Acasă Escortelux 13 modalitati de a face sexul mai lung

Escortelux

13 modalitati de a face sexul mai lung

314

Sexul nu trebuie sa fie intotdeauna o sesiune lenta, inspirata de tantric, dar doua minute nu este suficient timp pentru ca majoritatea femeilor sa ajunga la lucrurile bune. Are multe femei si partenerii lor care se intreaba cum sa dureze mai mult in pat?

Nu exista o definitie stiintifica a duratei „ideale” a unei sesiuni de sex, dar un sondaj asupra terapeutilor sexuali publicat in Journal of Sexual Medicine trei-sapte minute este „adecvat”, dar sapte pana la 13 este „de dorit”. Desigur, sexul are multe mai multe de oferit decat doar un orgasm (nu ca orgasmele ar trebui reduse …): conectarea cu partenerul, explorarea corpului sau, bucurarea propriului corp. De ce o grabesti? I-am intrebat pe experti cum sa dureze mai mult in pat atunci cand iti doresti mai multa conexiune, mai multa intimitate si, desigur, mai multe orgasme.

1. Primele lucruri in primul rand: Nu va preocupati prea mult sa trageti un strabucator.

“Femeile ar trebui sa-si doreasca sex lung de o ora”, spune Logan Levkoff, educatoarea de relatii si sexualitate. Este grozav daca asta vrei tu, dar daca nu o faci, este in regula, spune ea. Personal, de fiecare data cand vad un rom -com cu un comentariu post-coital clasic, cum ar fi: “Wow nu a dormit aseara”, primul meu gand este: Cum? De ce? Ce sa mai spunem ca faceti furori? Sa faceti sex mai mult nu trebuie sa insemne transformarea lui intr-un “Ceea ce doreste cineva – fie ca este mai scurt sau mai lung – este foarte individualizat si, de asemenea, foarte contextual bazat pe relatia si parteneriatul”, spune Levkoff. Avand o conversatie inainte de a face sex despre ceea ce fiecare persoana vrea sa iasa din ea – inclusiv – Este primul pas, spune ea. In plus, odata ce faceti presiunea pentru a castiga aur in cadrul Olimpiadei sexuale de toata noaptea,in mod natural, poate dura mai mult – probabil pentru ca esti mai putin preocupat de posturile de obiectiv si mai mult concentrat sa te bucuri de experienta ta.

2. Amintiti-va, sexul nu se refera la penetrare.

„Sexul nu ar trebui sa se rezume pur si simplu la ceva care se afla in corpul altcuiva pentru o anumita perioada de timp”, spune Levkoff. Traducere: Penetrarea nu trebuie sa fie destinatia finala. De fapt, Jenni Skyler, terapeut sexual la Institutul de intimitate din Boulder, Colorado, se refera la intalniri sexuale ca Cheesecake of Pleasure, cand pacientii ei au nevoie de ajutor pentru a-si amesteca rutina. Poate ca incepeti cu o muscatura de crusta de crapatura de graham, langa umplutura de branza, un pic mai rar de graham, niste compot de afine, branza din nou – va faceti ideea. (Vezi si episodul Prietenilor „Cel cu Uterul lui Phoebe.” Sapte, sapte, Sapte!) Cu alte cuvinte, probati meniul sexual.

3. Previziunea poate fi principalul eveniment.

„Ciclul de reactie sexuala al femeilor variaza de la ciclul mediu de raspuns sexual al barbatilor, prin faptul ca modelele lor de excitare tind sa creasca, sa cada si sa fie pe platou inainte de un punct culminant”, spune Sari Cooper, un terapeut sexual certificat si fondator si director al Centrului pentru dragoste si sex in New York City. Profitati de aceste fluctuatii: „Doua femei pot profita din plin jucandu-se cu nivelurile excitante ale partenerului lor prin stimularea zonelor lor mai erogene care cresc si creste excitatia la 7 sau 8 (din 10), apoi se concentreaza pe stimularea zonelor mai putin erogene pentru a aduce excitarea pana la 4 sau 5. ” Ganditi-va la acest gen de foreplay ca la propriul sau lucru, nu doar la actul de deschidere. Acest fel de joc este mai realist pentru a merge toata noaptea, spune Cooper.

4. Tineti un Q&A sexy.

Vorbirea conteaza si ca foreplay. De fapt, Levkoff il recomanda: „Exista atat de multe conversatii grozave care au loc cand suntem pe cale sa fim intimi”, spune ea. Incercati un Q&A sexy pentru a va pune pe amandoi in gandirea potrivita inainte de a va atinge chiar. Levkoff recomanda inceperea cu elementele de baza: Care sunt lucrurile care te transforma vizual? Fantezia ta de la masturbare? Primul film sau carte de care va amintiti ca v-ati simtit pornit? Inapoi si inapoi poate fi „intr-adevar distractiv si interesant”, pe langa incetinirea ritmului de la ruperea hainelor la contactul vizual si ascultarea – un nou strat complet de conectare.

5. Incercati pozitii noi.

Daca si cand mergeti in cele din urma pentru penetrare, nu ramaneti la o singura pozitie de la inceput pana la sfarsitul prea curand. „Schimbarea pozitiilor si incercarea diferitelor tipuri de stimulare pot oferi excitatie continua, dar poate nu pana la punctul de orgasm”, spune Laurence A. Levine, urolog si ofiter medical principal al Promescent, producator de spray topic aprobat de FDA, care ajuta barbatii dura mai mult. Daca in mod obisnuit iti iei mai mult timp pentru a ajunge la orgasm decat un partener masculin, acest lucru il poate ajuta sa pompeze pauzele in timp ce te bucuri de cresterea lenta.

6. Intarzieti orgasmul.

Atunci cand un partener de sex masculin simte ca este pe cale sa ejaculeze, el (sau tu) poate apuca axul chiar sub cap si poate strange usor timp de 5 pana la 10 secunde. Presiunea asupra uretrei sale si constrictia fluxului de sange vor ajuta la reprimarea orgasmului sau. Acest tip de tactica este o practica obisnuita pentru taiere, in care obiectivul este de a opri un orgasm (pentru barbati sau femei) chiar inainte de momentul culminant, luati un moment pentru a va calma si apoi incepeti din nou in sus, ducand la un orgasm incredibil de intens in cele din urma.

7. Fii bun cu corpul tau.

Modul in care iti tratezi corpul poate avea un impact dramatic asupra capacitatii tale de a te bucura de o sedinta lunga frumoasa intre foi. Exercitiul regulat promoveaza un flux sanguin mai bun (pentru femei si barbati), spune Levine. „Amandoi va veti simti mai sanatos si veti primi endorfinele si rezistenta bonus pentru a va amesteca in timpul de cuplu.” Renuntarea la fumat si limitarea consumului de baut pot ajuta, de asemenea, la imbunatatirea rezistentei, mai ales la barbati. „Un sistem vascular sanatos este esential daca un barbat doreste sa aiba o erectie fiabila si puternica”, spune Levine. “Fumatul nu face altceva decat sa-i incetineasca pe amandoi.” O bautura sau doua este in regula, dar amintiti-va: alcoolul este deprimant; imbiba prea mult si iti poate afecta pofta sexuala.

8. Folositi un prezervativ.

Nu numai ca prezervativele sunt vitale pentru prevenirea ITS, dar va pot ajuta si sa faceti sexul mai mult timp. Pentru majoritatea baietilor, prezervativul scade sensibilitatea penisului – cu cat este mai gros prezervativul, cu atat se va simti mai putin si cu atat il va duce mai mult la orgasm. Prezervativele au toate grosimile diferite, variind de la 0,05 milimetri la 1 milimetru. Daca sunteti in cautarea unui prezervativ gros pentru a reduce senzatia, incercati Stiluri de viata Extra Forta. (Cu toate acestea, niciodata nu dubleaza prezervativele. Aceasta este o reteta pentru alunecarea si ruperea prezervativului.)

9. Intariti-va podeaua pelvina.

Exercitiile Kegel – practic stoarceti muschii podelei pelvine, asa cum doriti sa incetati sa faceti pipi in mijlocul vietii – va pot ajuta sa va intensificati excitatia. Cu cat sunt mai puternici muschii plansei pelvine, cu atat orgasmul este mai puternic. Barbatii isi pot face propria versiune de Kegels. „Studiile arata ca exercitiile Kegel pot ajuta barbatii sa-si imbunatateasca puterea erectiei si sa ajute la ejacularea prematura”, spune Levine.

10. Invata-te.

Mergi la asta de o ora. Parul tau nu a fost niciodata mai incurcat, tot rimelul tau si-a lasat cumva genele si s-au scuturat pe obraji, iar sutienul dantelat pe care l-ai ales atat de atent este doar o gramada pe podea. Cum continuati cand aspectul dvs. pre-coital s-a destramat in mod clar, dar nu sunteti destul de gata sa aruncati prosopul? Faceti o veselie mentala cu voi insiva. Luati un moment pentru a va conecta cu corpul dvs. indiferent de aspectul acestuia si nu uitati: ati fost sexy inainte si veti fi sexy dupa.

De fapt, acum te descurci grozav – fulgi de rimel si toate!

11. Ia o respiratie.

Va amintiti cand Michael Scott a mancat un bol intreg cu fettuccine Alfredo pentru a se pregati pentru o cursa? Nu face asta. Fa, totusi, pauze de apa – sau pauze / masaj / chat / pauze de dus in timpul sexului. Intimitatea si senzualitatea inseamna o multime de lucruri diferite pentru oameni diferiti. „Poate ca este vorba despre acte sexuale explicite sau poate nu”, spune Levkoff. Un dus, de exemplu, nu trebuie sa insemne ca sexul s-a terminat – poate fi o parte din experienta sexuala continua, o pauza aburita inainte de orgasmul numarul doi.

12. Faceti timpul necesar pentru a va bucura cu adevarat de sex.

Il obtinem: yoga de la rasarit, treaba intre 9 si 5, cocktailuri cu prietenii si prinderea in sezonul trei din The Handmaid’s Tale in timp pentru a obtine o noapte de somn completa necesita energie si daruire. Poate poti creion in 10 minute pentru sex intre cocktailuri si Hulu, dar probabil nu. Concluzia este: Daca doriti ca sexul sa dureze mai mult, faceti timp pentru asta. „Creati o fereastra suficient de mare pentru a va relaxa. Majoritatea oamenilor lasa prea putin timp pentru o intalnire exploratorie suculenta ”, spune Cooper. Ea recomanda stimularea unor locuri noi pe corpul partenerului si experimentarea cu diferite niveluri de presiune – atat lucruri care necesita timp cat si intentie.

13. Fantasizezi despre asta dupa ce actiunea s-a incheiat.

Cine spune ca sambata de duminica nu poate fi fantezia de marti? In acest fel, o data cand te-a surprins cu o noua miscare nu va fi doar interesant in momentul de fata, ci pentru saptamanile urmatoare (nu este intentionat niciun punct de vedere).

13 modalitati de a face sexul mai lung

1. Primele lucruri in primul rand: Nu va preocupati prea mult sa trageti un strabucator.

2. Amintiti-va, sexul nu se refera la penetrare.

3. Previziunea poate fi principalul eveniment.

4. Tineti un Q&A sexy.

5. Incercati pozitii noi.

6. Intarzieti orgasmul.

7. Fii bun cu corpul tau.

8. Folositi un prezervativ.

9. Intariti-va podeaua pelvina.

10. Invata-te.

11. Ia o respiratie.

12. Faceti timpul necesar pentru a va bucura cu adevarat de sex.

13. Fantasizezi despre asta dupa ce actiunea s-a incheiat.

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop