Acasă Escortelux Pozitiile yoga sunt cunoscute pentru a va ajuta la orgasm, deoarece sexul...

Escortelux

Pozitiile yoga sunt cunoscute pentru a va ajuta la orgasm, deoarece sexul nu este singura cale

174

Daca inca nu te-ai apucat de yoga, s-ar putea sa fie momentul sa iei covorasul unui prieten si sa te indrepti spre clasa ta locala. Yoga si alte exercitii legate de podea pelvina s-au dovedit a provoca orgasme sau „yogasme”, asa cum o numesc cei din cunostinta. De asemenea, nu este o anomalie – numarul femeilor care le realizeaza este de aproximativ 20 la suta, ceea ce este destul de mare avand in vedere cate femei exprima dificultati in a avea una in dormitor.

In timp ce initial se considerau mai mult o legenda urbana decat orice altceva, multi profesori de yoga atesta faptul ca elevii raporteaza yogasmele in mod regulat. Zahava Griss, fondatorul Embody More Love – o organizatie care se concentreaza pe aprofundarea iubirii si a pasiunii prin diferite lucrari ale corpului, inclusiv yoga si dans – a vazut-o de multe ori de prima data. Ea a spus ca SheKnows are multe de-a face cu lasarea partii mai cerebrale a mintii tale, astfel incat sa te poti concentra in intregime asupra corpului.

„Unele dintre cele mai mari obstacole in orgasmarea oamenilor este ca mintea lor este preocupata si nu sunt conectate la senzatiile lor. […] Unul dintre lucrurile pe care le poate face yoga si meditatia este – prin practicarea respiratiei focalizate si prin solicitarea organismului de a lua pozitii care nu sunt cunoscute – devine sistemul nervos online si atent intr-un mod diferit. ”

Zahava spune ca modul in care respirati in timpul yoga este esential daca doriti sa fiti suficient de deschisi pentru a experimenta un orgasm. Cand te afli intr-o clasa de yoga, exista o atentie semnificativa acordata respiratiei profunde si constante. In viata, nu respiram la fel de complet si cu atata atentie asupra corpului. Diferenta de focalizare poate declansa orgasmele singure, deoarece uneori organismul reactioneaza la o astfel de senzatie de adancire.

Mai mult: 8 poze relaxante pentru incepatorii yoga

„Ii face pe oameni sa respire mai mult. De obicei in viata cand nu vrei sa simti ceva, iti vei inspira respiratia. Yoga ne invita sa ne adancim respiratia si asta ne invita in mod inerent sa simtim mai mult. De aceea, oamenii plang uneori la ore de yoga. Si de aceea poate elibera energie orgasmica, deoarece energia orgasmica este atunci cand ne dam voie sa ne simtim. ”

Potrivit lui Zahava, si alti alti profesori de yoga, este vorba de a pune atentia si de a va deschide podeaua pelvina. Cele mai bune pozitii sunt cele care intind hamstrings-urile si deschid soldurile.

Mai mult: Yoga pentru sex mai bun

Cele mai bune pozitii pentru orgasme

Deschiderea pasiva a soldului

1. „Asezati-va pe spate si traversati glezna dreapta peste stanga facand numarul„ 4. ”

2. Infasurati-va mainile si strangeti picioarele spre piept. Iti intinzi rotatoarele externe aici.

3. Daca o faci la un perete, folosesti cat mai putin efort muscular in restul corpului pentru a permite cat mai multa atentie sa te duci la respiratie si la senzatie.

Poza de porumbel

1. Incepeti pe toate cele patru.

2. Adu-ti piciorul drept in fata pana cand iti atinge incheietura dreapta, pastrand coapsa dreapta paralela cu covorasul. Inch-o pana cand piciorul este direct in fata soldului stang.

3. Extindeti piciorul stang in spatele tau.

4. Tineti pana cand ambele solduri se scufunda in mod egal spre pamant.

5. Indoiti peste piciorul drept pana cand coatele ating podeaua.

„Ceea ce imi place de poza Pigeon este ca puteti pune calcaiul pe clitoris in timp ce sunteti in el, sau puteti pune un bolster sau o perna sub el, astfel incat sa obtineti presiune si feedback pe podeaua pelvina in timp ce va deschideti soldul. Puteti aduce, de asemenea, unele ondulatii la solduri in aceasta poza, ceea ce este minunat pentru eliberarea coloanei vertebrale. “

Genuflexiune

1. Indreptati-va picioarele mai mari decat latimea covorasului si coborati intr-un ghemuit scazut (fundul poate atinge aproape pamantul).

2. Aplicati-va calcaiele daca puteti.

3. Pune mainile in rugaciune in centrul inimii si extinde-ti coloana vertebrala in sus.

Squats, in general, deschide frumos soldurile si podeaua pelvina. Acest lucru poate stimula capacitatea sexuala si intensitatea orgasmelor. Daca aveti solduri rele, puteti face Happy Baby.

Copil fericit

1. Intindeti-va pe spate si trageti genunchii spre axile.

2. Prinde-ti picioarele, mentinand picioarele indoite.

3. Trageti-le treptat in jos spre podea.

4. Inhaleaza, umple burtica cu aer. Pe expiratie, trageti-va picioarele in jos si lasati-va podeaua pelvina sa se flexeze si sa se deschida, atragandu-si coada in jos.

Aceasta creste fluxul de sange catre regiunea pelvina, ceea ce creste senzatiile sexuale. Respiratia profunda ajuta la eliberarea tensiunii, ceea ce ne face mai deschisi la a avea un orgasm.

Zahava ne-a spus: „Imi place, de asemenea, sa ma gandesc la asta ca la pozele Happy Baby Making”.

Importanta respiratiei

Respiratia profunda este cheia pentru a fi suficient de deschis si de relaxat pentru a da corpului tau permisiunea de a avea un orgasm. Exista, de asemenea, ceva numit „respiratie de foc”, care este conceput special pentru a crea energie in organism. Potrivit lui Zahava, „Respiratia adanca, adanca, numita Respiratie de foc, este locul in care de fapt trageti respiratia prin burta. Va puteti ridica energia voluntar respirand mai repede si mai profund. Apoi tineti totul, astfel incat sa puteti lasa totul. Totul este sa inveti retentia si podeaua de energie. ”

Sunetul este, de asemenea, un factor cheie pentru a da drumul. Avem o mare tensiune in maxilar, limba si gat. Vocalizarea constanta cu respiratia ajuta la eliminarea tuturor acestor lucruri. Zahava practica scandarea in toate cursurile ei de yoga in acest scop. Ea simte ca o multime de profesori de yoga subliniaza linistea si calmul, mai degraba decat expresia vocala in cursurile de yoga si, in cele din urma, ii impiedica pe oameni sa ajunga la o eliberare orgasmica.

„Cred ca daca oamenii aveau mult mai multa permisiune sa fie vocali in clasa, ar avea mult mai multe orgasme.”

Mai multe: motive pentru a lua yoga si pentru a imbunatati flexibilitatea

Toate imaginile lui Becci Burkhart / SheKnows

Pozitiile yoga sunt cunoscute pentru a va ajuta la orgasm, deoarece sexul nu este singura cale

Cele mai bune pozitii pentru orgasme

Deschiderea pasiva a soldului

Poza de porumbel

Genuflexiune

Copil fericit

Importanta respiratiei

Populare

Afacere proprie, angajat la stat sau angajat la privat? Pro &...

Cum alegi cel mai bun brad de Crăciun?

Afla cum iti poti lansa o mica afacere folosind un spatiu...

Top 10 cele mai supraevaluate filme din toate timpurile

10 regizori care au facut un film de groaza si au...

10 documentare care au schimbat perceptia publicului

Top 10 interviuri controversate cu celebritati din toate timpurile

Top 10 cele mai memorabile momente ale premiilor Oscar

Cum se schimba viata atunci cand intri in cercurile sociale ale...

10 povesti ciudate din lumea rap pe care sa le cunosti