Jocko Willink

Echelonfront

Am vorbit cu Jocko Willink, autorul „Discipline Equals Freedom: Field Manual”, despre legatura dintre disciplina si libertate, unele dintre disciplinele mentale si fizice pe care le practica, cateva strategii pentru cucerirea punctelor slabe, modul in care tehnologia poate ajuta sau rani relatiile si cum si-a transformat viata dupa ce a creat o disciplina.

Willink a fost un Navy SEAL timp de 20 de ani, ridicandu-se printre randuri pentru a deveni comandantul Task Unit Bruiser – cea mai decorata unitate de operatiuni speciale din razboiul din Irak. Dupa ce s-a retras, Jocko a continuat pe calea disciplinata a succesului, cofondand Echelon Front, o companie de consultanta in management si management de milioane de dolari, scriind bestsellerul # 1 al New York Times, Extreme Ownership , cartea pentru copii Way of the Warrior Kid si crearea unuia dintre podcast-urile de top, JOCKO PODCAST.

Dan Schawbel: Care este legatura dintre disciplina si libertate? Cum se bazeaza acest lucru pe cartea dvs. anterioara, Extreme Ownership?

Jocko Willink: In timp ce disciplina si libertatea par sa stea pe laturile opuse ale spectrului, ele sunt de fapt foarte conectate.

Array

Libertatea este ceea ce isi doreste fiecare – sa poata actiona si trai cu libertate. Dar singura modalitate de a ajunge intr-un loc de libertate este prin disciplina. Daca vrei libertate financiara, trebuie sa ai disciplina financiara. Daca doriti mai mult timp liber, trebuie sa urmati un sistem de gestionare a timpului mai disciplinat. De asemenea, trebuie sa aveti disciplina pentru a spune „Nu” lucrurilor care va consuma timpul fara recompense – lucruri precum videoclipuri aleatorii de pe YouTube, clic-momeala pe internet si chiar evenimente la care sunteti de acord sa participati cand stiti ca ati castigat ‘ Nu vreau sa fiu acolo.

Array

Disciplina este egala cu libertatea se aplica fiecarui aspect al vietii: daca doriti mai multa libertate, obtineti mai multa disciplina.

Se bazeaza pe ultimul capitol din Extreme Ownership, cand am explicat pe scurt sistemul meu personal de operare si cum s-a legat de leadership. Manualul de disciplina este egal cu libertatea de camp devine detaliat in explicarea implementarii disciplinei personale in viata. Acesta explica cum sa ajungi pe calea disciplinei – si sa ramai acolo.

Schawbel:  Puteti vorbi despre unele dintre disciplinele mentale si fizice pe care le practicati zilnic?

Willink:  Nimeni nu vrea sa auda asta, dar primul pas este sa te trezesti devreme.

Array

De aici incepe. Este nevoie de disciplina pentru a te ridica din pat devreme, dar asta stabileste tonul si modelul disciplinei pentru restul zilei.

Urmatorul lucru de facut este exercitiul fizic – faceti ceva fizic. Din nou, asta necesita disciplina, dar iti ofera impuls in directia corecta. Exercitiul are, de asemenea, impacturi fiziologice reale asupra corpului si mintii, care platesc dividende toata ziua.

Una dintre cele mai bune discipline mentale pe care oamenii trebuie sa le puna in aplicare este pur si simplu sa alcatuim un program sau o lista de sarcini si sa o executam de fapt. Scrieti lista sau programul cu o seara inainte si apoi faceti ceea ce ati spus ca veti face. Viata devine mult mai buna atunci cand faci asta.

Schawbel:  Care sunt cateva strategii pentru a-ti cuceri slabiciunile si pentru a le transforma in puncte forte?

Willink:  Pasul numarul unu nu trebuie sa fuga de la ei. Cu totii avem tendinta de a ne evita punctele slabe. Cand facem acest lucru, nu progresam niciodata si nici nu ne imbunatatim.

In loc sa evitati punctele slabe, incercati sa le atacati. Nu-ti place sa alergi? Alearga. Nu va simtiti confortabil sa vorbiti cu grupurile? Voluntar pentru a preda o clasa la locul de munca. Ti-e teama sa-ti trimiti un e-mail sefului tau despre acest subiect dificil? Trimiteti e-mailul.

Desi toate aceste actiuni vor fi incomode la inceput, va veti simti mai confortabil in timp. Pe masura ce continuati sa petreceti timp atacandu-va punctele slabe, in timp, acestea vor deveni puncte forte.

Schawbel:  Care sunt unele discipline pentru utilizarea mai putin a tehnologiei si concentrarea mai mult pe relatiile personale profunde?

Willink:  Nu sunt deloc anti-tehnologie. Nu cred ca tehnologia dauneaza relatiei in afaceri sau in viata. De fapt, poate ajuta – atata timp cat tehnologia este utilizata pentru a spori relatiile si nu devine conducta principala a interactiunii.

Trimit tot timpul mesaje text si e-mail cu prietenii si clientii. Nu este nimic in neregula cu asta. Dar este, de asemenea, important sa stim ca textele si e-mailurile au limite. Exista situatii in care este necesar un apel telefonic sau o vizita fata in fata.

De asemenea, exista momente in care tehnologia poate afecta o relatie. Evident, a vorbi cu o persoana care se uita fix la telefonul sau nu creeaza decat enervare si frustrare. Chiar si verificarea constanta a telefonului nu este buna. Cine credeti ca va suna, va trimite prin e-mail sau va trimite mesaje text care TREBUIE sa auda de la VOI ACUM? Presedintele? Elon Musk? Dwayne „The Rock” Johnson? Imi pare rau ca ti-l rupem, nu ei. De fapt, telefonul dvs. care zumzaie, probabil, nu este nici macar o persoana – este un apel telefonic de la o companie de instalatii solare care incearca sa faca afaceri.

Asa de. Nu va uitati la telefon la fiecare trei secunde. In schimb, incercati sa va uitati la persoana care va vorbeste.

Schawbel:  Puteti impartasi un exemplu despre modul in care v-ati transformat viata dupa ce ati creat o disciplina si ati respectat-o?

Willink:  Practic tot ceea ce este pozitiv in viata mea a venit din disciplina. Nu am reusit prin SEAL Training pe baza abilitatilor mele atletice naturale; nu, am avut disciplina sa ma antrenez din greu in pregatire si apoi sa muncesc din greu in timpul antrenamentului. Cariera mea in echipele SEAL nu s-a bazat pe un dar intrinsec, ci mai degraba pe disponibilitatea de a face ceea ce trebuia facut si de a face acea zi dupa zi. M-am descurcat bine la facultate nu din cauza vreunui intelect suprem, ci pentru ca aveam disciplina de a studia din greu. Cand am fost inspirat sa scriu carti, aceasta inspiratie nu s-a asezat si nu a inceput sa tasteze sute de ore; nu, disciplina a pus de fapt cuvintele pe hartie.

Si acesta este mesajul real: daca doriti sa va transformati viata intr-un mod pozitiv, aceasta transformare nu se va intampla de la sine. Trebuie sa faci asta. Trebuie sa faci treaba. Trebuie sa introduceti orele, zilele, saptamanile, lunile si anii. Trebuie sa intri pe cale si sa ramai pe cale – calea care duce la transformarile pozitive, calea care duce la un tu mai bun, calea care duce la libertate.

Si acea cale este calea grea. Calea grea. Calea nemiloasa. Este calea Disciplinei. Si calea Disciplinei este singura cale. Disciplina este egala cu libertatea.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR