Cand imi propun ideea de a oferi feedback sexual clientilor mei de terapie sexuala, de obicei, ma intalnesc cu un ochi viguros sau cu un suspin nefericit. Majoritatea oamenilor sunt incomode cu subiectul. Aud raspunsuri de genul: „Nu ar trebui ca partenerul meu sa stie ce sa faca?” sau „Nu pot crede ca imi place asta”.
Asadar, multi dintre noi par sa urasca ideea de a comunica despre dorintele, gusturile si neplacerile noastre in timpul sexului. Dar feedback-ul este o parte esentiala a unei vieti sexuale fericite si sanatoase. Cititi mai departe pentru a afla de ce ar trebui sa va schimbati parerea de feedback si cum sa obtineti o comunicare mai confortabila cu partenerul dvs. in timpul sexului.
De ce ar trebui sa dai feedback
Este nedrept sa te astepti ca partenerul tau sa-ti citeasca mintea in orice moment, dar mai ales cand vine vorba de ceva la fel de personal ca ceea ce le aduce placerea corpului. Pune o tona de stres partenerului tau, sa nu stii daca iti place ce fac. Daca partenerul dvs. se concentreaza asupra dvs., s-ar putea sa fie suparat sa nu primeasca nicio reactie.
Este posibil sa fi experimentat asta singur. V-ati legat vreodata de cineva care a tacut complet in timpul sexului? Poate doar s-au asezat acolo cu o privire goala pe fata sau s-au miscat ca un robot. Poate ca ai simtit ca ar prefera sa-si faca impozitele in acel moment. Iti poti aminti cat de nelinistit si constient de sine te-a facut sa te simti?
Acum: Ai si o amintire a unui partener care a fost entuziasmat de comunicare? Poate ca v-au oferit complimente in legatura cu tehnica dvs., sau a gemut, sau au facut tone de contact cu ochii. Aceste doua tipuri de experiente sunt noaptea si ziua.
Feedback-ul este deosebit de important pentru supravietuitorii abuzurilor sexuale. Daca ati fost abuzat in trecut, acesta va poate afecta viata sexuala actuala. Anumite acte, pozitii sau chiar cuvinte pot declansa teama sau anxietate. Este esential pentru tine sa poti comunica cu partenerul despre cum te poti simti in siguranta in timpul sexului. Acelasi lucru este valabil si pentru persoanele care sufera durere in timpul sexului. Niciodata nu trebuie sa va fortati sa suportati in tacere disconfort sau durere.
Intelegeti diferenta dintre feedback si instructiuni
Unul dintre principalele argumente pe care le aud pentru a oferi feedback este „Dar nici macar nu stiu ce vreau!” Asadar, multi oameni confunda feedback-ul cu instructiunile si simt ca ar trebui sa-i ofere partenerului lor un set de instructiuni detaliate, pas cu pas, despre ce trebuie sa faca. Daca asta credeti ca este feedback-ul, are sens perfect ca nu doriti sa-i dati. Cei mai multi dintre noi nu ar fi in masura sa scrie indicatii exact pentru ceea ce ne dorim. Daca aveti un set specific de instructiuni pe care doriti sa le oferiti partenerului (de exemplu, poate doriti sa va jucati o fantezie detaliata), este minunat! Dar, in caz contrar, ideea din spatele feedback-ului este ca raportati partenerului dvs. despre experienta dvs., in acest moment. Va dati seama ce fac si impartasiti care este reactia dvs. la actiunile lor.
Intra in ton cu experienta ta
Pentru a oferi acest tip de feedback, trebuie sa fiti suficient de prezenti cu propriul corp si cu experientele proprii pentru a le putea impartasi partenerului. Aceasta este o alta provocare uriasa pentru multi dintre noi. Sexul poate starni multa anxietate, iar multi dintre noi suntem in capul nostru, evaluandu-ne performanta sau ingrijorandu-ne pentru experienta partenerului. In schimb, trebuie sa inveti cum sa te concentrezi asupra propriului corp si a senzatiilor, emotiilor si reactiilor pe care le simti.
escorte turnu severin http://kristinawinn.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/
doua escorte mature bucuresti http://attract-hr.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/alba
escorte din constanta http://ccsecunm.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arad
escorte dame timisoara din 2015 http://museumofthecivilwar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/arges
escorte in galati http://1800hotel79.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bacau
escorte threesome bucuresti http://arctuva.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bihor
escorte sex.ro http://lucianmail.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/bistrita-nasaud
escorte floresti http://www.c-spantv.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/botosani
escorte piata norilor http://housinganswers.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/braila
forum escorte drumul taberei site:nimfomane.com http://payutilitiesbill.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/coroisanmartin
escorte de lux suceava http://www.edi-software.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/corunca
escorte universitate http://claimrightmedicaid.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/cozma
escorte lux timisoara http://gr-uv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/craciunesti
escorte dumbravita timis http://docommunicate.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/craiesti
escorte botosnai http://healthmarketsripoff.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/cristesti
romance escorte http://terre-riche.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/cucerdea
escorte buzau ninfomane http://kausthousing.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/cuci
escorte targu mutes http://forestfamily.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/danes
escorte arges http://parkersweetorganics.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/deda
escorte summerland mamaia http://surveysolutionsmr.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ematrimoniale.net/matrimoniale/mures/eremitu
Acest lucru necesita unele practici, dar este un obiectiv extrem de demn de a lucra.
Da feedback dupa fapt
Daca sunteti cu adevarat timid in a oferi feedback, o modalitate de a va usura este sa oferiti feedback dupa ce dvs. si partenerul dvs. au facut sex. Numesc asta sesiunea de infasurare post-sex. Puteti impartasi partenerului dvs. anumite lucruri care v-au placut in acea interactiune particulara, ce ati dori sa repetati in viitor sau ce ati dori sa incercati la un moment dat. Uneori, basking-ul impreuna dupa aceea poate crea un mediu mult mai relaxat pentru schimbul de feedback.
Gasiti un stil de comunicare care se simte confortabil
Un alt mod de a va face mai confortabil, oferind feedback este sa gasiti stilul de comunicare care va simte cel mai bine pentru dvs. S-ar putea sa va placa comunicarea non-verbala, cum ar fi sa va miscati corpul intr-un anumit mod, sa faceti ochi cu partenerul sau sa strangeti mana. Sau puteti incerca sunete, cum ar fi gemete, gemete sau respiratie grea. Sau poate te simti cel mai confortabil cu cuvintele si poti spune expresii de genul: „Putin mai moale” sau „Poti sa te joci cu sanii mei?”
Obtineti o comunicare mai confortabila pe cont propriu
Daca comunicarea in timpul sexului este cu adevarat dificila pentru tine, poate fi de asemenea excelent sa practici sa te simti mai confortabil de unul singur. Acest lucru poate suna prost, dar puteti incerca sa spuneti fraze specifice cu voce tare, cum ar fi: „Pot sa ma ridic?” sau „Mergeti putin mai greu”. Puteti chiar exersa gemetele daca doriti sa va simtiti mai confortabil! Repetati acele fraze de mai multe ori pana cand incepeti sa va simtiti mai confortabil. Repetarea este cu adevarat cheia pentru a deveni mai confortabil.
Vorbeste cu partenerul despre asta
Daca sunteti intr-o relatie, va recomand cu mare drag sa discutati cu partenerul dvs. despre modul in care cei doi va dati feedback. Puteti anunta partenerul ca doriti sa le puteti oferi feedback, dar va chinuiti sa va simtiti confortabil. S-ar putea sa fiti capabili sa faceti un brainstorming impreuna cu privire la modalitati mai usoare de a comunica intre ele in timpul sexului. De exemplu, poate ca ati putea fi de acord in prealabil ca veti apuca umarul partenerului dvs. cand va simtiti cu adevarat bine sau veti pune mana peste a lor pentru a-i ghida spre locul potrivit. Cu cat cei doi va simtiti mai mult ca o echipa, cu atat veti gasi mai usor pentru a oferi feedback.
