Fotografie de Keegan Houser pe Unsplash

Soarele de iarna strapunge ramurile copacilor din curtea mea. Nu am auzit de ea de 24 de ore si ma doare. Sunt neajutorat sa opresc acest sentiment care imi umple simturile.

Array

Aceasta pierdere se sparge ca niste valuri impotriva sufletului meu, purtandu-l, ca stanca in sare.

Ai fost aici, nu-i asa? Fie ca este vorba despre o despartire sau un caz rau de dragoste neimpartasita, multi dintre noi ajung in situatii in care iubim pe cineva care pare incapabil sa ne iubeasca inapoi.

Ce putem face cand suntem intr-o stare atat de cumplita?

Stim cu totii un raspuns la aceasta intrebare: timpul se vindeca .

Array

Este adevarat chiar si atunci cand simtim ca in momentul prezent ne vom prabusi din durere. De aceea trebuie sa ajutam timpul, sa-l vindecam mai repede si sa ne readucem in armonie cu viata.

In adancul dorim cu totii sa traim in armonie cu viata.

Array

Ceea ce vreau sa spun prin aceasta este urmatorul: Toti vrem sa fim conectati cu cine suntem ca oameni, traind in acelasi timp in armonie cu ceilalti, in special cu cei de care ne simtim aproape. Cand suntem raniti de o alta persoana, pierdem din vedere aceasta armonie si incepem sa ne intrebam daca a existat vreodata.

Exista intr-adevar.

Speram ca aceste sfaturi va pot ajuta sa le gasiti din nou.

Este posibil ca acest lucru sa nu fie intotdeauna posibil, mai ales daca trecem printr-un divort sau vedem in mod constant aceasta persoana la serviciu sau la scoala. Tot ce putem face este sa eliminam memento-urile pe care le putem: poze cu ele, note sau texte pe care vi le-au trimis, orice linkuri pe retelele sociale sau prin e-mail. Stergeti numarul de telefon al acestora daca trebuie. Daca trebuie sa le vezi, incearca sa le tii la distanta.

Nimic nu doare mai mult decat sa vezi o imagine cu ei zambind in fata unui peisaj frumos, atunci cand ar trebui sa te concentrezi asupra altor lucruri. Spun asta pentru ca am fost acolo, facand rosturi peste Instagramul ei, in timp ce ma repezeam cat de frumoasa arata. Nu face asta pentru tine.

Stiu ca este cel mai greu de facut, mai ales cand te intristezi. Poate va trebui sa o falsificati zile, saptamani sau luni, dar recunostinta este o practica care va va ajuta sa va puneti viata in perspectiva.

Noteaza in fiecare dimineata lucrurile pentru care esti recunoscator si repeta-ti-le in fata oglinzii. Purta lista cu tine si practica recunostinta pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteti scrie lucruri pe care urmeaza sa le eliberati si lucruri pe care va veti concentra pentru ziua respectiva.

Acest lucru ar putea arata ceva de genul: „Am renuntat la atasamentul meu fata de aceasta persoana” sau „Ma voi concentra pe a manca sanatos astazi”.

Nu lasati aceste sentimente sa se acumuleze inauntru. Vorbeste cu cineva despre ele. Indiferent daca aceasta este iubire neimpartasita sau disparitia unei relatii indelungate, comunicarea celorlalti cum va simtiti va poate ajuta sa va procesati relatiile.

Oamenii nu pot indeparta durerea pe care o simti despre aceasta iubire unilaterala, dar pot empatiza cu tine si iti pot oferi sprijin.

Daca chiar ai nevoie sa vorbesti cu cealalta persoana despre sentimentele tale, atunci acesta ar putea fi lucrul corect de facut. Este incredibil de infricosator si probabil ca nu veti obtine raspunsul pe care il cautati, dar vorbirea cu ei despre asta poate oferi o anumita inchidere si va poate ajuta sa mergeti mai departe.

Spune-le cu calm despre sentimentele tale si lasa-ma sa-ti povestesc despre ale lor. Fiecare situatie este unica, dar este posibil sa aflati ceva care va va ajuta sa va eliberati in cele din urma speranta ca acestia va vor intoarce sentimentele.

Si nu uitati, ramaneti puternici. O meriti.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR