Acasă Escortelux Iata cum sa descoperi ce te transforma intr-adevar, potrivit unui terapeut

Escortelux

Iata cum sa descoperi ce te transforma intr-adevar, potrivit unui terapeut

150

Redactorii nostri au ales in mod independent produsele enumerate pe aceasta pagina. Daca achizitionati ceva mentionat in acest articol, este posibil sa castigam un comision mic.

Ultima actualizare la 24 februarie 2020

Ce te excita? Daca nu sunteti sigur, nu sunteti singuri: multi oameni nu stiu de fapt care sunt activitatile lor sexuale. Cand lucrez cu cupluri in terapie, aud despre cum oamenii se lupta sa-si dea seama ce le place si ce isi doresc, precum si despre provocarile pe care le comunica aceste lucruri partenerului. Iata cum sa explorezi ce te transforma si cum sa vorbesti despre activitatile tale cu partenerii:

1. Nu presupune ca ceea ce te porneste va fi acelasi cu cel al celorlalti oameni.

Este important sa intelegem ca ceea ce te transforma ar putea fi destul de diferit de ceea ce crezi ca „ar trebui” sa te porneasca. Avem tendinta de a fi puternic influentati de societatea noastra si de a avea idei despre ceea ce „ar trebui” sa fie sexy si sa ne trezeasca. Suntem inconjurati de imagini sexualizate si publicitate. Suntem expusi sexului glamizat in filme si sex exagerat in pornografia mainstream. Suntem preocupati de dezinformarea legata de sex in general si, in consecinta, dezvoltam asteptari nerealiste cu privire la sex. Acest bombardament de informatii despre cum este sexul, cum ar trebui sa arate si ceea ce ar trebui sa ne dorim ne poate impiedica complet de accesul la propriile noastre dorinte. Si intelegerea dorintelor noastre individuale este cheia crearii celei mai bune vieti noastre sexuale posibile.

Adevarul este ca ceea ce trezeste va fi diferit pentru fiecare dintre noi. Erotismul nostru este alcatuit din lucruri specifice sexului care ne transforma cu adevarat, dezvaluite in preferintele noastre sexuale, in fanteziile noastre si in reactiile noastre in mass-media sexuala. Nu exista reguli atunci cand vine vorba de activitati si nu exista drepturi sau greseli atunci cand vine vorba de excitare sexuala. Erotismul fiecarei persoane este complet unic, ca o amprenta.

2. Faceti timp pentru a va explora propriul corp, incet si intentionat.

Primele lucruri in primul rand: Petreceti ceva timp invatand mai multe despre partea fizica a placerii si a excitatiei voastre. Unde si cum iti place sa fii stimulat? Ce parti ale corpului tau raspund la atingere? Cum vrei sa fii atins? Ce fel de ritm ai nevoie pentru a raspunde si a te trezi?

Nu va concentrati doar pe organele dumneavoastra genitale; exploreaza-ti intregul corp si vezi daca gasesti oportunitati noi sau surprinzatoare de placere. De exemplu, s-ar putea sa petreci timp stimulandu-ti sfarcurile, urechile, zona gatului, picioarele sau partile interioare ale coapselor si sa descoperi ceva neasteptat. Lista continua si continua – creeaza-ti locul in care iti concentrezi atentia sexuala asupra corpului si vezi ce apare.

Puteti face acest lucru singur in cadrul jocului sexual solo sau alaturi de un partener. Da drumul tuturor ideilor pe care le ai despre ceea ce ar trebui sa-ti placa si descoperi ce iti place de fapt .

(Iata ghidul nostru complet despre cum sa faci o femeie sa ajunga la orgasm, in caz ca esti curios.)

3. Identificati dinamica sexuala care va intriga.

Aspectele mentale ale placerii detin multa putere. S-a spus ca mintea este cel mai mare organ sexual deoarece mintea noastra este locul in care traieste erotismul nostru. In timp ce unele dintre cele pe care le gasim erotice sunt acte sau comportamente sexuale specifice, o mare parte din ele este mai mental sau mai energic decat atat. Este sensul pe care il facem din ceea ce se intampla si este bucurarea dinamicii particulare a unei situatii sexuale sau a interactiunilor cu partenerul nostru.

Iti poti descoperi propriul sablon erotic, acordand atentie la ceea ce te trezeste. Aveti fantezii sexuale specifice? Ce face sa iasa in evidenta cel mai bun sex pe care l-ai avut vreodata? Ce ai citit sau vizionat care te-a pornit cu adevarat? De ce a fost atat de sexy pentru tine? Acesta este „motivul” pentru care este cheie.

4. Cititi si urmariti erotica pentru a vedea ce va arunca cu adevarat intrerupatorul.

Daca nu o faceti deja, petreceti ceva timp uitandu-va la filme porno sau alte medii erotice – este un instrument excelent pentru a evalua ce scenarii va determina. Vizualizati scene in afara mainstream sau in afara a ceea ce puteti crede de obicei ca „ar trebui” sa doriti sa priviti. Cand explorezi raspunsurile tale la aceste scenarii sexuale, vei descoperi probabil teme care iti dezvaluie erotismul individual: teme de putere, pericol, romantism, siguranta, forta, supunere, autonomie sau multe altele. Acesta este modul de a afla care sunt elementele erotismului tau.

Uneori, ceea ce consideram ca starneste foarte mult, ne supara; nu se potriveste cu cine suntem in viata reala sau cu ceea ce pretuim. Doar pentru ca suntem transformati gandindu-ne la ceva nu inseamna ca vrem sa o facem . (Un exemplu perfect este o fantezie a violului. Femeile nu vor sa fie violate, dar pierderea controlului in fantezie poate fi atragatoare, deoarece nu exista durere sau risc real.)

Nimic nu este in afara limitelor noastre si exista adesea motive pentru care raspundem sexual la lucruri care sunt opuse naturii noastre. Pentru a afla mai multe despre acest subiect, recomand Arousal: The Secret Logic of Sexual Fantasies de Michael J. Bader ca o resursa excelenta.

5. Scrie-ti propriile fantezii.

Puteti, de asemenea, sa scrieti fantezii si povesti sexuale, fie pentru a va pastra doar pentru dvs., fie pentru a impartasi cu un partener. Cand creezi propriile tale povesti, aceste scenarii includ doar elemente care te trezesc . Nu exista aspecte pe care trebuie sa le ignorati. Aceasta inseamna ca si aceste povesti sunt mai personale – fanteziile dvs. sunt materiale erotice pure care va dezvaluie natura erotica de baza.

6. Experimenteaza cu un partener diferite tipuri de erotism si fantezii.

Daca exista ceva de care nu ai incercat niciodata, dar esti curios – sau daca ai incercat oricare dintre ideile de mai sus si ai acum cateva elemente erotice recent descoperite, pe care vrei sa le incerci in viata reala – apuca-ti un partener si da-i un vartej. Ar trebui sa aveti clar ce sunt limitele si ce este in afara limitelor, mai ales daca jucati cu un partener nou, dar chiar daca explorati sexul intr-o relatie de lunga durata. Avand aceste conversatii in avans, stabilind regulile de baza, este o modalitate de a construi incredere si intimitate si acestea vor ajuta la evitarea incidentelor de consimtamant care pot fi traumatizante. Luati in considerare usurarea lenta, facand pasi mai mici, asigurandu-va ca intalnirile dvs. sexuale functioneaza pentru amandoi.

Daca esti nervos, incepe lent si usureaza-te.

Simply share with each other some of the scenes that really flip your switch. Talk about which parts are the hottest to you and which parts are irrelevant to your response (and ask for their thoughts as well!). View a few clips or read a few lines from a few different erotic stories to give a full picture of the themes that underlie your eroticism.

From there, you can actually do some of these things, acting out a whole scene or adding a specific element to your sexual play. You might decide to meet up at a bar, pretending to be strangers, and enjoy the energy of getting hit on. Or you might add some bondage or power play to what you’re already enjoying with a lover.

You can also harness the erotic energy by just talking about or imagining the arousing elements without ever actually doing them.

It’s OK if you and your partner don’t find the same things arousing.

You can find where there is overlap, however small, and start by playing in that area. The goal is to find a way to put your desires together in a way that works for both of you.

Even the erotic interests that don’t overlap can have a place in your shared sex life: You might be willing to role-play some things with your partner or talk as if you’re going to do something, even if you aren’t interested in participating in real life. You can each dabble in some of the sexual aspects that don’t excite you but add a lot of excitement for your partner. Collaboration is key.

Go into this with the agreement not to criticize each other.

Try to keep openness and curiosity about what you each find to be a turn on, actively striving to understand the erotic landscape each of you enjoys without judgment.

Exploring your eroticism with a partner can open new levels of intimacy as well as sexual intensity. This is not for the faint of heart, though; it can feel very risky to share this side of your sexual self. Coming to terms with your sexual desires and making room for those in your sex life takes some courage, but the payoff is a more exciting sexual relationship and an increase in trust and engagement.

Whether you’re in a relationship or not—and whether you choose to share this process with a partner or not—your exploration of your own erotic template and your own arousal patterns has value. Each and every one of us deserves to enjoy the most satisfying and exciting sex life possible, and knowing your own true definition of eroticism is the key to opening up all of life’s pleasurable possibilities.

(To explore further, here’s what turns women on and some possible reasons why you might struggle to get turned on in general.)

Ready to learn how to fight inflammation and address autoimmune disease through the power of food? Join our 5-Day Inflammation Video Summit with mindbodygreen’s top doctors.

Iata cum sa descoperi ce te transforma intr-adevar, potrivit unui terapeut

1. Nu presupune ca ceea ce te porneste va fi acelasi cu cel al celorlalti oameni.

2. Faceti timp pentru a va explora propriul corp, incet si intentionat.

3. Identificati dinamica sexuala care va intriga.

4. Cititi si urmariti erotica pentru a vedea ce va arunca cu adevarat intrerupatorul.

5. Scrie-ti propriile fantezii.

6. Experimenteaza cu un partener diferite tipuri de erotism si fantezii.

Daca esti nervos, incepe lent si usureaza-te.

It’s OK if you and your partner don’t find the same things arousing.

Go into this with the agreement not to criticize each other.

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop