Nu stiu despre tine, dar uit de 95% din lucrurile pe care le invat. Indiferent cat de mult citesc, jurnal si procesez toata intelepciunea vietii, tot uit lucrurile care fac viata mai buna.

Cel putin, asta presupun. Dar asta e mintea mea, care imi joaca feste. Chiar daca s-ar parea ca uitam, tot ceea ce citim si practicam are un impact asupra modului in care traim.

Ralph Waldo Emerson a ilustrat clar acest punct cand a spus:

„Am uitat cartile pe care le-am citit si asa am si mesele pe care le-am mancat; dar amandoi au ajutat sa ma faca. ”

Ceea ce pui in creier iti influenteaza gandurile. Iar calitatea gandurilor tale influenteaza rezultatul vietii tale.

Array

De aceea imi protejez portile la creier cat de mult pot.

Faceti acest lucru fara a consuma informatii nedorite, precum stirile sau divertismentul fara minte. De asemenea, faceti acest lucru prin a nu va asocia cu oameni toxici.

Si, de asemenea, va hraniti creierul amintindu-va de toate lucrurile care fac viata mai buna. Iata 14 dintre aceste lucruri. Cand fac aceste lucruri, sunt o persoana mai buna.

Astazi esti o persoana noua.

Array

Fiecare zi este un nou inceput. Uitati de ceea ce ati spus si facut ieri. Ceea ce conteaza este ca aveti intentii bune si ca faceti tot posibilul pentru ca astazi sa fie cea mai buna zi din viata voastra.

Mergem mereu undeva. Si ne grabim la mijloc. Dar amuzant este ca mijlocul ESTE viata noastra.

Asa ca data viitoare va grabiti micul dejun pentru a putea merge la munca, dati seama ca aruncati prezentul.

Array

Aceasta este si cheia atentiei. Incercam intotdeauna sa realizam ceva . In acest proces, uitam sa experimentam momentul prezent.

Intreaba-te: „La ce foloseste graba?”

Doar pentru ca nu grabesti lucrurile si traiesti in prezent, nu inseamna ca ar trebui sa uiti de ziua de maine. De fapt, cred ca ar trebui sa ne modelam viitorul luand decizii constiente.

Cine esti tu? Ce fel de viata vrei? Modeleaza-ti viata prin deciziile tale. Adapteaza-ti viata la cine esti.

Este usor sa te compari cu cineva care se descurca mai bine decat tine. Oricat ai avea succes, exista intotdeauna cineva care are mai mult succes. Acelasi lucru este valabil si pentru lucrurile intangibile.

Nu poti compara fericirea, familia, sanatatea si stilul de viata cu nimeni altcineva. Amintiti-va ca viata voastra este buna asa cum este. De ce? Pentru ca este singurul pe care il ai. Asta inseamna ca nu ar trebui sa-l imbunatatiti? Ce te face sa presupui asta? Daca ceva este bun, il poti imbunatati.

Crede-ma, ma straduiesc din greu sa ma conving ca nu trebuie sa ma antrenez in fiecare zi. O facem cu totii: „Probabil ca pot sari astazi”. Nu, prietene, NU poti. Deci nu pot.

Stii de ce? In fiecare zi omit un antrenament, incep sa ma nelinistesc. Spatele incepe sa ma doara, picioarele mi se intepenesc si ma simt obosita. Chiar si o plimbare rapida de 30 de minute face truc. Nimeni nu este prea ocupat pentru asta.

Uneori citim o carte pentru ca „se presupune” ca este buna. La naiba cu asta. Vreau doar sa citesc carti care imi atrag atentia cu fiecare propozitie.

Stii cum sunt greu de pus unele carti? Si unele carti sunt un pas de citit? Este foarte simplu, citeste doar primul. Cand o carte este o tragere, pune-o deoparte.

Deci vrei sa te trezesti, sa meditezi, sa citesti, sa mergi la sala, sa lucrezi, sa iei pranzul cu un prieten, sa ridici cateva lucruri din magazin, sa lucrezi la hobby-ul tau SI sa mergi la film?

Sigur, poti inghesui tot ce vrei sa faci intr-o singura zi, dar de ce? In unele zile facem foarte putin. Si acele zile pot fi deja stresante. Dar dintr-o data, credem ca putem face 10 lucruri intr-o singura zi, in loc de 4/5 obisnuite.

Ia o decizie. Respectati-l. Si raspanditi-va activitatile pe parcursul saptamanii.

A-ti pune gandurile in cuvinte are multe beneficii. Iti imbunatateste logica, vorbirea si abilitatile generale de gandire. Dar te ajuta si sa te calmezi si sa te gandesti la ceea ce faci.

Data viitoare cand va asteptati la ceva de la un prieten, membru al familiei sau coleg de munca, puneti-va in locul lor. Nu esti singura persoana cu probleme sau cu o viata dificila. Suntem cu totii in aceeasi barca aici. Doar stiind asta ne face sa mergem mai usor asupra oamenilor din viata noastra.

Uite, este usor sa spui ca nu ai timp sa citesti, sa te antrenezi, sa cumperi un cadou pentru o persoana draga sau orice ar trebui sa faci. Este adevarat pentru toata lumea.

Tu si cu mine stim ca avem cu totii aceleasi 24 de ore pe zi. Nu putem gasi sau crea mai mult timp. Nu ne putem face timp decat pentru lucrurile care sunt importante pentru noi.

Este usor sa iei viata prea in serios. Mai ales cand incercati din greu sa va imbunatatiti. Dar amintiti-va ca toti incercam doar sa descoperim lucrurile.

Nimeni nu are toate raspunsurile. Chiar si oamenii care cred ca da. Deci, lumineaza-te. Este doar viata.

Totul in viata se destrama. Asta din cauza entropiei. Directia naturala a vietii este in jos – spre dezordine.

Corpul tau, o relatie, o casa, o afacere, un loc de munca – nimic nu va ramane stabil. Trebuie sa lucrati la aceste lucruri. Daca nu, se vor destrama singuri. Nu este un lucru bun sau rau. Este un dat.

Nu lua rahat de la oameni. Ridica-te pentru tine. Aveti o parere. Si ia masuri.

Starea noastra sufleteasca naturala trebuie sa ne pierdem in ganduri. Ne innebunim cu gandirea excesiva. Ne irosim timpul si energia gandindu-ne la prostii totale.

Stii de ce ne gandim, ne ingrijoram si stresam atat de mult? Nu putem accepta realitatea.

Decideti, odata pentru totdeauna, ca acceptati orice vi se intampla. Si asta, indiferent de ce, te vei opri si vei mirosi trandafirii. Acesta este unul dintre cele mai frumoase lucruri din lume; dar sunt „trandafiri” peste tot, prietene.

Trebuie doar sa deschizi ochii pentru a-i vedea.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR