Acasă Escortelux Cercetatorii au identificat un motiv important pentru care unii oameni nu se...

Escortelux

Cercetatorii au identificat un motiv important pentru care unii oameni nu se bucura de sex la fel de mult

146

Cateva dintre cele mai mari lucruri care se pot obtine in calea sexului bun: anxietatea de performanta, stresul relatiei, stresul pe viata, lipsa de varietate, lipsa de timp, conditiile fizice care provoaca durere, disfunctii sexuale in care anumite parti nu functioneaza asa cum ar trebui, sanatate mintala, antidepresive, concentrarea orgasmului, neglijenta clitorisului, egoismul, dezinteresul, lipsa de comunicare, lipsa de lubrifiere, rusinea interiorizata pentru a face sex … iar acestea sunt doar cele care vin initial in minte.

Dar iata una despre care nu auzim sau vorbim deseori: traume din copilarie. Si asta nu include doar abuzuri sexuale din copilarie (desi acesta este un tip mare si plin de traume din copilarie). Acesta include, de asemenea, a fi neglijat de parinti, a vedea un comportament agresiv sau abuziv emotional intre parinti, a fi intimidat sau maltratat de catre semeni, a face fata discriminarii legate de identitate si multe altele. Aceste experiente negative timpurii ne pot modela psihologic si modul in care ne comportam, gandim si ne miscam in intreaga lume. Si noi cercetari sugereaza ca aceste traume pot afecta de fapt modul in care experimentam sexualitatea noastra intr-un mod foarte specific.

Cercetatorii au examinat 410 persoane in prezent in terapie sexuala despre viata lor sexuala, copilaria, nivelurile de suferinta psihologica din saptamana trecuta si cat de atenti sunt ca oameni.

Rezultatele au aratat persoanelor care au suferit mai multe cazuri de traumatism in intreaga lor copilarie tind sa aiba vieti sexuale mai putin satisfacatoare decat cele fara traume din copilarie.

De ce o copilarie proasta poate duce la o viata sexuala mai putin satisfacatoare ca adult.

Ea are legatura cu celelalte doua variabile: detresa psihologica si mindfulness. In mod previzibil, rezultatele au aratat ca persoanele cu mai multe traume din copilarie tind sa experimenteze mai multe primejdii psihologice zilnice (adica momente de teama, ingrijorare, anxietate sau alte emotii negative resimtite pe parcursul zilei) decat cele fara traume din copilarie. Aceasta suferinta psihologica era legata de o atentie mai scazuta (adica tendinta de a fi atent si constient de ceea ce se intampla in momentul prezent pe masura ce se desfasoara), iar acea lipsa de atentie era ceea ce facea sexul mai putin placut.

„Distresul psihologic (adica, depresia, anxietatea, iritabilitatea, deficientele cognitive) pot incuraja utilizarea strategiilor de evitare pentru a scapa de suferinte sau stari psihologice neplacute, care, la randul lor, pot diminua atentia si constientizarea a ceea ce are loc in momentul prezent,” explica cercetatorii in lucrare. „Amortizarea experientei sau a atentiei scazute de dispozitie poate diminua disponibilitatea si receptivitatea supravietuitorilor la stimuli placuti, inclusiv stimuli sexuali, conducand deci la o viata sexuala perceputa ca goala, rea, neplacuta, negativa, nesatisfacatoare sau fara valoare.”

Cu alte cuvinte, persoanele care au experimentat lucruri rele, in timp ce copiii tind sa se confrunte cu mai mult stres, anxietate si emotii negative si, din aceasta cauza, au dezvoltat o strategie de coping specifica care implica distantarea de a fi pe deplin constienti de emotiile lor. si poate chiar simturi fizice. Totusi, aceasta lipsa de atentie sfarseste prin a face lucruri bune – precum sexul – si mai putin placute.

Cat de atentie afecteaza placerea sexuala.

Multe din cercetarile anterioare au demonstrat cat de importanta este atentia pentru a te bucura de sex. Un studiu la inceputul acestui an a descoperit ca persoanele care sunt mai in ton cu simturile tind sa aiba mai multa satisfactie sexuala, satisfactie in relatii, un sentiment mai mare de bunastare sexuala si chiar mai multa incredere sexuala.

Aici nu este vorba doar despre chestii cu sentimente-sentimente-woo-woo-woo-woo-feeling-ul – mindfulness este in special cheia placerii fizice . Iata cum le explica cercetatorii:

O atentie mai scazuta poate fi in special in detrimentul functionarii sexuale. Anume, persoanele care sunt distrase, mai putin prezente, mai putin constiente sau lipsite de atentie ar putea raporta o satisfactie sexuala mai mica, deoarece (1) pot manifesta mai putina constientizare a stimulilor sexuali sau mai putina capacitate de a identifica si experimenta stari placute pe masura ce se desfasoara, prin urmare, pot experimenta mai putin sexuale satisfactie; si (2) lipsa lor de autoreglare a atentiei ar putea impiedica distanta psihologica fata de gandurile anxioase si le poate reduce contactul cu experientele de moment, deci temperarea reactiilor excitate la stimuli sexuali. … O dispozitie mai mare la mindfulness a fost legata si de capacitatea cuiva de a experimenta pe deplin actul sexual.

Daca sunteti cineva care a avut o copilarie aspra din orice motiv, este posibil ca acele experiente sa va modeleze capacitatea de a fi pe deplin prezent cu simturile voastre, ceea ce la randul sau poate face sexul sa se simta mai putin bine.

Conform studiului, conexiunea trauma-distres-mindfulness-placere a reprezentat aproape 20% din variatia satisfactiei sexuale intre oameni – cu alte cuvinte, aceste variabile au fost responsabile pentru 20% din diferenta dintre cat de bine se simtea sexul in toate persoanele din studiu, de la persoanele cu cea mai mica satisfactie sexuala pana la cele cu cea mai mare. Asta inseamna ca acesta este ceva la care trebuie sa acordati atentie in mod serios daca sexul tinde sa nu se simta atat de bine pentru dumneavoastra!

Cercetatorii sugereaza ca persoanele cu traume din copilarie iau in considerare sa petreaca timp lucrand pentru a face fata emotiilor lor negative prin atentie – adica invatand sa stea cu acele emotii in loc sa incerce sa le evite.

Aceasta practica, daca este stapanita, poate incepe sa te abulezi in toate partile vietii tale si sa schimbe modul in care te afli in toate experientele, bune si rele.

“Niveluri mai ridicate de constientizare dispozitionala pot ajuta la redobandirea atentiei cuiva, de cognitii negative, critice sau provocatoare de anxietate si asupra senzatiilor care se intampla in timpul activitatilor sexuale cu partenerul lor, in timp ce se desfasoara din moment in moment, promovand, prin urmare, satisfacerea experientelor sexuale printre parteneri “, scriu cercetatorii. “Partenerii care prezinta niveluri mai ridicate de constientizare dispozitionala ar putea fi mai constienti de propriile lor interioare (de exemplu, trezirea senzatiilor, gandurilor, emotiilor) si a celor externe (de exemplu, semne erotice, cum ar fi sa vada corpul gol al partenerului).”

Iata cateva dintre cele mai bune meditatii pentru imbunatatirea vietii tale sexuale, plus un ghid pentru a ramane prezent in timpul sexului in sine.

Sunteti gata sa invatati cum sa luptati impotriva inflamatiei si sa abordati bolile autoimune prin puterea alimentelor? Alaturati-va Summit-ului nostru video de inflamatie de 5 zile cu cei mai buni medici ai mintii.

https://www.mindbodygreen.com/articles/how-your-childhood-trauma-can-affect-your-adult-sex-life

Pentru a salva acest articol, va trebui sa va autentificati sau sa va inregistrati!

Inchide

Cercetatorii au identificat un motiv important pentru care unii oameni nu se bucura de sex la fel de mult

De ce o copilarie proasta poate duce la o viata sexuala mai putin satisfacatoare ca adult.

Cat de atentie afecteaza placerea sexuala.

Populare

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti

10 secrete intunecate din lumea surprinzator de rasucita a K-Pop