Acasă Escortelux Avand mult sex, dar nu va puteti conecta cu cineva? Citeste acest

Escortelux

Avand mult sex, dar nu va puteti conecta cu cineva? Citeste acest

143

Ultima actualizare pe 29 februarie 2020

Conform teoriei atasamentului, stilul nostru de conectare cu alti oameni este o reflectare directa a celor mai vechi experiente cu ingrijitorii nostri, precum si a altor relatii influente din viata noastra. Exista trei stiluri principale de atasament pentru adulti: sigur, nelinistit si evitant. Dar exista, de asemenea, un al patrulea stil de atasament, care este mult mai rar si despre care se vorbeste cu greu: atasamentul fricos-evitant.

Ce este atasamentul fricos si evitator?

Atasamentul care se teme de evitare este un stil de atasament (de asemenea, un mod de a relationa cu oamenii in relatii), care este atat nelinistitor, cat si evitativ. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de atasament dezorganizat . Un studiu din 2019 publicat in Journal of Sex & Marital Therapy descrie atasamentul temut-evitator ca fiind “reticent in a se angaja intr-o relatie stransa si o nevoie cumplita de a fi iubit de ceilalti”. Nu vrei sa fii intim cu nimeni si totusi iti doresti cu disperare afectiune.

O gramada rapida asupra tuturor stilurilor de atasament: Oamenii care au crescut cu parinti de incredere, care s-au angajat in moduri consecvente cu ei (inclusiv multa dragoste si atentie), in general, sfarsesc cu un stil de atasament sigur , ceea ce inseamna ca au relatii in general sanatoase in care se simt. sigur, iubit si capabil sa iubeasca inapoi. Cei ale caror relatii parentale erau lipsite de incredere sau inexistente tind sa se incheie cu un stil de atasament nesigur, care se poate incadra in doua categorii: atasament anxios sau atasament evitant . Oamenii cu un stil de atasament anxios isi doresc afectiune si deseori ies la fel de „nevoiasi” in relatiile lor, in timp ce persoanele cu un stil de atasament evitant tind sa faca opusul si sa-i impinga pe altii dintr-o teama de intimitate.

Insa stilul de atasament infricosator de temut implica o combinatie de ambele sentimente anxioase pentru afectiune si evitarea acestuia cu orice pret. Potrivit psihologilor Nicolas Favez si Herve Tissot, cercetatorii din spatele studiului din 2019, acest stil de atasament este foarte rar discutat si nu este bine cercetat, deoarece este mult mai rar decat celelalte trei stiluri de atasament. Insa unele cercetari au descoperit ca oamenii care se tem de teama, care au „cele mai multe riscuri psihologice si relationale”.

Comportamente, semne si simptome ale atasarii fricoase si evitate.

Cateva pe care Favez si Tissot le mentioneaza in studiul lor:

Dificultate severa de reglare a emotiilor lor in relatii
Raspunde slab sau inadecvat la emotiile negative
Vedere negativa asupra lor insisi
Perceperea altor oameni si sprijinul lor negativ
Mai putin angajament si satisfactie in relatiile romantice
Probabilitate mai mare de a manifesta violenta in relatiile lor
Avand un numar foarte mare de parteneri sexuali
Mai multa conformitate sexuala (atunci cand vi se cere sex, este posibil sa spuneti da)
Anxietate crescuta
Teama de intimitate sau teama de relatii

„S-a demonstrat ca evitarea fricosa sau dezorganizarea este legata de tulburarile de personalitate de la granita sau de simptomele disociative”, scriu ei.

Ce provoaca atasarea fricoasa si evitata?

Unele studii sugereaza ca traumele ar putea fi un factor cheie in crearea de atasament fricos-evitant, scrie Favez si Tissot.

In calitate de copii, cei cu frica de evitare reactioneaza la stres cu „comportamente aparent incoerente”, ei explica, cum ar fi obiectivitatea, teama de ingrijitorul lor sau agresivitatea fata de ingrijitorul lor. Studiile anterioare au emis ipoteza ca acest comportament provine din experiente traumatice cu ingrijitorul lor, astfel incat copilul devine „constant prins intre dezactivare (deoarece figura de atasament nu poate fi o sursa de reasigurare) si hiperactivizare (prezenta figurii„ infricosatoare ”declanseaza constant nevoile de atasament. ).“

Cu alte cuvinte, un copil care se teme de ingrijitorul lor se gaseste ca are nevoie disperata de confort, dar a invatat ca nu poate avea incredere in persoana care le da. La varsta adulta, acest lucru se manifesta ca ambele dorind intimitate in relatiile voastre, dar temandu-l din instinct si incearca sa scape de ea.

Cat de infricosator-evazionist afecteaza relatiile.

Studiul, care a anchetat 600 de barbati si femei despre relatiile si viata lor sexuala, a descoperit ca persoanele cu un stil de atasament fricos si evitat tind sa aiba mult mai multi parteneri sexuali decat alte persoane. Persoanele care se tem de teama, de asemenea, tindeau sa fie mult mai conforme din punct de vedere sexual, ceea ce inseamna ca atunci cand cineva solicita sex de la tine, este mai probabil sa spui da – astfel incat sa faci sex atunci cand ai cerut asta, chiar daca tu insuti nu ai dorinta sexuala .

A face mult sex poate fi minunat. Cand esti single, deseori inseamna multa explorare, intalnirea cu oameni noi si experiente inedite, multe dintre ele putand fi treburile delicioase cu presiune redusa. Dar, in timp ce unii oameni cauta in mod constient o multime de experiente sexuale intamplatoare pentru placerea fizica, emotia sau orice alte motive, se pare ca oamenii care se tem de teama pot evita relatii sexuale cu o multime de oameni diferiti, fara prea mult a unui motiv deloc.

De ce? Favez si Tissot au teoretizat ca are de-a face cu „comportamente de sub control” dezvoltate ca raspuns la confuzia atat a unei conexiuni care doresc, cat si a sentimentului respins. Ei explica:

„De exemplu, contactul sexual poate fi initiat pentru a satisface nevoile emotionale cauzate de depresie sau pentru a distrage atentia de la gandurile care induc depresia”, scriu ei. “Anxietatea ridicata resimtita in evitarea fricoasa poate motiva individul sa creasca apropierea cu un partener prin utilizarea de activitati sexuale, in timp ce tendinta de evitare ridicata poate motiva aproape simultan individul sa rupa legatura cu acest partener … care este la randul sau urmat de cautarea unui partener nou. Aceasta alternanta nesfarsita intre abordare si evitare poate duce la comportamente sexuale aparent in afara controlului. “

Acum, a face mult sex in sine si nu este un lucru rau. Dar facandu-l dintr-o dorinta simultana si frica de conexiune, totul atunci cand nici macar nu ai vreo dorinta de sex in sine? Acest lucru poate deveni rapid drenant si poate chiar distructiv, mai ales daca incepi sa te gasesti spunand da sexului pe care nu-l doresti sau sex care iti pune starea de bine fizica. Daca, de asemenea, rupeti conexiunile cu oamenii atunci cand doriti cu adevarat sa va apropiati mai mult de ei, va puneti mintea si inima printr-o multime de dureri de inima datorita propriilor dvs. temeri.

Cum sa te descurci cu atasament fricos-evitant.

S-ar putea sa fie greu de spus daca aveti un atasament evitat de teama, fara sa va consultati cu un profesionist. In timp ce exista un test online pe care il puteti efectua pentru a determina stilul dvs. de atasament, este posibil sa nu distinga in mod clar intre cel care se teme de evitare si celelalte doua stiluri de atasament nesigure, deoarece primul este atat de rar si este, de fapt, o combinatie a celorlalte doua.

Oricum, daca te raportezi la vreunul din cele de mai sus si te simti nervos, inspira adanc. Vestea buna este ca stilurile de atasament sunt maleabile si pot fi ajustate prin intentie si practica constienta. Va puteti schimba stilul de atasament. Iata cum sa repuneti lucrurile pe traseu, daca aveti un atasament fricos de evitatori:

Daca evitarea fricoasa este intr-adevar legata de experimentarea traumelor in copilarie, terapia trebuie sa joace un rol important in vindecarea acestei plagi de atasament. Multe cercetari au descoperit ca unele persoane care sufera traume sexuale raspund devenind „hipersexuale” (adica, avand tone de sex cu o multime de oameni diferiti, uneori in moduri riscante).

„Lucrul la„ traumatisme nerezolvate ”poate fi deci o cale de rezolvare a dificultatilor sexuale, chiar daca trauma nu este in sine legata de sexualitate, ci mai general de relatiile cu alte persoane semnificative din mediul apropiat, recomanda ei. “Inseamna, de asemenea, ca un individ cu o viata sexuala aparenta activa si ocupata poate, prin acest lucru, sa incerce sa ascunda emotiile negative si sa se lupte cu ele.”

Cercetatorii recomanda urmarirea unui tip de terapie care se concentreaza pe atasament, cum ar fi terapia de cuplu concentrata emotional.

2. Dezvoltati o practica de mindfulness.

Este esential sa incepeti sa intelegeti de ce luati deciziile pe care le luati cu privire la viata si relatiile dvs. sexuale, iar atentia – practica de a fi prezent si constient de emotiile cuiva – poate fi un bun mod de a lucra la construirea constiintei de sine.

„In relatii, trecerea de la reactivitate la receptivitate ne poate scoate din tiparele noastre de atasament timpuriu catre un stil mai sanatos, mai sigur”, scrie casatoria autorizata si terapeuta de familie Linda Carroll, MS, scrie la mbg. “Data viitoare cand simtiti un partener apropiindu-se prea mult sau deplasandu-se prea departe, ascultati ce spune fiecare dintre voi si cum se spune. S-ar putea sa observati ca cuvintele dvs. in situatii emotionale declanseaza o reactie fiziologica de lupta sau fuga. Pur si simplu deveniti constienti dintre vechile temeri ale celuilalt este primul pas in a-i impiedica sa ne controleze “.

3. Fii sincer cu partenerii tai.

Daca obiectivul tau este sa formezi o legatura emotionala stransa cu cineva, va trebui sa ii spui acelei persoane exact ceea ce vrei si de ce te lupti cu ea. In acest fel, puteti lucra amandoua la solutii pentru a va ajuta sa va depasiti obstacolele si sa va apropiati.

„Cu orice partener potential pe care il intalnesti, ar trebui sa fii sincer cu privire la tipul tau de atasament si ce inseamna”, Peter Lovenheim, autorul The Attachment Effect: Exploring the Power Ways Our Early Early Forms Our Relationships and Lives , scrie la mbg. “Nu are rost sa te prefaci mai dornic decat esti pentru intimitate, cocoase si imperechere sufleteasca.

Pana la urma, vrei sa gasesti pe cineva care sa accepte tipul tau de atasament si sa fie confortabil cu tine asa cum esti.”

4. Obtineti realitate despre compasiunea de sine.

Aceasta nu este doar o formula de bine pentru tine. In esenta, persoanele cu personalitati evitate de frica sufera de nesiguranta in relatii – o credinta insuflata ca oamenii din viata ta vor respinge sau te vor parasi, la fel cum au facut primii tai ingrijitori sau cei dragi. Trebuie sa lucrati activ pentru a rupe acea mentalitate toxica care va priveste ca fiind nedemna din cauza a ceea ce s-a intamplat in trecut.

“Iata adevarul: nu exista nicio persoana de acolo care sa va vindece problemele de atasament”, spune consilierul cuplurilor Margaret Paul, doctorat. “Vindecarea adevarata apare atunci cand inveti sa fii parintele iubitor pe care nu l-ai avut niciodata pe tine. In ce moduri te-a ranit copilaria? Cum poti sa- ti oferi securitatea, sprijinul si validarea pe care nu ai avut-o niciodata?”

La sfarsitul zilei, nu este nimic rau in a face sex cu o multime de oameni si a te bucura de independenta – atat timp cat vine dintr-un loc sanatos si serveste unui scop sanatos. Indiferent daca cautati delicii fizice, noutate sau conexiune emotionala, stilul dvs. de viata sexual ar trebui sa va hraneasca. Cu munca interioara si efortul constient, puteti obtine stilul dvs. de viata pentru a se potrivi cu nevoile si dorintele dvs. reale.

Sunteti gata sa invatati cum sa luptati impotriva inflamatiei si sa abordati bolile autoimune prin puterea alimentelor? Alaturati-va Summit-ului nostru video de inflamatie de 5 zile cu cei mai buni medici ai oamenilor.

Avand mult sex, dar nu va puteti conecta cu cineva? Citeste acest

Ce este atasamentul fricos si evitator?

Comportamente, semne si simptome ale atasarii fricoase si evitate.

Ce provoaca atasarea fricoasa si evitata?

Cat de infricosator-evazionist afecteaza relatiile.

Cum sa te descurci cu atasament fricos-evitant.

2. Dezvoltati o practica de mindfulness.

3. Fii sincer cu partenerii tai.

4. Obtineti realitate despre compasiunea de sine.

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop