Acasă Adult66 Semnele unui narcisist: No-bullsh * t ghid pentru identificarea unui narcisist

Adult66

Semnele unui narcisist: No-bullsh * t ghid pentru identificarea unui narcisist

187

Stiati ca Ziua Mondiala de Constientizare a Abuzului Narcisist este 1 Iunie?

Faptul ca societatea creste constientizarea cu privire la o tulburare mentala arata cat de mult ne afecteaza pe toti.

In SUA, datele indica faptul ca 10% dintre oameni au o tulburare mentala „fara constiinta” sau lipsa de empatie.

Manualul actual de statistica a tulburarilor mintale (DSM-5: cartea oficiala utilizata pentru a diagnostica afectiunile mentale) estimeaza ca aparitia „tulburarii de personalitate narcisista este de pana la 6% la suta”.

La Hack Spirit credem ca pentru a va proteja, trebuie sa recunoasteti semnele unui narcisist. Asadar, cititi mai departe.

Acum un timp (foarte lung) …

In jur de 3000 de ani pentru a fi mai precis, zeii greci au dorit sa pedepseasca un tanar pentru comportamentul sau rau.

Iata ce au facut: L-au determinat pe tanarul, Narcis sa se indragosteasca de reflectarea lui in apa unui lac (sau poate a unui rau).

Narcis nu putea suporta sa se indeparteze de „iubirea” lui.

Rezultat final? A murit pe malul lacului (sau poate pe malurile raului).

Deci, ideea narcisismului nu este deloc noua. Ceea ce este nou este viziunea narcisismului ca o tulburare de personalitate.

O istorie (foarte scurta) a narcisismului asa cum o cunoastem

La inceputul anilor 1900, mai multe persoane din domeniul psihologiei au inceput sa publice articole despre narcisism.

Doua dintre articolele de top au fost ale lui Otto Rank si Sigmund Freud.

In anii 1950-1960, doi psihanalisti numiti Otto Kernberg si Heinz Kohut au dezvoltat si extins ideile anterioare.

Puteti citi mai multe despre primele zile aici.

Recunoasterea oficiala a narcisismului

Narcisismul a fost inclus in cea de-a treia editie a Manualului de diagnostic si statistic al tulburarilor mintale (DSM) in 1980.

Aceasta a insemnat ca acum, psihologii aveau criterii specifice care sa-i ajute sa faca un diagnostic definitiv.

Ce este abuzul narcisist? (Sau care este problema mare?)

Abuzul narcisist este truditor.

De multe ori pare o dragoste atenta si grija. Cu toate acestea, aceasta este doar deghizarea sa.

Problema este ca abuzul narcisist nu este un singur lucru ca o lupta uriasa sau o bataie.

Mai degraba, este un plan pas cu pas, gradual, atent gandit pentru controlul unei alte persoane – tu.

De ce?

Narcisistii sunt vampiri emotionali. Puterea ta, stima de sine si forta mentala sunt hranirea lor … si vor face aproape orice pentru a te hrani.

Narcisistii te vor domina si manipula. Te vor aprinde (te vor face sa crezi ca ceea ce stii este real, nu).

Ei vor oferi multa afectiune si dragoste liber, apoi o vor retine, fortandu-va sa cersiti firimituri emotionale.

Persoanele narcisiste sunt egoiste si sunt doar pentru castig personal.

Demonstratia, abuzul financiar, posesivitatea, care te fac sa te simti vinovat si sa actionezi cu gelozie extrema fac parte din „instrumentele lor de comert”.

Putem, ca non-psihologi, sa recunoastem un narcisist?

Absolut. Exista semne clare ca cineva se comporta intr-un mod narcisist.

Dar doar ca sa fie clar …

Toti suntem narcisici intr-o oarecare masura. Pastrati la niveluri rezonabile, multe trasaturi narcisiste ne pot ajuta sa reusim in viata.

Atunci cand aceste trasaturi sunt abuzate sau duse la niveluri extreme, apar probleme.

Acest articol se concentreaza pe recunoasterea semnelor unui comportament narcisist problematic in urmatoarele conditii:

Persoana este un adult tanar sau mai mare.
Comportamentul lor este neschimbat in timp si in diferite situatii.
Nici abuzul de substante (medicamente, medicamente, alcool etc.) si nici o afectiune medicala generala (leziuni cerebrale grave etc.) nu sunt singurul motiv al comportamentului acestei persoane.

Lumea – potrivit unui narcisist evident (evident)

Stiind cum cred ei te va ajuta sa identifici semne clare si evidente ale unui comportament narcisist.

Iata o fereastra in mintea unui narcisist tipic …

1) Sunt mai important si mai bun decat tine.

Am un sentiment extrem de exagerat de importanta de sine.

De asemenea, cred ca sunt special, chiar unic, si ar trebui sa stea doar cu acelasi fel de oameni si organizatii. Cu alte cuvinte, cei care sunt la fel de speciali si de unici.

Din pacate, sentimentul meu de auto-importanta narcisista este adesea gol si umflat. De ce? Narcisistii, ca si mine, nu au realizarile si talentele care sa o sustina.

Drept urmare, este posibil sa facem prea mult (sau chiar sa ne mintim) ceea ce am obtinut pentru a ne justifica sentimentele.

Evident, astfel de fiinte „superioare”, ca mine, merita un tratament special. Daca nu o inteleg, pot deveni nerabdator sau furios.

Dar oamenii „obisnuiti” pe care ii intrebati? Aceste fiinte „joase” pot fi tratate cu lipsa de respect si dispret.

Avem voie sa ne batem de ele, sa le ignoram dorintele si sa le tratam cu neglijare.

Pentru un narcisist, vedeti ca acesta este un lucru bun si necesar, deoarece lasandu-i pe ceilalti ne sporeste sentimentul de auto-importanta si unicitate.

Uneori, insa, realitatea arunca o privire, iar narcisistii ajungem in dispozitii proaste sau in depresie, deoarece imaginile noastre de sine nu se potrivesc cu faptele.

2) Superioritatea mea, prin urmare, imi permite sa ma comport in anumite moduri.

De regula, narcisistii sunt aroganti.

Intrucat suntem mai buni decat aproape toti ceilalti, ne simtim indreptatiti sa actionam in moduri trupesti sau snobi.

Cu alte cuvinte, zadarnic, plin de aer fierbinte, laudabil si pompos. Practic, suntem vedetele emisiunii care avem intotdeauna dreptate.

Am putina rabdare pentru oamenii inferiori. Daca imi pierd timpul, am voie sa-i privesc, sa-i ocolesc sau chiar sa-i agres.

Daca ma vor mania, voi fi suparat, tipand si injurand dupa cum imi place.

Si vorbind despre limba, imi place sa imi spun comunicarea cu limbajul sexual – vorbind murdar atat in dormitor cat si in afara.

Desigur, superioritatea mea imi ofera multe drepturi.

Am dreptul sa am toate dorintele, nevoile si dorintele mele. Aceasta include completarea pentru mine daca nu mi se pare ca fac o sarcina de care sunt responsabil.

Altii trebuie sa-mi acorde favoare speciale. Ei trebuie sa-mi indeplineasca asteptarile si sa-mi ofere tot ce e mai bun.

S-ar putea sa simtiti ca sentimentul meu de drept este lipsit de ratiune, dar, deoarece sunteti o persoana slaba, ce stiti?

Si din moment ce am dreptul, este logic sa pot profita de altii pentru castigul meu personal.

Din pacate, oamenii nu se comporta intotdeauna fata de mine asa cum ar trebui.

Acest lucru provoaca probleme majore si stres. Nu ma descurc deloc. (De ce ar trebui?)

De asemenea, nu-mi place sa fiu flexibil sau sa ma adaptez la schimbari. (Din nou, de ce ar trebui?)

3) Nu iti voi arata slabiciunile mele, chiar daca ma conduc.

Voi pastra un secret excesiv nevoia mea de admiratie constanta.

Empatia? Nu-l aveti, nu-i nevoie, dar, deoarece oamenii se asteapta, voi incerca tot ce pot sa-mi masc lipsa.

La urma urmei, singurele sentimente ale persoanei la care ar trebui sa fiu atenta sunt ale mele. Intelegeti asta, nu?

Nu veti vedea niciodata cat de invidios sunt al celorlalti. De ce ar trebui sa aiba ceea ce eu nu – si am dreptul?

Desigur, altii vor fi invidiosi pe mine. Cine nu si-ar dori sa fie persoana superioara care sunt?

Nu voi dezvalui niciodata ca respectul meu de sine depinde de opiniile celorlalti.

Acest lucru este problematic, deoarece sunt fie total satisfacut de mine, fie in totalitate in halde.

Pentru a obtine aprobarea de care am atata nevoie, imi voi stabili obiective specifice. Din pacate, nu le ating intotdeauna, ceea ce ma pune intr-o dispozitie oribila.

In ciuda aparentului meu calm si superior afara, in interiorul meu sunt nesigur si vulnerabil.

De multe ori simt rusine si umilinta – desi nu ii voi lasa pe acestia sa scape prin nicio fisura din masca mea exterioara.

4) Deci, linia de jos este, am o viziune destul de rasucita a relatiilor interpersonale.

Mintea mea este ocupata de fantezii. Visez la succes si putere nelimitata.

Imi imaginez ca sunt genial si perechea perfecta.

In mod natural, sunt in cautarea partenerului perfect – o relatie superficiala cu cineva care isi va servi respectul de sine si imi va creste castigul personal.

Asta inseamna ca am tendinta de a avea o multime de probleme interpersonale si relatii tulburi, inclusiv sa ma simt usor usurat.

Pastrarea controlului asupra emotiilor si comportamentului meu este o provocare.

Desigur, nu este vina mea. Este vina acelor oameni inferiori cu care trebuie sa ma ocup.

De aceea, relatiile mele nu se indeplinesc, iar oamenii nu le place sa fie in preajma mea.

(surse principale pentru sectiunea de mai sus: DSM, Clinica Mayo, astazi psihologie)

Lumea – potrivit unui narcisist ascuns

Unii narcisisti sunt mai greu de observat, deoarece isi pastreaza mai ascuns comportamentul narcisist. Acestea sunt ceea ce numim narcisisti ascunsi.

De asemenea, folosesc tactici de „joc de joc” pentru a obtine ceea ce isi doresc.

Daca totusi acorde o atentie deosebita, ei nu vor putea sa te pacaleasca.

1) Caut admiratie

Narcisistii ascunsi vor plati adesea complimente inapoi. Lucruri precum „Acea cina a fost surprinzator de buna”. sau „Nu ma asteptam sa obtii aceasta promotie – felicitari!”

Vor minimiza intentionat abilitatile sau realizarile, astfel incat oamenii sa simta nevoia sa le linisteasca.

2) Jocul de vina si rusine

Un narcisist introvertit sau ascuns nu va va invinovati niciodata direct. Te vor face sa te simti mic si vinovat in moduri mult mai moi.

De exemplu, ei te fac sa crezi ca sunt victimele a ceea ce ai facut.

In loc sa te enervezi pentru minciunile lor, termini sa-ti para rau pentru comportamentul tau oribil.

3) Esti sigur?

Narcisa ascunsa este experta in a-i face pe altii sa ghiceasca pe al doilea rand.

Cand nu sunteti sigur de ceea ce ati vazut, ati facut, credeti si simtiti, sunteti mai probabil sa acceptati versiunea de auto-servire a narcisistului ascuns.

4) Ascuns la vedere

Oamenii narcisisti te trec prin fata pentru a face ceea ce vor sau au nevoie – si sa te anunte despre asta cu voce tare.

Cele ascunse te ignora.

Ei trag „trucuri”, cum ar fi anularea ultimului moment, sa va ridice pentru o intalnire sau o intalnire si sa nu confirme niciodata planurile.

5) Generozitatea orientata spre obiective

Narcisistul ascuns da ..

. atunci cand il avantajeaza.

Este serverul la masa? Narcisa ascunsa va lasa un sfat, astfel incat toata lumea sa poata vedea cat de minunate sunt.

Acorda premii pentru munca de caritate? Aceasta este doar motivatia la care ar putea avea nevoie un narcisist ascuns.

(sursa pentru sectiunea de mai sus: VeryWellMind)

Narcisisti si social media

La fel ca multi oameni, narcisistii posteaza pe site-urile de retele de socializare (SNS).

Exista semne care va pot ajuta sa le evitati pe SNS-uri?

Un studiu a descoperit ca narcisistii studenti tind sa tweeteze pe Twitter, in timp ce narcisistul general pentru adulti favorizeaza postarea pe Facebook.

Alte studii par sa arate ca atat frecventa postarii, cat si numarul de adepti au avut o corelatie pozitiva cu narcisismul.

Cu alte cuvinte, cu cat a fost postat mai frecvent cineva si cu cat este mai mare numarul de adepti pe care ii are, cu atat este mai probabil ca acea persoana sa fie narcisista.

Cu toate acestea, cercetarile recente pun la indoiala toate aceste concluzii, intrucat au constatat ca utilizarea social media si narcisismul nu erau in mod semnificativ legate.

Asadar, aproape o situatie de „avertisment gol” (atentie cumparatorului).

Vrei mai multe informatii?

Obtineti-va potentialul prieten sau partener pentru a lua inventarul personalitatii narcisiste.

Este putin narcisism ok?

Ei spun ca nu poti avea prea multe lucruri bune, dar realitatea este ca poti.

Castigatorii loteriei ne arata problemele de a avea prea multi bani.

Persoanele supraponderale ne ofera exemple de mancare prea multa mancare.

Exercitiile fizice, somnul, placerea oamenilor, spalarea mainilor, timpul smartphone-ului si vitaminele sunt toate exemple de lucruri bune care pot merge rau in exces.

Ciudat cum ar parea, narcisismul in cantitatea potrivita poate fi un lucru foarte bun.

Iata logica …

In copilarie timpurie

Parintii nu aduc prea multe sau prea putine laude. Aceasta cantitate corecta de lauda il ajuta pe copil sa-si dezvolte o personalitate sanatoasa, inclusiv o iubire de sine ridicata (dar nu excesiva).

Rezultatul final este o imagine pozitiva de sine cu o stima de sine ridicata – un pic de narcisism.

Acesti copii au o valoare excelenta de sine. Ei isi cunosc valoarea in societate.

In anii adolescentei

Adolescenta este o perioada provocatoare. Corpurile cresc si se dezvolta. Se intampla multe schimbari mentale si emotionale.

Adolescentii incearca sa-si dea seama cum si unde se incadreaza in imaginea de ansamblu.

Tinerii care se pot adapta continuu in moduri pozitive la provocarile vietii vor avea mai mult succes.

Adolescentii care au dezvoltat un pic de narcisism se vor descurca mai bine cu lucrurile.

Chiar daca un adolescent este foarte narcisist, este foarte probabil ok. Cercetarile arata ca acest narcisism se estompeaza de obicei cand el sau ea este un adult tanar.

Ca un adult

Narcisismul adaptativ este benefic pentru viata.

Ne ajuta sa pastram obiceiuri sanatoase pentru ca ne pasa de noi insine. Aceasta include o alimentatie buna, cantitatea potrivita de exercitii fizice, un somn suficient, o ingrijire buna si nu abuzam de corpuri cu droguri sau alcool.

Cand suntem putin narcisisti, putem fi independenti si auto-suficienti.

Suntem increzatori si putem conduce atunci cand li se cere acest lucru.

Tu ce crezi? Veti putea sa detectati un narcisist cand intalniti unul?

Doar pentru a fi sigur, sa trecem in revista.

Narcisistii tind sa fie in centrul atentiei, vedetele spectacolului.

Ele domina conversatiile si au un sentiment exagerat al propriei lor importante.

Personalitatea narcisista are empatie mica sau mica.

Sentimentele altor persoane? Ei / nu pot observa si nu le pasa.

Ei actioneaza ca si cum ar avea dreptul la toate acestea.

Narcisistii merita tot ce isi doresc si tot ce este mai bun din tot ce exista.

Narcisistii se supara cand sunt criticati.

Are sens intrucat sunt atat de superioare, nu?

Se comporta in moduri inacceptabile din punct de vedere social.

Persoanele narcisiste sunt batausi aroganti carora le place sa foloseasca limbajul murdar chiar si in public.

Narcisistul traieste intr-o lume fantezista.

Fara substanta, doar vise de grandoare, cu ele in rolurile de conducere.

Narcisistii hranesc admiratia si lauda celorlalti.

Sunt persoane slabe, cu stima de sine scazuta, care au nevoie de altii pentru a le inveseli in mod constant.

In cele din urma, mai putin evidente, narcisistii ascunsi sunt la fel de rai ca si colegii lor mai evidenti si mai rai.

Desi este facut intr-un mod mai bland, aparent mai amabil, acest tip de comportament narcisist este la fel de abuziv.

Pentru a citi mai multe despre narcisisti, consultati aceste articole:

Cum sa te descurci cu un narcisist: 5 tactici inteligente (sustinute de cercetare)

Narcisist ascuns: 5 lucruri pe care le fac si cum sa le descurci

Bombardament de dragoste: 10 moduri in care narcisistii il folosesc pentru a va controla

Despartirea cu un narcisist: 12 lucruri pe care trebuie sa le stii

Cresteti de narcisisti: 6 consecinte si ce puteti face in acest sens

Inscrieti-va la e-mailurile zilnice ale lui Hack Spirit

Aflati cum sa reduceti stresul, sa cultivati relatii sanatoase, sa gestionati oameni care nu va plac si sa va gasiti locul in lume.