a face sex cu altcineva poate parea foarte extraterestra si intimidanta”, spune psihoterapeutul si terapeutul sexual Vanessa Marin. „In primul rand, este important sa va oferiti timp pentru a va repara. Cand sunteti singur pentru prima data intr-o lunga perioada de timp, gandul de a face lucrurile pe cont propriu – sau cu un strain – poate fi dificil. Da-ti timp sa-ti restabiliti sentimentul de sine si sa-ti creezi increderea. ”

Dupa ce lovitura initiala de soc si tristete a inceput sa scada, am facut ceea ce ar fi facut vreo doua ori dintr-o relatie si cautand un recul pentru a umple golul – am descarcat aplicatii de intalnire. Tinder si balamala, ca sa fie precis. Si dupa cateva „superlike-uri” accidentale si false starter (serios, cine incepe o conversatie cu „Hei, imi place fundul tau rotund” si – versiunea din 2018 a „pc4pc” – „nude pentru nud?”), Conversatiile au inceput sa curga . Dar cand a venit sa aranjez date si gandul ca, la un moment dat, aceasta ar putea fi prima persoana cu care voi dormi dupa despartirea mea, am devenit ezitanta. Pentru ca sincer, este ingrozitor.

„Atat cat mi-am dorit sa fac sex cu alte persoane, de fapt intalnirea cu acesti oameni a fost atat de in afara zonei mele de confort, incat am eliminat-o saptamani intregi”, spune Georgia, in varsta de 28 de ani, al carei iubit de patru ani a parasit-o in ianuarie , de asemenea. „Cred ca partea infricosatoare si singuratica a intalnirii si a legaturii dupa o despartire este ceva despre care nu vorbim suficient – se presupune ca este vorba despre„ a ne pune pe noi inapoi ”, dar intr-adevar, este mult mai usor spus decat facut .“ In cele din urma, ea a facut sex cu cineva, Georgia a spus ca a ajutat-o sa se „simta atragatoare si sa-si doreasca din nou dupa ce mi-a rupt inima.

ilustrat de Assa Ariyoshi.

Este la fel pentru Erica, 30 de ani, care a asteptat aproape un an sa doarma cu cineva nou, dupa ce logodnicul ei a parasit-o. „Nu a provenit din lipsa de a dori sau de a nu avea o multime de oportunitati”, spune ea, „dar increderea mea era atat de scazuta incat am fost prea ingrozita de respingere pentru a impartasi corpul meu cu cineva.” Cand s-a culcat cu un barbat nou, Erica s-a asigurat ca este cineva cu care intalnea de cateva luni si avea incredere suficienta pentru a fi fizic. Opt luni mai tarziu si sunt inca impreuna.

Potrivit Vanessa, stabilirea acestei increderi initiale este esentiala pentru a te culca cu cineva nou, daca stima ta de sine este putin batuta. „Se va simti altfel sa fii cu cineva nou, si sa nu ai acea baza de incredere si intimitate pentru a reveni”, spune ea. „Fii bland cu tine si ia-l incet. Luati-va putin timp pentru a cunoaste oamenii si a afla daca exista cel putin un nivel de baza de incredere si confort. ”

„

Am facut sex pe masa lui din bucatarie (a trait singur, din fericire) si s-a simtit nou si interesant

“

Pentru mine, dupa ce am cunoscut un meci cu balamale (pe care il vom numi Mark) pe pahare de vin nesfarsite si un test de pub foarte jenant, am fost de acord cand m-a invitat inapoi la apartamentul sau din Brixton. Desi nu a fost la fel de reusit ca atunci cand cineva stie exact ce va place si cum va place, a fost distractiv odata ce nervii au pierdut – si la fel ca in Georgia, m-a facut sa ma simt de dorit si dorit; opusul in care te face sa te simti.

In plus, am facut sex pe masa lui de bucatarie (a trait pe cont propriu, din fericire) si s-a simtit nou si interesant – nu mi-am putut aminti ultima data cand fostul meu si am facut sex in afara patului nostru.

„A face sex cu cineva nou dupa o relatie poate fi o oportunitate excelenta de a-ti redescoperi nevoile si dorintele”, spune Vanessa. „In ciuda cat de reusit a fost viata voastra sexuala intr-o relatie, multe cupluri tind sa se incadreze in rutine de a face lucrurile in acelasi mod. Sa fii cu cineva nou iti poate aminti de lucrurile care iti placeau. ”

Indiferent de parerea dvs. despre sexul recuperat (si daca cumparati in zicala „treceti peste cineva prin a ajunge sub altcineva”), nu exista nicio indoiala ca, pentru mine, a fost un pas pozitiv spre vindecare si reconstruirea increderii mele in acest nou, stadiu de viata incert. Desigur, ne deschidem pana la pericolul atasamentului emotional ori de cate ori ne intalnim si dormim cu cineva, dar asta este alegerea noastra de facut si alegerea noastra singura. Nu exista nicio cale corecta sau gresita de a te comporta dupa ce inima iti este rupta – doar ceea ce simte corect sau gresit pentru tine.

Dupa ce Georgia a dormit pentru prima data cu cineva dupa despartirea ei – o flacara veche care a luat legatura cand a vazut actualizarea relatiei pe Facebook – au continuat sa doarma impreuna in mod regulat. „Descopar pozitii si fetisuri pe care nu am stiut ca mi le place, ba chiar am discutat despre o treapta cu prietenul sau”, spune ea. “Nu stiu ce vreau in viitor, dar acum ma bucur doar sa-mi explorez noua libertate sexuala, iar asta este bine pentru mine.”

Si asta este cheia sexului dupa o relatie de lunga durata – nu trebuie sa stii exact cum te simti sau ce vrei; daca se simte corect la momentul respectiv, mergeti pentru asta. Stabilirea unui nivel de incredere de baza va va ajuta daca stima de sine sufera, dar nu faceti presiune asupra dvs. Post-Heartbreak, singura ta preocupare este de tine , si ceea ce vrei. Si daca asta include „a intra sub altcineva”, atunci depinde de noi (masa de bucatarie: optional).

Cum sa gestionati sexul cand se incheie o relatie de lunga durata

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti