Educatie – Constientizare – Realitati – Cele mai bune practici

scrise si compilate de Matthew Russell Taylor

Informatiile pentru aceasta sectiune provin din:

  • Lucratori din industria sexului din regiunile si districtele mari din Vancouver
  • Stella Montreal – XXX Dope Guide
  • Gayway Vancouver – Ghidul P’n’P pentru droguri si sex
  • Wikipedia – referinta de informatii online

Este un mit ca toti lucratorii din industria sexuala trebuie sa fie in stare de ebrietate pentru a-si face treaba. Dar unii simt nevoia de a utiliza substante din mai multe alte motive. De multe ori, lucratorii sexuali nu isi pot permite sa isi faca timp pentru ingrijirea de sine, asa ca in schimb se auto-mediceaza.

Unii o fac pentru a-si face meseria monotona mai interesanta. Altii o fac pentru a se relaxa, a se supara sau a fi mai mult in exterior. Oricare ar fi motivele, la fel ca in orice alt loc de munca si la fel ca orice alta persoana, indiferent de locul de munca, lucratorii sexuali folosesc alcool sau droguri pentru a face fata.

Renuntarea la medicamente este un obiectiv minunat, dar nu este intotdeauna realista si, uneori, este daunatoare. Pentru persoanele care sufera de tulburare de stres posttraumatic (PTSD), renuntarea la mecanismul de coping (droguri sau alcool) poate face daune mintale grave. Uneori, o persoana va trebui sa se vindece din traumele sale inainte de a putea incepe vindecarea din dependenta.

Abordarea de reducere a daunelor la dependenta si recuperare va permite sa imbunatatiti calitatea vietii dvs. fara a va solicita sa renuntati la toate mecanismele de coping. Reducerea daunelor este exact ceea ce spune – reducerea prejudiciului.

Abordarea de reducere a daunelor este o modalitate de a reduce daunele la cei care se angajeaza in activitati cu risc ridicat, unde exista un risc ridicat de a contracta infectii si boli. Cum ar fi sexul nesigur sau consumul de substante. Abordarea de reducere a nocivului ar oferi prezervativele, platformele curate si piesele bucale, mai degraba decat sa incerce sa forteze abstinenta, pentru a avea bariere zero pentru a oferi sprijin si pentru a intalni oamenii „acolo unde se afla”.

Asta inseamna ca tu:

  • Folositi ace curate.
  • Aveti grija sa nu va intoxicati prea mult la locul de munca (pana la punctul in care cineva poate profita de dumneavoastra).
  • Mancati bine si rasfatati-va.
  • Aflati ce puteti manca cat timp este mare (cum ar fi fructele si legumele).
  • Bea multa apa.
  • Orice altceva puteti observa care reduce daunele pe care medicamentele sau alcoolul le are asupra corpului.
  • Lucrati intr-un sistem de amici ori de cate ori este posibil si aveti spatele altora.
  • Exersati ingrijirea de sine pe cat posibil – acest lucru inseamna sa va fie bine!

Ingrijire auto

Este foarte important sa aveti un plan puternic de ingrijire de sine, astfel incat sa puteti pastra granitele clare intre viata personala si cea profesionala. Trebuie sa ne procesam experientele de zi cu zi pentru a reduce stresul si a dauna pe care aceste experiente le pot provoca, precum si pentru a minimiza posibilitatile Traumei si PTSD care pot rezulta adesea din experientele noastre in industria sexului. Ingrijirea de sine ne ajuta sa ne asiguram ca munca noastra nu sfarseste sa ne faca rau si ca mentinem un echilibru sanatos in viata noastra.

Grija de sine inseamna si protejarea marfurilor tale cele mai valoroase – corpul si mintea ta. Lucratorii sexuali care practica ingrijirea de sine isi aduc echilibru in viata lor pe un nivel bio (corporal) – social (comunitar) – psiho (mental) – spiritual (emotional), care va avea rezultate pozitive in general. Un lucrator sexual fericit este un client satisfacut – si invers!

Cum sa aveti grija la locul de munca:

  • Am avut destula apa?
  • Am mancat destul? Ce am mancat?
  • Am facut o pauza? Trebuie sa fac o pauza?
  • Lucrez singur? Ma simt izolat?
  • Cum ma simt in legatura cu munca?

Semnele de ardere sunt:

  • Cresterea consumului de alcool sau droguri pentru a face fata muncii.
  • Sa lucrezi singur si sa te simti singur in mod regulat.
  • Nu mananca sau mananca foarte putin.
  • Nu lua o pauza.
  • Sentimentele de vinovatie sau regret.
  • Sentimente de neputinta si / sau esec.
  • Pierderea somnului sau spargerea somnului.
  • Prea mult somn.
  • Lucrand tarziu des.
  • Pierderea sperantei si a increderii. Simtindu-te trist sau deprimat.

Cum sa evitati arderea sau sa scapati de burnout:

  • Asigurati-va ca luati pauze scurte.
  • Practicati nutritia corecta si beti multa apa.
  • Respirati respiratii profunde regulate – respiratia superficiala va creste stres, va va reduce nivelul de energie si puterea de a face fata.
  • Aveti un program de somn regulat.
  • Obtineti o forma de exercitiu obisnuit, indiferent de lucru.
  • Dezvoltati un anumit tip de obisnuinta la sfarsitul zilei pentru a va ajuta sa lasati in urma necazurile muncii. adica- mergeti pe drum spre casa, faceti un dus sau o baie, schimbati hainele etc.
  • Daca consumul de droguri si alcool a crescut si le folosesti ca tehnici de coping, vorbeste cu grupul tau de asistenta, cu prietenii, cu colaboratorii, cu consilierul A&D etc. Vorbeste cu cineva de incredere despre sentimentele tale sau incearca sa inlocuiesti acest comportament cu altul. obiceiuri mai sanatoase de a face fata.

Metode de copiere mai sanatoase

Iata cateva, dar sunt multe altele enumerate in Capitolul 5 – Noi – „Sa stam Sane”.

Sfaturi de sanatate atunci cand utilizati conducte (fisura, meth, bongs)

Puteti prinde raceli, gripa, etc, din impartirea conductelor, la fel ca bautul din acelasi pahar poate transmite infectii. Daca buzele iti sunt arse sau crapate de la fumatul unei tevi sau daca ai rani pe buze, impartasirea unei conducte poate deveni un risc pentru contactul sange-sange, care poate trece Hep C. Foloseste-ti propria bucata de gura din PVC pentru a evita arsuri si infectii. Folositi lube sau baston pentru a nu buze buzele.

Sfaturi de sanatate atunci cand utilizati ace pentru injectarea medicamentelor

Spalati-va mainile. Nu impartasiti nimic legat de injectie: ace, apa, filtre, lingura sau aragaz, etc. Nu reutilizati ace, chiar si dvs. Folositi tampoane de alcool pe piele inainte de a injecta pentru a preveni impingerea germenilor in sangele dumneavoastra impreuna cu acul. Folositi apa sterila pentru a amesteca medicamente. Folositi un filtru pentru a evita injectarea de particule care pot bloca vasele de sange. Daca nu sunteti sigur de puterea drogului, faceti mai putin pentru a evita o supradozaj, puteti face intotdeauna mai multe daca nu este suficient. Incercati sa nu folositi singur in caz de OD. Rotiti-va venele. Alegeti locurile de injectie care sunt mai indepartate de trunchi (brate, picioare).

Ce ar trebui sa fac daca cred ca am fost drogat?

Ramai cu oameni in care ai incredere sau mergi la spital.

Daca credeti ca ati putut fi drogat si agresat sexual in ultimele sapte zile, puteti vedea Serviciul de agresiune sexuala prin intermediul serviciului de urgenta de la un spital. Aceasta echipa va poate oferi ingrijiri medicale, medicamente pentru a preveni sarcina si infectiile si poate colecta dovezi pentru politie daca doriti sa raportati. Este foarte dificil sa dovediti ca ati fost drogat, deoarece multe dintre medicamente va curata sistemul foarte repede si vor fi dispuse in momentul in care veti face testele.

Iesire / Retragere

Daca iti urasti treaba, s-ar putea sa simti ca nu esti in stare sa o faci fara sa te ridici. In acest caz, este timpul sa luam in considerare serios gasirea unui alt loc de munca. Gasiti modalitati de a crea un venit fara a face munca in industria sexuala, pe cat posibil, pana cand puteti parasi complet munca. In cazuri extreme, ar trebui sa iei in considerare parasirea muncii cu totul, chiar daca aceasta inseamna ca depinde de programele sociale sau de membrii familiei o perioada.

Lasarea unui loc de munca pe care il urasti nu inseamna ca lasati imediat drogurile sau dependenta, dar va va oferi o sansa mult mai buna de a imbunatati calitatea generala a vietii si de a duce la fericire si pace interioara. Amintiti-va ca singurul dvs. scop in viata este sa fiti fericiti.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR