Cand eu si sotia mea eram in consiliere premaritala, consilierul nostru ne-a dat un sfat care ar sfarsi prin a ne schimba viata:

Faceti intotdeauna prima miscare.

Sensul este simplu: daca poti ajuta relatia, atunci fa-o. Nu asteptati ca cealalta persoana sa actioneze (chiar daca nu doriti).

Majoritatea oamenilor au relatii tensionate si superficiale cu familia si chiar cu prietenii. Acest lucru se datoreaza faptului ca majoritatea oamenilor asteapta intotdeauna ca cealalta persoana sa „faca prima miscare”. saluta, organizeaza un hangout sau cere-ti scuze.

Acesta este un lucru de mandrie. Este unul dintre principalii ucigasi ai casatoriilor, prieteniei si chiar familiilor.

Daca doriti sa aveti relatii profunde si semnificative cu prietenii, familia si chiar si oamenii din viata de zi cu zi, faceti prima miscare – chiar daca ar trebui sa fie ei.

Array

Fii primul care:

  • Initiaza conversatia
  • Trimiteti primul text
  • Spune ca ti-e dor de ele
  • Spune ca ii iubesti
  • Scuza-te si cere iertare
  • Organizati un hangout
  • Complimenteaza-i
  • Le multumesc
  • Spune-le ca apreciezi ce au facut

Multa vreme, m-am simtit incomod si incomod spunandu-mi fratilor si surorii mele „te iubesc”. Trei dintre oamenii pe care i-am iubit cel mai mult in intreaga lume si nu as putea sa-l spun!

Acum, le spun ca ii iubesc tot timpul. O spun peste text, peste apeluri telefonice ocazionale, la crize, sarbatori si peste sarbatori. Le spun si prietenilor mei. Fiecare persoana importanta din viata mea – mentori, familie, prieteni, chiar si colegi, stiu cat de speciale sunt pentru mine.

E o prostie sa-ti fie frica sa-i spui asta cuiva drag. Cu toate acestea, atat de multi oameni nu pot spune cateva cuvinte simple care ar putea galvaniza intreaga relatie si le-ar atinge profund sufletul.

Odata ce puteti face acest lucru, puteti incepe sa va bucurati de o bijuterie pe care majoritatea oamenilor nu o vor face niciodata: relatii stranse, iubitoare, datatoare de viata cu multi oameni.

De multe ori, mi-e frica sa fiu vulnerabila cu sotia mea.

Array

Sotia mea, cel mai mult sunt cel mai apropiat de intreaga lume. Inca ma sper!

Mi-e frica sa-i spun cum ma simt – cand sunt trist, suparat, deprimat, nesigur sau infricosat. Ma tem de jena.

Dar imi doresc intimitate si vulnerabilitate, impreuna cu ea si ceilalti prieteni ai mei. Vreau sa fie cheia pentru toate relatiile excelente – sa stie si sa fie cunoscuti.

Daca doriti asta, dar nu ati simtit ca primiti asta, permiteti-mi sa va reamintesc un adevar important:

Iei ce ai pus.

Daca simti ca nu primesti intimitatea si conexiunea de care ai nevoie, priveste-ti mai intai propriile actiuni.

Cat de vulnerabil ai fost?

Cat stie partenerul / prietenul tau despre ce s-a intamplat cu adevarat cu tine?

Acum cateva luni, treceam prin cateva zile in care eram cu adevarat nesigura. Nu comunicam bine cu sotia mea.

Array

Eram tensionat, stresat si anxios. Am vrut intimitate, dar din moment ce mi-a fost frica si nesigur, ma comportam ca un smecher, ceea ce a facut intimitatea de 10 ori mai grea !!

In cele din urma, am decis sa-i spun sotiei mele Kimi ce simteam. Durerea si tensiunea nu mai meritau. Am vrut intimitate, asa ca am ales sa fiu intim mai intai.

Am facut prima miscare.

Si stii ce? Totul s-a rezolvat aproape imediat. Aproape ca simt rusinea, furia, vina, remuscarile si frustrarea ridicandu-mi umerii obositi. Doar spunand ce m-am simtit!

Iei ce ai pus.

Vrei mai multa intimitate? Atunci fii mai intim .

Chiar si atunci cand este infricosator.

„Atragi in viata ta ceea ce esti.” -Anonim

Este infricosator sa fii vulnerabil.

  • Pentru a cere atentie si dragoste.
  • Pentru a cere intimitate romantica.
  • Pentru a cere timp de calitate.
  • Sa vorbim despre lucruri grele.

De fapt, este atat de infricosator sa intrebi aceste lucruri, incat majoritatea cuplurilor nu intreaba.

Majoritatea se supara cand nevoile lor nu sunt satisfacute. Aceasta resentimente se transforma in amaraciune, agresivitate pasiva si mai multa izolare. Intimitatea devine de 10 ori mai grea.

Dar cand esti curajos si faci doar acel lucru greu – faci totul de 10 ori mai bun.

Dupa 7 ani de consiliere si terapie, am aflat ca fiecare are propria ruptura care, daca este lasata nerezolvata, dauneaza celorlalti oameni.

Ai propria ta ruptura. Si daca nu o rezolvi niciodata – daca nu esti niciodata suficient de curajos pentru a o confrunta – in cele din urma iti va distruge relatiile.

A fi curajos este greu. Foarte greu.

Mi-a fost frica sa-mi sun cel mai bun prieten si sa-i spun cat de ranita am fost ca nu m-a ales sa fiu cel mai bun om al sau la nunta.

Mi-a fost frica sa-i spun sotiei ca am temeri puternice de abandon.

Mi-a fost frica sa spun cuiva din familia mea ca nu, nu am de gand sa-i imprumut bani pe care, probabil, nu i-as mai intoarce niciodata.

Dar am relatii excelente acum – pline de incredere, vulnerabilitate si conexiune adevarata. Cand sunt trist, o pot spune. Cand ma sper, pot fi total vulnerabil.

Nu e usor.

Dar a fi curajos face totul de 10 ori mai bun.

„Oamenii de succes fac ceea ce oamenii nu reusesc sa faca.” -Darren Hardy

Majoritatea oamenilor asteapta ca cealalta persoana sa faca prima miscare.

Daca exista un conflict, dezacord sau problema, majoritatea oamenilor isi incruciseaza bratele, isi sapa calcaiele si asteapta ca cealalta persoana sa vina la ei.

Oamenii extraordinari fac prima miscare.

Umilinta, onestitatea si curajul le aduc mai mult. Actiunile pozitive aduc mai multe actiuni pozitive.

Acelasi lucru este valabil si pentru actiunile negative – minciuna, necinstea, mandria si frica aduc mai mult din acelasi lucru.

Exista o veche zicala care spune: „Nu poti culege mere dintr-un portocal”. Ceea ce plantati este ceea ce obtineti.

Majoritatea oamenilor isi petrec cea mai mare parte a relatiilor plantand „seminte” sub medie – timpul de calitate este inlocuit de divertisment fara minte, cum ar fi sportul si bautul. Atingerea fizica este inlocuita de o atingere agresiva, la nivel de suprafata, menita sa insufle incredere in sine, nu dependenta.

Terapeutul meu mi-a spus odata ca, atunci cand imi imbratisez prietenii, incearca sa nu- i batut pe spate. Imbratiseaza-i ca si cum as face sotia mea.

Prima data cand am incercat, a fost ciudat.

Baietii trebuie intotdeauna sa „imbratiseze” – acea imbratisare a ursului mare in care ne trantim spatele reciproc cu pumnii. Este agresiv! Este barbatesc! Este puternic!

Dar este foarte greu sa ai o conexiune moale si adevarata. Fara postura, pretentie sau protectie.

Asa arata relatiile extraordinare. Sunt marcate de curaj puternic si curaj de ambele parti – sa fie deschisi, liberi si cinstiti, negi si toate.

Vrei sa ai relatii extraordinare?

Atunci fii sincer cu fricile, anxietatile si emotiile tale.

„A fi deschis in mod paradoxal nesigurantelor tale te face sa fii mai increzator si mai carismatic in jurul celorlalti.” -Mark Manson

„Oamenii de succes fac ceea ce oamenii nu reusesc sa faca.” -Darren Hardy

Oamenii cu mai multe relatii profunde si intime se poarta diferit. Isi trateaza prietenii diferit. Ei isi pun intrebari specifice la care majoritatea oamenilor nici nu se gandesc.

Dintr-un discurs pentru alcoolici de catre expertii in casatorie Dave si Polly P .:

„Intrebati-va: ma gandesc la partenerul meu si la mine ca unitate? Cartea noastra spune ca egoismul si egocentrismul sunt, credem noi, radacina problemei noastre.

Esti egoist sau egoist in ceea ce priveste casatoria sau relatia ta?

Credeti in ceea ce priveste casa noastra, masinile noastre, contul nostru bancar, cainii nostri, mobilierul nostru?

Sau crezi ca in ceea ce priveste mea masina, mi banii, mi telefonul, mi chestii?

Daca va ganditi mai ales la voi insiva, este putin probabil sa aveti o relatie cu o alta persoana care va va aduce bucurie si fericire. ”

Majoritatea oamenilor nu isi pun aceste intrebari grele. Adevarul este ca, daca ai relatii mediocre, este probabil pentru ca esti egoist, auto-absorbit sau egocentric.

Puteti spune ca ati fost mai altruist decat egoist in ultimele luni?

Multi oameni nu pot.

Vestea buna este ca schimbarea este usor disponibila.

Tot ce este necesar este actiune.

Cel mai bine vandut autor Grant Cardone a scris odata:

„Aproape fiecare problema cu care se confrunta oamenii in viata lor este rezultatul faptului ca nu iau suficiente masuri.”

Daca doriti sa va actualizati relatiile de la mediocre la extraordinare, trebuie sa intreprindeti actiuni pe care nu le-ati intreprins niciodata. Grant Cardone a continuat sa scrie: „ Succesul este doar unul dintre produsele secundare ale celor care iau cele mai multe actiuni .”

Vrei relatii incredibile, cei mai buni prieteni si un partener uimitor?

Apoi, actioneaza mai mult decat ai facut vreodata.

„Masura pe care am dat-o a fost masura pe care am primit-o inapoi.” -Alcoolicii Anonimi

Cantitatea de energie, concentrare si grija pe care le puneti pentru a va face mai bine este proportionala cu nivelul relatiilor pe care le veti avea.

Daca nu investesti in tine …

Daca nu va deranjati sa invatati cum sa comunicati …

Daca nu-ti pasa suficient pentru a afla cum vor cei dragi sa fie iubiti …

Veti avea intotdeauna relatii mediocre.

Daca doriti relatii uimitoare, de inalta calitate, care sa dureze zeci de ani, trebuie sa luati masuri pentru a afla cum sa faceti acest lucru. Ai grija de tine si vindeca ceea ce te impiedica sa te conectezi.

Daca vrei sa devii extraordinar si sa devii de 10 ori mai eficient decat erai inainte, verifica lista mea de verificare.

Faceti clic aici pentru a obtine lista de verificare acum!

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR