Ratele sinuciderilor pot fi cele mai scazute in timpul sarbatorilor, dar ar trebui sa va verificati in continuare oamenii

Ratele sinuciderilor sunt cele mai scazute in decembrie.

Unul dintre cele mai mari mituri despre sinucidere este ca oamenii isi termina viata intr-un numar mai mare in timpul vacantei. Acest lucru nu este adevarat .

Obisnuiam sa ma asigur ca discut despre acest mit in fiecare an pe canalele mele sociale, deoarece este inexact si m-am saturat sa vad impingeri mass-media si partajarea sociala neglijenta care tocmai l-a perpetuat.

Array

Constat ca noi – mass-media, prevenirea sinuciderii si domeniile suicidologiei, oamenii in general – avem obiceiul de a discuta despre sinucidere atunci cand il putem senzationaliza (de exemplu, in timpul sarbatorilor, cand o celebritate isi termina viata) sau in cursul unei luni (septembrie ) a fost desemnat in mod arbitrar ca fiind timpul pentru a analiza problemele. Nu ar avea mai mult sens sa discutati in mod regulat sau cel putin in perioadele anului, cand oamenii sunt cei mai afectati si cei mai multi au nevoie de sprijin?

Ratele sinuciderilor in randul adultilor tind sa fie mai ridicate in aprilie si iulie *; ratele de sinucidere in randul persoanelor sub 18 ani tind sa fie mai ridicate atunci cand scoala este in sesiune (nu ezitati sa-mi trimiteti un e-mail daca doriti PDF-ul pentru articolele academice pe care le impartasesc) si mai ales atunci cand elevii se intorc la scoala. Apropiindu-se, cineva incearca sa se sinucida la fiecare 26 de secunde, iar cineva moare din cauza suicidului la fiecare 11 minute in SUA Suicidul este mult mai relevant pentru viata noastra de zi cu zi decat pe care i-o acordam.

Array

Pana nu vom reusi sa recunoastem acest lucru si sa trecem dincolo de campaniile de constientizare la educatie, discutii nuantate si gandire critica asupra sinuciderii, este putin probabil sa reducem in mod constant cresterea ratelor de sinucidere.

Ratele sinuciderilor din SUA tind sa fie cele mai mici in decembrie. Nominal.

Array

Oamenii sunt mai putin izolati. Unii oameni sunt mai amabili, mai generosi, iar altii simt asta. Bonusurile de sarbatori, pentru cei care le primesc, ar putea ajuta in situatii financiare dificile.

Petreceri! Timp liber de la scoala! Cu siguranta, imi lipsesc cateva lucruri.

Chiar si asa, aceste rate mai mici de sinucidere nu ating atingerea suferintei emotionale pe care atatea le simt in timpul sarbatorilor: oameni care se intristeaza, oameni LGBTQ + respinsi de familiile lor, cei care nu au familii, acei oameni care sunt fara locuinta, oameni care sunt inchisi, bieti oameni. Este o lista lunga.

In urma cu cativa ani, un coleg a subliniat ca era insensibil pentru mine sa petrec atat de mult timp incercand sa sparg mitul in jurul sinuciderii de sarbatori, fara a aborda si un alt aspect al acestuia: cei ramasi in urma.

Supravietuitorii pierderilor de sinucidere se pot lupta enorm in timpul sarbatorilor. Durerea, in general, tinde sa se aprinda in preajma sarbatorilor, aniversarilor, aniversarilor sau a altor date speciale. Supravietuitorii pierderii prezinta un risc crescut de sinucidere. Multi experimenteaza ganduri suicidare proprii ca urmare a durerii lor, iar durerea suicida tinde sa dureze mai mult si sa fie mai complicata decat alte forme de durere.

Daca cunoasteti un supravietuitor al pierderii, acum este un moment excelent pentru a va verifica. Intrebati cum sunt, in special in legatura cu pierderea lor. Spune numele oamenilor pe care i-au pierdut. Rugati-i sa impartaseasca o amintire daca doresc. Ceea ce invat este ca, desi cei pe care i-am pierdut sunt absenti fizic, ei raman prezenti in atatea alte moduri si asta merita recunoscut.

In timp ce va aflati, verificati pe oricine are de-a face cu ceva care ii provoaca suferinta: supravietuitori ai pierderii suicidului; acele decese COVID indurerate (mai ales daca nu au putut fi prezente pentru pierdere sau au vreun fel de inmormantare sau ritual legat de moarte); lucratori esentiali si de prima linie; oricine se lupta cu probleme legate de relatii, probleme financiare, pierderea locului de munca, evacuare potentiala sau probleme medicale (acesti factori sunt asociati cu sinuciderea); si oricui se lupta sa ramana singur sau sa lipseasca familia pentru sarbatorile din acest an.

Intrebati cum sunt. Intrebati ce puteti face. Validati-le sentimentele, chiar daca va sunt greu de inteles. Nu trebuie sa o intelegi. Fii generos cu dragostea si grija ta oricum. Mai mult ascultand, mai putin vorbind. Evitati comentariul „treceti mai departe” si „treceti peste asta”. Incepeti propozitii zero cu „cel putin”. Doar da compasiune, dragoste si sprijin – curiozitate buna – dar respecta-i si pe ei, daca nu vor sa vorbeasca despre asta. Aratati ca sunteti in siguranta, ca sunteti de incredere, ca sunteti gata si doriti sa fiti o sursa de sprijin. S-ar putea sa te apeleze altadata.

Uite, arunca miturile despre sinuciderea de sarbatori, daca vrei, dar nu uita ca oamenii nostri au nevoie de noi – mai ales chiar acum.

* Cand discut statistici sau tendinte comportamentale, vorbesc doar despre Statele Unite, cu exceptia cazului in care se mentioneaza altfel.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR