Sa vorbim despre exact cum sa treci peste o despartire.
Cand aveam 17 ani, am experimentat un rit important de trecere … chiar prima mea suflare de inima. Si a fost mai brutal si agonizant decat orice mi-as fi putut imagina vreodata. A fost un baiat pe care l-am intalnit la o petrecere care m-a agitat intr-un mod pe care nu-l pot articula destul. Am simtit ceva pe care nimeni altcineva nu ma facuse sa-l simt inainte si nimeni nu mai are de atunci.
Discutam in fiecare zi, stateam la sfarsit in sfarsit de saptamana, iar el avea acest fel de a ma face sa ma simt in viata, de a ma face sa simt ca totul este in regula. S-a incheiat pentru ca imi doream ca lucrurile sa fie mai serioase si el era un boboc la facultate si voia sa fie tanar, prost si liber, nu legat de o relatie.
Am fost absolut devastat, zdrobit, scos din interior spre exterior. Am internat la revista US Weekly la vremea respectiva si ceea ce imi amintesc cel mai mult din acea perioada a fost sa inlocuiesc tot ce tine de relatia noastra in bucle in fiecare dimineata, in timp ce luam trenul in oras si in fiecare seara, la intoarcerea acasa. Nu m-am putut opri, oricat m-a durut.
Nu m-am ocupat corect de durere si m-a urmat ca o bucata de hartie igienica lipita pe fundul unei incaltaminte. Intotdeauna am avut senzatia ca nu sunt suficient de bun, o teama ca tipul nu ma va dori asa cum l-am dorit.
Urmatoarea mea batai de inima a venit cativa ani mai tarziu, cand aveam 21 de ani. De data asta, a fost si mai grava, deoarece relatia era mult mai serioasa si mult mai toxica. Finalul a fost, de asemenea, mult mai devastator. M-a lasat pentru altcineva si nu am mai procesat-o corect; in schimb, l-am lasat sa manance si sa manance deoparte si am dezvoltat un complex si mai puternic despre a nu fi suficient de bun, despre a nu fi demn de a obtine iubirea pe care mi-am dorit-o cu adevarat.
Ambele spargeri au provocat o cantitate de durere insurmontabila, dar au adus si multe bune. Rezultatul final? Am ajuns sa ma casatoresc cu fostul liceu si am inceput acest site cu fostul colegiului si am ajuns sa scriu despre relatii pentru o viata. Deci cred ca este adevarat ca totul este bine, care se termina bine!
Dar revenind la chestiunea la indemana: Cum sa treci la o despartire Ei spun ca timpul se vindeca si, in unele moduri, acest lucru este adevarat, dar dureaza mai mult decat timpul. De asemenea, trebuie sa prelucrati situatia, trebuie sa digerati, trebuie sa simtiti, trebuie sa faceti pace, trebuie sa luati legatura cu puterea voastra interioara si trebuie sa mergeti mai departe ca o persoana mai buna, mai puternica decat ati fost inainte de. Nu asa m-am ocupat de niciuna dintre aceste despartiri.
Ceea ce am facut a fost obsedarea si reda tot ce s-a intamplat si ceea ce mi-as fi dorit sa fi facut altfel. Apoi m-am pierdut intr-o nesfarsita serie de distrageri. Ma duceam, mergeam, ma tineam ocupat, asa ca nu trebuia sa simt nimic. Am luat-o pana la capat prea personal si aceste sentimente de inadecvare s-au alaturat aproape tuturor relatiilor pe care le-am avut dupa.
Iata ceva ce trebuie sa tineti cont de durere: nu dispune doar pentru ca este necunoscut. Cu cat il evitati mai mult, cu atat se contopeste mai mult cu psihicul dvs. si devine o parte din voi. Aceste credinte defectuoase sunt conectate si vor ramane daca nu le provoci.
Dar haideti sa obtinem un pic mai concret si sa vorbim despre cum sa faceti o pauza pe calea cea buna.
1. Nu-l lua personal
Stiu ca se simte personal, stiu ca simti ca nu ai fost suficient de bun, ca ar fi trebuit sa faci altceva, altfel. Dar nu este. Uneori, calendarul nu este corect (asa cum s-a intamplat cu fostul meu sot de liceu / actualul sot) sau alteori doi oameni pur si simplu nu se potrivesc (asa cum s-a intamplat cu Eric, care este acum partenerul meu de afaceri). Poate ai facut greseli, poate iti doresti ca ai fi putut face ceva diferit, dar este posibil ca acesta sa nu fie motivul pentru care relatia sa incheiat. (Cu exceptia cazului in care ati facut ceva de genul inselaciune, in acest caz, probabil a fost ceva ce ati facut!)
Nu este pentru ca nu ai fost suficient. Stiu ca asa se poate simti, dar aceasta este o credinta distructiva si, de asemenea, una falsa. Fiecare are diferite lucruri pe care si le doreste si are nevoie intr-un partener. S-ar putea sa fie unele lucruri despre tine pe care un tip nu le doreste si aceste calitati pot ajunge sa fie ceea ce tipul potrivit iubeste mai mult decat orice despre tine.
2. Simte-ti sentimentele
Aceasta poate fi partea grea, dar trebuie facuta. Orice ai simti, simte-l . Nu-l ingropati, nu-l ascunde, nu-l ignora. Simte sentimentele ingrozitoare, brutale. Doliti pierderea, deoarece o despartire este o pierdere. Este pierderea potentialului, pierderea a ceea ce ar fi putut fi.
La inceput, sunt sigur ca aveti viziuni grandioase despre locul in care ar merge acest lucru; asta pentru ca inceputul este intotdeauna un timp euforic. Dar lucrurile nu au reusit cum ati sperat si trebuie sa acceptati asta.
Uneori, se poate simti aproape ca o moarte atunci cand cineva care a fost atat de mult o parte din viata ta acum nu mai este in ea si este foarte trist, chiar daca iti dai seama ca aceasta nu era relatia potrivita pentru tine. Da-ti timp sa te intristezi si fii amabil si bland cu tine. Nu te infuria cu tine pentru ca simti ceea ce simti; acceptati-o ca parte a procesului. Dar nu lasati acest demers prea mult timp. Viata trebuie sa continue si nu veti merge niciodata inainte daca continuati sa jeleti aceasta pierdere. As spune ca dati-va o saptamana, maxim, pentru a lasa totul, apoi incercati sa ridicati piesele.
MAI MULTE: Motivele reale pentru care este atat de greu sa treci peste el
3. Scrie-I o scrisoare pe care nu o trimiti
Aceasta poate fi o parte a procesului de mahnire si, desi poate parea lipsit de sens, este incredibil de terapeutica si va poate ajuta sa va ajutati sa va procesati sentimentele.
Dupa o despartire, emotiile tale vor incepe probabil sa spire peste tot. Furie, tristete, dor, furie, nostalgie, goliciune – puteti simti totul in intervalul de doar 30 de minute. Indiferent de starea in care va aflati, scrieti o scrisoare cu toate lucrurile pe care doriti sa-i spuneti, fie ca simtiti furia si doriti sa il lasati sa o aiba, fie ca va simtiti nostalgici si doriti sa reflectati asupra celor mai fericiti ori.
Ori de cate ori simtiti o dorinta de a-l contacta, sau de a-i vorbi sau chiar daca incepeti sa va ganditi la lucrurile pe care doriti sa le spuneti, scrieti-le intr-o scrisoare. (Inca mai am o gramada de ai mei si este atat de salbatic privindu-i in toti acesti ani mai tarziu!)
4. Inconjoara-te de dragoste
Pierderea cuiva cu care ai impartasit o relatie te va lasa inevitabil un gol care te poate face sa te simti gol si mai singur ca niciodata. Cel mai bun mod de a combate acest sentiment este sa umpleti gaura cu mai multa dragoste, fie din familie, fie din prieteni. Nu va izolati de lume, iesiti acolo si reconstruiti unele dintre acele relatii care pot fi fost neglijate din cauza relatiei voastre. Petreceti cat puteti timp in jurul oamenilor care va iubesc cu adevarat si le pasa de fericirea si bunastarea voastra.
De asemenea, ar trebui sa va cufundati intr-o iubire de sine. Fa unele lucruri doar pentru tine. Obtineti masaj, fata, cumparati o pereche de pantofi uimitori. Ofera-ti un tratament auto-indulgent, fara alt motiv decat te iubesti si vrei sa te tratezi cu drag.
5. Faceti un autocontrol
Tot ceea ce se intampla in viata, in special atunci cand vine vorba de destramari, are potentialul de a ne darama sau de a ne duce intr-un loc superior. Oricat de brutale sunt despartirile, sunt un moment minunat pentru a face unele reflectii si lucrari interioare. In loc sa incingeti sentimentele de durere si durere, incercati sa gasiti o modalitate de a iesi din asta mai bine decat ati fost inainte.
filme porno cu mame si fii http://ares-mobile.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
mature lady porno http://growerwalks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
xxx porno http://servicepartsonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno rominia http://rindge.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
filme porno gonzo http://mzpcap.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
porno subtitrat http://www.swatidonde.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
vizita porno http://www.batchmetrics.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
oana zavoranu porno http://instantfwd.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
dubla penetrare porno http://www.commercioestero.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brazzers
filme porno cu delia matache http://studentiq.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/brunete
porno old man http://chartmail.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/chaturbate
japon porno http://shaikhmohamad.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/sex-oral-cu-un-cuplu-de-tineri-care-care-fac-sex-in-pozitii-hot
porno pussy hd http://tiarapointe.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/asiatica-face-o-muie-de-toata-frumusetea-apoi-e-fututa-tare-de-tot
porno noi gratis http://mutual-assurance.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/eleva-timida-e-sedus-de-fratele-ei-si-apoi-dezvirginata-in-camera-ei
bunaciuni porno http://xylographics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/studenta-curva-ii-place-sa-se-futa-in-cur-si-sa-suga-pula-ca-in-filmele-porno
filme xxx porno http://leewaytransportation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/isi-fute-prietena-pana-are-orgasm-apoi-ejaculeaza-pe-sanii-ei
suge pula porno http://www.americotss.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/cuplu-de-amatori-si-o-trag-in-pozitia-69-la-fel-ca-in-filmele-porno
filme hd porno http://www.dreamcabo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/unu-cu-burta-isi-fute-incestuos-nepoata-minora-si-ejaculeaza-pe-fata-ei
filme porno in colanti http://retail-plus.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-ramasa-singura-acasa-e-fututa-de-nepotul-mai-tanar-ca-ea
filme porno cu pustoaice hd http://jayantbharadwaj.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/disperat-dupa-sex-isi-fute-cumnata-minora-pana-incepe-sa-i-placa
Iata cateva intrebari bune pentru a va pune:
- Ce am invatat din aceasta relatie pe care o pot folosi in urmatoarea mea relatie?
- Ce am facut in aceasta relatie pe care nu o voi mai face niciodata intr-o alta relatie?
- Ce calitati am cu adevarat nevoie de un partener? (Ganditi-va la calitatile pe care le-a avut fostul dvs. pe care l-ati apreciat, precum si la domeniile in care a lipsit de care ati realizat ca aveti nevoie.)
- De ce am ramas, desi relatia nu a functionat?
- Ce am invatat despre mine de-a lungul timpului cu el?
6. Fii incantat de urmatoarea relatie
Odata ce v-ati simtit sentimentele, ati gasit modalitati de a va iubi pe voi insiva si ati invatat lectiile care va vor ajuta sa fiti o persoana si mai buna, incantati-va sa folositi aceste instrumente nou dobandite pentru a avea o relatie si mai buna cu un barbat care este si mai potrivit pentru tu.
MAI MULTE: De ce se muta atat de repede dupa o despartire?
Stiu cat de descurajant se poate simti sa te scufunde in bazinul de intalniri, dar nu te concentrezi pe partile enervante ale intalnirii, gandeste-te la partile interesante Gandeste-te cat de emotionanta poate fi o noua relatie … acea prima intalnire, primul sarut, emotia care vine cu potentialul nelimitat care urmeaza.
Gandeste-te cat de uimitor va fi sa incepi curatenia cu cineva nou – o ardezie goala, un nou inceput. Gandeste-te cum va fi cu un om care te primeste cu adevarat, care te apreciaza pentru suma tuturor partilor tale, care te pretuieste si ar face orice pentru a te face fericit. El exista; el e acolo. Va trebui doar sa ai incredere in acel moment, deoarece pana cand apare, se poate simti ca nu-l vei gasi niciodata, iar atunci cand o vei face, te vei intreba cum ai fi putut sa fii ingrijorat sa nu-l gasesti pentru ca ceea ce ai este atat de corect si este atat de clar.
Gasirea tipului potrivit presupune doua lucruri. In primul rand, trebuie sa va faceti un vas pentru a primi dragoste. Nu-l vei recunoaste niciodata pe tipul potrivit atunci cand va veni, daca tot esti blocat de gandurile tipurilor gresite. Si trebuie sa depasiti orice problema va impiedica sa primiti dragoste.
Urmatoarea etapa este sa te pui acolo. Iesiti si data, intrati pe site-urile de intalniri, descarcati aplicatiile de intalnire. Majoritatea oamenilor considera ca acesta este cel mai important pas, dar nu este; acest lucru vine secundar pentru a va face un vas.
Crede-ma, stiu cat de greu este. Stiu cat de singur se poate simti. Purtarea inimii poate fi o experienta de izolare; se simte ca aceasta durere este a ta si numai a ta. Amintiti-va ca veti trece prin ea, la fel ca multi inainte. Te vei vindeca, te vei simti din nou si vei gasi iubire, genul potrivit de iubire care te va face sa te intrebi cum ai confundat vreodata un tip gresit pentru lucrul real.
—-
Desi se poate simti ca soarta te-a ocupat de o mana brutala si viata nu este corecta, incearca sa nu te panicizi in mijlocul frazei, pentru ca nu ai idee despre cum se va desfasura povestea ta. Ia povestea mea ca expozitie A, niciodata in visele mele cele mai salbatice nu mi-ar fi putut prezice ca ma voi casatori cu primul tip care mi-a rupt inima si voi deveni parteneri de afaceri cu un fost care m-a ranit atat de tare incat am simtit ca am fost scapat, dar asa este povestea vietii mele!
Doar pentru ca o relatie nu a functionat nu inseamna ca a fost o pierdere de timp sau nu a fost menita sa fie. Unii oameni sunt meniti sa fie in viata ta, pur si simplu nu vei putea si nu stii imediat daca sunt meniti sa fie in viata ta pentru totdeauna sau pentru o perioada scurta de timp pentru a-ti invata un fel de lectie de viata.
MAI MULTE: Modalitati dovedite stiintific de a trece peste o despartire
In loc sa privesti inapoi relatiile anterioare cu durere si regret, incearca sa fii recunoscator ca ai avut experienta si sa recunosti ca ti-a dat ceva de care ai nevoie, s-ar putea sa-ti dai seama ce este acum sau poate o vei vedea mai tarziu in viata. Si, mai ales, nu uitati ca veti trece prin asta si veti fi in regula.
Va rugam sa va impartasiti gandurile / intrebarile / feedback-ul in comentarii!
Luati testul: va puteti recupera inapoi sau a disparut pentru totdeauna?
Faceti clic aici pentru a ne lua rapid (si socant de exact) Chestionarul „Poti sa-ti iei inapoi” acum si afla daca poti sa-ti recuperezi fostul sau daca a plecat in bine …
Luati testul acum
